Les plantes souveraines pour prévenir et guérir les rhumes et infections hivernales Natacha Thevenod www.monjardinsecret.be
Médecine Phytothérapie Pharmacologie Botanique
Conseils de base - phytothérapie 1. Connaître les noms latins des plantes 2. Connaître les indications et contre-indications 3. Connaître les parties utilisées 4. Pas de cures prolongées 5. Pour la cueillette : Temps sec En dehors des zones polluées ou bords des routes Période de cueillette : feuilles (avant la floraison), fleurs (avant l épanouissement), fruits (mûrs), graines (sèches), racines (automne)
Formes d emploi Tisane Décoction Teinture-mère Inhalation Sirop
1. Prévenir
Système immunitaire Défend l organisme contre les virus et infections Immunité innée : fièvre, vibrisses, estomac, bactéries dans la flore intestinale, l inflammation, peau Immunité acquise : anticorps qui se développent au fil des ans en conséquence des rencontres avec les molécules étrangères garde en mémoire les bactéries et virus qu il a rencontré
Les traitements Mode de pensée Alimentation Hygiène de vie
Echinacea purpuera Parties utilisées Racines ou fleurs Les traitements Indications Déficiences immunitaires Contre-indications Enfants de moins de un, porteur de greffe, implant, Maladies auto-immune
Les traitements Eglantier - Rosa canina Parties utilisées Cynorrhodons Indications Riche en vitamine C A récolter après les premières gelées, enlever les graines et le poils à gratter Manger les fruits Infusion
2. Guérir
Les plantes sudorifiques Le tilleul Tilia cordata Fleurs Le sureau Sambucus nigra Fleurs A consommer en infusion Pour sortir le froid du corps
Les plantes antalgiques Le saule Salix alba Ecorce des jeunes rameaux La reine des prés : Ulums filipendula Fleurs Contiennent de l aspirine naturelle Contre-indication : allergie à l aspirine prise de médicaments anticoagulants A consommer en infusion
Les plantes à tanins L aigremoine - les fleursa Agrimonia eupatoria La ronce les feuilles Rubus fruticosus Décoction et gargarisme pour assécher les mucosités dans la gorge Attention : prudence en cas de Constipation!
Le sisymbre officinal Sisymbre officinale Présence de composés soufrés Actions sur la voix Infusion Idéal : utiliser la plante fraiche
Les plantes à mucilages Mauve Malva sylvestris Malva alcéa Fleurs Bouillon blanc Versbascum thapsus Fleurs
Les plantes à mucilages Coquelicot Papaver rhoeas Fleurs Tussilage Tussilago farfara Fleurs ou feuilles
Les propriétés des mucilages Calme les irritations au niveau de la gorge, des poumons A utiliser en cas de toux, mal de gorge, bronchite Prendre une heure après la prise de médicament Infusion ou sirop
Attention.coquelicot et tussilage Coquelicot et tussilage contiennent des alcaloïdes (toxique pour le foie) Meilleure extraction des alcaloïdes dans de l alcool : teinture-mère à déconseiller Coquelicot : respect des doses Trop dosé : risque d hallucination Tussilage : 1 à 3 semaines de traitement ne pas dépasser 2 cures par an
1 litre d eau bouillante 100 gr de pétales secs Infusion pendant 6 heures Filtrer Sirop de coquelicot Ajouter la même quantité de sucre que le jus filtré Chauffer à feu doux en remuant jusqu à consistance sirupeuse Peut se conserver un an
Les plantes mucolytiques Lierre terrestre Glechoma hederacea Parties aériennes fleuries Marrube blanc Marrubium vulgare Feuilles et sommités fleuries
Plantes mucolytiques Marrubiine : pour fluidifier les mucosités Indications : Toux grasse mucosités dans les poumons Tisane ou inhalation Marrube blanc : contre-indications pour la femme enceinte et allaitante, pas de cure prolongée
Pour aider un toux à mûrir Remèdes 50 gr de raisin dans 1 litre d eau Macération pendant 1 heure dans l eau froide Amener à ébullition pendant 3 min, filtrer Trois à quatre tasses par jour
Les plantes anti-infectieuses Thym Thymus vulgaris Origan Origanum vulgaris Feuilles et sommités fleuries
Les plantes anti-infectieuses Pour les débuts de refroidissement Tisane (couvrir les préparations), teinture-mère, inhalation Pour les infections installées Se tourner vers les huiles essentielles Origan : contre-indications pour les femmes enceintes
Les huile essentielles
Les plantes anti-infectieuses Infections (fièvre, mucosités verdâtres, ) BIO capsules Origan Contient des phénols : dermaucaustique + toxique pour le foie Contre-indication : femme enceinte, allaitante, enfant de moins de 8 ans, gastrite, ulcère gastrique et duodénal Application externe (HE mélangées dans de l huile végétale) pour bronchite, mal de gorge, sinusite : Huile essentielle : eucalyptus, ravinstara, tea tree
Merci de votre attention! Natacha Thevenod info@monjardinsecret.be www.monjardinsecret.be