\ SOMMAIRE. LE CONCEPT CHANT ET CRÉATIVITÉ...3. ATELIER ADULTE...4. ATELIER COUPLE...5. ATELIER FAMILLE...6. ATELIER ENFANT...7. ATELIER ADO...8. EN ATTENDANT BÉBÉ...9. CHANT ET NATURE...10. PLANNING ET TARIFS DES ATELIERS...11
\ LE CONCEPT Nourrie de mon expérience professionnelle de masseur-kinésithérapeute et de mon parcours artistique créatif, j ai développé un concept original d accompagnement destiné aux particuliers. Ce concept novateur repose sur une approche ludique et intuitive du chant. En m appuyant sur mes connaissances du corps, ma créativité et mes capacités d analyse, j utilise le chant comme un véritable outil de développement personnel et relationnel. Quel que soit le niveau vocal ou l aisance des participants à exprimer leur voix, je les amène à ressentir le plaisir de chanter et celui d être d ensemble. En couple, en famille, en individuel ou en groupe, ces ateliers accessibles à tous, sont des «lieux» propices à l exploration de soi et de sa relation à l autre. 3 CONTENUS ET BIENFAITS Expériences sensorielles et sonores favorise la détente et le lâcher-prise, améliore la qualité de présence et la concentration. Improvisation ludique et intuitive stimule la créativité, développe la confiance en soi et l adaptabilité. Chant libère les tensions (corporelles, émotionnelles et mentales), favorise l expression de soi, stimule la mise en mouvement et le dynamisme. Chant en groupe favorise l écoute et la communication, harmonise les relations.
\ ATELIER ADULTE Besoin de temps pour vous? De moments pour vous laisser aller, exprimer votre créativité et votre singularité? L atelier chant adulte est un véritable espace de liberté et de reconnexion à soi. Il permet à chacun de prendre plaisir à explorer sa voix, à développer ses ressources et ses potentiels tout en restant à l écoute de ses besoins profonds. Il est une clé ludique et créative pour oser entamer les changements nécessaires à son bien-être, à sa santé ainsi qu à son épanouissement. EXPRIMER sa voix, son expression, sa créativité. SE SENTIR plus en confiance, mieux dans son corps et avec les autres. TROUVER du sens, sa place dans sa vie personnelle et professionnelle. 4
\ ATELIER ENFANT Être un enfant, c est ressentir sans contrainte le plaisir de jouer, de s amuser, d explorer, de créer! Souvenez-vous de l enfant que vous avez été qui tente aujourd hui de retrouver cette insouciance, cette légèreté dans sa vie d adulte. L atelier «chant et création de chansons» pour les enfants est un espace d expression libre qui va leur permettre de continuer à explorer leurs talents, leurs capacités créatrices et leur singularité tout en apprenant à canaliser leur énergie. Il invite aussi chaque enfant à découvrir son potentiel relationnel et à prendre sa juste place avec les autres. EXPRIMER sa voix, son originalité, sa créativité. APPRENDRE à se faire confiance, à écouter, à se faire entendre. TROUVER sa place au sein de sa famille, dans son environnement social ou scolaire. 24 5
\ ATELIER ADO L adolescence est une zone de transition où tout se transforme. C est un passage entre deux âges où l adolescent ressent le besoin de s affirmer, de se différencier en recherchant l acceptation et l écoute de son entourage. L atelier chant pour adolescents, en tant qu espace d expression libre et créatif, va lui permettre d oser «faire entendre» sa voix : oser se dire et s exprimer, afin de prendre confiance en lui et se sentir mieux dans sa peau. EXPRIMER sa voix, son originalité, sa créativité. SE SENTIR plus en confiance, mieux dans son corps et avec les autres. TROUVER du sens, son orientation scolaire ou professionnelle, sa place dans la vie. 24 6
\ ATELIER COUPLE Dans un couple on est deux, différents mais souvent complémentaires. Et bien figurez-vous que nos voix le traduisent : dans les sonorités (les graves et les aigus), dans notre rapport au rythme, dans notre mouvement corporel. L atelier chant en couple invite à vivre une expérience sensorielle étonnante : découvrir l harmonie des voix, sentir l accord des mouvements rythmiques, explorer des espaces où l on peut s aventurer ensemble. Véritable moment d intimité et de découverte, cet atelier pourrait s intituler : s écouter et s accorder pour mieux avancer ensemble! EXPLORER une nouvelle intimité relationnelle avec son partenaire. APPRENDRE à se dire, à s écouter, à s entendre. INSTAURER le dialogue, la confiance, la complicité. 24 7
\ ATELIER FAMILLE Communiquer et se "rencontrer" par le chant est un moment unique et privilégié! Cet atelier modulable permet de partager ce temps avec un ou plusieurs membres de votre famille (enfant/parent, enfant/enfant ou toute la famille réunie). Outil d'expression et de développement relationnel, il permet de découvrir autrement ceux qui composent votre entourage, de s'exprimer librement en famille, de tisser et de renforcer les liens afin que chacun trouve et prenne sa place. FAVORISER la communication, l échange, le partage. RENFORCER la complicité, les liens affectifs au sein de la famille. RETROUVER une harmonie, un équilibre familial. 24 8
\ EN ATTENDANT BéBé L arrivée d un bébé est un moment important qui va modifier la vie du couple et de la famille. Pour intégrer au mieux les changements dus à cet événement, l atelier «en attendant bébé» va vous permettre de rentrer en contact avec votre bébé par le toucher et le son de la voix. Ce contact original et sensoriel tissera un lien privilégié avec lui afin de créer les bases fondamentales de la relation que vous continuerez à explorer avec lui après la naissance. Cet atelier sera aussi l occasion d être à l écoute de vos sensations et de l influence de votre grossesse sur celles-ci. COMMUNIQUER avec son bébé, entre parents, en famille. PRéPARER la maman à l accouchement, la famille à l arrivée d un nouveau membre. RETROUVER un équilibre, une harmonie familiale favorable au nouveau-né. 24 9
\ CHANT ET NATURE Besoin de vous retrouver dans la nature loin des contraintes du monde moderne et des bruits de la ville? Envie de prendre l air, de ralentir, de respirer, de sentir? C est ce que propose l atelier chant et nature. Laissez-vous guider par le silence, le souffle du vent, le murmure des oiseaux et profitez ainsi de l alliance parfaite des bienfaits du chant et des éléments. Espace ludique et créatif, il permet à chacun de s exprimer et de se libérer dans un environnement propice au ressourcement. EXPRIMER sa voix, son originalité, sa créativité. SE SENTIR plus en confiance, mieux dans son corps, mieux dans sa vie. RETROUVER le calme, la sérénité, le contact avec soi, avec ses sens. 10 24
\ PLANNING ET TARIFS LES ATELIERS INDIVIDUELS ADULTES Sur RDV - 18 avenue du Palois / 44500 La Baule 60 ENFANTS / ADOLESCENTS COUPLES / FAMILLE Sur RDV - 18 avenue du Palois / 44500 La Baule Sur RDV - 18 avenue du Palois / 44500 La Baule 45 90 ADULTES ADULTES LES ATELIERS COLLECTIFS LES ATELIERS ADULTES De septembre à juin / 1 fois tous les 15 jours Le lundi soir / 20h à 21h30 17 avenue du Général de Gaulle / 44600 St Nazaire LES ATELIERS «CHANT & NATURE» Toute l année /1 fois par mois Le dimanche après-midi / 14h à 17h Sur la Presqu ile Guérandaise (Forêt d Escoublac, Pen Bron, Saint Lyphard ) 360 / 18 ateliers (Engagement à l année) 40 ENFANTS De septembre à juin / 1 fois par mois Le samedi après-midi / 14h à 15h30 Dans la forêt d Escoublac 200 / 10 ateliers (Engagement à l année) «EN ATTENDANT BÉBÉ» LES ATELIERS PARENTS - ENFANTS Le samedi matin sur demande après constitution d'un groupe 17 avenue du Général de Gaulle / 44600 St Nazaire Tarif sur demande FAMILLE Le samedi matin sur demande après constitution d'un groupe 17 avenue du Général de Gaulle / 44600 St Nazaire Tarif sur demande FAMILLE / AMIS / COLLÈGUES... LES ATELIERS SUR DEMANDE Toute l année sur demande Minimum 8 personnes Tarif sur demande
06 62 36 34 80 www.mariebodet.com mariebod@gmail.com