SEDONA, ARIZONA. Être Soi : Une retraite de ressourcement combinant Marche silencieuse, Yoga et Méditation. Du 08 au 15 novembre 2015

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1 SEDONA, ARIZONA Vous ne trouverez pas la paix en en réorganisant votre condition de vie, mais en prenant conscience de qui vous êtes vraiment sur le plan plus profond Eckhart Tolle Être Soi : Une retraite de ressourcement combinant Marche silencieuse, Yoga et Méditation Du 08 au 15 novembre 2015 Une collaboration de Horites de passage espace prana

2 Venez plonger au cœur de votre être, guidé par deux êtres passionnés, inspiré par la beauté et la puissance des paysages de Sedona. Une invitation à laisser le brouhaha de votre quotidien afin de vous retirer en pleine nature, un lieu propice pour aller à la rencontre de votre Vrai Moi via la pratique d asanas, de méditations guidées et de marches en silence. Une expérience inoubliable de ressourcement dans les majestueux paysages du sud ouest américain : Cathedral Rock, Doe Mountain, Court House et autres. Une occasion unique à saisir!

3 Visite guidée en territoire navajos : Monument Valley, Canyon de Chelly et Flagstaff Du 15 au 19 novembre jours & 4 nuits Venez découvrir des territoires navajos hors des sentiers battus. Vous partirez en minibus à la découverte des sites protégés du Canyon de Chelly et de Monument Valley. Rencontre d un sage amérindien, cérémonie de rites de terre, marches silencieuses, cercles de parole et autres moments privilégiés avec la nature, accompagnés par Gordon. La dernière journée est consacrée à la visite de la ville de Flagstaff, une jolie bourgade entourée de montagnes et très prisée des amateurs de plein air et de sites historiques. Flagstaff est traversée par la mythique «route 66».

4 Sedona : le plus beau lieu en Amérique! Sedona est une charmante petite localité d artistes située en Arizona, à l entrée des canyons et des territoires indiens. Elle accueille chaque année des millions de visiteurs attirés par la beauté de ses paysages, ses couchers de soleil spectaculaires et surtout, l énergie purifiante et guérisseuse des vibrations sacrées de ses puissants vortex; des champs magnétiques qui dit-on amplifient les énergies psychiques et augmentent la capacité de rêver. Située au cœur d une vallée, Sedona jouit à l année d un micro climat agréable. Bienfaits de cette retraite : Grâce à une pratique quotidienne axée sur votre présence à ce qui est, vous ressentirez une ouverture de votre cœur, une connexion plus profonde avec votre Moi, une plus grande vitalité et une facilité à vous déposer dans l instant et à mieux gérer votre stress grâce à la pratique de la Pleine Conscience.

5 À qui s adresse cette retraite: Cette retraite est accessible à tous! Les routines de yoga et les marches seront accessibles à tous les niveaux, que vous soyez expérimentés ou néophytes en yoga. Cette retraite est réalisée dans le but de prendre du temps pour Soi, un temps d introspection. Ce voyage s adresse exclusivement à des adultes autonomes intéressés à vivre autant la retraite que le voyage. Horaire proposé En matinée : Cercle d accueil et présentation du thème de la journée. Léger goûter (si besoin) et départ en minibus pour la marche silencieuse dans les lieux mythiques autour de Sedona. Déjeuner en plein air. Pratique matinale (pranayama et/ou yoga) guidée par Zanie. Marche et enseignements spirituels guidés par Gordon. Dîner Retour pour le lunch dans notre sanctuaire Début d après-midi : Temps libre (baignade : piscine ou crique, lecture, farniente, accès au spa, de tout pour prendre soin de vous) Des moments précieux pour accueillir l expérience vécue. Possibilité de massage ou de soins sur place (frais en sus) En après-midi : Méditation en groupe et pratique de yoga doux guidés par Zanie Souper Repas du soir dans notre sanctuaire ou en excursion en contemplant le coucher du soleil. En soirée : Partages, chants, danses, atelier*, séance de yoga nidra ou méditation de la pleine conscience

6 Vos guides-accompagnateurs : Zanie Roy Co fondatrice d espace prana, Zanie est professeure de yoga et guide de méditation. C est en 1999, après un périple de 4 mois dans le sud est de l Asie que Zanie a découvert le yoga et depuis, le yoga ne l a jamais quitté. Formée auprès de Hart Lazer et Donna Read dans la tradition de Iyengar et du Hatha yoga, son enseignement est basé sur l alignement du corps et la sécurité dans la réalisation des postures. Elle prône une pratique où chaque élève respecte ses limites et ses contraintes du moment. Ses classes sont teintées d'humour et chaque élève en ressort avec une sensation de bien-être assuré. En janvier dernier, Zanie a bénéficié des enseignements sur la Méditation de la Pleine Conscience auprès de l équipe de Jon Kabat-Zinn au Massachusetts. Elle suit présentement la formation en réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) avec le Centre de la Pleine Conscience de l Université du Massachusetts. Gordon Robertson: Gordon est chef d'expédition et cofondateur de HO rites de passage. Explorateur, aventurier depuis sa jeunesse, il a dormi dans la brousse, s'est bâti des maisons dans les arbres, a sué dans des huttes de sudation amérindiennes et connait l Arizona comme le fond de sa poche! Résident de Sedona, il a été formé par deux instituts américains pionniers dans le renouveau des rites de passage en nature sauvage. Homme au grand cœur, Gordon est un accompagnateur sobre et inspiré et un guide chevronné en nature sauvage. Un séjour dans le Sud-ouest américain à ses côtés est une expérience inoubliable.

7 Hébergement : un havre de paix en pleine nature! Nous logerons dans une magnifique maison de 6700 pieds carrés située dans la vallée de Oak Creek, à dix minutes de Sedona. Entièrement équipée et meublée avec élégance, elle offre tout le confort de notre chez soi. Sa vue imprenable sur le site de Cathedral Rock en fait un lieu très prisé des yogis qui y organisent des retraites à l année. C est un lieu propice au recueillement et au ressourcement. Son terrain de 1,7 acres offre un grand espace à quiconque désire s isoler ou partir explorer la nature environnante. Dès votre entrée dans le hall de ce sanctuaire, vous serez enveloppé par cette énergie de bien-être et de détente qui émane de cet espace. Repas : De délicieux petits plats colorés et nutritifs! Nous aurons notre cuisinière sur place qui nous concoctera de bons petits plats. La nourriture sera végétarienne et équilibrée, soigneusement adaptée aux activités de ressourcement. Trois repas seront servis par jour. Thé, tisane et fruits seront disponibles à tout moment de la journée. Si vous avez une diète spéciale (allergie ou intolérance) prière de nous aviser afin que nous prenions les dispositions nécessaires.

8 Tarif: Prix réservez-tôt: 2665$/pers (en occupation double) inscription avant le 22 mai Prix régulier: 2765$ /pers (en occupation double) Supplément pour chambre individuelle : 485$ (selon disponibilité Quantité limitée) Ce forfait comprend : Transfert de Phoenix à Sedona Hébergement de 7 nuits Repas: 3 repas végétariens par jour (souper du 08 novembre au déjeuner du 15 novembre) sauf le repas du midi à la ville de Sedona Yoga, Méditations et Enseignements offerts par Gordon et Zanie. Un atelier offert par un conférencier de Sedona Toutes les taxes incluant la contribution au fond d indemnisation de l OPC (1$ par tranche de 1 000$) Ce forfait ne comprend pas : Billet d avion aller/retour Montréal- Phoenix Assurance voyage Transfert de Sedona vers l aéroport de Phoenix (60USD) Massage ou autre soin offert sur place si désiré Repas lors de la visite de la ville de Sedona et autres dépenses personnelles Option 4 jours en territoire navajos : 750 USD /pers - Prolongement de la retraite «Être Soi» Ce forfait comprend : Transport en minibus Visite guidée de Monument Valley, Canyon de Chelly, Flagstaff, Rencontre d un sage amérindien et Cérémonies guidées par Gordon Hébergement : trois nuits en camping (matériel fourni sauf sac de couchage) et une nuit dans un hôtel à Flagstaff Trois repas par jour (déjeuner du 15 novembre au souper du 18 novembre) sauf le repas du midi à Flagstaff Transfert de Flagstaff vers l aéroport de Phoenix Ce forfait ne comprend pas Le repas du midi à Flagstaff et le déjeuner du 19 novembre Vos dépenses personnelles

9 Date limite d inscription : 8 septembre 2015 (possibilité d inscription après cette date selon les disponibilités) Soirée d informations : dimanche le 03 mai à 16h30. Prière de réserver votre place Pour vous inscrire : Merci de bien vouloir remplir la fiche d inscription et nous l envoyer avec un premier versement de 500$ plus la totalité d assurance, le cas échéant. Il est recommandé de s inscrire le plus tôt possible, car les places sont limitées et pour bénéficier d un tarif aérien avantageux. Pour des informations supplémentaires, veuillez contacter Zanie Roy au Politique d annulation : En cas d annulation de notre part, notamment faute du nombre de participants requis, le dépôt vous sera remis intégralement. En cas d annulation de votre part : - Jusqu à 60 jours de pénalité avant le départ : 300$ de pénalité - Moins de 60 jours avant le départ : aucun remboursement Ce voyage est fait en collaboration avec Spiritours