expliqué aux enfants (et à leurs parents)

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1 expliqué aux enfants (et à leurs parents)

2 Dis-moi, qu est-ce que c est le sambo? Comme le judo ou le karaté, le sambo est un art martial. Le mot «martial» vient de Mars, qui était le dieu de la guerre chez les romains. Aujourd hui on ne le pratique pas dans le but de faire la guerre, aussi on dit que c est un sport de combat. Et d où ça vient? D abord, un peu de géographie : Avant 1991, il existait un vaste territoire situé à l est de l Europe. Il était composé de plusieurs pays aux mœurs et coutumes différentes mais tous unis ensemble. Cela s appelait l U.R.S.S. (Union des Républiques Socialistes Soviétiques). Aujourd hui la plupart de ces territoires ont acquis leur indépendance (ils se gèrent tout seul) et on parle de Russie, Ukraine, Géorgie, Ouzbékistan etc Le sambo est né dans ces territoires. Son nom est la contraction des mots russes «samozatchita bez orougia» ce qui en français veut dire : Autodéfense sans armes Ca existe depuis quand? Le sambo a été reconnu sport national dans l ex-urss en Mais les premières recherches afin d élaborer cette discipline remontent aux environs de l année Qui c est qui l a inventé? Les premiers hommes qui ont travaillé à l élaboration du sambo sont des militaires. Parmi eux, se trouvait un certain SPIRODINOV. Ce dernier était un officier de l armée soviétique (Armée Rouge). Accompagné par un groupe d autres militaires, il sillonna l ex-urss afin d étudier les différentes luttes locales

3 que l on pouvait trouver dans les différents territoires. Il y incorpora des techniques issues d autres arts martiaux étrangers comme le karaté, le kung-fu, la boxe française etc Il créa ainsi une discipline de combat réservée uniquement aux militaires. Spirodinov A la même époque, un dénommé OSHCHEPKOV, qui était aussi un militaire, apporta également sa contribution au sambo. Il avait vécu de nombreuses années au Japon où il était devenu un maître de judo. De retour en URSS, il élabora un style de sambo à partir des techniques du judo et des différentes luttes de l URSS. Ainsi il mit au point une forme de combat qui pouvait être apprise par tous les citoyens de l Union Soviétique. Oshchepkov

4 Enfin, le troisième nom que l on trouve parmi les «inventeurs» du sambo est celui de KHARLAMPIEV. C est à la suite d une démonstration au cours de laquelle il mit hors de combat de nombreux adversaires dont certains étaient armés que le sambo fut reconnu comme sport national en 1938 dans toute l URSS. Kharlampiev Et qui c est qui l a apporté en France? Le sambo est arrivé en France grâce à la Fédération Française de Lutte en Un peu avant (années ), il était devenu dans le monde un style de lutte intégré aux côtés de la lutte libre et gréco-romaine. Et c est toujours pareil aujourd hui? Non, ce n est plus le cas. A partir de 1985 le sambo a voulu voler de ses propres ailes. Cette année-là, la Fédération Française Amateur de Sambo (FFAS) est née. Mais depuis 2001 elle a été remplacée par l Institut National de Sambo & Disciplines Assimilées ; En 2002, son nom a encore changé et aujourd hui la fédération chargée de développer et promouvoir le sambo dans notre pays s appelle l Institut Français du Sambo (IFS).

5 Et qu est-ce qu on apprend au sambo? Beaucoup de choses! Il faut savoir que le sambo peut se pratiquer sous trois formes différentes : le sambo sportif, le sambo combat et le sambo défense personnelle. C est quoi la différence? Le sambo sportif est un mélange de lutte et de judo. Le but est de faire tomber son adversaire en se servant de techniques de projection. Ensuite le combat se poursuit au sol où l on peut tenir son adversaire (on dit «immobiliser») ou l obliger à abandonner en lui portant une clé sur les bras ou les jambes. Le sambo combat n est pas enseigné aux enfants. Il reprend les mêmes techniques que le sambo sportif mais en plus les combattants sont autorisés à frapper avec les poings et les pieds. Ils peuvent également obliger l adversaire à abandonner en effectuant un étranglement. Le sambo défense personnelle n est pas non plus enseigné aux enfants. C est une discipline d autodéfense où l on apprend à se défendre face à diverses agressions (saisies, coups de poings, de pieds, agressions avec armes.). Comment s appelle celui qui fait du sambo? Le pratiquant de sambo s appelle un samboïste. Les filles aussi peuvent faire du sambo? Bien sur, c est un sport qui peut être pratiqué aussi bien par les garçons que par les filles.

6 Quels habits on porte au sambo? Au sambo, comme dans les autres sports, on porte une tenue spéciale qui se compose de plusieurs éléments. La kurka : C est une veste qui ressemble à celle du kimono porté au judo. Elle est très épaisse et ses épaulettes sont saillantes. Elle comporte des passants autours de la taille pour tenir la ceinture. La kurka avec la ceinture Le trusi : C est un short qui arrive à mi-cuisse, de la même couleur que la veste. Le trusi Les borsvotski : Ce sont des chaussures souples qui montent au-dessus de la cheville et sont attaché par des lacets.

7 Tout cela compose la tenue du sambo sportif. En sambo combat, comme les coups de poings et de pieds sont autorisés, on ajoute des accessoires de protection : - un casque, - des gants avec les doigts libres pour permettre de saisir l adversaire, - une coquille pour protéger les parties génitales (sexe), - des protèges - tibias. sambo combat En sambo défense personnelle, le short est remplacé par un pantalon en toile de couleur blanche ou noire. sambo défense Et il y a des ceintures comme au judo? Oui, avec une petite différence au niveau des couleurs. Quant on débute, on a une ceinture blanche. Ensuite on passe sa ceinture jaune, puis verte, bleue, rouge et noire. Pour les enfants de moins de 10 ans, il existe un système de grade spécial : - Jaguar (1 er grade) : 1 barrette jaune sur la ceinture blanche, - Tigre (2 ème grade) : 2 barrettes jaunes sur la ceinture blanche, - Lion (3 ème grade) : 3 barrettes jaunes sur la ceinture blanche, - Hercule (4 ème grade) : 4 barrettes jaunes sur la ceinture blanche.

8 La tenue est de plusieurs couleurs? Les couleurs du sambo sont le rouge et le bleu. Si on porte une veste rouge, on doit mettre un short de la même couleur. Toutefois on tolère une veste de couleur blanche et un short noir pour les jeunes enfants. De même, il leur est permis de combattre en chaussettes s ils n ont pas les chaussures spéciales.

9 Et on fait du sambo sur le carrelage? On pourrait le faire mais ça serait trop dangereux! Pour éviter de se faire mal, le sambo se pratique sur un tapis. Il est de trois couleurs : Bleue, jaune et rouge. C est un carré de 12 m. sur 12 (ou 13X13) de couleur bleue. Au milieu, on y trouve un cercle jaune de 9 m. de diamètre avec tout autours une bande rouge de 1 m. de large. Au centre du rond jaune, il y a un cercle de 1 m. de diamètre et de 10 cm de large : C est le centre du tapis. Tout le cercle jaune entouré de rouge s appelle la surface de combat. C est à l intérieur de ce grand cercle que se déroule le combat. Toute la zone bleue s appelle la surface de protection. Lors d un combat, si les samboïstes se retrouvent dans le bleu l arbitre arrête le combat et le fait reprendre au centre du tapis. Dans un angle du tapis, on trouve 1 coin rouge et dans l angle opposé, 1 coin bleu. Avant un combat, le premier appelé s habille en rouge et se place dans le coin rouge. Le deuxième s habille en bleu et se place sur le coin bleu. Le tapis

10 Comment on sait si on a gagné? Le combat dure de 2 mn à 5 mn selon l âge des compétiteurs. Il est possible de gagner avant la fin du temps à conditions : - faire tomber son adversaire sur le dos tout en restant debout (victoire totale), - marquer 12 points de plus que son adversaire pendant le combat, - obliger son adversaire à abandonner en lui faisant une clé de bras ou de jambe (à partir de 15/16 ans seulement), - l adversaire abandonne sur blessure, - l adversaire ne se présente pas, - l adversaire est disqualifié par l arbitre. Sinon, si le combat dure jusqu au bout, c est celui qui a marqué le plus de points qui a gagné. Selon les actions, il est possible de marquer 4, 2 ou 1 point. A la fin, l arbitre lève le bras de celui qui a gagné. On a le droit de mordre pour faire lâcher? Le sambo est un sport, donc il y a un règlement. On ne peut pas faire ce que l on veut et il y a des choses interdites comme, par exemple, pincer, mordre ou donner des coups. Pour faire respecter les règles, il y a des arbitres qui sont au nombre de 3 lors de chaque combat (1 arbitre central, 1 juge & 1 chef de tapis). Si un combattant fait une chose interdite, il est de suite sanctionné! On se fait tomber, c est dangereux! Non, le sambo n est pas un sport dangereux. Au début, il est vrai que certains ont peur de tomber. Mais la première chose que l on apprend, c est justement les différentes chutes afin de savoir bien tomber sans se faire mal. Les éducateurs sont là pour vous apprendre à tomber et vérifier que vous le faites bien. De plus, je rappelle que le sambo se pratique sur un tapis. Toutefois, comme dans tous sports, il peut arriver que l on se blesse. Mais c est très rare et ce n est pas forcément en tombant. Il n y a aucune crainte à avoir.

11 On trouve le sambo partout dans le monde? Oui, le sambo est présent dans la plupart des pays. Selon les endroits il est plus ou moins développé mais il est présent pratiquement partout. Il existe d ailleurs une fédération internationale de sambo (FIAS) et des compétitions sont organisées à tous les niveaux jusqu aux championnats du monde. On le voit aux jeux olympiques? Non, tous les sports ne sont pas olympiques. Le sambo (comme le karaté par exemple) fait partie de ceux qui ne le sont pas mais peut-être qu un jour ce sera le cas. Il faut avoir quel âge pour faire du sambo? On peut commencer dès l âge de 6 ans. Ensuite, on peut continuer très longtemps à pratiquer. Aucune limite n est imposée. On peut combattre contre des grands alors? Non, il y a des catégories d âge (poussin, benjamin, minime, cadet, junior, espoir, senior & master) afin d éviter de combattre contre beaucoup plus vieux que soi. Il existe aussi dans chaque catégorie d âge des catégories de poids afin que les combattants pèsent à peu près le même poids lors d un combat. Comme çà, personne n est avantagé par son âge ou son poids!

12 NOTE AUX PARENTS Le sambo est un art martial, un sport de combat originaire de l ex-urss. C est une discipline de synthèse élaborée à partir des meilleures techniques issues de divers arts martiaux de l orient et de l occident. Il peut être pratiqué sous trois formes différentes : - Le sambo sportif, - Le sambo combat, - Le sambo défense personnelle. Toutefois, seule la première forme est enseignée aux enfants. Le sambo sportif est une synthèse de lutte et de judo. C est une discipline bien adaptée aux jeunes enfants car : - Elle permet de faire travailler toutes les parties du corps à travers d exercices de coordination amenant un perfectionnement physique harmonieux, - Elle apprend à être attentif aux autres car les gestes utilisés ont une fin déterminée comme projeter ou contrôler un partenaire, - Elle apprend aux enfants à analyser une situation, à prendre l initiative et à agir avec détermination, - Elle apporte aux enfants la notion du respect des adultes (éducateurs, dirigeants, arbitres ) et des autres enfants (partenaires de club, adversaires lors des compétitions). Dans les clubs, les cours sont assurés par des instructeurs qui ont satisfaits à un examen leur permettant d enseigner le sambo et qui sont également titulaires de l AFPS (secourisme). Ils sont également soumis à des recyclages périodiques. N hésitez pas à venir voir comment ça se passe, votre enfant découvrira peut-être à cette occasion un sport qui le passionnera. Et si l évolution de votre enfant sur le tapis vous donne des envies, vous pourrez alors à votre tour devenir un pratiquant sous une forme ou une autre. Il y a de la place pour tout le monde sur les tapis de sambo! Si vous ne vous sentez pas l âme d un sportif, vous pouvez également donner un peu de votre temps pour aider le club et intégrer l équipe dirigeante. A BIENTÔT AUTOURS OU, POURQUOI PAS, SUR LE TAPIS

13 QUELQUES EXEMPLES DE TECHNIQUES DE SAMBO