Arcachon. Entre mer et pinède

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1 Arcachon 2008

2 Arcachon Entre mer et pinède Arcachon est un haut lieu dans l histoire de la thalassothérapie. C est en 1869 que le Docteur de la Bonnardière, médecin arcachonnais, créa le mot Thalassothérapie, issu de deux mots grecs pour signifier : soigner par la mer. Arcachon c est d abord une ville riche de son histoire, partagée entre les villes de printemps, d été, d automne et la ville d hiver avec ses maisons d époque Napoléon III et son parc mauresque. Arcachon, c est encore un environnement naturel exceptionnel : une succession de plages de sable fin, des lacs et de nombreux espaces boisés. n Des sites exceptionnels Le parc Ornithologique du Teich, La Dune du Pyla (105 mètres de haut), le Banc d Arguin, l île aux Oiseaux gardée par les célèbres Cabanes Tchanquées. Le Delta de la Leyre, un lieu de rencontre magique entre eau douce et eau salée. Des rives bordées de villes et de villages pittoresques (Le Cap Ferret, le village de l Herbe ) Un chapelet de ports ostréicoles, où se mêlent tradition et modernité. n La Région Le vignoble Bordelais et ses châteaux (57 appellations d origine contrôlée) Bordeaux : ville classée par l Unesco au patrimoine mondial. n Les sports Le golf international d Arcachon, le golf de Gujan Mestras. Le tennis (à 100 m), randonnées en VTT au départ du Novotel. La voile sur le Bassin, Jet-ski. Une découverte originale, le survol du Bassin et de la forêt.

3 Savourez une échappée belle n L Espace Ludique Baigné de lumière et largement ouvert sur la pinède, le bassin d eau de mer de 250 m 2 vous permet d évoluer dans un milieu relaxant chauffé à 32. Le parcours est doté d une diversité de soins et d animations : les aquabeds, les jets sous-marins, la cascade, le col de cygne et le jacuzzi, la rivière de marche. Profitez chaque jour, en matinée ou en soirée, des cours d aquagym. Un sauna, un hammam, un solarium et une salle de repos complètent ce parcours, lieux de repos et de convivialité. Cet espace est en libre accès durant votre cure. n L Espace Fitness En accès libre dans le cadre de votre cure, différents appareils de cardiotraining et cours de gymnastique y sont proposés. Assouplissements articulaires et renforcement des chaînes musculaires. n L Espace Beauté Nos esthéticiennes vous proposent une gamme complète de soins et de produits pour effacer la fatigue et chasser le stress. Nos esthéticiennes vous proposent des soins du visage et du corps Maria Galland, épilation, beauté des mains et des pieds ainsi que des soins capillaires René Furterer. n L Espace Boutique et Tisanerie La boutique vous propose tout l équipement nécessaire à votre séjour ainsi que les produits marins de la Gamme Thalazur. Au cœur même de la zone de soins, dégustez gracieusement chaque jour des tisanes de la mer.

4 La thalassothérapie L eau de mer au cœur de votre cure Eau de vitalité absolue, elle contient la quasi-totalité des sels minéraux et des oligo-éléments présents sur la terre et dont notre organisme a fondamentalement besoin pour se construire et se régénérer. C est la plus belle et la plus complète des eaux minérales! Les algues Berceau et à l origine de la vie sur Terre, les algues marines produisent plus de 50 % de l oxygène de notre atmosphère! Brunes, vertes, bleues ou rouges, elles concentrent dans leurs cellules les précieux oligo-éléments dilués dans l eau de mer. Ces algues sont prélevées des océans suivant des quotas garantissant le renouvellement de la ressource. Les enveloppements d algues selon Thalazur Finement broyées après un procédé de séchage totalement naturel ces algues sont appliquées sur l ensemble de votre corps. Ce véritable cocktail minéral recharge votre organisme par voie d osmose (principe de pénétration cutanée). Pour vous garantir une efficacité optimale des soins, Thalazur Arcachon utilise principalement l algue brune Laminaria digitata, la plus concentrée en oligo-élements! Les Cures Vos courts séjours vous permettront de ressentir vos premières sensations de bien-être mais 6 jours sont nécessaires à votre organisme pour se reconstruire.

5 Cure Pleine Forme 24 soins sur 6 jours Pour se dynamiser, se décontracter et se revitaliser Cette cure regroupe les soins de base qui permettent de retrouver tonus et vitalité. Un programme traditionnel est élaboré selon les indications ou contre-indications médicales. n Rituels de soins 18 soins individuels d hydrothérapie : bain hydromassant, hydrojet, douche à jet, douche oscillante, enveloppement de gelée d algues concentrées, modelage du corps. 6 soins collectifs : gymnastiques en piscine.

6 Cure Thalazur 24 soins individuels sur 6 jours Pour augmenter l effet bien-être, chaque jour un modelage au baume d algues ou un modelage sous affusion Cette cure privilégie le soin individuel. Pour mieux éliminer les toxines en activant la circulation, pour obtenir une plus profonde décontraction et des tissus plus toniques, la cure Thalazur vous propose deux types de modelages, l un au baume d algues, l autre sous affusion. Cette cure débute le jour de votre choix. n Rituels de soins 18 soins individuels d hydrothérapie : bain hydromassant, hydrojet, enveloppement de gelée d algues laminaires concentrées, douche oscillante, douche à jet. n Les Privilèges de la cure Thalazur 6 modelages (au baume d algues ou sous affusion)

7 Cure Croisière Esthétique 27 soins sur 6 jours by Pour que votre corps et votre visage retrouvent fraîcheur et éclat Cure idéale pour être bien dans son corps, retrouver dynamisme, équilibre et éclat. L association des soins de thalassothérapie à ceux de l esthétique garantit l effet de bien-être et de plénitude. Nos esthéticiennes vous apporteront les conseils indispensables pour que perdurent les bienfaits des soins et sélectionneront avec vous les produits adaptés. n Rituels de soins 6 modelages du corps au baume d algues ou sous affusion 3 enveloppements d algues gourmands au chocolat et au café 3 bains hydromassants précieux, au miel et au karité 6 soins individuels d hydrothérapie : pressothérapie, hydrojet. 3 soins collectifs : gymnastiques piscine. n Les Privilèges de la cure Croisière Esthétique Gommage aux deux sels et aux huiles essentielles pour mesdames ou beauté des mains pour messieurs Soin du visage spécifique Maria Galland Soin beauté du cheveu René Furterer Dermalife Soin contour des yeux Modelage du visage

8 Cure Sénior 27 soins sur 6 jours Préservez votre capital santé Conservez toute sa vitalité en augmentant vos amplitudes articulaires, en renforçant vos chaînes musculaires, en améliorant votre activité cardio-vasculaire. Les effets antalgiques et revitalisants du milieu marin contribuent à l anti-vieillissement. n Rituels de soins 3 modelages du corps au baume d algues ou sous affusion 15 soins individuels d hydrothérapie : hydrojet, bain hydromassant à la gelée d algues revitalisante et chromothérapie, douche sous-marine, douche au jet. 3 soins collectifs : gymnastiques piscine. n Le Privilèges de la cure Sénior 3 massages par kinésithérapeute au baume d algues 3 applications de boues marines enrichies d algues brunes Une consultation diététique vous est offerte (à réserver en début de séjour). Cure Nutrition 27 soins sur 6 jours Affiner votre silhouette en douceur C est en associant les vertus des soins d eau de mer avec une hygiène et un équilibre alimentaire qui sont les bases de l amincissement que vous pourrez retrouver un corps ferme et tonique. n Rituels de soins 3 modelages du corps au baume d algues ou sous affusion 14 soins individuels d hydrothérapie : douche au jet, bain hydromassant à la gelée d algues amincissante aux huiles essentielles de thym et de romarin, pressothérapie, enveloppement d algues minceur. 3 soins collectifs : gymnastiques piscine. n Les Privilèges de la cure Nutrition 1 bilan nutritionnel personnalisé avec suivi diététique après la cure 3 séances de palper-rouler par kinésithérapeute 3 applications d algues thermosudation 1 cours de cuisine diététique offert 1 entretien conseil avec un éducateur sportif offert

9 Cure Circulatoire 27 soins sur 6 jours Pour un confort et une sensation de légèreté des membres inférieurs Cette cure est conseillée pour pallier la sensation de lourdeur des jambes témoignant d une déficience du système circulatoire. n Rituels de soins 3 modelages du corps au baume d algues ou sous affusion 9 soins individuels d hydrothérapie : bain hydromassant à la gelée d algues circulatoire, douche sous-marine, douche à jet circulatoire. 3 soins collectifs : gymnastiques piscine. n Les Privilèges de la cure Circulatoire 3 drainages lymphatiques par kinésithérapeute 3 pressothérapies 3 enveloppements aux 2 algues 3 séances de cryothérapie La rivière de marche Cure Spéciale Dos 27 soins sur 6 jours La thalassothérapie permet d effacer les effets négatifs d une vie trop sédentaire ou trop trépidante Cette cure soulage le ou les segments rachidiens douloureux, handicap majeur accentué par l effet de stress. n Rituels de soins 3 modelages au baume d algues et huiles essentielles relaxantes 12 soins individuels d hydrothérapie : application d algues reminéralisantes, bain hydromassant à la gelée d algues revitalisante, hydrojet, douche sous-marine. 6 soins collectifs : gymnastiques piscine. n Les Privilèges de la cure Spéciale Dos 1 massage par kinésithérapeute 3 applications de boues marines 2 séances de thérapie manuelle par kinésithérapeute

10 Cure Modelages du Monde 24 soins individuels sur 6 jours Par le toucher, le palper, le glisser : le bien-être retrouvé Essentiellement basée sur la diversité de ses modelages, la cure Modelages du Monde permet à votre corps d éveiller vos sens et de retrouver votre équilibre. Qu elle soit d origine indienne ou asiatique, la pratique ancestrale du modelage procure l apaisement du corps et de l esprit. n Rituels de soins 18 soins individuels d hydrothérapie : bain hydromassant et chromothérapie, enveloppement d algues calmantes, hydrojet, douche au jet, douche sous affusion oscillante. n Les Privilèges de la cure Modelages de Monde 3 modelages du corps sous affusion 1 modelage indien ou Ayurveda 1 modelage japonais ou Shiatsu 1 modelage californien

11 Cure Harmonie Énergie anti-stress 27 soins sur 6 jours Pour retrouver quiétude et harmonie Assure un meilleur équilibre du corps, revigore l esprit renforce la vitalité, permet de contrôler les émotions. Cette cure allie les pratiques de la réflexologie plantaire à celle de la thérapie traditionnelle chinoise dans une vision globale de l être. n Rituels de soins 3 modelages du corps au baume d algues ou sous affusion 20 soins individuels d hydrothérapie : hydrojet, enveloppement d algues calmante, bain hydromassant à la gelée d algues calmante, douche oscillante sous affusion, douche au jet. n Les Privilèges de la cure Harmonie Énergie 1 séance de rééquilibration à l aide du pouls chinois 1 séance de réflexologie plantaire 1 séance de massage énergétique 1 relaxation en salle (soin collectif)

12 Week-ends et courts séjours de 1 à 5 jours Vous recherchez l évasion et la détente le temps d un week-end et vous souhaitez découvrir la thalassothérapie? n Formule pleine forme 4 soins par jour 3 soins individuels d hydrothérapie : bain hydromassant, douche à jet, enveloppement d algues, hydrojet 1 cours collectifs : gymnastique en piscine. n Formule thalazur 4 soins par jour 1 modelage (sous affusion ou au baume d algues) 3 soins individuels d hydrothérapie : bain hydromassant, douche à jet, enveloppement d algues, hydrojet, douche oscillante

13 Escales de 3 jours Pour que vos courts séjours prennent la couleur de vos envies Le temps d une pause, donnez une orientation à votre séjour en associant aux soins de thalassothérapie vos soins détente, silhouette ou beauté. n Escale Beauté 4 soins par jour Pour faire de cet instant détente un instant beauté 3 soins individuels d hydrothérapie 1 soin spécifique : soin visage découverte, gommage du corps, modelage sous affusion. n Escale Silhouette 4 soins par jour Le bien-être au service de votre silhouette 2 soins individuels d hydrothérapie 2 soins spécifiques : modelage sous affusion, séance de palper rouler par un kiné, enveloppements thermosudation au fucus, pressothérapie, bilan nutritionnel. n Escale Détente Zen 4 soins par jour Entre modelages et repos 3 soins individuels d hydrothérapie 1 soin spécifique : modelage californien ou ayurvéda, modelage sous affusion.

14 Restauration Le restaurant : Dans un cadre agréable avec de larges baies vitrées, au restaurant Côté d Arguin, le chef vous propose tous les jours une cuisine traditionnelle ou diététique reposant sur une sélection rigoureuse de produits naturels faisant la part belle à ceux provenant de la mer. Point de départ incontournable de votre journée, le petit déjeuner, vous est servi sous forme de buffet ou dans votre chambre. La terrasse : Surplombant les jardins et la piscine notre terrasse plein sud vous accueille dès les premiers rayons du soleil. Au bar Le Sterne, lieu idéal de pause pour déguster de délicieux cocktails ou autres rafraîchissements (cocktails de jus de fruits, de légumes frais pressés devant vous). Hébergement n HÔTEL NOVOTEL intégré Dans un écrin de verdure entre bassin et pinède, l hôtel Novotel Thalazur Arcachon, intégré au centre de thalassothérapie propose 94 chambres climatisées (dont 91 avec balcon) confortablement équipées (mini-bar, TV, sèche-cheveux, coffres-forts individuels ). Dès les beaux jours profitez de notre piscine extérieure n HÔTEL IBIS non intégré A 7 km du centre de thalassothérapie, vous bénéficierez de tout le charme d un hôtel de 75 chambres climatisées au cœur d une pinède. Vos boissons favorites vous seront servies dans la convivialité au bar ou en terrasse près de la piscine. Intégré à l hôtel Ibis, le restaurant Le Courtepaille vous offre un choix de grillades en cheminée, servies en salle ou en terrasse.

15 Un départ en thalassothérapie n La réservation Par téléphone au (0,15 la minute) du lundi au vendredi de 9h à 18h30, le samedi de 9h à 17h30. Par fax au (0,15 TTC) Par inforeservation@thalazur.fr Par courrier adressé à l institut de thalassothérapie. La réservation devient effective au reçu des arrhes. Pour la réservation Thalassothérapie sans hébergement, les arrhes seront adressées à : SNC THABAC - Avenue du Parc Arcachon. Délai de réservation à titre indicatif : 1 mois. n Ce qu il faut prévoir 2 maillots de bain (en synthétique, pas de coton). Caleçon de bain interdit pour les messieurs. 1 tenue de sport pour accéder à la salle de gymnastique et de relaxation. Bonnet de bain et sandales sont obligatoires dans l institut. Offerts pour les séjours de 6 jours et plus. En vente à l accueil pour les courts séjours. Peignoirs et serviettes sont fournis pour tous séjours avec soins. n Ce qu il faut savoir Votre chambre : disponible à partir de 15h à votre arrivée, elle doit être restituée pour midi le jour de votre départ. La consultation médicale : Incluse dans les cures spécifiques. Pour les cures Pleine Forme, Thalazur, week-end et courts séjours : 23 (non remboursée par les organismes sociaux) ou certificat médical de non contre-indication de moins d un mois aux soins de thalassothérapie. Pensez à réserver vos soins à la carte à l avance. Accompagnant non curiste : selon le tarif en vigueur, l accompagnant adulte peut accéder à la piscine, sauna, hammam, salle de gymnastique ainsi qu au solarium. Le règlement de votre séjour : dans le cadre d un forfait hôtel-thalassothérapie, le règlement s effectue auprès de l hôtel, le jour de votre départ. Pour toute cure, sans hébergement hôtelier,il s effectue auprès du centre de thalassothérapie. Pour bénéficier du règlement en 3 fois sans frais (pour une valeur comprise entre 150 et ), munissez vous de votre carte bancaire, d un RIB et d une pièce d identité. Horaires d ouverture : nos hôtesses vous accueillent du lundi au samedi de 8h30 à 18h45 et le dimanche de 9h à 12h30 et de 14h30 à 18h30.

16 n Accès En train : Paris Montparnasse Arcachon (direct 3h40. Indication SNCF) Transport navette gare hôtel sur réservation avec communication de l heure d arrivée en gare d Arcachon. En voiture : Autoroute A10 Paris Bordeaux puis A63 Bordeaux Bayonne, sortie Arcachon. Sur la voie rapide prendre direction Le Mouleau Les Abatilles. Par avion : Aéroport Bordeaux Mérignac. 1h15 de Paris, puis 40 mn en voiture. Possibilité de navette sur réservation avec supplément. Hotel Ibis : Avenue Saint Exupéry La Teste de Buch Tél Fax Hotel Novotel : Avenue du Parc Arcachon Tél Fax Les soins d hydrothérapie n Nos équipements Les aquabeds : lit de massage en piscine, ses multiples jets procurent détente et relaxation. Les jets sous-marins : jets fixes à puissance variable pour un massage et drainage cellulaire. Ils permettent de détendre de façon puissante la musculature dorsale, cervicale et lombaire, ainsi qu un travail des muscles et des tissus sous-cutanés au niveau des cuisses. La rivière de marche : parcours en eau de mer fraîche, conseillée dans les traitements veineux et œdémateux. Jacuzzi : bouillonnements et jets à 35 font du jacuzzi un endroit de bien-être, de confort et de convivialité. Hammam : 48, pièce à chaleur humide, aux essences d eucalyptus. Les vertus du hammam sont nombreuses. Conseillée avant une application d algues (sauf cataplasmes algues froides), une séance de 5 minutes de hammam favorisera la dilatation des pores de la peau et l assimilation par le corps des différents sels minéraux et oligo-éléments. Après un effort physique, une séance de hammam détend les muscles et facilite la récupération. Sauna : bain de vapeur sèche autour de 80-90, d origine finlandaise, qui se prend dans une cabine en bois. L importante sudation provoquée par la température élimine les toxines, nettoie la peau. n Bains, Jets, Douches Le bain hydromassant à 37 (13 ) : massage par jets dans un bain d eau de mer additionné de gelées d algues spécifiques. Action antalgique et circulatoire. La douche au jet (8 ) : hydromassage à distance effectué selon un tracé défini. Action décontractante et circulatoire. La douche oscillante sous affusion (15 ) : fine pluie d eau de mer chaude sur l ensemble du corps. Apaise et détend. La douche sous-marine (12 ) : réalisée en piscine, l hydrothérapeute, à l aide d un jet, draine et masse chaque zone du corps.

17 Le bain précieux (13 ) : avant de pénétrer dans votre bain hydromassant, vous enduisez votre corps d une cire au miel et au karité. Vous découvrirez les sensations nouvelles d une peau douce et pleinement hydratée. n Algothérapie L enveloppement d algues (20 ) : appliquées sur l ensemble du corps les algues chaudes permettent à l organisme de se reminéraliser, de réhydrater les tissus, d éliminer les toxines. La variété des algues varie selon la spécificité de la cure choisie. L enveloppement d algues cryogènes (20 ) : application locale d algues froides. Les boues marines (20 ) : s appliquent chaudes et localement sur les articulations ou régions arthrosiques. Action anti-rhumatismale, sédative et relaxante. Les applications thermosudation au fucus (20 ) : Soin minceur intensif de sudation programmé dans la cure nutrition. Cette émulsion occlusive d algues aux propriétés détoxicantes, associées aux huiles essentielles de lavande et de romarin, accélère le processus d élimination. n Les soins secs L hydrojet (12 ) : allongé sur un matelas d eau chaude, deux jets à pression modulable massent le corps. La pressothérapie (20 ) : drainage lymphatique pneumatique. Permet d éliminer les impuretés de l organisme et facilite la circulation de retour. La cryothérapie (20 ) : application sur les membres inférieurs de gel d algues froides associées à un élément refroidissant. n Les soins collectifs La gymnastique en piscine (25 ) : en eau de mer chaude, elle peut être douce ou tonique, basée sur des exercices d assouplissement, de renforcement des chaînes musculaires ou de l augmentation des amplitudes articulaires. La relaxation (50 ) : elle prolonge les effets des soins inclus dans la cure Harmonie Energie. Elle permet d aller plus profondément dans la recherche du bien-être. Les soins spécifiques n Les massages et modelages Le modelage sous affusion (15 ) : association du modelage de l ensemble du corps et de la pluie d eau de mer chaude. Le modelage à sec (15 ) : techniques du modelage traditionnel associées aux bienfaits du baume d algues aux huiles essentielles. Le massage à sec (25 ) : réalisé par un kinésithérapeute avec du baume d algues aux huiles essentielles, il est relaxant, décontractant et principalement à visée thérapeutique.

18 Le drainage lymphatique manuel (25 ) : effectué par un kinésithérapeute, cette technique de massage par pompage réactive le flux lymphatique et favorise l élimination des toxines. La thérapie manuelle (25 ) : réalisée par un kinésithérapeute, cette technique manuelle permet de rétablir l équilibre du corps. La palper rouler (25 ) : réalisée par un kinésithérapeute, cette technique manuelle de massage est efficace pour déloger la cellulite. n Les massages et modelages spécifiques La rééquilibration énergétique (40 ) : pour normaliser l émotionnel, le sommeil, la fatigue et favoriser l harmonie entre le Yin et le Yang. Le modelage énergétique (40 ) : pour relaxer, drainer et activer les circulations sanguines et autres liquides organiques, le modelage énergétique s exerce sur les méridiens d acupuncture. La réflexologie plantaire (40 ) : on masse les points réflexes reliés aux organes du corps et situés au niveau de la plante des pieds. L énergie vitale se remet en circulation, régularisant les fonctions organiques du corps. Le modelage californien (55 ) : modelage aux huiles essentielles axé sur la relaxation de l ensemble du corps. Le shiatsu (55 ) : par pressions exercées sur les points d acupuncture, le Shiatsu débloque et régularise l énergie du corps dans le but de prévenir ou d éliminer certaines douleurs ou tensions. Cette méthode stimule la vitalité mentale et physique. Le modelage balinais (55 ) : à l huile de coco. Selon un rythme et un protocole défini, le praticien exerce des pressions profondes afin de mieux irriguer et assouplir les muscles, améliorer la circulation. Le modelage ayurvéda (55 ) : soin d origine indienne, l Ayurveda est tout particulièrement conseillé aux personnes anxieuses et agitées. Ce modelage à l huile de sésame apaise les tensions, soulage le mental et procure une sensation de quiétude. Le modelage aux pierres chaudes ou stonethérapie (55 ) : modelage apaisant et équilibrant. Les galets volcaniques favorisent une meilleure circulation de l énergie. Après un modelage manuel du corps à l huile chaude, on procède à une pose de pierres réchauffées sur les points d énergie, cette séance s achevant par un modelage à l aide de deux galets. n Les plus La diététicienne (40 ) : pour vous aider à retrouver la ligne, mais aussi pour votre santé et votre bien-être, notre diététicienne vous établira un programme sur mesure adapté à votre rythme de vie, votre âge et vos besoins. Les soins esthétiques : pour retrouver fraîcheur et éclat, L Institut Maria Galland vous propose sa gamme de soins du visage et du corps ainsi que l ensemble de ses produits. Nouveauté : les soins capillaires et les produits René Furterer. Le Dermalife (40 ) : la vapeur d eau, la chaleur des infrarouges, le vibromassage, les arômes et les vertus des huiles essentielles font de ce soin un concept révolutionnaire plus efficace pour la peau et le corps. Pensez à réserver vos soins à la carte à l avance. Retrouvez l ensemble des prestations proposées tout au long de l année sur

19 Retrouvez la sérénité avec l expérience naturelle

20 Accès En train : Paris Montparnasse Arcachon (direct 3h40. Indication SNCF) Transport navette gare hôtel sur réservation avec communication de l heure d arrivée en gare d Arcachon. En voiture : Autoroute A10 Paris Bordeaux puis A63 Bordeaux Bayonne, sortie Arcachon. Sur la voie rapide prendre direction Le Mouleau Les Abatilles. Par avion : Aéroport Bordeaux Mérignac. 1h15 de Paris, puis 40 mn en voiture. Possibilité de navette sur réservation avec supplément. Ouistreham La Rochelle Sud Royan Arcachon Bandol Antibes DODEKA - Crédits photos : Vincent Besnault, Office du Tourisme d Arcachon, B Ruiz Siba, Maria Galland Informations Réservations inforeservation@thalazur.fr Thalazur Arcachon Avenue du Parc Arcachon Tél Fax arcachon@thalazur.fr