«Gap Bayard au féminin» Un week-end dédiée aux femmes!

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1 «Gap Bayard au féminin» Un week-end dédiée aux femmes!

2 Crédit photo : Rémi Fabrégue-OT Gap L Office du Tourisme de Gap, associé à Hautes Alpes Ski de fond et le site nordique de Gap Bayard proposent La 5ème édition d un évènement dédié entièrement aux femmes et aux activités nordiques. GAP BAYARD au féminin L objectif est de proposer aux femmes l espace d un week-end dédié de découvrir ou redécouvrir les activités nordiques, en étant au plus proche de leurs attentes : Des offres en relation avec leurs centres d intérêt : forme, bien être et santé Un maximum de facilité et de convivialité Gap, capitale des Alpes du Sud Entre la Provence et les grands sommets des Alpes, Gap est une ville attractive au cœur d une région authentique, elle bénéficie de nombreux atouts : - la douceur de son climat, - un centre ville piétonnier avec plus de 400 boutiques dans un cadre convivial, - des équipements de loisirs de qualité, - un maillage important de sentiers et d itinéraires, - la proximité d une nature préservée, - des sites majeurs comme Gap Bayard, Gap Charance qui offrent un immense panel d activités à toutes les saisons et un cadre de vie particulièrement agréable où sport et bien-être sont complètement accessibles. Crédit photo : Serge Moro Ville de Gap

3 Le site de Gap/Bayard Eté comme hiver, Gap Bayard est le lieu de prédilection pour la pratique de loisirs. Niché au cœur de la forêt du plateau au pied des sommets du Champsaur, ce site naturel à seulement 7 km du centre ville de Gap est parfait l hiver pour la pratique du ski de fond ou pour se balader raquettes aux pieds. Idéalement située sur la route Napoléon (RN 85) Gap Bayard est aussi très accessible par le sud comme par le nord. Après 30 ans d expérience, Gap Bayard dispose d une offre complète en terme de loisirs mais également au niveau des services : Un hébergement adapté a tous les type de clientèle : chambres individuelles tout confort, dortoirs et espaces familles Des salles de travail et de conférences Un restaurant avec terrasse Une location de matériel de ski de fond ou raquettes Des douches et des vestiaires L été : Un golf 18 trous Un parcours de santé et des itinéraires de courses à pied Deux cours de tennis Une aire de jeux engazonnée L hiver : 50 km de ski de fond et des itinéraires piétons/raquettes balisés et damés quotidiennement (+ neige de culture sur 3 km et éclairage les mardis soirs pour les nocturnes) Prestations été/hiver : cours de golf, cours de ski et sorties en raquettes Gap Bayard s investit déjà pour les femmes Gap Bayard organise déjà des rassemblements dédiés aux femmes et au golf : Elles Swinguent avec Clarins! (action nationale pour la découverte du golf) Les Ladies Days (un jeudi par mois pour rencontrer d autres compétitrices) Féminines PACA Gap Bayard bénéficie également d une grande expérience dans l organisation d événements : Raid VTT Chemins du Soleil, compétions nationales et régionales de golf et de ski de fond L objectif est de proposer aux femmes l espace d un week-end de découvrir ou redécouvrir les activités nordiques, en étant au plus proche de leurs attentes : Des offres en relation avec leurs centres d intérêt : forme, bien être et santé Un maximum de facilité et de convivialité

4 Le site de Gap/Bayard Eté comme hiver, Gap Bayard est le lieu de prédilection pour la pratique de loisirs. Niché au cœur de la forêt du plateau au pied des sommets du Champsaur, ce site naturel à seulement 7 km du centre ville de Gap est parfait l hiver pour la pratique du ski de fond ou pour se balader raquettes aux pieds. Idéalement située sur la route Napoléon (RN 85) Gap Bayard est aussi très accessible par le sud comme par le nord. Après 30 ans d expérience, Gap Bayard dispose d une offre complète en terme de loisirs mais également au niveau des services : *Un hébergement adapté a tous les types de clientèle : chambres individuelles tout confort, dortoirs et espaces familles *Des salles de travail et de conférences *Un restaurant avec terrasse * Une location de matériel de ski de fond ou raquettes * Des douches et des vestiaires Avec 50 km de ski de fond et des itinéraires piétons/raquettes balisés et damés quotidiennement (+ neige de culture sur 3 km et éclairage les mardis soirs pour les nocturnes) Gap Bayard s investit déjà pour les femmes Gap Bayard organise déjà des rassemblements dédiés aux femmes et au golf : *Elles Swinguent avec Clarins! (action nationale pour la découverte du golf) *Les Ladies Days (un jeudi par mois pour rencontrer d autres compétitrices) *Féminines PACA Cette année Gap Bayard au féminin a le privilège d avoir comme marraines les skieuses de la pétillante équipe féminine du Comité Régional Alpes Provence de ski nordique. Crédit photo : Rémi Fabrégue-OT Gap Elles ont entre 15 et 19 ans, sont nées les skis aux pieds et sont fières de porter haut les couleurs de la région sur les courses de ski de fond où elles font partie de l élite nationale. Pour partager leur passion avec vous, elles co-animeront les ateliers Glisse nordique du samedi et vous proposeront un échauffement dynamique pour le départ de la Gapençaise.

5 L Evènement Gap Bayard au Féminin est soutenu par SALOMON Le concept de cet évènement dédié aux femmes à tout de suite séduit Salomon par son originalité. La marque Salomon développe des produits spécifiques nordiques pour la gente féminine et à donc souhaité s associer à «La Gapençaise» afin de renforcer la manifestation. Salomon souhaite soutenir le nordique au féminin à travers cet «Gap Bayard au Féminin». Les partenaires de Gap Bayard au Féminin

6 Crédit photo : Rémi Fabrégue-OT Gap GAP BAYARD au féminin 2 temps forts! Tout le week-end : espace détente, documentation sur la santé proposée par le CODES 05 Samedi 15 Février Journée découverte Envie de débuter ou de progresser en ski de fond, d apprendre sur votre santé? Entre amies, collègues ou en famille, cette journée conviviale spécialement dédiée aux femmes! 9h30h/12h : Ateliers Glisse Nordique Exercices et jeux pédagogiques (tous niveaux, technique classique ou skating) encadrés par des moniteurs et l équipe féminine du CRAP. Ces ateliers vous permettront de découvrir ou de vous perfectionner en apprenant les gestes élémentaires du ski de fond pour accéder plus vite à la glisse nordique. Ateliers réservés aux participantes de la Gap Bayard au féminin Pensez à louer votre matériel de ski avant 10h!!! Crédit photo : Rémi Fabrégue-OT Gap 14h et 15h30 : Ateliers sur l alimentation, la santé et comment préparer votre corps à l activité physique «Découverte du bio énergétique et facile et utilisation des aliments bio» astuces et conseils pour s alimenter de manière saine et efficace avant de faire du sport. Atelier proposé par BIOCOOP LE GRENIER et animé par Françoise Pinheiro. «Toutes à vos baskets!» comment préparer votre corps à la pratique d une activité physique? Exercices et conseils sur l échauffement : pourquoi, comment? atelier proposé par Lydie Depierre de COCOON FITNESS. 16h45 : Pause gourmande offerte par le centre d oxygénation de Gap Bayard et la Biocoop Le Grenier

7 Dimanche 16 Février La Gapençaise Envie de prendre le départ sans se prendre au sérieux, chacune peut choisir entre ski de fond ou raquettes ainsi que la distance adaptée à son niveau. Pas de stress, pour profiter de l ambiance et des paysages, il n y a pas de chrono! 9h30: accueil 10h : échauffement avec l équipe féminine du Comité Régional Alpes Provence 10h30 : départ des parcours ski de fond (5 ou 10 kms) et de la randonnée raquette accompagnée Et après le sport, le réconfort : régalez vos papilles avec de bons petits plats et ressourcez vous pendant les ateliers bien être Crédit photo : Rémi Fabrègue - OTGap 12h15 : buffet au centre d oxygénation et tirage au sort des lots 14h30 et 15h30 : Ateliers bien être en alternance Découverte du «Wuo taï» animé par Karine Cazettes mobilisation douce du corps qui se fait au sol à deux, en rythme avec l'autre. Le Wùo Taï permet de travailler dans la globalité, de libérer la mobilité du corps, d'augmenter les échanges vasculaires, d'étirer et faire danser les chaines musculaires. Découverte du «Tai chi chuan» l Homme entre Ciel et Terre: la respiration des mouvements. Entrevide et plein, ouverture et fermeture naissent la quiétude et la détente. Avec Christine RAVIER de l Association SAPHIR, professeur diplômée de la Fédération Française des arts énergétiques et martiaux chinois, homologuée Ministère Jeunesse et Sport. A partir de 14h30 : Crédit photo :Rémi Fabrègue - OTGap Atelier fartage avec conseils des professionnels du magasin TRACKS de Gap.

8 Et pour profiter pleinement de cet événement comme de l espace nordique de la station Gap-Bayard, un séjour tout compris est proposé : Séjour Gap Bayard au féminin 2 jours/2 nuits en pension complète à Bayard + participation à «Gap Bayard au féminin» BONUS : tirage au sort de lots Salomon et modelages Grand Bains de Monêtier + atelier maquillage le samedi soir. Dates : du 14 au 16 février /pers en chambre double (autres formules nous consulter) ********** Réservation au contact@gap-bayard.com Crédit photo :Rémi Fabrègue - OTGap Pourquoi un évènement dédié aux femmes? La filière nordique en pleine mutation Trop souvent le ski de fond est synonyme d effort, de compétition ou de pratique vieillissante. Pour conquérir de nouveaux clients, elle doit s adapter à leurs nouvelles attentes. L arrivée du skating (pas de patineur) a permis d attirer une clientèle soucieuse de sa forme et de sa santé, sans pour autant avoir envie de réaliser de la performance. Parmi ces nouveaux clients une grande part de femmes qui pratiquent en toute convivialité, entre copines et pour «s entretenir». De plus la balade ou randonnée en raquettes est en plein essor. Elle est devenue le loisir d un grand nombre de femmes qui ne sont pas forcément sportives car ce qui est recherché avant tout c est le plaisir de la balade. Les femmes : un véritable enjeu pour la filière nordique. La place des femmes dans la société et dans leur foyer est primordiale. Elles sont un véritable vecteur de communication et de décision.

9 De plus en plus actives, elles mêlent activité professionnelle et vie de famille, sans pour autant délaisser les loisirs. En conséquence, leur emploi du temps est très chargé et rythmé. En termes de besoin, elles sont très sensibles à tout ce qui touche à la forme, au bien être et à la santé. De nombreux atouts santé Le ski de fond et les activités nordiques en général offrent de nombreux atouts santé aussi bien pour le corps que pour l esprit. Comme l écrit le docteur Hugues Chardonnet (médecin du sport), «le ski de fond est peu traumatisant, il permet d entretenir la mobilité articulaire sans agressivité et de lutter contre l ostéoporose. C est un sport très complet qui utilise autant les muscles du tronc que ceux des membres supérieurs et inférieurs. Il est également conseillé pour réduire la surcharge pondérale.» Pratiqué dans des paysages exceptionnels, le ski de fond permet de s évader et d évacuer le stress de la vie quotidienne. La randonnée en raquettes elle aussi est un bon moyen d entretenir sa forme de façon douce et ludique. Elle peut être pratiquée par toute la famille sans difficultés et techniques particulières. Infos/inscriptions Office de Tourisme de Gap Séverine Chaurand severine.chaurand@gap-tourisme.fr Contacts presse Office de Tourisme de Gap Pierre Kovacic pierre.kovacic@gap-tourisme.fr Séverine Chaurand severine.chaurand@gap-tourisme.fr ******** Magali Albert Hautes Alpes Ski de fond m.albert@skinordique.eu