L Expérience InSide...

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1 L Expérience InSide... Le temps du bien-être et du ressourcement INSIDE SPA Grand Hôtel de Courtoisville 9, rue Michelet SAINT MALO

2 Spa InSide Centre de bien-être et de ressourcement vous ouvre ses portes Empreint d harmonie et de charme, le spa vous accompagne dans une démarche individualisée et personnalisée. Bercé par la douceur de son jardin fleuri et la force de la mer environnante, Inside spa vous permet d être à l écoute de vos sensations pour vous procurer détente, énergie et ressourcement. Au rythme des marées vous pourrez profiter pleinement de notre espace bien-être entièrement privatisé. Bienvenue!

3 MODELAGES DES ARTS TRADITIONNELS DU MONDE Pratiqués depuis des millénaires, le modelage est porteur de bienfaits pour le corps et l esprit. Il participe à l équilibre d une vie saine et favorise un bien-être durable. Votre corps se ressource, se détend, votre esprit est libre, éveillé. Californien 00H H H Ce modelage est un concentré de tous les modelages dans un même soin. Il vise une détente corporelle globale pour une parfaite relaxation. Abhyanga 01H Ce modelage prend ses racines dans l Ayurveda. Combiné à une huile chaude et parfumée, ce massage contribue à éliminer le stress de la vie quotidienne, apporte une douce détente et un réconfort. Thaï à l huile 01H Bien-être du corps et de l âme, le thaï à l huile trouve son origine dans la médecine chinoise. Ce modelage tonique et dynamisant, allie pressions et étirements. Idéal pour une réactivation complète du corps. Balinais 00H H Créé à Bali, ce modelage drainant vise à stimuler le système lymphatique, améliore la circulation sanguine, remodèle la silhouette et permet d entretenir un bon maintien physique. Shiatsu 01H Symbole du pays du soleil levant, cet «art» énergétique vise à rééquilibrer l énergie vitale par pression des doigts sur les méridiens. Le shiatsu améliore l état de fatigue physique et émotionnel. 4 mains 01H Modelage d exception procurant une détente assurée par une parfaite synchronisation des 4 mains. Des sensations nouvelles à découvrir pour un bien-être durable. Réflexologie Plantaire 00H45-60 Détoxifié, reposé et rééquilibré, le corps retrouve une circulation harmonieuse pour une détente absolue. Modelage Crânien «visage - nuque - tête» 00H30-45 Sensitif NOUVEAU 01H Modelage intuitif qui s adapte aux zones les plus sensibles pour dénouer les tensions les plus profondes. Emeraude Spa «soin globale visage et corps» 01H Véritable source de sensations uniques, ce soin est une parenthèse d évasion et de bien-être. Pour une expérience sensorielle inoubliable! Pierres chaudes 01H Modelage Amérindien utilisant les pierres chaudes fortement minéralisées. Tuina minceur 01H Avec ventouses et enveloppement aux algues

4 BIEN-ETRE DU CORPS Gommage précieux délicatement parfumé Gommage au savon noir dans sa brume étoilée Gommage ressourçant et son masque vivifiant Masque du corps sérénité réhydratant (avec massage crânien) Bien-être du dos 00H H H H H45-65 JUSQU AU BOUT DES DOIGTS Beauté des mains Avec pose vernis ou french manucure Beauté des pieds Avec pose vernis ou french manucure Beauté des pieds et Réflexologie plantaire 00H H H40-105

5 RITUEL DES EAUX SACREES Pour soi ou pour faire plaisir à ceux qu on aime... Brume d orient Bain de vapeur + gommage au savon noir + enveloppement du corps + modelage L eau de Goa Gommage du corps + modelage ou enveloppement du corps (au choix) Pluie Celtique Bain de vapeur + modelage du dos + soin du visage by Phytocéane Mer d Iroise Bain de vapeur + modelage + soin du visage by Phytocéane + beauté des mains Lac des amoureux (pour deux personnes) Parcours Inside : (Piscine + Bain à remous + Bain de vapeur ) + gommage au savon noir + modelages en duo et coupes de champagne! 2H H H H H Pour deux

6 LES CURES INSIDE A déterminer l espace d un weekend, quelques jours ou sur plusieurs semaines... Minceur «Bien dans votre corps» En médecine chinoise les causes de surpoids et de la cellulite s inscrivent dans un déséquilibre entre le yin et le yang. Cette méthode naturelle d amincissement commence par un travail manuel suivit d un drainage aux ventouses. 5 séances de bain de vapeur, 1 gommage du corps, 1 shiatsu, 4 tuinas minceurs, 4 enveloppements amincissants, exercice des 5 tibétains, conseils et entretiens beauté. Plénitude «Pour un sommeil réparateur» Retrouvez un sommeil réparateur et redynamisez-vous. 4 séances de bain de vapeur, 1 shiatsu, 1 modelage abhyanga, 1 modelage californien, 1 réflexologie plantaire, 1 modelage crânien, conseils bien-être. Détox «Retrouver son bien-être et sa vitalité» La cure détox est destinée à purifier l organisme en éliminant ses toxines et de lui insuffler une nouvelle énergie. 5 séances de bain de vapeur, 1 gommage au savon noir, 3 enveloppements détox, 1 Shiatsu, 2 modelages balinais, 1 thaï à l huile,1 tuina minceur, Exercice des 5 tibétains, conseils en hygiène de vie. Chrono zen «Retrouver sa sérénité rapidement» Cure chrono pour se débarrasser de ses tensions physiques et émotionnelles. 1 séance de bain de vapeur, 1 shiatsu, 1 modelage du corps au choix 1h, 1 modelage crânien, 1 réflexologie plantaire,1 séance de bain à remous. Maman sereine «vivre votre grossesse en toute sérénité»* L arrivé d un enfant peut parfois engendrer quelques modifications de l état global du corps. Pour accueillir votre bébé en toute beauté et vivre votre grossesse en toute sérénité, Inside Spa vous accompagne tout au long de votre grossesse Soins aux choix à définir parmi : crânien, sensitif, abhyanga, californien, beauté des pieds, soin du visage 1h * l accès à la piscine est en illimité durant toute votre grossesse 15 soins soins soins soins soins 540

7 LE BIEN-ETRE AU RENDEZ VOUS Piscine Chauffée à 30, la piscine est incluse dans votre forfait de soin. Inside Spa, vous fournit drap de bain et peignoir. Bain de bulles (jaccuzi) 00H50-34 Pour 1 à 5 personnes Situé dans le petit jardin privatif de l hôtel, profitez d une séance seul ou à deux dans une atmosphère intime et chaleureuse. Idéal au claire de lune. Hiver comme été! «Sanitas per aqua... La santé par l eau» Brume étoilée (hammam) Pour 1 à 2 personnes Par personne supplémentaire Dose de savon noir L action de la vapeur chaude du hammam permet de réchauffer le corps et de l hydrater. Combiné à un gommage du corps, votre peau retrouve toute sa douceur. Parcours Inside Détente absolue! Le forfait comprend : Bain de vapeur + Bain à remous + Piscine + Dose de savon noir Finissez en beauté avec un thé dans notre espace lounge. 00H H30-64

8 BEAUTE DU VISAGE by Pour le plaisir des sens révélateur de beauté. Le spa Inside a sélectionné Phytocéane marque marine et naturelle dont les actifs marins proviennent des plus belles mers du monde Sublime éclat Nettoyage de la peau en profondeur pour un effet bonne mine immédiat. Embrun désaltérant Pour les peaux déshydratées ou sèches. Une cascade d actifs marins hydratants, apporte instantanément confort et éclat. La peau est restaurée. Douceur océane Pour les peaux sensibles avec des rougeurs diffuses, ce soin confort combine un effet apaisant et désensibilisant. Voile de pureté Peaux mixtes, grasses, à problèmes, asphyxiées. L épiderme est rééquilibré, les luisances et les imperfections disparaissent. Votre peau retrouve sa beauté originelle. Evasion jeunesse Toutes peaux. Les rides s estompent et votre visage est re-sculpté, votre teint est frais et lumineux. Aquasaphir Soin jeunesse absolue, soin d exception. L alliance de la microalgue bleu, de l acide hyaluronique et du modelage «expert jeunesse» crée un effet visible dès le premier soin. 40mn H H H H H30-115

9 EPILATIONS VISAGE Sourcils Lèvres Visage CORPS Maillot Aisselles Demi-jambes Cuisses Jambes entières Bras HOMME Dos Torse Aisselles

10 Mon premier soin du visage La petite sirène Cœur de corsaire Mon premier modelage Visage - Dos - Crânien - Pieds : Une zone au choix Deux zones au choix Trois zones au choix LE SPA DES ENFANTS de 6 à 14 ans Ma première beauté des mains ou des pieds Avec pose de vernis et modelage des petites mains Moment de complicité à deux pour 2 Massages relaxants de 20mn Moment à partager avec papa, maman, ton frère ou ta sœur 00H H H H H mn pour deux

11 Evenementiel EVENEMENTIELS Un temps à partager ( minimum 2 pers ) Une idée originale de partager en famille ou entre amis des soins de détente. Le forfait comprend : Parcours INSIDE ( Piscine - Bain de vapeur - Bain à remous ) + Dose de savon noir + Modelage du corps ou du visage (au choix) 30 minutes + Thé délicatement parfumé dans l espace lounge de l hôtel. Vive les amoureux! Inside SPA célèbre avec vous l un de vos plus beaux moment de votre vie. A l occasion de votre mariage bénéficiez d un moment d exception. Bain de Vapeur + Gommage précieux du corps + Modelage du corps d 1h00 + Soin de visage de «Sublime éclat» by Phytocéane + Coupe de Champagne! Soirée nocturne jusqu à 22h Soirée spéciale bien-être, l hôtel vous ouvre ses portes pour vous faire découvrir le plaisir des soins par l eau. Soirée à thème selon les saisons. 67 par pers Prévoir 2h pour deux Prévoir 3h30 29 par personnes

12 ARRIVEE AU SPA Un temps de repos est recommandé avant toute séance bien-être. Nous vous recommandons de vous présenter à l accueil de l hôtel environ 10 minutes avant vos soins. LE TEMPS DES SOINS La durée des soins comprend un temps de change de 5 minutes avant et après chaque soin soit environ 10 minutes qui sont comprises dans la durée de votre soin. LINGE DE SOIN Pour votre plus grand bien-être, Inside Spa met à votre disposition, chaussons, drap de bain et peignoir. ANNULATION Nous vous remercions de bien vouloir contacter l hôtel 48 heures avant toute annulation de soin afin d éviter sa facturation totale. RETARD Une arrivée tardive ne pourra pas entrainer une prolongation de soin.

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14 InSide Spa 9, rue Michelet SAINT MALO