Le stress, moteur de performance

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1 Le stress, moteur de performance

2 Gérer son stress: un enjeu vital Dans un environnement professionnel en évolution permanente, la performance ne dépend pas uniquement de nos apprentissages, de nos actions et de la qualité des processus. Elle est à tout moment influencée par notre «état intérieur», en particulier nos émotions. Ces émotions, qu on le veuille ou non, entraînent des comportements qui sont lues par les personnes avec lesquelles on est en relation. Si je suis en stress, je réduis considérablement mon efficacité et je communique inévitablement ce stress à mon environnement. Connaître ses ressources émotionnelles et apprendre à les utiliser à son profit est déterminant pour maîtriser le stress et le transformer en moteur de performance. Détours et Croissance propose une offre de formation qui intègre l expérimentation afin de créer les conditions réelles pour tester et améliorer les comportements en situation de stress avec l objectif de développer une relation authentique au sein des équipes, source d énergie. 2

3 Agir sur son stress et celui de ses collaborateurs Objectifs visés : Développer la connaissance de soi en situation de stress pour agir et réagir avec ses émotions Repérer et agir sur les situations de stress des collaborateurs Mettre en œuvre des techniques pour agir positivement sur sa physiologie, ses émotions et sa performance et celles de ses collaborateurs 3

4 Déroulé du programme Partie3 4

5 Programme d accompagnement sur le stress, moteur de performance Le programme de formation s articule autour de 3 formats pédagogiques adaptés: L expérimentation «éthologie» permet de travailler sur la dimension émotionnelle nécessaire à la compréhension de l impact de ses comportements dans la construction d une relation de coopération avec ses équipes. La deuxième journée réalisée 3 semaines après sera axée sur l échange entre pairs et la mise en œuvre de bonnes pratiques, ainsi que de l entraînement collectif avec des apports théoriques. Des entretiens téléphoniques en amont du parcours, afin d identifier les problématiques et attentes de chacun, puis un mois après la fin du parcours pour faciliter la mise en œuvre de nouvelles pratiques et comportements. En option: Suivi individualisé en cours de programme L outil PEI (Plan d Evolution Individuel) permet de formaliser les actions mises en œuvre par les participants 5

6 Programme d accompagnement DECOUVERTE DES PROFILS ET DES BESOINS ENTRETIENS TELEPHONIQUES EN AMONT DU PARCOURS JOURNEE EXPERIMENATTION ETHOLOGIE JOURNEE APPLICATION A L ENVIRONNEMENT CULTUREL ET MANAGERIAL DES EQUIPES MISE EN OEUVRE SUIVI DES ACTIONS 1 MOIS APRES LA FIN DE PARCOURS Entretiens téléphoniques individuels Détour Ethologie Exploitation du Détour Formation et entraînement collectif Entretiens téléphoniques individuels OPTION Suivi individualisé PEI (Plan d Evolution Individuel) 6

7 Descriptif du programme: déroulé de la journée «éthologie» 1 INTRODUCTION 9H00 9H30 Ecurie Présentation de l éthologie et de l atelier 2 SEANCE ETHOLOGIE EN MANEGE 9h30 Manège En binôme Exercice 1 : Prise de contact avec le cheval dans le box Objectif : identifier son mode d entrée en contact avec autrui Exercice 2 : Guidage de la traversée de barre par le cheval Objectif : Harmoniser la communication verbale et non verbale avec l intention Exercice 3 : Faire tourner le cheval sur lui-même en mobilisant l arrière main et l avant main Objectif : Mettre en cohérence intention et comportements 12H30 Exercice 4: Accompagner le cheval sur un parcours avec changement de main au trot Objectif : Développer une capacité d écoute d active 14H00 3 MISE EN PRATIQUE En salle 17H30 7

8 Descriptif du programme: déroulé de la journée 2 1 INTRODUCTION 9H00 9H30 9H30 Présentation de la journée et retour sur la mise en œuvre du Plan d Evolution Individuel 2 MATINEE 12H30 14H00 3 APRES MIDI 8