Programmes d enseignement thérapeutique. Vous souffrez d obésité? Trouvons ensemble des solutions adaptées pour perdre du poids

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1 Programmes d enseignement thérapeutique Vous souffrez d obésité? Trouvons ensemble des solutions adaptées pour perdre du poids

2 Pour qui? Quelles prestations? 3 Les programmes proposés par le service d enseignement thérapeutique pour maladies chroniques s adressent aux personnes souffrant d obésité afin d en prévenir les complications médicales ou psychosociales. Ils assurent une perte de poids maintenue à long terme dans un pourcentage élevé et vous sont destinés si: Vous souhaitez ou devez (sur avis médical) perdre du poids et ne savez pas comment faire Vous avez essayé divers régimes sans succès Vous parvenez à perdre du poids, mais n arrivez pas à maintenir vos efforts Vous avez envie de comprendre pourquoi vous avez un problème de poids L obésité est une maladie chronique qui exige un suivi de longue durée. Le service d enseignement thérapeutique pour maladies chroniques vous propose plusieurs possibilités. Un programme ambulatoire personnalisé sur 1 à 2 ans Ce programme individualisé comprend des cours diététiques, médicaux, et des approches psychologiques encadrées par un soignant référent spécialisé dans la motivation (lire en page 4). Des journées ambulatoires de motivation Ces journées ont pour but de vous motiver à poursuivre et surtout à maintenir une perte de poids. Il y a un thème spécifique par journée (lire en page 5). Quels objectifs? Grâce aux programmes, vous pouvez: Mieux comprendre votre problème de poids Identifier les différentes approches (diététique, médicale, psychologique) ou démarche (activité physique) Réaliser des changements aidants et les maintenir sur le long terme Exprimer et partager votre vécu avec d autres personnes Mettre en avant votre expérience et vos compétences Trouver ou retrouver une motivation à perdre du poids Deux semaines d hospitalisation Un séjour de 2 x 5 jours consécutifs d enseignement thérapeutique avec une prise en charge médicale, nutritionnelle et psychologique (lire en pages 6 et 7). Des consultations ambulatoires Elles ont pour objectif de travailler plus en profondeur un des axes que vous avez choisi d entente avec votre médecin: Diététique Suivi psychologique individuel ou en groupe Des thérapies à médiation artistique Cette méthode utilise l expérience artistique (peinture, sculpture, écriture, danse, théâtre, etc.) comme moyen d expression. Elle s adresse à toute personne qui éprouve des difficultés à exprimer ou communiquer son vécu par la parole.

3 Un programme ambulatoire personnalisé Des journées ambulatoires de motivation 5 Sur un à deux ans, le but est de: Vous accompagner pour perdre du poids Faire un bilan de santé et des complications Comprendre les facteurs influençant le poids Partager le vécu et les difficultés de vie Expérimenter les différentes solutions thérapeutiques: médicale, nutritionnelle, psychologique, activité physique et art-thérapie 1 re année 2 e année 4 jours ambulatoires de bilan personnel Programme personnalisé diététique, médical et psychologique avec cours collectifs et groupe de partage, puis Journée(s) motivationnelle(s) 2-3 mois 4-6 mois 7-9 mois mois Fin de la 1 re année 1 re journée motivationnelle Diététique 2 e journée motivationnelle Comportement alimentaire 3 e journée motivationnelle Activité physique 4 e journée motivationnelle Image du corps et art-thérapie Journée Bilan Entretien individuel avec soignant référent Groupe de partage Suivi diététique Art-thérapie Thérapie par le mouvement Soutien psychologique Structure-type d une journée 30 9h15 11h Arrivée dans le service avec vos soignants de référence. diététique Cours spécifique sur le sujet de la journée Spécificités de chaque journée L objectif des journées motivationnelles est de se remémorer les différents domaines abordés durant l hospitalisation ou lors du programme ambulatoire personnalisé en se concentrant sur une thématique. Diététique. Modifiez progressivement vos habitudes alimentaires afin de mieux contrôler votre poids. s: repérer les graisses cachées, varier son alimentation avec plaisir, gérer les invitations, etc. Activité physique. Trouvez l envie de bouger et d intégrer l activité physique au quotidien. s: avantages de l exercice, apprendre à doser son effort, comment garder la motivation à long terme, etc. Troubles du comportement alimentaire. Travaillez sur votre rapport à la nourriture et faites le lien, le cas échéant, entre vos émotions et votre façon de manger. s: qu est-ce qui me pousse à manger plus? Que faire face au stress, aux dérapages ou à l envie de grignoter?, etc. Facteurs de risque cardio-vasculaire. Prenez conscience de vos propres facteurs de risque cardio-vasculaire afin d améliorer votre état de santé. s: qu est-ce que l hypertension artérielle? Comment se motiver à prendre son traitement? Les qualités de graisses alimentaires; la gestion du stress, etc. Buffet thérapeutique 13h30 Deux ateliers personnalisés 14h30 en fonction des besoins (en groupe et/ou en individuel) 15h30 Clôture en groupe 15h45

4 Semaines d hospitalisation 7 Votre médecin traitant vous a prescrit un séjour. Le but de ce programme est de vous extraire du quotidien pour: Faire le bilan de la maladie et des complications Comprendre les facteurs influençant votre poids Partager le vécu Expérimenter les différentes solutions thérapeutiques 1 re semaine 30 9h 10h 10h30 14h 16h 1 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Petit-déjeuner Bienvenue d entrée Glycémies, collations Je choisis mes collations Analysons le régime que je reçois ici Ce qui me pousse à manger plus Buffet, exercices pratiques Table ronde: Vivre avec un excès de poids d entrée (suite) Repas Thérapie par le mouvement Comment ai-je pris du poids? gestion de la balance Les graisses cachées Bouger (avec encadrement des soignants) «Festival des sauces» Art-thérapie Mes ressources face à la nourriture Visite d un supermarché Réflexions après les achats gestion de la balance Dégustation privés privés, puis départ pour le 2 e semaine 30 9h 10h Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Petit-déjeuner Bienvenue Bilan du Glycémies, collations Les incidents de mon parcours Les sensations alimentaires 10h30 Art-thérapie Je varie mon alimentation en expert 14h 16h 1 Buffet, exercices pratiques Manger avec sa tête Bilan du (suite) Repas Thérapie par le mouvement En perdant du poids, j améliore... Visite médicale Bouger (avec encadrement des soignants) Qu est-ce que j emporte à la maison? Les facteurs de risque cardiovasculaire Qu est-ce que j ai ressenti lors de l activité physique Je prends conscience de mon corps Conclusion de la quinzaine et retour à domicile

5 Informations pratiques L équipe est composée de médecins, diététiciens, psychologues et art-thérapeutes. Elle vous aide à améliorer vos connaissances et compétences, votre autonomie et, surtout, votre qualité de vie. Les programmes sont reconnus au niveau international. Qui contacter? Service d enseignement thérapeutique pour maladies chroniques Centre collaborateur de l Organisation mondiale de la santé Département de médecine communautaire et de premier recours Hôpitaux universitaires de Genève Rue Micheli-du-Crest Genève 14 Tél Fax Permanence téléphonique du lundi au vendredi, de 30 à 16h Tél Site Internet Livres Maigrir sans stress, A. Golay, Ed. Payot, 2008 Maigrir selon sa personnalité, A. Golay, Ed. Payot, 2007 DMC&PR-Obésité - Novembre 2008