Formation: S'affirmer pour mieux interagir

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1 Formation: S'affirmer pour mieux interagir BEST Formation présentielle Formation 3 jours - 21 h HT Réf. VO02 Petit-déjeuner d accueil et repas du midi offerts Dans notre culture de communication qui survalorise la visibilité et l expression, s affirmer est un talent utile, parfois une obligation, pour trouver sa place et faire son chemin dans le monde du travail. Mais que les personnalités réservées se rassurent, leurs qualités d observation et d écoute sont très précieuses également et elles n ont pas à changer de tempérament. Ce dont elles peuvent avoir besoin dans des situations à enjeu, c est de trouver leur légitimité, l énergie de se manifester devant autrui en dépit d un stress compréhensible, et les arguments qui leur donneront de la puissance. C est ce qu elles développeront dans ce stage où elles sont bienvenues!

2 Objectifs Définir clairement ses besoins, désirs et convictions et les exprimer à bon escient Prendre conscience de son potentiel et s appuyer sur son image personnelle pour assumer pleinement son rôle professionnel Analyser les situations à enjeu et trouver sa légitimité pour s y affirmer Apprivoiser ses émotions pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle Développer une communication efficace, respectueuse et personnalisée Moyens pédagogiques Alternance de présentations d outils, de jeux de rôles, de mini coachings et d'échanges entre participants Remise d'un support pédagogique En amont du stage : Comundi envoie au stagiaire un questionnaire pour connaître ses attentes, qui sont transmises au formateur Prérequis Il n'y a pas de pré-requis nécessaire pour participer à cette formation. Pour quel public? Toute personne qui souhaite renforcer sa confiance en soi et son assertivité pour plus d'efficacité personnelle et professionnelle Les plus Plan d'action et d entrainement personnalisé pour obtenir des résultats concrets dans des situations précises Relaxations guidées et bonnes pratiques anti-trac Une excellente porte d'entrée dans un parcours de développement personnel! Souriez, vous ne serez PAS filmés dans ce stage! Notre volonté est de travailler l'affirmation et l'image de soi par le contact avec soi-même et ses ressources Témoignages Véronique B, Responsable Marketing Nombreux jeux de rôles et appuis sur des cas concrets, interaction entre les participants, alternance théorie / exercices pratiques sur l'affirmation de soi. Hugo B, Responsable Merchandising Echanges, confiance, nombreux cas réels traités. Stage très enrichissant, un grand MERCI! David D, Analyste Financier Nombreux jeux de rôles, excellente ambiance, Magali la formatrice est très pédagogue, bonne

3 interaction avec les autres participants.

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6 Programme détaillé JOUR 1 DE LA FORMATION Comprendre les enjeux de l affirmation et analyser les situations problématiques Apprendre à mieux se connaître pour s'affirmer Maîtriser les 5 dimensions de l'affirmation de soi Discerner les comportements efficaces et inefficaces Repérer et s approprier les techniques de l affirmation de soi Analyser une situation problématique : l approche systémique Prendre conscience de son potentiel pour le développer Autodiagnostic connaissance de soi : Analyser des situations précises où l affirmation est aisée ou problématique JOUR 2 DE LA FORMATION Explorer et dépasser sa subjectivité pour s ouvrir à la relation interpersonnelle et communiquer efficacement Explorer sa subjectivité et accueillir celle de l autre Analyser son propre point de vue pour assoir sa légitimité et définir ses limites Développer sa flexibilité face à l autre grâce à l analyse et la compréhension de son comportement et de son point de vue Prendre du recul sur la relation pour en comprendre les enjeux Décoder ses interlocuteurs : écouter, observer, s'adapter Comprendre et s'adapter aux différents profils de personnalité Bâtir des échanges positifs grâce à l écoute active Parler le langage de l autre Oser le dialogue : maitriser les fondamentaux de la communication verbale et non verbale Construire une communication efficace : Observation et adaptation (synchronisation) à son interlocuteur, structuration des messages, écoute active, techniques de questionnement et de reformulation Développer ses talents d orateur : les 7 leviers d une prise de parole efficace et élégante Exercices : Jeux de rôles mettant en scène les situations choisies par les participants, après analyse des enjeux et préparation du «script» JOUR 3 DE LA FORMATION

7 Gérer le stress et les émotions Comprendre les mécanismes du stress et les principes de la gestion du stress Décrypter le stress et les émotions en situation d affirmation Kit de survie de la gestion du stress et du trac Canaliser son stress pour interagir efficacement dans les situations typiques de l affirmation : savoir dire «Non», demander, argumenter, négocier, formuler ou recevoir une critique Au-delà de l affirmation : quelques repères sur des situations intenses En situation de conflit, comment s affirmer? Fondamentaux de la gestion des conflits Face à des personnalités difficiles ou des manipulateurs, comment s affirmer? Exercices : Relaxations guidées Exercices : Jeux de rôle avec décryptage des émotions et débriefing anti-stress

8 Intervenant Magali COMBAL Un parcours de vingt ans dans des entreprises internationales a influencé et enrichi sa recherche personnelle de développement ainsi que son questionnement sur l'efficacité et la qualité des relations interperson... Liste des sessions Du 13 au 15 décembre 2017 Du 07 au 09 février 2018 Du 18 au 20 avril 2018 Du 13 au 15 juin 2018 Du 03 au 05 octobre 2018 Du 12 au 14 décembre 2018

9 Retrouvez le programme de la formation sur indiquez la référence de la formation dans le moteur de recherche : VO02 VO02 Bulletin d'inscription Merci de bien bouloir nous renvoyer un bulletin par personne et par stage. Par courrier : Comundi Pôle Inscriptions Formation Immeuble Pleyad 1 39 boulevard Ornano Saint-Denis Cedex Par fax : Par inscription@comundi.fr Inscription à la formation "Formation: S'affirmer pour mieux interagir" Participant Dates sélectionnées Prénom - Nom : Fonction : Service : Du 13 au 15 décembre 2017 () Du 07 au 09 février 2018 () Du 18 au 20 avril 2018 () Du 13 au 15 juin 2018 () Du 03 au 05 octobre 2018 () Du 12 au 14 décembre 2018 () Tél : Journées Formation (3 jours - 21 h) HT Fax : Mode d inscription : Site Comundi Bulletin imprimé referer=

10 Powered by TCPDF ( Retrouvez le programme de la formation sur indiquez la référence de la formation dans le moteur de recherche : VO02 VO02 Responsable Suivi Inscription Adresse de facturation (si différente) ou prise en charge par organisme collecteur Prénom - Nom : Prénom - Nom : Fonction : Société / Etablissement : Service : Adresse : Société / Etablissement : Code Postal : Adresse : Ville : Code Postal : Tél : Ville : Fax : N TVA intra communautaire : SIRET : NAF / Activité : En signant ce bulletin, j'accepte les conditions générales de ventes disponibles sur le site internet Cachet et signature : Nb salariés / Habitants : Tél : Fax : Mode d inscription : Site Comundi Bulletin imprimé referer=