Conseils pour changer votre vie! Par Béatrice Doyer! Coach Professionnel Certifié

Transcription

1 24 Conseils pour changer votre vie Par Béatrice Doyer Coach Professionnel Certifié

2 Conseil 1 Conseil 2 Conseil 3 Conseil 4 Conseil 5 Conseil 6 Conseil 7 Conseil 8 Changez une seule habitude à la fois Qu est-ce vous voudriez changer maintenant? Posez la question du pourquoi vous voulez changer cette habitude Ecrivez pourquoi ce serait bien de le faire Procédez par doses homéopathiques Ex : si c est un changement alimentaire, vous changez un seul aliment et vous le remplacez par un autre jusqu à ce que ce soit devenu une habitude Ne faites pas de changement radical, il est très rare de s y tenir. Pour réaliser un objectif relisez mon guide «Comment fixer et tenir vos résolutions» ou si vous ne l avez pas encore, inscrivez-vous sur mon blog Décidez de vous faire accompagner Prenez un coach Vous gagnerez du temps et surtout en persévérance Entourez vous des personnes positives Si vos amis sont négatifs évitez les pendant votre période de changement Participez à des web conférences au lieu de regarder la télé C est un lieu d échanges Lisez des lecteurs positives Vous trouverez une liste en fin de livret

3 Conseil 9 Conseil 10 Conseil 11 Conseil 12 Conseil 13 Conseil 14 Conseil 15 Conseil 16 Soyez dans la gratitude Appréciez et remerciez pour tout ce que vous avez déjà Ne vous plaignez pas. Aidez une personne Faites une bonne action régulièrement Offrez vos services de temps en temps Sortez de votre zone de confort Faites quelque chose qui vous paraît difficile, cela vous oblige à vous surpasser à chaque fois que cela se présente Oubliez la perfection Elle est l ennemi de bien Passez à l action, c est ainsi que l on avance et que l on apprend Côtoyez des gens dans votre domaine On s inspire des meilleurs et non des mauvais. On apprend beaucoup des autres Organisez votre temps Le temps est ce que vous avez de plus précieux Votre coach vous aidera à devenir efficace Remontez votre énergie positive Ne montrez pas vos moments de découragement Jetez-vous sur des audio ou des vidéos qui vont vous booster. Ou regardez un film comique Cessez de procrastiner Terminez chaque tâche sans les remettre à plus tard

4 Conseil 17 Conseil 18 Conseil 19 Conseil 20 Conseil 21 Conseil 22 Conseil 23 Conseil 24 Mettez vos points forts en valeur Notez vos atouts, vos qualités Utilisez les Ecrivez vos rêves dans un cahier Faites en un journal et chaque jour indiquer ce que vous avez fait pour vous rapprocher de votre objectif. Prenez des risques C est en tombant que l on apprend depuis notre plus jeune âge C est en se relevant que l on réussit Donnez pour recevoir de l univers N attendez pas de retour des gens à qui vous donner On ne donne pas pour recevoir, sinon cela s appelle faire un échange et non un don Pour bien démarrer votre journée Ecoutez une chanson dynamique ou joyeuse. Une chanson que vous adorez et qui va vous donner le sourire et la pêche Ne baissez pas les bras N écoutez pas les gens qui tentent de vous décourager N oubliez jamais que la critique est souvent une jalousie déguisée. Utilisez la loi du ressort compressé Vous avez l habitude de mettre 1h pour faire une tâche quotidienne. Mettez le minuteur en marche sur votre téléphone et faites l expérience de faire cette même tâche en 45mn. Vous serez surpris Posez la question «savez-vous ce que vous voulez changer dans votre vie» Trop de gens savent ce qui ne veulent pas, l important est de savoir ce que l on veux pour réussir.

5 Ce document vous est offert par Béatrice Doyer Coach Professionnel et Personnel Coach en Image Formatrice en gestion du temps, communication et développement personnel. Mon blog : Mon site : Mail de contact : cosycoaching@gmail.fr Retrouvez-moi sur mes web conférences Vous trouverez les dates sur mon blog N hésitez pas à me contacter Bien amicalement Béatrice Comme promis quelques livres à lire : Pour qu aujourd hui compte de John C. Maxwell Dominer votre stress de Dale Carnegie Prime Time «Profitez pleinement de votre vie» de Jane Fonda «spécial femmes» Le succès selon Jack Canfield Réfléchissez et devenez riche de Napoléon Hill