Partie du programme : Corps humain et santé : l exercice physique. Niveau : seconde Titre de la séance : pratiques inadaptées à l activité sportive EXTRAIT DU PROGRAMME Des pratiques inadaptées ou dangereuses (exercice trop intense, dopage ) augmentent la fragilité du système musculoarticulaire et /ou provoquent des accidents. CONNAISSANCES CONSTRUITES Des pratiques à risque comme le dopage accroissent le risque d accident lié à une activité sportive. Pour pratiquer un sport dans de bonnes conditions, il faut s échauffer, s entraîner de façon raisonnée, avoir une bonne hygiène de vie et utiliser un matériel adapté. Cela permet de bien exploiter le système cardio-respiratoire ainsi que le système musculo-articulaire. CAPACITÉS MISES EN ŒUVRE Exploiter des ressources sur internet Extraire et exploiter des informations pour : Comprendre la différence entre l usage thérapeutique d une molécule et l usage détourné qui peut en être fait Comprendre l effet sur la santé des sportifs d une pratique de dopage Déterminer comment se livrer à un exercice physique dans de bonnes conditions de santé Exercer sa responsabilité en matière de santé. CONDITIONS MATERIELLES Les élèves sont organisés par binôme ou individuellement selon le nombre de postes informatiques à disposition. Cette séance pose le problème du dopage. Après avoir mis en évidence les dangers de l utilisation de substances dopantes, ils montrent comment une molécule à usage thérapeutique peut être exploitée de façon détournée pour améliorer les capacités sportives. Puis ils traitent sur un cas d automédication ayant eu pour conséquences un contrôle positif à une substance dopante. Enfin, par groupe, ils réfléchissent à un ensemble de précautions à respecter pour pratiquer une activité sportive dans de bonnes conditions. COIN LABORATOIRE Matériel Boîtes de médicaments avec notice (ex : Actifed ) Documents didactiques Planche santé? : «pourquoi éviter de se doper?» Site : http://www.irbms.com/index.php 1 / 5
DESCRIPTIFS Activité 1 : Extraire et exploiter des informations pour mettre en évidence une pratique sportive inadaptée. Objectif : lister des risques liés à une pratique sportive inadaptée Support : http://www.irbms.com/index.php Citer quelques risques de l utilisation d une ou plusieurs substances dopantes (exemples : clenbutérol, CERA, corticoïdes) Comment de telles molécules si dangereuses sont elles commercialisées? Activité 2 : utiliser des informations pour comprendre la différence entre l usage thérapeutique d une molécule et l usage détourné qui peut en être fait. Objectif : comprendre qu une même molécule peut être utilisée dans des buts différents Support : http://www.irbms.com/index.php Rechercher, pour ces molécules vues dans l activité 1, les effets thérapeutiques qui justifient leur usage avec les précautions à prendre et les résultats obtenus. Puis montrer les raisons pour lesquels un sportif les a détournés à son avantage avec tous les risques pour sa santé et donner le positionnement de la loi. Activité 3 : utiliser des informations pour comprendre comment exercer sa responsabilité en matière de santé. Objectif : comprendre qu une automédication peut conduire à une prise de produit dopant. Support : http://www.irbms.com/index.php, notice d un médicament type Actifed puis : prévention dopage, actualité, produits interdits ephédrine, pseudo éphédrine et dopage sportif. Un sportif de haut niveau se rend à la pharmacie et achète Actifed en pharmacie pour lutter contre un léger rhume. Le lendemain, il est testé positif à l éphédrine, il est disqualifié. Quelle a été la succession des évènements qui ont causé la disqualification. Comment aurait il avoir une conduite plus responsable? Remarque : cette activité peut faire l objet d une évaluation. Critères de réussite Lien entre l état de santé et la démarche Lien entre le médicament et la substance dopante Lien entre la quantité retrouvée et la quantité absorbée (ou le délai entre les 2). Evaluation Activité 4 : extraire des informations pour déterminer comment se livrer à un exercice physique dans de bonnes conditions de santé. Objectif : faire prendre conscience aux élèves des nombreux aspects à prendre en compte pour pratiquer un sport dans les meilleures conditions. Support : toute source internet (recherche libre, par groupe, réflexion) et/ou CDI et/ou professeur d EPS Le dopage est une pratique inadaptée, interdite et dangereuse. 2 / 5
Trouver toutes les pratiques responsables qu il faut s efforcer d appliquer pour appréhender un sport dans de bonnes conditions. Chaque pratique responsable doit être argumentée à l aide de connaissances vues dans le thème 3. Présenter le résultat dans un schéma bilan qui présente la pratique sportive dans de bonnes conditions au centre et des vignettes autour représentant les conduites à tenir. 3 / 5
TP - Pratiques inadaptées à l activité sportive Activité 1 : Extraire et exploiter des informations pour mettre en évidence une pratique sportive inadaptée. Quelques risques de l utilisation du clenbutérol : Le clenbutérol est un beta antagoniste, à ce titre, il peut provoquer des modifications de l activité cardiaque (palpitations, tachychardie), de la pression artérielle, des lésions de tendons et de muscles etc. Il présente également les effets d un stéroïde anabolisant, et peut donc agir sur les fonctions vitales. Quelques risques de l utilisation du CERA : C est l EPO de troisième génération. Elle peut provoquer une hypertension artérielle avec un risque de réaction allergique et de décès par accident trombo-embolique. Activité 2 : utiliser des informations pour comprendre la différence entre l usage thérapeutique d une molécule et l usage détourné qui peut en être fait. Clenbutérol CERA Les effets thérapeutiques Traitement des affections broncho pulmonaires chez le cheval de course Traitement de l anémie, associée à une insuffisance rénale chronique Précautions à prendre Usage vétérinaire. S assurer que l anémie ne puisse pas être traitée autrement Effets thérapeutiques obtenus Effet broncho dilatateur. Diminution du nombre de transfusions, amélioration de l activité du ventricule gauche, amélioration de la qualité de vie du malade Usage détourné Risque Législation Perte de masse grasse ce qui permet d accroitre la masse musculaire.(effet anabolisant). Renforcement de la ventilation. Multiples :atteintes des fonctions cardio respiratoires, hépatique, lésions musculo articulaires Interdit comme tous les beta 2 antagonistes (sauf 2 produits utilisés en usage thérapeutique) Augmente le taux d hémoglobine. Non détectable dans les urines Hypertension artérielle et risques associés Substance interdite hors usage thérapeutique 4 / 5
Activité 3 : utiliser des informations pour comprendre comment exercer sa responsabilité en matière de santé. 1) Le sportif est malade 2) Il se rend à la pharmacie sans préciser qu il a une compétition sportive, le pharmacien lui vend de l Actifed. 3) Souhaitant se débarrasser rapidement de sa rhinite, il double les doses préconisées par le pharmacien. 4) D après la notice, ce médicament contient de la pseudo éphédrine qui a un rôle décongestionnant, il absorbe donc la pseudo éphédrine. 5) Cette substance est détectée à un taux important dans les urines lors d un contrôle après la compétition sportive, or elle fait partie des produits interdits, il est donc disqualifié. Cet individu a fait plusieurs erreurs : il aurait pu se rendre chez son médecin, il aurait pu préciser au pharmacien qu il pratiquait une compétition, il aurait dû lire la notice du médicament, il aurait dû respecter la posologie. Il a eu une conduite irresponsable et peut être dangereuse car l éphédrine a des effets indésirables. De plus, cela remet aussi en cause son esprit sportif. Activité 4 : extraire des informations pour déterminer comment se livrer à un exercice physique dans de bonnes conditions de santé. Pas de dopage : nombreux risques sur la santé. Echauffement et entrainement adapté : pour une bonne activité cardioventilatoire et une sollicitation progressive des muscles. Bonne hygiène de vie (pas d alcool, de tabac ) : pas de tabac pour préserver la fonction ventilatoire, pas de toxicomanie pour préserver les fonctions cérébrales. Pratique sportive dans de bonnes conditions Matériel adapté : pour éviter les traumatismes musculoarticulaire. Bonne alimentation : pour bien approvisionner les muscles en nutriments, pour lutter contre le surpoids, pour préserver l état des artères. 5 / 5