7 leviers pour améliorer son efficacité et son bien-être au travail

7 leviers pour améliorer son efficacité et son bien-être au travail Communication positive, motivation, optimisme... : travailler avec plaisir! Formation présentielle Formation 2 jours - 14 h 1 295.00 HT Réf. 2748 Choisissez d'être heureux au travail! Découvrez toutes les clés pour améliorer votre bien-être, vos relations professionnelles, gagner en motivation et optimisme pour plus de performance. => Interview : Etre performant et travailler avec plaisir : 3 questions à Isabelle Guyot, votre formatrice

Objectifs Identifier ses propres leviers d'actions pour améliorer son bien-être au travail Adopter une communication positive, assertive, gagner en confiance et en motivation Développer son intelligence émotionnelle pour être bien avec soi-même et avec les autres! Pour quel public? Toute personne souhaitant gagner en performance au travail, améliorer son bien-être, ses relations professionnelles, gagner en optimisme, assertivité et motivation pour enfin travailler avec plaisir!

Programme détaillé JOUR 1 DE LA FORMATION 1. Définir l'organisation où travailler est épanouissant Les données et conséquences du «bien-être au travail» Les expériences réussies où l'on pratique le «bonheur au travail» : les bonnes pratiques d'entreprises Les 3 pistes principales pour le management de demain Expérimentation : Technique de créativité et de co-développement sur le bonheur au travail Exercice : Les 5 piliers de la performance A travers un quizz, les participants identifient les pistes d'amélioration de leur bien-être au travail en se positionnant sur les 5 piliers de la performance 2. Identifier ses propres leviers d'action pour améliorer son bien-être au travail Analyser les facteurs de bien-être dans son travail Prendre conscience de ses valeurs, de ses besoins personnels Définir les axes possibles d'amélioration son environnement de travail : leviers, freins, opportunités, contraintes Cas Pratique : Postures personnelles et conseils concrets faciles à adapter pour améliorer son environnement de travail Visuel, ambiance, lumière, alimentation, saturation physique et mentale Autodiagnostic : Identifier les actions porteuses de sens dans son travail Échanges sur les pratiques et situations de chacun 3. Cultiver le plaisir au travail : adopter une vision positive et créative! Apprendre à changer de regard sur son environnement de travail : voir le côté positif des choses! Retrouver l'optimiste en soi Prendre conscience des apports et conséquences de la pensée positive Cas Pratique : Expérimenter les postures positives et créatives grâce aux apports des neurosciences JOUR 2 DE LA FORMATION 4. Gérer plus sereinement le stress et les tensions

Définir sa stratégie gagnante sur les 3 niveaux corps, mental, émotions Prendre conscience de son discours intérieur : pensées, croyances limitantes Savoir contrôler ses émotions Pratiquer des exercices faciles et de détente au travail : gestes anti-stress, relaxation et méditation au travail Cas Pratique : Travail sur l'attention à soi, savoir être dans l'ici et maintenant, exercices de concentration et de pleine conscience 5. Développer l'intelligence émotionnelle pour être bien avec soi-même et avec les autres! Décoder l'impact de ses émotions dans son environnement de travail Apprendre à utiliser son intelligence émotionnelle et celles des autres pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle Favoriser les humeurs et les émotions «gagnant/gagnant» Exercice : Connaître les 8 types d'intelligences et son intelligence dominante : lesquelles privilégier et à quel moment? Cas Pratique : Identifier et développer ses compétences émotionnelles Les participants se positionnent et s'engagent individuellement sur le développement d' 1 ou 2 aptitudes de l'intelligence émotionnelle 6. Adopter une communication assertive et positive! Comprendre les besoins des autres, développer son empathie Oser s'affirmer et communiquer de manière authentique Développer une communication positive : exercer une influence stimulante, déclencher des émotions positives, cultiver la convivialité et la gratitude Jeux de rôles : S'entraîner à la communication assertive Apprendre à s'affirmer, proposer, demander, faire et recevoir une critique, exprimer un désaccord, un refus sans agressivité 7. Travailler sa motivation, favoriser la cohésion Savoir activer (et réactiver) les facteurs de motivation Travailler en harmonie avec les autres Savoir être un «bon participant» pour soi et pour les autres Développer son leadership

Intervenant Isabelle GUYOT Formatrice depuis 2005, elle s'intéresse particulièrement au développement des possibilités du «cerveau émotionnel» et à ses applications en termes de management et de relationnel au travail. Formée aux techniques d' «ingénierie, pédagogie,... Liste des sessions Du 13 au 14 mars 2017 Du 29 au 30 mai 2017 Du 28 au 29 septembre 2017 Du 20 au 21 novembre 2017

Retrouvez le programme de la formation sur www.comundi.fr, indiquez la référence de la formation dans le moteur de recherche : 2748 2748 Bulletin d'inscription Merci de bien bouloir nous renvoyer un bulletin par personne et par stage. Par courrier : Comundi Pôle Inscriptions Formation Immeuble Pleyad 1 39 boulevard Ornano 93288 Saint-Denis Cedex Par fax : 01 84 03 05 58 Par email : inscription@comundi.fr Inscription à la formation "7 leviers pour améliorer son efficacité et son bien-être au travail" Participant Dates sélectionnées Prénom - Nom : Fonction : Du 13 au 14 mars 2017 () Du 29 au 30 mai 2017 () Du 28 au 29 septembre 2017 () Du 20 au 21 novembre 2017 () Service : Journées Formation (2 jours - 14 h) - 1 295.00 HT Tél : Fax : Email : Mode d inscription : Site Comundi Bulletin imprimé referer= https://www.comundi.fr/formation-stress-equilibre-et-bien-etre-au-travail/7-leviers-pour-ameliorer-son-efficacite-et-son-bien-etre-au-travail/download

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