CENTRE SPORTIF MÉGANTIC Programmation AUTOMNE 2014 Du 20 septembre au 28 novembre 2014 Service d évaluation en natation, du 5 au 10 septembre 2014 INSCRIPTIONS Du 6 au 10 septembre 2014 Samedi et dimanche, de 10 h à 15 h Du lundi au mercredi, de 9 h à 20 h Au Centre sportif Mégantic ou par téléphone, au 819 583-0630 (carte de crédit obligatoire par téléphone) *Prenez note que des frais de 10 $ seront appliqués pour les inscriptions après la période ciblée et pour toutes demandes de changement après le début des cours. HORAIRE Le 5 septembre, de 16 h à 18 h Le 6 septembre, de 8 h à 12 h Le 7 septembre, de 10 h à 12 h Les 8, 9 et 10 septembre, de 16 h à 18 h COÛT : 10 $ payable au moment de l évaluation et déductible du coût de l inscription à un cours de natation. DURÉE DE L ÉVALUATION (en piscine) : 10 minutes NOTE IMPORTANTE : Aucune réservation nécessaire, vous n avez qu à vous présenter avec votre enfant à l accueil du CSM aux heures spécifiées ci-dessus. Si votre enfant n a pas été évalué et que le personnel du CSM doit le transférer dans un autre niveau, des frais de 20 $ seront exigés. À METTRE À VOTRE AGENDA... Compétition annuelle de natation du CSM : 29 novembre 2014, de 9 h à 12 h. 5400, rue Papineau, Lac-Mégantic (Québec) G6B 0B9 Téléphone : 819 583-0630 www.centresportifmegantic.com
BUREAU MUNICIPAL 819 583-2441 Du lundi au jeudi, de 8 h à 12 h 30 et de 14 h à 16 h 30 et le vendredi, de 8 h à 12 h 30 Francine Rodrigue POUR NOUS JOINDRE : 819 583-0630 csm.accueil01@ville.lac-megantic.qc.ca Accueil et inscriptions Service des locations (fermé le vendredi) Sylvie Lacombe Resto Poulet frit idéal 819 583-3222 Organismes partenaires Hockey mineur Lames Argentées Le Turmel Granigym PERSONNES RESSOURCES Gestionnaire du CSM Françoise Lavallée Responsable des programmes et du développement du CSM Antonin Forget Besnard Technicienne en loisirs - Secteur aquatique Joanie Raîche Responsable du service à la clientèle et des communications du CSM Nathalie Michaud Directeur Service des loisirs de la Ville de Lac-Mégantic Michel Tardif Coordonnateur des programmes Service des loisirs de la Ville de Lac-Mégantic André Samson Secrétaire Service des loisirs de la Ville de Lac-Mégantic Sylvie Lacombe MUNICIPALITÉS PARTENAIRES Audet Frontenac Lac-Drolet Milan Nantes Notre-Dame-des-Bois Piopolis Sainte-Cécile-de-Whitton Stornoway Val-Racine Woburn SPÉCIAL À LA CARTE En tout temps, profitez de la possibilité d assister à un cours (1) pour 10 $ (NR 20 $) parmi les choix suivants (selon les places disponibles) : aquaforme, aquajogging, aquapoussette, aqua-aînés, aqua-fit, aquaforme prénatal, club des jeunes nageurs, club des maîtres, CSMFIT, matin en forme, ultimate frisbee. Aucun remboursement pour ce cours. L achat de la carte est possible seulement la journée même à l accueil du CSM (ou par téléphone avec paiement par carte de crédit). Cours de natation ADAPTÉS Les cours de natation adaptés permettent une approche individualisée pour des personnes présentant un besoin particulier. Ces cours visent une clientèle ayant un handicap physique ou intellectuel, un trouble diagnostiqué ou une difficulté spécifique. Ce service bonifie le programme d enseignement de la natation en permettant d obtenir un service spécialisé dans le but de progresser et de vivre des succès. Pour une demande, nous vous invitons à remplir le formulaire prévu à cet effet, disponible à l accueil du CSM et sur notre site internet. Coûts disponibles à l accueil. POLITIQUE D ANNULATION Sans pénalité si l annulation est faite plus de 48 h à l avance et si le cours est reporté selon les disponibilités de la piscine et du personnel. AUCUN REMBOURSEMENT ni possibilité de report si l annulation est faite à moins de 48 h du cours. PROFITEZ DE NOTRE POLITIQUE FAMILIALE de prix applicable sur les cours en piscine et en gymnase (non applicable pour les formations et les activités libres) 1 er enfant : prix régulier 2 e enfant : 10 % de rabais 3 e enfant et plus : 20 % de rabais Salle de Quilles HORAIRE Lundi, mardi, mercredi, vendredi, samedi et dimanche, de 12 h 45 à 22 h jeudi, de 9 h à 22 h Réservations pour groupes (12 personnes et plus) Richard Boulanger : 819 583-0672 poste 1 Visitez le www.centresportifmegantic.com/programmation/salledequilles pour connaître les tarifs applicables. CSM AUTOMNE 2014
Du dimanche 7 septembre au vendredi 19 décembre inclusivement. NOUVEAU! YOUPI! CARTES CLASSIQUES Procurez-vous une carte annuelle ou une carte valide pour 15 visites (bain OU patin libre). ACTIVITÉS LIBRES CARTES PRIVILÈGES (annuelles ou 15 visites) pour le bain ET le patin libres. PISCINE Les cartes Classiques ou Privilèges sont valides pour tous les horaires d activités libres : horaire régulier, horaire des Fêtes, pédagogique, relâche, etc. Tous les détails et tarifs sur notre site web ou au 819 583-0630. Enfants, étudiants, aînés : 2 $ 4 $ Adultes : 3 $ 6 $ BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE Marm eau, Kok eau (enfants de moins de 5 ans avec un accompagnateur adulte) Bain libre avec musique douce pour parents/ grands-parents et enfants de moins de 5 ans. Matériel fourni : poussettes dans l eau, petit matériel préscolaire, ballons dorsaux Lundi ET vendredi, de 8 h 30 à 9 h 25 M ati n 50+ (50 ans et plus) Période de bain libre avec musique douce, seulement pour les 50 ans et plus. Matériel fourni : planches, petits haltères, matériel d aquaforme Mercredi, de 8 h 30 à 9 h 25 C EST GRATUIT! Tous les premiers dimanches du mois au CSM, les activités libres sont gratuites pour les résidents sur présentation de la carte citoyen ou d accès! C est le temps d en profiter! Natation en longueur (15 ans et plus) Bassin de 25 m séparé en 4 corridors pour nager en longueur seulement. Note : Pour les entraînements du matin, le paiement se fait directement à la piscine. Matériel fourni : planches, bouées de traction, palettes. Lundi, mercredi ET vendredi, de 6 h 30 à 7 h 45 Lundi ET mercredi, de 20 h à 21 h 25 Bain récréatif familial (pour tous) Bassin de 25 m et pataugeoire avec jeux d eau. Le tremplin est disponible les 25 dernières minutes. Note : un corridor est disponible pour nager en longueur. Matériel fourni : serpentins, ballons, vêtements de flottaison individuels (VFI). Mardi, de 17 h à 17 h 55 Samedi ET dimanche, de 13 h à 14 h 55 GYMNASE SOULIERS DE SPORT NON MARQUANTS OBLIGATOIRES Enfants, étudiants, aînés : 3,25 $ 6,50 $ Adultes : 4 $ 8 $ Badminton (pour tous) Réservations : maximum 48 h à l avance. Location par période d une heure et demie. Location de matériel : raquette : 3 $ / volant : 1 $ Lundi, de 12 h à 21 h Mardi, de 15 h à 18 h Mercredi, de 16 h à 20 h 30 ARÉNA Enfants, étudiants, aînés : 2 $ 4 $ Adultes : 3 $ 6 $ PATIN LIBRE (pour tous) Lundi, de 13 h à 15 h Mardi ET mercredi de 9 h à 11 h Jeudi, de 9 h à 11 h (réservé aux 50 ans et plus) Jeudi, de 19 h 10 à 20 h Dimanche, de 10 h à 12 h HOCKEY LIBRE (16 ans et plus) Mardi ET jeudi de 13 h à 15 h LE CASQUE, LA VISIÈRE ET LE PROTÈGE-COU SONT OBLIGATOIRES 5400, rue Papineau, Lac-Mégantic (Québec) G6B 0B9 Téléphone : 819 583-0630 www.centresportifmegantic.com
COURS EN PISCINE Service d évaluation en natation, du 5 au 10 septembre 2014 HORAIRE Le 5 septembre, de 16 h à 18 h Le 6 septembre, de 8 h à 12 h Le 7 septembre, de 10 h à 12 h Les 8, 9 et 10 septembre, de 16 h à 18 h COÛT : 10 $ payable à l accueil au moment de l évaluation et déductible du coût de l inscription à un cours de natation. DURÉE DE L ÉVALUATION (en piscine) : 10 minutes NOTE IMPORTANTE : Aucune réservation nécessaire, vous n avez qu à vous présenter avec votre enfant à l accueil du CSM selon l horaire ci-contre. Si votre enfant n a pas été évalué et que le personnel du CSM doit le transférer dans un autre niveau, des frais de 20 $ seront exigés. BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE Préscolaire : 62 $ 124 $ Junior : 75 $ 150 $ NATATION PRÉSCOLAIRE Cours avec parents Étoile de mer (4 à 12 mois) Samedi, de 8 h 30 à 8 h 55 Canard (12 à 24 mois) Samedi, de 9 h 30 à 9 h 55 Dimanche, de 10 h 30 à 10 h 55 Tortue de mer (24 à 36 mois) Samedi, de 10 h à 10 h 25 Dimanche, de 10 h à 10 h 25 Vendredi, de 17 h à 17 h 25 NATATION PRÉSCOLAIRE Cours sans parents Loutre de mer (3 à 5 ans) (Niveau de transition parents-enfant) Samedi, de 9 h à 9 h 25 ET de 10 h 30 à 10 h 55 Dimanche, de 8 h 30 à 8 h 55 Jeudi, de 17 h à 17 h 25 Vendredi, de 18 h 30 à 18 h 55 Salamandre (3 à 5 ans) Samedi, de 10 h 30 à 10 h 55 ET de 12 h à 12 h 25 Dimanche, de 9 h 30 à 9 h 55 Jeudi, de 18 h à 18 h 25 Vendredi, de 17 h 30 à 17 h 55 Poisson-lune (3 à 5 ans) Samedi, de 9 h à 9 h 25 Dimanche, de 9 h à 9 h 25 ET de 11 h à 11 h 25 Jeudi, de 17 h 30 à 17 h 55 Vendredi, de 18 h à 18 h 25 Crocodile (3 à 5 ans) Samedi, de 8 h 30 à 8 h 55 Jeudi, de 18 h 30 à 18 h 55 BALEINE (3 à 5 ans) Samedi, de 11 h 30 à 11 h 55 NATATION JUNIOR Junior 1 Samedi, de 9 h 30 à 10 h 25 ET de 11 h à 11 h 55 Vendredi, de 18 h à 18 h 55 Junior 2 Samedi, de 9 h 30 à 10 h 25 ET de 11 h à 11 h 55 Dimanche, de 11 h 30 à 12 h 25 Vendredi, de 17 h à 17 h 55 Junior 3 Samedi, de 8 h 30 à 9 h 25 Dimanche, de 11 h 30 à 12 h 25 Jeudi, de 17 h à 17 h 55 Junior 4 Samedi, de 10 h 30 à 11 h 25 Dimanche, de 10 h 30 à 11 h 25 Jeudi, de 17 h à 17 h 55 Vendredi, de 17 h à 17 h 55 Junior 5 et 6 Samedi, de 11 h 30 à 12 h 25 Dimanche, de 8 h 30 à 9 h 25 Jeudi, de 18 h à 18 h 55 Junior 7 e t 8 Dimanche, de 9 h 30 à 10 h 25 Jeudi, de 18 h à 18 h 55 Junior 9 et 10 Vendredi, de 18 h à 18 h 55 CSM AUTOMNE 2014
Coûts pour aquaforme prénatal, aquapoussette, aquaforme, aquajogging, aqua-fit et aqua-aînés : ADULTES AÎNÉS RÉS. NR RÉS. NR 1 fois/semaine : 86 $ 172 $ 78 $ 156 $ 2 fois/semaine : 135 $ 270 $ 122 $ 244 $ 3 fois/semaine : 171 $ 342 $ 156 $ 312 $ 1 fois/semaine : 51 $ 102 $ 2 fois/semaine : 92 $ 184 $ 3 fois/semaine : 122 $ 244 $ CLUB DES JEUNES NAGEURS (8 à 15 ans) Entrainements supervisés en longueur visant l amélioration des techniques de nage et de la condition physique. Les participants seront initiés aux éléments techniques et tactiques de la natation de compétition. Prérequis : nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 50 mètres. Participation à la compétition de natation annuelle du CSM incluse à l inscription. Date : 29 novembre, de 9 h à 12 h. Lundi ET mercredi ET vendredi, de 17 h 15 à 18 h 25 1 fois/semaine : 77 $ 154 $ 2 fois/semaine : 140 $ 280 $ CLUB DES MAÎTRES (15 ans et +) Débutants à avancés Entrainement en longueur pour améliorer la technique, la puissance et l endurance musculaire en natation. Un entraineur qualifié vous assistera dans l amélioration de votre technique de natation, et ce, qu importe votre niveau technique initial. Participation à la compétition de natation annuelle du CSM incluse à l inscription. Date : 29 novembre, de 9 h à 12 h. Mardi, de 19 h à 19 h 55 Jeudi, de 19 h à 19 h 55 AQUAFORME PRÉNATAL Cours de conditionnement physique visant le maintien et l amélioration de la forme physique durant votre grossesse. Les exercices favorisent un renforcement général des muscles qui facilitera l accouchement et réduira le temps de récupération. L utilisation de l eau comme milieu d entraînement permet une réduction des impacts articulaires pendant l exercice et la capacité de supporter le poids supplémentaire du bébé. Aucune habileté de base en natation n est requise. NOTE : Aucun frais en cas d annulation du cours en lien avec la grossesse. Mardi, de 16 h à 16 h 55 Jeudi, de 16 h à 16 h 55 AQUAPOUSSETTE Conditionnement aquatique se déroulant en partie peu profonde de la piscine avec musique, comprenant une part d aérobie, de musculation et de relaxation. L inscription sera faite au nom de l enfant (0-12 mois) qui pourra être accompagné par différentes personnes (parents, grands-parents ou autres) au fil des cours. Prérequis : le bébé doit tenir sa tête. Mardi, de 15 h à 15 h 55 Jeudi, de 15 h à 15 h 55 AQUAFORME (15 ans et +) Conditionnement aquatique se déroulant en partie peu profonde de la piscine avec musique, comprenant des exercices qui permettront de développer votre capacité aérobie et votre endurance musculaire. Le cours est suivi d une période d étirements musculaires et de relaxation. Aucune habileté en natation n est requise. Lundi, de 19 h à 19 h 55 Mercredi, de 19 h à 19 h 55 AQUAJOGGING (15 ans et +) Conditionnement aquatique avec musique, comprenant des exercices qui permettront de développer votre capacité aérobie et votre endurance musculaire. Le cours est suivi d une période d étirements musculaires et de relaxation. Se déroule en partie profonde de la piscine avec une ceinture flottante pour aider au soutien à la surface de l eau. Exige une aisance en eau profonde. Lundi, de 19 h à 19 h 55 Mercredi, de 19 h à 19 h 55 AQUA-FIT (15 ans et +) Entrainement visant la perte de poids et le renforcement musculaire se déroulant autant dans la partie peu profonde, profonde que sur la plage de la piscine. Pour obtenir des résultats optimaux, l entrainement par intervalle combinant musculation et cardiovasculaire est privilégié. C est un cours où la variété, l originalité et l intensité est au rendez-vous! Exigence minimale : pouvoir nager 2 longueurs consécutives sans aide flottante. Mardi, de 18 h à 18 h 55 Vendredi, de 19 h à 19 h 55 AQUA-AÎNÉS (50 ans et +) Ce cours vise à travailler votre capacité cardiovasculaire, votre résistance musculaire et votre souplesse, à votre rythme. Cette méthode d entrainement vous permettra de rester actif tout en minimisant les impacts et le stress au niveau articulaire. Les séances se déroulent en partie peu profonde et ne demandent aucune habileté de base en natation. Lundi, de 9 h 30 à 10 h 25 ET de 10 h 30 à 11 h 25 Mercredi, de 9 h 30 à 10 h 25 ET de 10 h 30 à 11 h 25 Jeudi, de 9 h 30 à 10 h 25 ET de 10 h 30 à 11 h 25 Vendredi, de 9 h 30 à 10 h 25 ET de 10 h 30 à 11 h 25 5400, rue Papineau, Lac-Mégantic (Québec) G6B 0B9 Téléphone : 819 583-0630 www.centresportifmegantic.com
COURS DE FORMATION (FRAIS DE BREVETS INCLUS DANS LE PRIX AFFICHÉ) RÉANIMATION CARDIO-RESPIRATOIRE (RCR)/DEA (14 ans et + ) Coût résidents : 51 $ Non-résidents : 102 $ Durée : 4 heures Formation spécialisée s adressant au grand public et ne nécessitant aucun prérequis. Explications théoriques et exercices pratiques pour apprendre comment procéder au dégagement des voies respiratoires et à la réanimation cardiorespiratoire d un adulte. Le bon usage du défibrillateur externe automatisé (DEA) fait partie du contenu de la formation. Le coût inclut la carte attestant de la formation, le manuel de référence et l utilisation des mannequins lors des pratiques. Mercredi 1 er octobre, de 18 h à 22 h PREMIERS SECOURS ET DEA (14 ans et +) (Entre autres pour les éducateurs en garderie, les moniteurs de camps de jour, les entraîneurs, etc.) Coût résidents : 59 $ Non-résidents : 118 $ Durée : 8 heures En plus du contenu de la formation RCR/DEA, vous apprendrez les techniques de dégagement des voies respiratoires et la réanimation cardiorespiratoire pour les enfants et les bébés. On vous enseignera également les premiers soins de base en cas de problèmes circulatoires et respiratoires et vous apprendrez comment effectuer une injection d épinéphrine. Cette formation est celle exigée pour devenir éducatrice en garderie, moniteur de camp de jour, entraineur, etc. Samedi 1 er novembre, de 8 h à 17 h PREMIERS SOINS GÉNÉRAL (14 ans et + ) Coût résidents : 82 $ Non-résidents : 164 $ Durée : 16 heures Apprenez les techniques de dégagement des voies respiratoires et la réanimation cardiorespiratoire pour les bébés en plus de celles s appliquant aux adultes et aux enfants. On vous enseignera les premiers soins de base en cas de problèmes circulatoire et respiratoires et vous apprendrez également comment effectuer une injection d épinéphrine. Vous aborderez également toute la question des problèmes médicaux et somatiques. Samedi ET dimanche 6 et 7 décembre, de 8 h à 16 h ÉTOILE DE BRONZE (11 ans et + ) Coût résidents : 72 $ Non-résidents : 144 $ Durée : 15 heures Ce cours représente le premier certificat de niveau bronze. Les participants sont initiés au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu individu et en tant que membre d une équipe. Prérequis : Pouvoir nager 100 mètres en continu (4 longueurs) Du 21 septembre au 19 octobre Dimanche, de 9 h à 12 h LA FORMATION, C EST PAYANT! Renseignez-vous pour connaître notre politique de support à la formation en piscine. Une aide financière pourrait vous être octroyée. MÉDAILLE DE BRONZE (13 ans et + ) Coût résidents/non-résidents : 170 $ Matériel obligatoire : 66 $ en sus Ce cours permet d acquérir une compréhension des 4 composantes de base du sauvetage : jugement, connaissances, habiletés et forme physique. La Médaille de bronze est préalable au certificat Croix de bronze. Prérequis : Étoile de bronze OU 13 ans à l examen final + équivalent du Junior 10 Session intensive (5 semaines = 30 heures) Du 20 septembre au 19 octobre Samedi de 15 h à 18 h ET dimanche de 12 h 30 à 15 h 30 CROIX DE BRONZE (13 ans et + ) Coût résidents/non-résidents: 185 $ Matériel obligatoire : 66 $ en sus Ce cours permet d acquérir des notions de base en surveillance d installations aquatiques. La Croix de bronze est un préalable pour tous les autres programmes de formation avancée incluant le certificat de Sauveteur national et ceux de sécurité aquatique de la Croix-Rouge. Prérequis : Médaille de bronze Session intensive (5 semaines = 35 heures) Du 25 octobre au 23 novembre 2014 Samedi, de 15 h à 19 h ET dimanche, de 12 h à 16 h REQUALIFICATION SAUVETEUR NATIONAL Coût unique : 90 $ Samedi le 13 décembre, de 12 h à 17 h ATELIER DE PREMIERS SOINS POUR PARENTS Coût résidents : 31 $ Non-résidents : 62 $ Cet atelier s adresse aux parents qui désirent développer leurs connaissances de base en soins d urgence adapté aux enfants ainsi qu aux bébés. Un instructeur qualifié vous enseignera les manœuvres de réanimation cardiorespiratoire, les techniques de désobstruction en cas d étouffement ainsi que la manière de réaliser un examen primaire. Samedi le 11 octobre, de 9 h à 12 h CSM AUTOMNE 2014
ASSISTANT-MONITEUR DE SÉCURITÉ AQUATIQUE (15 ans et + ) Coût résidents/non-résidents : 180 $ Matériel obligatoire : 65 $ en sus Ce cours enseigne aux candidats les compétences pédagogiques fondamentales, comme les méthodes d enseignement et d apprentissage, les principes physiques, la progression, la communication, la supervision sécuritaire et la rétroaction. Le certificat permet d enseigner les leçons du programme Croix-Rouge Natation sous la supervision d un moniteur de sécurité aquatique. Ce cours est préalable au cours de moniteur de sécurité aquatique. Prérequis : 15 ans + Croix-de-bronze + Junior 10 Session intensive (3 semaines de cours = 30 heures + 6,5 à 8 heures de stage) Du 20 septembre au 5 octobre (prévoir 2 semaines supplémentaires pour les stages) Samedi, de 16 h à 20 h ET dimanche, de 11 h à 17 h MONITEUR DE SÉCURITÉ AQUATIQUE (15 ans et + ) Coût résidents/non-résidents : 190 $ Matériel obligatoire : 50 $ en sus Ce cours porte sur la planification de l enseignement du programme Croix-Rouge Natation, des techniques d intervention en cas d urgence, ainsi que des techniques d enseignement dans le cadre de nos programmes. Une fois titulaire du certificat, les candidats peuvent enseigner tous les programmes Croix-Rouge Natation. Prérequis : Assistant-moniteur de sécurité aquatique Session intensive (3 semaines de cours = 25 heures + 9 à 11 heures de stage) Du 25 octobre au 16 novembre (prévoir 3 semaines supplémentaires pour les stages) Samedi de 16 h à 20 h ET dimanche, de 11 h à 17 h REQUALIFICATION MONITEUR DE SÉCURITÉ AQUATIQUE Coût unique : 90 $ Dimanche, 14 décembre, de 12 h à 17 h Aucun remboursement sur le matériel obligatoire. AUCUN REMBOURSEMENT SUR LES COURS EN CAS D ANNULATION. 1 fois/semaine : 86 $ 172 $ 2 fois/semaine : 135 $ 270 $ MATIN EN FORME (15 ans et +) Débutez votre journée dans une ambiance dynamique par un «Matin en forme». Ce cours vise l amélioration de votre capacité cardiovasculaire ainsi que votre force musculaire. La diversité sera au rendez-vous avec une multitude de méthodes d entrainement de travail visant la perte de poids et la mise en forme générale. Mardi ET jeudi, de 6 h 30 à 7 h 30 COURS EN GYMNASE ET EN SALLE ULTIMATE FRISBEE (15 ans et + ) Coût résidents : 57 $ Non-résidents : 114 $ Sport d équipe sans contact et rapide qui se joue en gymnase. Mélange entre le football, le hockey, le basketball et le soccer, avec un frisbee. Nécessite 5 joueurs par équipe pour s échanger le disque afin d atteindre la zone de but adverse. Les joutes se font dans un esprit amical tout en offrant un bon niveau de jeu. Dimanche, de 19 h à 20 h 55 CSMFIT (15 ans et + ) 1 fois/semaine : 86 $ 172 $ 2 fois/semaine : 135 $ 270 $ Cours visant la mise en forme générale, la perte de poids et les gains en force musculaire. Le CSMFIT s inspire de la méthode d entrainement du Crossfit qui permet à chaque individu, peu importe son niveau de forme physique, d atteindre sa zone optimale de travail. C est une approche privilégiée des gens ayant besoin de buts et de défis pour avoir la motivation de se surpasser. L entrainement est axé sur une approche en force relative (travail avec le poids du corps). Lundi ET mercredi, de 17 h 30 à 18 h 25 ET de 18 h 30 à 19 h 25 SOCCER (5 à 12 ans) Coût résidents : 40 $ Non-résidents : 80 $ Cours axé sur la coopération et l esprit d équipe. Portion de technique et d habiletés en soccer avant chaque partie amicale d une durée de 35 minutes. Dimanche, de 14 h à 14 h 55 (5-6 ans) Dimanche, de 15 h à 15 h 55 (9-12 ans) Dimanche, de 16 h à 16 h 55 (7-8 ans) AU PAVILLON FERNAND GRENIER (O.T.J.) TOUCHE-À-TOUT (3 à 5 ans. Avoir 3 ans au 30 septembre 2014) Coût résidents : 75 $ Non-résidents : 150 $ Animatrice : Céline Godin Dans un contexte de jeux, les enfants développent leur langage, leur motricité fine et globale, leur créativité et leur socialisation. Bonne préparation à la maternelle. Note : la Ville de Lac-Mégantic subventionne 50 % du coût de l inscription pour ses résidents. Du 7 octobre au 26 novembre Mardi OU mercredi, de 9 h à 11 h 15
RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX Heures d ouverture de l accueil (à moins d événements spéciaux) Du dimanche au jeudi, de 8 h à 21 h Vendredi et samedi, de 8 h à 17 h Coûts Résidents S appliquent à tous les résidents de Lac-Mégantic et à ceux des municipalités ayant signé l entente avec la Ville de Lac-Mégantic. Non-résidents S appliquent aux résidents des municipalités ne bénéficiant pas d entente intermunicipale avec la Ville de Lac-Mégantic. Paiements Interac, Visa, Mastercard, chèque et argent comptant. Étalement des paiements Il est possible d étaler vos paiements en 2 ou 3 versements selon une entente au moment de l inscription. Notez cependant que la totalité du coût d inscription doit être payée avant le début du cours. Annulation et remboursement Il est possible d annuler une inscription avant le début du premier cours, ou en tout temps sur présentation d un billet médical. Toutefois, des frais administratifs de 20 $ seront exigés dans les 2 cas, ainsi que la proportion des cours utilisés lorsque applicable. AVEZ-VOUS VOTRE CARTE? Chaque membre (de plus de 2 ans) d une famille de citoyens de Lac-Mégantic et des municipalités ayant signé une entente avec la Ville de Lac-Mégantic a droit à sa carte citoyen ou sa carte d accès. Il n y a pas de date limite pour se la procurer, il suffit de se présenter à l accueil du CSM aux heures d ouverture avec une preuve de résidence et une pièce d identité. Il y a prise de photo et la carte vous est remise sur place, au même moment. Votre carte est gratuite et valide pour une période de 2 ans. En cas de perte ou détérioration, il est possible de la remplacer au coût de 5 $. Votre carte vous donne droit aux tarifs résidents pour les cours et activités du CSM. Vous devez la présenter lors d inscription et de participation à une activité pour bénéficier de ces tarifs. CSM AUTOMNE 2014