«Gérer ses Emotions et Développer son Intelligence Emotionnelle» Du Bon Usage de ses Emotions Parce que nos émotions contiennent en germe une "motivation" pour libérer nos "actions Le 11 et 12 Mars 2013 (Marseille-Prado) Chaque émotion -inquiétude, angoisse, colère, frustration, jalousie, dépit...- contient un message. Tant que celui-ci n'est pas décodé, ces réactions demeurent pour nous et notre entourage un mystère. On ne peut vivre sans émotion, mais il est parfois bien encombrant, voire douloureux, de vivre avec...! Pour mieux nous comprendre, nous connaître et libérer nos potentiels, écouter et décoder ces messages émotionnels devient une nécessité. Si : - Vous faites face à des Conflits que vous ne savez pas solutionner - Vous ne savez pas contrôler vos émotions - Vous faites face à des situations de stress - Vous ne savez pas comment exprimer vos ressentis - Vous ne comprenez pas vos réactions et celles de votre entourage - Vous ne comprenez pas pourquoi vous êtes démotivés, stressés Cette formation est faite pour vous! OBJECTIFS DE LA FORMATION - Savoir identifier, nommer, comprendre ses émotions - Savoir exprimer les émotions et comprendre les besoins qui y sont rattachés - Faire preuve de confiance en soi, d autonomie, de créativité et stimuler la coopération grâce à l intelligence émotionnelle. - Savoir Agir plutôt que Réagir - Savoir Gérer les conflits
Joie, Peur, Colère, tristesse. : les émotions ont leur place dans notre vie. Elles sont souvent classées en 2 catégories : bonnes ou mauvaises, utiles ou inutiles, souhaitables ou à éviter Pourtant, les émotions positives ou négatives sont toutes souhaitables. Ce sont des guides inestimables, de véritables GPS! Nous sommes assis sur un tas d or et nous n en avons pas réellement conscience! En revanche, certains effets de nos émotions sur nous-mêmes ou sur autrui peuvent être qualifiés de négatifs, en raison des comportements qu ils engendrent. Ce n est pas les émotions qui sont négatives mais les comportements inadéquats qui en découlent. Comprendre le processus qui est à l œuvre c est écouter les émotions et leurs messages pour Agir au lieu de Réagir. Cet atelier n a pas pour but de nous apprendre à contrôler nos pensées ou d éliminer certaines émotions au profit d autres. L intelligence émotionnelle est une technique visant à mieux vivre avec ses émotions et celles des autres, pour simplement nous inviter à changer notre relation aux émotions pour se construire une vie plus harmonieuse et pleine de sens et gérer son stress! Aujourd hui, il est Impossible de faire l économie des émotions! Bien gérées, elles sont une porte vers ce qui est important pour nous. Elles sont un moyen de réalisation personnelle. A condition d être bien gérées, elles nourrissent la motivation, elles nous poussent à aller de l avant, nous aident à communiquer, à prendre et annoncer des décisions, à bien vivre le changement, à nous affirmer et retrouver la confiance. Il serait dommage de vous priver d une telle boite de Pandore! Cette formation vous apporte des méthodes pratiques pour apprendre à vous servir de vos émotions et à transformer les plus négatives en moteur de réussite.
A QUI S ADRESSE LA FORMATION? Toute personne souhaitant optimiser son potentiel relationnel : Managers, Cadres, Salariés, Particuliers PROGRAMME : DEFINITIONS ET FONDAMENTAUX LES POSTULATS DE LA GESTION DES EMOTIONS LES 3 POLES DU FONCTIONNEMENT HUMAIN LES EMOTIONS DEFINITION LES EMOTIONS FONDAMENTALES D OU VIENT L EMOTION? LES EMOTIONS DE BASE EMOTIONS INTERDITES, EMOTIONS AUTORISEES MEMOIRE EMOTIONNELLE : LES CHAINES ASSOCIATIVES FONCTION DES EMOTIONS LE CYCLE DE VIE DE L EMOTION MECANISMES DE DEFENSE FACE AUX EMOTIONS NEGATIVES POUR EVALUER SON QUOTIENT EMOTIONNEL COMPRENDRE NOS EMOTIONS : EMOTIONS ET BESOINS EXPRIMER! COMMUNICATION NON VIOLENTE APPRENDRE A REFUSER TRADUIRE LA MAUVAISE HUMEUR EN EXPRESSION D EMOTIONS ET DE BESOIN ACCOMPAGNER LES DIFFERENTES EMOTIONS LE STRESS PLAN D ACTIONS INDIVIDUEL DE GESTION DE SES EMOTIONS LES DEFFERENTS OUTILS DE GESTIONS DES EMOTIONS UN ENSEIGNEMENT QUI SE VEUT PEDAGOGIQUE : Enseignement structuré, progressif et pragmatique Une pédagogie avec de nombreuses simulations et cas pratiques concrets
LES MODALITES DE LA FORMATION: Dates, durée et lieu : 2 jours : 11 et 12 Mars 2013 Horaires : Lundi 10h00-12h30 / 14h00-18h00 Mardi 9h00-12h30/14h00-17h00 Lieu : Marseille (Centre d Affaire du Prado : 565 Avenue du Prado 13008 MARSEILLE). Prix : Tarif entreprise : 900 E HT / Personne Tarif Particulier : 450 E TTC/personne Possibilité de DIF Votre contact et intervenante: Caroline Gauthier. Tel : 06 43 34 48 52 HÂPY TERRA FORMATION: Hâpy Terra Formation est un organisme de formation crée par Caroline Gauthier. Hâpy Terra Formation collabore avec un panel de consultants seniors, qui partagent ses valeurs et ses exigences de qualité. Nos champs d intervention sont : L évolution des managers et des équipes (management, management transversal, coaching individuel et d équipe) La communication interpersonnelle L accompagnement du changement L efficacité professionnelle L intelligence émotionnelle et la gestion du stress L ingénierie pédagogique CLIENTS : ONET, DELTA ASSURANCE, NOVARTIS, HOSPICES CIVILS DE LYON, HOPITAL DE LA CIOTAT,HOPITAUX DE MARSEILLE, DELTA ASSURANCES, GEMALTO, EPF PACA, APHM, SAGE, HAAGEN DAZS
BULLETIN D INSCRIPTION Stage : «Gérer ses émotions et libérer son Intelligence Emotionnelle Date du stage :.. PARTICULIER Nom : Tel : Adresse : Prénom :.. Mail : DIF : Oui Non ENTREPRISE Personne Chargée du Dossier : Nom du stagiaire :... Prénom : Tel :.. Mail :. Société :. Adresse : SIRET :.. NAF :.. Date et Signature : Bulletin à renvoyer à l adresse suivante : HÂPY TERRA FORMATION 565 Av du PRADO 13008 MARSEILLE Ou Par Mail : c.gauthier@hapyterra-formation.fr Hâpy Terra Formation : www.hapyterra-formation.fr