CARNET DE VOYAGE 1 Le Parc National des Calanques

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1 36, quai Arloing CP LYON cedex 09 Tél : Fax : lyon@atalante.fr - IM , rue Séguier (1er étage, fd cour) PARIS Tél : paris@atalante.fr Rue César Franck, 44A - B1050 BRUXELLES Tél : Fax : bruxelles@atalante.fr CARNET DE VOYAGE Le Parc National des Calanques FRANCE ETE 6 jours dont 5 journées et demi de randonnées Découvrez la randonnée dans le Parc National du massif des Calanques, sauvage et spectaculaire Les falaises ocres et blanches du Devenson, de Soubeyrane et du cap Canaille, hauts lieux de l'escalade, sont parmi les plus hautes de France et vous accueillent pour un trek varié et ludique. Alternant vertige et pauses pour des baignades radraichissantes, votre voyage avec Atalante vous entraîne également à la découverte de Marseille, la cité phocéenne et de ses vieux quartiers. POINTS FORTS La découverte des plus belles calanques : Sormiou, Morgiou, Sugiton, En Vau... D'agréables randonnées côtières entre pins, falaises et eaux turquoises La visite de Marseille : Vieux port, quartier du Panier et principaux monuments De nombreuses baignades dans des eaux translucides Des hébergements confortables en bord de mer AU FIL DES JOURS J1 MARSEILLE - CITY TREK 3h de randonnée Hotel Carré vieux po * Pour cette première journée, votre guide vous emmène à la découverte de Marseille. Vous parcourez le quartier du Vieux Port, celui du Panier, visitez l'hôtel de la Grande Charité, Notre Dame de la Garde et l'abbaye Saint Victor. Elue capitale de la culture en 2013, Marseille est un véritable creuset des civilisations de la méditerranée. Dénivelé: +/- 150m J2 MARSEILLE - NIOLON - REDONNE - MARSEILLE 4 à 5 h de randonnée Hotel Carré vieux po * Vous prenez le train des fleurs pour rejoindre Ensues la Redonne. Randonnée dans le long de la Côte Bleu entre Marseille et Martigues. Sur le sentier des douaniers, vous randonnez entre Ensues et Niolon, entre blocs rocheux, pins et viaduc et vous profitez des eaux cristallines de la calanque d'erevine. Retour à Marseille en fin d'après-midi. Dénivelé : +/- 350 mètres J3 LES GOUDES - MARSEILLEVEYRE - L'ESCU 5 à 6h de randonnée Hotel Carré vieux po * Aujourd'hui c'est un enchainement de calanques très différentes qui Vous attend! Au départ des Goudes, Vous rejoignez la calanque de Callelongue, puis celle de la Mounine (minuscule et intimiste), vous poursuivez avec la calanque de Marseilleveyre qui vous permet un premier bain. C'est ensuite au tour de la calanque des Queyrons, de Podestat pour finir à l'escu. Retour par le même chemin avec un beau panorama sur l'archipel de Riou. Dénivelé: +/- 500 m J4 CALANQUES DE SORMIOU, MORGIOU ET SURGITON 5 à 6h de randonnée Hotel Le commerce * Au départ de la réserve naturelle de Luminy, vous randonnez sur les crêtes avant d'atteindre le vallon de Morgiou. Une fois au lieu dit du "carrefour" vous empruntez la crête de Morgiou par le col du Renard pour rejoindre le charmant port de Morgiou par le sentier noir. Vous contournez Morgiou par le Cap Sugiton pour atteindre la calanque du même nom et son joli point de vue sur le Torpilleur au pied de la Grande Candelle.. Spectaculaire et sauvage, ces calanques aux eaux turquoises vous dévoilent leurs mystères. Transfert pour Cassis en fin de journée. Dénivelé: +/- 350 m 1 Le Parc National des Calanques

2 J5 CASSIS - CAP CANAILLE - CASSIS 4 à 5h de randonnée Hotel Le commerce * Vous marchez sur les crêtes de Cassis et le Cap Canaille, la plus haute falaise d'europe. Un magnifique panorama sur le massif des calanques, la baie de la Ciotat et le sémaphore du Bec de l'aigle s'offre à vous. La couleur dorée de cette falaise contraste avec la blancheur calcaire des calanques. Vous finissez cette randonnée par une descente dans la calanque de Figuerolles aux rochers rouges. Soirée libre à Cassis! Dénivelé : +/- 580 mètres J6 CASSIS - PORT MIOU - PORT PIN - EN VAU - CASSIS 4 à 5h de randonnée Vous vous rendez à pied jusqu'à Port-Miou, la calanque aux 340 bateaux. Rapidement vous arrivez à Port-Pin qui, comme son nom l'indique, est encerclée d'une forêt de pins d'alep. Votre marche se termine à En-Vau où vous piqueniquez les pieds dans l'eau. Retour par les falaises et le bord de mer pour profiter d'une vue imprenable sur le cap Canaille. Dispersion à Cassis vers 17h. * Dénivelé : +/- 350 mètres AVERTISSEMENT Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours : routes coupées, fleuves en crue, grèves, fêtes locales... ATALANTE, ses chefs d'expédition, ses accompagnateurs, ainsi que les guides locaux mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours. * les noms des hébergements sont donnés à titre d information. En fonction des disponibilités, les hébergements pourront être modifiés et remplacés sans préavis par un autre hébergement de même catégorie CONFORT Couchage : chambre double avec literie confortable. Sanitaire : salle de bain privative, eau chaude. Logistique : électricité, téléphone et services hoteliers classiques (restauration, etc ). Piscine possible. NIVEAU Temps de marche ou d'activité 3 à 6 heures de trek par jour. Journées consécutives d'activités 5 journées et demi de marche. Dénivelé / Altitude / Terrain Principalement des sentiers côtiers avec faibles dénivellations, sans difficultés techniques. Portage Vous ne portez que votre sac à dos avec les affaires de la journée. Vos bagages personnels sont transportés par véhicule. Environnement climatique Le climat méditerranéen est caractérisé par des étés chauds et secs (300 jours de soleil) des hivers doux et lumineux. L'ensoleillement en Provence est le plus important de la France. Les précipitations peu abondantes (moins de 60 jours/an) tombent au printemps et à l'automne. Le mistral, vent du nord dominant, souffle en rafales violentes parfois à plus de 100km/h. Engagement Trek facile se déroulant sur de bons sentiers, accessible à toute personne en bonne condition physique. Expérience requise Conseil de préparation Pratiquer une activité d endurance (marche ou vélo) 1 fois par semaine 2 mois avant le départ. BUDGET Prix à partir de 660,00 Toutes les dates et tous les prix sont consultables sur notre site web 2 Le Parc National des Calanques

3 Groupe composé de 5 à 14 participants Départ possible à 4 participants, supplément de 90 euros/personne Ce voyage a été construit en collaboration avec notre partenaire Huwans, afin de vous proposer un plus grand nombre de départs garantis, tout en alliant notre savoir faire et notre expérience du voyage. Vous rencontrerez donc sans doute des voyageurs Huwans dans votre groupe. NOTRE PRIX COMPREND Accompagnateurs Un guide accompagnateur Transports intérieurs Les transferts sur place Le transfert des bagages Mode d'hébergement 6 nuits en hôtel en chambre double Repas Pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J6, sauf le diner du jour 5 Matériel divers Pharmacie collective OPTION Départ de province, Genève ou Bruxelles, départ anticipé ou retour différé, possible sur demande et sous réserve de disponibilité, à partir de 90. Nous consulter. Supplément de chambre individuelle : 280 Nuit supplémentaire à Marseille en chambre double : 75 Prix par personne pour une nuit supplémentaire en chambre double avec petit déjeuner dans l hôtel prévu au programme. Nuit supplémentaire à Marseille en chambre simple : 130 Prix par personne pour une nuit supplémentaire en chambre simple avec petit déjeuner dans l hôtel prévu au programme. Nuit supplémentaire à Cassis en chambre double avec petit déjeuner : 75 Prix par personne pour une nuit supplémentaire en chambre double avec petit déjeuner dans l hôtel prévu au programme. Nuit supplémentaire à Cassis en chambre individuelle avec petit déjeuner : 130 Prix par personne pour une nuit supplémentaire en chambre individuelle avec petit déjeuner dans l hôtel prévu au programme. NOTRE PRIX NE COMPREND PAS Repas Boissons et extras personnels Le dîner du jour 5 Transports Acheminement au lieu de rendez-vous Divers Les entrées payantes dans les parcs, sites et musées non prévues au programme Pourboires aux équipes locales (à votre discrétion) Assurance Annulation Interruption et Rapatriement : 4% du prix de votre voyage Assurance Annulation Interruption : 3% du prix de votre voyage Assurance Rapatriement : 1,7% du prix de votre voyage Frais d'inscription obligatoires : 15 par personne POUR VOUS INSCRIRE 3 Le Parc National des Calanques

4 Pour vous inscrire : - Connectez-vous à : sélectionnez le voyage et les dates de votre choix et cliquez sur "s'inscrire". - Pour plus d'informations, contactez l'un de nos conseillers en voyages par téléphone : o LYON : o PARIS : o BRUXELLES : RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES Avant de choisir votre voyage, il est indispensable de vous renseigner sur les formalités administratives et de santé. Vous trouverez de nombreuses informations sur notre site web et sur votre espace privé, nous restons à votre disposition pour toute information. VOTRE RENDEZ-VOUS Rendez-vous : En tout début d'après midi (vers 13h30) en gare de Marseille Saint Charles (13). Accès : Merci de nous préciser si vous viendrez en train ou en voiture. EN TRAIN : Horaires TGV conseillé (au 01/12/12), merci de consulter le site SNCF.COM pour les horaires actualisés : aller : Paris Gare de Lyon 8h43 - Marseille St Charles 12h16 retour : Marseille St Charles 18h06 - Paris Gare de Lyon 21h23. Dispersion : Vers 17h à Cassis (13). POURBOIRES : Il s'agit d'une pratique usuelle et non obligatoire. Selon votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est votre geste d'appréciation par rapport à la prestation reçue. ENCADREMENT : Notre randonnée est encadrée par un guide accompagnateur huwans. Il a été choisi pour son expérience de terrain, sa connaissance spécifique d'une aire géographique et de la culture s'y rattachant, ainsi que pour sa passion à faire découvrir sa région. ALIMENTATION : Repas : Vous découvrirez les spécialités du pays. Les dîners et petits déjeuners sont pris à l'hôtel. Les repas du midi sont pris sous forme de paniers pique-niques (salades) préparés par notre accompagnateur et consommés sur le terrain (pensez à prendre vos couverts, Tupperware individuel et un gobelet). CLIMAT : Le climat méditerranéen est caractérisé par des étés chauds et secs (300 jours de soleil) des hivers doux et lumineux. Sans cette lumière vive, aiguë, rayonnante,la Provence semblerait sans doute bien triste;lumière faite de soleil et du grand purificateur qu'est le mistral;pure lumière de chaque instant de nos paysages. L'ensoleillement en Provence est le plus important de la France. Le département du Var ainsi que celui du Vaucluse sont les plus ensoleillés de France. Les précipitations peu abondantes (moins de 60 jours/an) tombent au printemps et à l'automne. Le mistral, vent du nord dominant, souffle en rafales violentes parfois à plus de 100km/h. L'EQUIPEMENT SUR PLACE Un matériel collectif (boussole, cartes, pharmacie...) est prévu par l'encadrement. 4 Le Parc National des Calanques

5 SAVOIR VIVRE Le savoir-vivre en pleine nature est bien sûr basé sur son respect. La nature est fragile, et de nombreuses chartes existent pour le respect de l'environnement, voici quelques extraits : Partons tôt et pas trop vite. Soyons discret et courtois. Pensons aux autres, à la sérénité de la nature. Le ramassage en pleine nature est difficile et très coûteux. La nature ne doit pas conserver les traces de notre passage. Emportons nos déchets jusqu'à la prochaine poubelle du prochain village. N'oublions jamais de toujours refermer derrière nous clôtures et barrières. Ne dégradons ni les cultures ni les plantations, et ne dérangeons pas les animaux domestiques ou troupeaux. De nombreuses espèces végétales sont protégées et fragiles, leur cueillette est interdite. Ce geste répété peut entraîner la disparition de fleurs rares. Apprenons à les reconnaître. Observons les animaux, mais ne les dérangeons pas. Respectons le tracé des sentiers et n'utilisons pas de raccourcis. Respectons les règlements des parcs et réserves naturelles. Point de feu nous ne faisons dans les régions sensibles. Soyons prudents avec l'eau des ruisseaux : est-elle potable? Saluons le randonneur que nous croisons. TOURISME RESPONSABLE : Atalante oeuvre depuis toujours pour un tourisme plus responsable et s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables et durables. L'harmonisation des pratiques assure : - Une juste répartition des retombées économiques - L'amélioration des conditions de travail des équipes locales et leur sensibilisation à la protection de l'environnement - L'information des voyageurs au respect des populations locales et de l'environnement et le recueil de leurs ressentis à leur retour Adoptez, vous aussi, des gestes simples lors de vos voyages et agissez ainsi en faveur d'un tourisme responsable : - Évitez de laisser des déchets derrière vous : déposez les dans des poubelles ou ramenez les avec vous. - Utilisez l'eau potable avec parcimonie (préférez les douches aux bains et signalez les fuites) et évitez de la gaspiller (préférez les savons biodégradables pour vous laver etc.) - Évitez de dégrader des sites culturels : ne touchez pas les statues, ne déplacez pas pierres et objets etc. - Préférez les échanges aux dons (des cadeaux trop importants au vu du niveau de vie du pays peuvent déstabiliser l'équilibre économique local) - En balade, notamment dans certains écosystèmes fragiles, observez la faune à distance, ne sortez pas des sentiers, limitez le piétinement et ne rapportez pas de «souvenirs» : renoncez à cueillir des fleurs rares, à ramasser des fossiles etc. - Dans certains hôtels, vous disposerez d'une climatisation individuelle. Il est vivement recommandé pour éviter la surconsommation énergétique et les émission de gaz à effet de serre de la couper systématiquement lorsque vous n'êtes pas présent dans la chambre. PRÉPARATION DE VOTRE SAC ÉQUIPEMENT Afin de bien profiter du voyage nous vous recommendons de bien penser à votre équipement adéquat. Quelques recommandations Rechange : Sous-vêtements, Tee shirts, pull, pantalon, short, lunettes de vue... Porter et dormir Un sac de voyage transporté par le véhicule d'assistance (10 kg maximum, 60 par 40 cm), attention un sac par personne Un petit sac à dos (35 à 40L idéal) qui contiendra les affaires de la journée: gourde, appareil photo, cape de pluie, vêtement chaud et pique-niques de midi. La tête - Lunettes de soleil et son étui rigide - Chapeau ou casquette Le buste - Polaire ou Pull chaud - Coupe-vent en Goretex ou Micropore - Cape de pluie fermée avec des manches et sans pressions ou Kway - Chemises ou T-shirts légers pour la journée, type Carline très efficace car confortable, léger, évacuant rapidement la transpiration chaudes, souples, confortables et légères. D'autre part elles sèchent très rapidement. 5 Le Parc National des Calanques

6 Les jambes - Pantalon de toile légère - Short ou bermuda - Maillot de bain Des pieds et des mains - Sandales ou Tennis pour le soir - Sandales en plastique pour aller dans l'eau - Chaussettes : type bouclette ou équivalent pour la rando Choisir sa chaussure de marche - Chaussures de randonnée : elles sont les meilleures amies du marcheur, et doivent réunir deux qualités : solidité et bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes). Evitez les chaussures neuves, les ampoules pourraient vous gâcher votre randonnée. Divers - Bloc-notes, tenir un journal est une grande activité des trekkers. - Boules Quiés - Un équipement photo, une paire de jumelles. Votre pharmacie Votre accompagnateur dispose d'une pharmacie de première urgence. Toutefois, il est recommandé l'emporter vos médicaments personnels et aspirine, double-peau, élastoplast, pansements, désinfectant local, crèmes après solaire, compresses etc... Matériel spécifique - Cuillère, fourchette et Tupperware individuel et gobelet pour les pique-niques - Gourde de 1.5 litres minimum. - Couteau de poche, multi-usages de préférence Respect et équipement Si, afin de partir " léger ", vous lavez vos vêtements en cours de voyage, privilégiez les lessives biodégradables. 6 Le Parc National des Calanques