Goran OLIGO CM1 janvier Le Judo

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1 Goran OLIGO CM1 janvier 2015 Le Judo Sommaire: - Introduction - Grade de ceinture - Histoire - Technique de combat - Code moral - Compétition - Le salut - Conclusion - Entraînement Introduction: Le Judo est un art martial de défense, créé par le japonais Jigoro Kano. Le mot Judo veut dire «La voie de la souplesse». Il se pratique dans un dojo. Les personnes qui pratiquent le judo sont des judokas, qui portent un judogi ou un kimono, c est une tenue en coton renforcé, de couleur blanche ou bleue, le plus souvent blanche. Histoire: Jigoro Kano s inspira du spectacle d arbres couverts de neige, lors d un hiver rigoureux, en remarquant que les branches du cerisier réagissaient différemment des roseaux. Sous le poids de la neige abondante, les branches de cerisiers dures, cassaient alors que les roseaux se débarrassaient de la neige en se pliant avec souplesse. La voie de la souplesse était née. Le judo commence à être enseigné au Japon en 1882 au Kodokan, c est le dojo qui a été créé par Jigoro Kano.

2 Puis il arrive en France en Code moral: Le judo a un code moral qui a été créé en 1985 : - La politesse, c'est le respect d'autrui - Le courage, c'est de faire ce qui est juste - La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée - L'honneur, c'est d'être fidèle à la parole donnée - La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil - Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître - Le contrôle de soi, c'est savoir se taire lorsque monte la colère - L'amitié, c'est le plus pur des sentiments humain Le Salut: Le salut est adressé au partenaire, signifiant une marque de respect et de remerciement pour le travail qu'il nous a permis de faire. Le salut du tatami est le respect du lieu de travail. Par exemple lors d'un entraînement, on salut debout avant de rentrer sur le tatami, puis on salue à genou le maître et ensuite le tableau de Jigoro kano, qui est dans tous les dojos. Lors d'un combat, les judokas se saluent avant et après le combat. L entraînement: L entraînement se pratique dans un dojo sur des tatamis, qui amortissent les chutes. Avant l'entraînement le judoka doit mettre son judogi, et retirer ses chaussures et ses chaussette avant d'entrer sur le tatami. Ensuite les judokas s échauffent et passent après à l enseignement des techniques de judo, dont la chute, qui est un des mouvements indispensable à la pratique du judo. A la fin du cours ils effectuent des petits combats entre judokas. Les grades de ceinture:

3 Chaque année les judokas changent de couleur de ceinture selon leur niveau.les couleurs vont du blanc au noir. Il existe une ceinture ultime «blanche large», attribuée uniquement à Jigoro Kano. Au passage de ceinture le maître demande à l élève d effectuer plusieurs prises différentes selon le grade à passer. S il les réussit il obtient la couleur supérieure. Le nom des grades est «Kyu». A la remise des ceintures le judoka reçoit un diplôme de grade et sa nouvelle ceinture. Les techniques de combat: Le but d'un combat est de faire tomber l'adversaire et qu'il touche au moins le sol avec une de ses épaules et ensuite de l'immobiliser. La projection et le balayage ont pour but de déséquilibrer l'adversaire. Chaque prise porte un nom, par exemple cette prise s'appelle «osoto gari»: Différentes prises:

4 Compétition: Les compétitions se déroulent par catégorie de poids, allant de 35kg à plus de 100kg. Dans les compétitions, il y a plusieurs pools. La durée de combat n'est pas la même selon les catégorie. Pour une catégorie «poussin» la durée du combat est de 1minute 20s, 3 minutes pour les cadets, 4 minutes pour les juniors,5 minutes pour les seniors. Les compétitions sont à différents niveaux, de club, nationales ou internationales. Conclusion: Le judo est un art martial de défense et de contrôle de soi, il enseigne le respect et la disciple. C'est certainement pour cela qu'il s'est propagé dans le monde entier pour devenir le troisième art martial le plus pratiqué, il est un sport olympique depuis C'est la France qui détient le plus grand nombre de victoire d'affilée au championnat du monde grâce à Teddy Riner, qui les a gagné 7 fois, en plus d'autres victoires.

5 Sources : Wikipédia, Vikipédia et mes connaissances personnelles car je fais du judo.