LE TRIATHLON C EST QUOI??

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1 LE TRIATHLON C EST QUOI??

2 I. Définition du triathlon SOMMAIRE II. Les règles du jeu III. Rapide application sur actions motrice

3 I. Définition du triathlon En groupe, tenter de composer une définition de l activité (= une sorte de but du jeu) But du jeu : - Réaliser par un seul individu (ou une équipe) un parcours identique pour tous les participants, - enchaînant plusieurs modes de locomotion et dans un ordre prédéfini - - sans aide extérieure - sans arrêt du chronomètre. - Le vainqueur est le triathlète (ou l équipe) qui sera le plus rapide dans la réalisation du parcours.

4 Le triathlon sous toutes ses formes Différentes disciplines : Triathlon, Duathlon, Aquathlon, Bike and Run, Raid, Triathlon des Neiges, Cross duathlon, Cross Triathlon Divers formats : Individuel, Contre la Montre par équipe, Contre la Montre Individuel, Relais

5 Le triathlon sous toutes ses formes Différentes distances p.28/29 : AVENIR JEUNES SUPER SPRINT XS SPRINT S COURTE DISTANCE M LONGUE DISTANCE L, XL ou XXL Accessibilité selon catégorie d âge Différentes pratiques et licences p.13/14 : Epreuve : ANIMATION ou COMPETITION Licence : LOISIR ou COMPETITION (anciennement accueil ou fédérale) Accessibilité avec ou sans pass journée Attention Certificat Médical!!!!

6 II. Les règles du jeu Quelles sont les règles du jeu pour jouer au triathlon?

7 1. Quels sont les cartons que l arbitre a à sa disposition? 2. Quelles actions le triathlète doit il réaliser pour chacune des couleurs de cartons? 3. Ou doit - il accrocher son dossard en duathlon? En triathlon? Avec combien épingles? 4. En dessous de quelle température la combinaison est elle obligatoire? 5. Est-ce que le triathlète a le droit de courir s il a pied près d une bouée? 6. Est-ce qu il peut sauter par-dessus une rangée du parc à vélo, quand il s est trompé? 7. A t- il le droit de se changer avant d arriver à son emplacement du parc à vélo? 8. Est-ce qu il peut écouter de la musique avec son MP3 pendant la course à pied? 9. Quelle(s) sanction(s) est ce qu il peut avoir s il jette un bidon hors d une zone de propreté? 10. Sur un triathlon Longue Distance, il ne pleut plus, est ce que le triathlète peut donner son imperméable à sa femme au bord de la route?

8 Les règles du jeu en triathlon découlent de la pratique historique et sont fixés par la réglementation générale fédérale (RGF) Ces règles du jeu évoluent en fonction du lieu et du contexte de l épreuve. Rééditée chaque année Définis les différentes activités Organise la pratique Donne les règles d organisation

9 L intérêt d une réglementation bien appliquée Pour le compétiteur : Pour le public et les médias : Garantir la sécurité Produire un spectacle de qualité Garantir l égalité des chances Aider à la compréhension de la Garantir des conditions de pratiques situation de course optimales dans le respect des règles LA REGLEMENTATION Pour le sport : Assurer une image positive du Triathlon Pour les partenaires : Donner des garanties de qualité aux organisateurs, sponsors et collectivités

10 On peut y retrouver: 1. Catégories d âges 2. Type de pratique : animation / compétition DIFFERENTES LICENCES, PASS CLUB 3. Distances de course, ouverture selon catégories d âges NOUVELLE FORMULATION 4. Règles et démarches d affiliation / organisation (davantage pour les organisateurs) 5. Règles de conduites lors des diverses phases de la course ex : natation p Description des Grandes Epreuves Fédérales (quotas, championnats de France )

11 L'arbitrage fait parti intégrante de toute pratique sportive. Il a pour mission de garantir le bon déroulement de l épreuve et de garantir de courses votées par le Comité Directeur de la F.F.TRI. Quel que soit le niveau de l épreuve, l arbitrage est dans un premier temps éducatif, afin d accompagner pédagogiquement le participant, avant d être éventuellement répressif. Il est essentiel que toute personne impliquée dans l'organisation (personnel d'organisation, arbitre, entraîneur) ait un rôle formateur. VOUS AVEZ UN RÔLE PRIMORDIAL D EDUCATION AUX REGLES.

12 Voici les règles du jeu (non exhaustives) à connaitre afin de finir un triathlon. Il est primordial d avoir pris connaissance du parcours, qui peut être rappelé lors du briefing. De plus le briefing est rappel des règles du jeu qui ont peut être modifié selon le lieu et le contexte.

13 Chaque concurrent doit récupérer un dossard, qu il fixera au minimum en 3 points et le gardera tout au long de la course (absence à l arrivée = non classé). Non obligatoire en natation Le vélo / course à pied s effectue avec au minimum un maillot de bain (non transparent!) et d un tee-shirt (pas de torse nu). Il doit également entreposer, avant la course, son matériel (équipement triathlon uniquement) dans le parc à vélo

14 Avant, pendant et après la course!! 1. Coup de sifflet pour attirer l attention 2. Annonce du numéro de dossard 3. Avertissement verbal Demande de remise en conformité (faute peut être corrigée) : Carton Jaune : «stop and go» Non respect de la règle Aspiration Abri Carton Noir (boucle de pénalité à réaliser soi même ou prison sur LD) Faute ne peut être corrigée et/ou transgresse règle de manière évidente et/ou refuse de se conformer aux injonctions de l arbitre. Carton Rouge = Disqualification ou Mise hors course (ARRÊT + remise dossard)

15 Départ (RG p48) Une ligne de départ est matérialisée. Sa longueur est proportionnelle au nombre de concurrents et à la zone. Le départ par vague est autorisé Le départ sera donné par un signal clair communiqué aux arbitres et aux concurrents lors de l exposé de course.

16 Départ (RG p48) En natation il existe 3 types de départ: Plongé Debout Dans l eau

17 Aire de transition (RG p46)

18 Aire de transition (RG p46) DEFINITION : L aire de transition doit être clairement balisée et fermée. Les emplacements des concurrents doivent être clairement identifiés. Un revêtement de sol sera prévu dans le cas de surface préjudiciable au matériel et aux concurrents.

19 Aire de transition (RG p46) Les bénévoles intervenant dans l aire de transition doivent être parfaitement identifiables

20 Aire de transition (RG p46) Une ligne au sol délimite l'entrée et la sortie de l aire de transition.

21 Aire de transition (RG p46) Aucun emplacement concurrent ne peut être disposé sur les barrières servant de clôture à l aire de transition.

22 Aire de transition (RG p46) Tout marquage distinctif ou personnalisé permettant au concurrent d identifier son emplacement est interdit.

23 Aire de transition (RG p46) Les concurrents effectuent tous la même distance dans les mêmes conditions dans l aire de transition. Un espace identique en surface doit leur être réservé.

24 Aire de transition (RG p46) Les vélos sont contrôlés avant la course à l entrée de l aire de transition. Une fois vérifiés ceux-ci ne peuvent plus en ressortir avant le départ de l épreuve et les réglages des prolongateurs (si «Abri-Aspiration» autorisé) ne doivent plus être modifiés.

25 Aire de transition (RG p46) Conduite du concurrent Les concurrents ne peuvent utiliser que leur emplacement désigné. Mais tout changement d'emplacement est possible avec accord préalable de l'arbitre Principal (AP) en utilisant la place d'un concurrent non-partant ainsi que son numéro de dossard.

26 Aire de transition (RG p46) Le transport de la combinaison de natation (Aquathlon, Triathlon) est effectué par l'athlète qui doit la déposer à son emplacement.

27 Aire de transition (RG p46) Les changements de tenue doivent impérativement s effectuer dans l aire de transition.

28 Aire de transition (RG p46) Si l organisateur fournit des caisses individuelles, chaque athlète est tenu d y ranger ses équipements «course» qui ne serviront plus sur l épreuve, sous peine d un carton jaune.

29 Aire de transition (RG p46) Tous les déplacements s effectuent dans les allées prévues à cet effet (interdiction de couper au travers des emplacements).

30 Aire de transition (RG p46) Les déplacements avec le vélo s effectuent dans l'aire de transition obligatoirement à pied, vélo à la main. Une ligne au sol délimite l'entrée et la sortie de l aire pour application de cette règle.

31 Aire de transition (RG p46) Le concurrent met le casque sur sa tête et attache la jugulaire avant de prendre son vélo. Il ne peut détacher sa jugulaire qu après avoir replacé son vélo à son emplacement.

32 Aire de transition (RG p46) Les concurrents ou leur matériel ne doivent pas gêner les autres concurrents. Les concurrents ne doivent pas déplacer, déranger l équipement d autres athlètes. Les concurrents devront limiter le matériel introduit dans l aire de transition à celui strictement nécessaire à la course.

33 Aire de transition (RG p46) La nudité est interdite.

34 Aire de transition (RG p46) Spécificités Pratique des Neiges L espace coureur permet un stockage des skis de façon a ne pas interférer avec les autres concurrents

35 Dans l eau (RG p49 p51) Il est autorisé de marcher ou courir sur le fond au départ et à l arrivée. Il est interdit d utiliser le fond, les bouées ou autres objets flottants pour gagner un quelconque avantage.

36 Dans l eau (RG p49 p51) Pour des raisons de sécurité, il est toutefois autorisé de se reposer temporairement sur un point fixe. Les officiels sont autorisés à arrêter un concurrent pour raison de sécurité, ou quand le temps limite annoncé est dépassé. Les concurrents doivent porter le bonnet de bain numéroté fourni par l organisateur.

37 Dans l eau (RG p49 p51) Le vêtement minimum en natation est un maillot non transparent en une ou deux pièces. Les lunettes de natation, masque, pince-nez sont autorisé

38 Dans l eau (RG p49 p51) La combinaison isothermique de natation ne peut comprendre plus de trois parties : cagoule, haut avec ou sans manches, pantalon. A noter que le port du pantalon seul est autorisé si la température le permet. L épaisseur maximale est de 5 mm. Le recouvrement de deux parties n excédera pas 5 cm.

39 Dans l eau (RG p49 p51) Les aides artificielles, plaquettes, gants, chaussons, tuba, palmes, gilets ou autres aides à la flottaison sont interdits.

40 Dans l eau (RG p49 p51) La température de l'eau doit être prise par un arbitre une heure avant le départ, au milieu du parcours natation, à 60 cm de profondeur ; elle doit être clairement affichée et annoncée une heure avant le départ.

41 Dans l eau (RG p49 p51) Le port de la combinaison isothermique n est autorisé que pour la partie natation et uniquement en fonction des conditions de température de l eau (cf. tableau ci-après).

42 Dans l eau (RG p49 p51) Température de l eau et port de la combinaison Jeunes Distance XS à M Distances L à XXL Annulation de la partie natation 16 C 12 C 12 C Combinaison obligatoire 16 C 16 C Combinaison interdite Combinaison obligatoire Combinaison interdite 24 C 24 C CAS PARTICULIER : Championnats de France Jeune et ½ finales Triathlon Jeune Championnats de France des Ligues, U23, Elite Championnats de France des Clubs de D1, D2 et D3 14 C 20 C 24 C 16 C 22 C

43 Dans l eau (RG p49 p51) Les sorties dites «à l australienne» sont autorisées.

44 A vélo (RG p52 p55) Réglementation courante/généralités Tout organisateur peut, s il le souhaite, proposer une assistance technique, fixe ou mobile (cf. paragraphe «Aide extérieure»).

45 A vélo (RG p52 p55) Le code de la route doit être respecté, sauf information particulière.

46 A vélo (RG p52 p55) Ils doivent avoir leurs propres outils et pièces détachées et assurer les réparations eux-mêmes. Les concurrents sont responsables de la conformité de leur équipement au départ de la course.

47 Aspiration - Abri (AA) A vélo Les concurrents ne sont pas autorisés à s abriter derrière ou à côté d un autre concurrent, à profiter de l aspiration d un autre concurrent ou de véhicule pendant la course cycliste. Ils doivent décourager les tentatives d AA des autres concur

48 A vélo Un concurrent qui ne se conforme pas clairement à la règle d AA peut recevoir une pénalité (carton noir / disqualification).

49 A vélo Aspiration - Abri (AA) La zone d Aspiration Abri est définie : Pour un vélo ou une moto par un rectangle de 7 mètres d long sur 3 mètres en largeur; Pour une voiture ou une équipe en contre la montre par équipe, par un rectangle de 35 mètres en longueur sur 5 mètres de largeur.

50 A vélo Aspiration - Abri (AA) 7 mètres 3 mètres NUMERO 1 pénalité 2 3 4

51 A vélo Aspiration - Abri (AA)

52 A vélo L utilisation d un tandem est autorisé mais uniquement dans le cadre de la pratique «animation» et «loisir».

53 A pied Le dossard doit être positionné devant lors de la partie course à pied L ouverture du maillot est autorisée jusqu au sternum Le ravitaillement ou l aide extérieure est interdite Suivi de l athlète est interdit

54 Arrivée (RG p58)

55 Arrivée (RG p58) Un concurrent est jugé arrivé au moment ou une partie du buste (tête, épaules, cou, bras et hanches exclus) passe à la verticale de la ligne d'arrivée.

56 Arrivée (RG p58) Le classement d un concurrent, ou d une équipe relais, sur une épreuve est déterminé par l ordre d arrivée constaté par l arbitre. Le chronométrage débute au départ de l épreuve, et s'arrête quand le concurrent, ou l équipe, franchit la ligne d'arrivée (le temps passé aux transitions, ravitaillements, etc. n'est pas décompté). La précision du chronométrage s effectuera à la seconde.

57 Arrivée (RG p58) Important Dans tous les cas le dossard doit être parfaitement visible de face au passage de la ligne d arrivée. Dans le cas où un concurrent franchit la ligne d'arrivée sans dossard, il ne pourra être classé.

58 Le développement des aptitudes en triathlon se fait en s exerçant ou en s adaptant en fonction des règles du jeu Actions motrices 2 exemples de Comportement moteur

59 Se déplacer avec son vélo Tous les déplacements s effectuent dans les allées prévues à cet effet (interdiction de couper au travers des emplacements). Les déplacements avec le vélo s effectuent dans l'aire de transition obligatoirement à pied, vélo à la main. Jeux à enseigner Tenue du vélo Courir avec le vélo

60 Aspiration Abri Les concurrents ne sont pas autorisés à s abriter derrière ou à côté d un autre concurrent, à profiter de l aspiration d un autre concurrent ou de véhicule pendant la course cycliste. Ils doivent décourager les tentatives d AA des autres concurrents. Un concurrent qui ne se conforme pas clairement à la règle d AA peut recevoir une pénalité (carton noir / disqualification). Jeux à enseigner Apprendre à rouler en tempo à distance Apprendre à dépasser franchement Apprendre à lâcher un concurrent