La lettre du CODERPA

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1 DECEMBRE 2014 SOMMAIRE P1 Editorial P2 ASEPT : Une association de prévention santé à votre service Assemblée générale de l ADRAC P3 Journée départementale du maintien à domicile à BERGERAC Prévention avec VIA SANTE : - Journée de prévention des risques cardio-vasculaires à PERIGUEUX - Conférence sur le sommeil P4-5 Le schéma en faveur des Personnes âgées - Interview de Bernard CAZEAU Sénateur de la Dordogne Président du Conseil général - Les ateliers du schéma P6 Séniors Soyez Sport à TRELISSAC P7 Journée intergénérationnelle à COULOUNIEIX-CHAMIERS P8 Détente : 20 conseils pour être heureux Comité départemental des Retraités et des Personnes âgées La lettre du CODERPA Cette année, le CODERPA a élargi sa représentativité sur le terrain notamment au niveau des Centres Communaux et Intercommunaux d Action Sociale (CCIAS). D autre part, Mme Sylvie LAMONTAGNE, Mme Catherine VACHEYROUX, M Gérard MARFAING, M Gérard QUEVAL membres du comité restreint du CODERPA ont participé aux groupes de travail constitués pour l élaboration du schéma gérontologique dont le Conseil général est porteur. Ce nouveau schéma comporte 4 orientations, il a été soumis au vote des Conseillers généraux fin novembre Très présente sur le terrain, l équipe du CODERPA a participé à de nombreuses assemblées générales et a répondu à de nombreuses invitations. Comme lors du numéro précédent les membres du CODERPA ont fourni des articles pour enrichir la lettre du CODERPA. Martine MARTY Vice-présidente du CODERPA CODERPA DDSP - Cité administrative Bugeaud - CS Périgueux cedex Tél. : cg24@dordogne.fr Journée Séniors Soyez Sport!

2 Journée Départementale du maintien à domicile à BERGERAC Une association de prévention santé à votre service Association à but non lucratif, l ASEPT du Périgord regroupe au sein de sa structure plusieurs organismes soucieux de développer des initiatives pour améliorer la santé des Séniors. Ses partenaires institutionnels sont la Caisse d Assurance Retraite et de la Santé au Travail de la Région Aquitaine (CARSAT), la Mutualité Sociale Agricole Dordogne Lot-et-Garonne (MSA), le Régime Social des Indépendants de la Région Aquitaine (RSI), la Caisse Nationale de Retraite des Agents des Collectivités Locales et l Agence Régionale de Santé ainsi que la Mutualité Française Aquitaine et Via Santé. L ASEPT du Périgord organise dans tout le département des rencontres gratuites et ouvertes à tous : des conférences animées par un médecin «Séniors, soyez acteurs de votre santé» mais aussi des réunions de prévention sur divers thèmes (sommeil, mémoire, alimentation, aménagement de la maison, etc ). Suite à ces rencontres sont proposés des ateliers où les Séniors se donnent rendez-vous une fois par semaine avec un animateur formé pour chaque thème. Sont ainsi proposés : - les ateliers mémoires (10 séances de 2h), - les ateliers form équilibre (12 séances d 1h30), - les ateliers nutrition santé Séniors (10 séances de 2h), - les ateliers bien vieillir (7 séances de 2h30), - les ateliers form bien-être (7 séances d 1h30). Ils se déroulent au plus près des participants, dès que le groupe de personnes intéressées est assez important pour la mise en place des ateliers. Une équipe de 35 animateurs est à votre service en Dordogne. En 2013, plus de 100 actions de prévention ont été réalisées et ont rassemblé près de 1800 participants. Toujours à l écoute des Séniors, l ASEPT du Périgord met tout en œuvre pour répondre à vos attentes. N hésitez pas à nous contacter sur ou au ASEPT du Périgord - 7 place du Général Leclerc PERIGUEUX Assemblée générale de l Association des Retraités de l Artisanat et du Commerce L Assemblée Générale de l Association des retraités de l Artisanat et du Commerce a eu lieu le 8 avril A l invitation du Président M Yvon CLOAREC, M Guy COUDERC et Mme Sylvie LAMONTAGNE ont assisté à l assemblée générale. Fédérée au sein de la 2 DECEMBRE 2014 FENARA, l ADRAC a été créée il y a 11 ans. Elle est composée de adhérents au niveau national. Le Président de la FENARA a fait un constat des problèmes rencontrés par l ensemble des retraités : revalorisation du montant des retraites reportée de six mois alors que le seuil de pauvreté est de 967 par mois et le minimum vieillesse de 787 par mois. Il faut donc être plus combatifs et plus revendicatifs. Il a également évoqué : les pensions de reversion, l aide à la complémentaire santé, le financement de l Assurance Maladie, les dépassements d honoraires, les sorties d hospitalisation, la loi sur la dépendance avec versement de 0,30 % des retraites à la CNSA, l aide aux aidants, la prévention à domicile, le reste à charge dans les EHPAD. S.L. Le 27 septembre 2014 s est tenue à BERGERAC (salle Anatole France) la journée départementale du maintien à domicile. A l initiative du Centre Local d Information et de Coordination (CLIC) du Bergeracois et de l Union Nationale de l Aide, des Soins, et des Services aux Domiciles (UNA), de nombreux partenaires étaient présents avec de multiples stands et ateliers. L ouverture de la journée a été réalisée par Daniel GARRIGUE, Maire de BERGERAC et Conseiller général et le DR J.P. DARRACQ, Président de l Association Gérontologique du Bergeracois. La matinée s est déroulée avec deux conférences : les dispositifs des caisses de retraite complémentaire et la iatrogénie. Après la pause déjeuner, les conseils prodigués aux retraités et aux personnes âgées se sont poursuivis jusqu en fin de soirée. Lors de la tombola gratuite, le tirage au sort a permis à 4 personnes de gagner une participation à des ateliers de l ASEPT. Jean FOURLOUBEY, Vice-président du Conseil général a assuré la clôture de cette journée. Une trentaine de stands étaient représentés notamment celui du CODERPA et des CLIC de la DORDOGNE. M.M. Prévention avec Journée de prévention des risques cardio-vasculaires Cette séance était organisée par la mutuelle VIA SANTE pour des adhérents volontaires le 16 juin La journée s est déroulée en quatre séquences. Premièrement, le docteur Pierre-Yves Barazer, cardiologue, nous explique le traitement en urgence de l infarctus du myocarde et la prévention des récidives en pointant les facteurs de risque, cela par l intermédiaire d un film pédagogique réalisé en Suisse. Puis, il répond aux interrogations de l assemblée. Dans un deuxième temps, Catherine Barazer, diététicienne nutritionniste, nous a présenté les mesures hygiéno diététiques pour prévenir les troubles cardio-vasculaires. Elle nous a expliqué ce qu est une alimentation équilibrée. Par des jeux, des questions, elle nous a exposé les différents groupes d aliments, les différents corps gras, la quantité et la répartition journalière d alimentation, cela en fonction de l âge, du sexe, de l activité physique, des habitudes et des goûts de chacun. Puis a eu lieu le repas thérapeutique. L aprèsmidi, deux animatrices d éducation physique venant de Bergerac et missionnées par le Conseil régional nous ont proposé différents exercices pour dresser un bilan d activités physiques évaluant la force, l endurance, la souplesse, l équilibre et pour finir une marche de deux kilomètres. Ce bilan individuel doit nous être transmis par ces animatrices. En résumé, une journée bien remplie. C.V. Conférence sur le sommeil Elle a eu lieu au nouvel espace prévention de la mutuelle VIA SANTE par le chrono biologiste Philippe Rousseau le 14 juin Grâce à une vidéo projection, le conférencier nous explique ce qu est le sommeil, les besoins de chacun, les différents rythmes, phases avec en parallèle des exemples donnés avec humour par Monsieur Rousseau. Il nous détaille les différents facteurs favorisants et nuisibles au sommeil. Chacun doit se connaître pour respecter ses besoins de sommeil. Il n est pas nécessaire de prendre des somnifères à la moindre alerte, car ils dérèglent notre horloge interne. Un après-midi intéressant où l on prend conscience que la médicalisation du moindre symptôme peut être avantageusement remplacée par la prévention et l éducation à la santé. La mutuelle à cette occasion avait installé une exposition pédagogique sur le sommeil. C.V. DECEMBRE

3 Interview de Bernard CAZEAU Sénateur de la Dordogne Président du Conseil général Un nouveau schéma gérontologique s ouvre en DORDOGNE pour la période Quelles en sont les orientations? Le schéma précédent avait notamment comme priorité le renforcement sur l ensemble du territoire départemental des services contribuant à l aide à domicile (portage des repas, soins infirmiers à domicile ) et des établissements de soins pour personnes âgées. Ces objectifs ont été atteints. Le nouveau schéma met l accent sur la prévention et sur la qualité, grâce en particulier à un effort en matière de formation des personnels, mais aussi grâce à l anticipation des départs en retraite des salariés et au développement d outils pour les aidants et les équipes. Quatre orientations ont été retenues : agir pour le développement de l emploi et la valorisation des métiers du grand âge. encourager et articuler les actions de prévention et d éducation à la santé, ainsi que les initiatives en faveur de la citoyenneté. poursuivre et amplifier les projets pour soutenir les aidants familiaux et les réseaux de proximité. organiser le pilotage et le suivi de la politique départementale en faveur des personnes âgées. Pouvez-vous nous résumer les différentes étapes de la construction de ce schéma? Comment s est déroulée la concertation? La démarche et le calendrier ont été présentés le 16 avril dernier au Centre de la Communication, en présence de 170 personnes : des professionnels du secteur (EHPAD - Etablissement d Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes, services d aide à domicile, SSIAD - Services de Soins Infirmiers à Domicile, MAIA - Maisons pour l Autonomie et l Intégration des malades d Alzheimer, CLIC - Centre Local d Information et de Coordination ), des représentants des usagers (CODERPA - Comité Départemental des Retraités et des Personnes Agées), organisations syndicales représentatives des retraités et de l ARS. Trois ateliers ont ensuite été constitués avec 70 participants, sur les thèmes suivants : l emploi du secteur gérontologique, la valorisation des métiers, la santé au travail, la prévention des effets du vieillissement, le soutien aux aidants, les dispositifs de répit et les solutions alternatives. Ces trois thèmes de réflexion ont engendré trois rencontres par atelier avec à la clé des propositions. Une réunion a ensuite été organisée début juillet, à laquelle participaient 200 personnes, pour établir le bilan et les orientations prioritaires en lien avec l ORSA (Observatoire Régional de la Santé en Aquitaine). Comment les différentes équipes de la DDSP se sont-elles mobilisées pour la construction de ce nouveau schéma? Le Département a travaillé avec l ORSA, bureau d études retenu pour réaliser l état des lieux et le bilan du schéma , accompagner les ateliers puis réaliser la mise en forme du schéma. Une quinzaine de collaborateurs de la DDSP ont été mobilisés sur la base documentaire, l animation et la préparation des réunions et la contribution à la rédaction du schéma Je veux remercier Jean CHAGNEAU, Vice-président du Conseil général, qui a assuré avec beaucoup de conviction et d intensité le pilotage des travaux. Les membres du CODERPA ont participé activement à l état des lieux, au bilan, aux propositions. Les ateliers ont été vivants. De nombreuses personnes, qui n avaient pas participé aux travaux de l ancien schéma, ont apporté des idées différentes. De manière générale, ce schéma aborde des thématiques novatrices comme l emploi, la santé au travail, la valorisation des métiers du grand âge et la prévention des effets du vieillissement. Le schéma vise à apporter des réponses concrètes en matière de soutien à domicile et d alternatives aux solutions actuelles, trop souvent limitées à deux choix : le maintien à domicile ou l accueil en établissement. Les orientations choisies vous semblent-elles pertinentes pour faire face au défi de l augmentation du nombre de personnes âgées en Dordogne? Bien sûr, mais je veux souligner que l augmentation de la population des personnes âgées en Dordogne est un fait démographique qui a été anticipé par le Conseil général dès que le législateur lui a confié l APA en Comment ce nouveau schéma va t-il être validé pour être opérationnel? Soumis au vote des Conseillers généraux, il entre en vigueur au 1 er décembre LES DONNEES CLES DE LA DORDOGNE personnes âgées de plus de 60 ans : 31 % de la population + 37,2 % des plus de 85 ans entre bénéficiaires de l APA soit 60,9 millions d euros personnes vivent à domicile dans leur famille ou en famille d accueil places en EHPAD 450 places en familles d accueil 800 places en RPA Les ateliers du Schéma départemental en faveur des Personnes âgées Le Conseil général a demandé au CODERPA de participer à l élaboration du schéma gérontologique Trois ateliers ont été constitués : Atelier 1 : l emploi Atelier 2 : la prévention Atelier 3 : le soutien aux aidants Le travail s est déroulé sur 3 séances : le 7 mai, le 22 mai et le 19 juin 2014 à la Cité Administrative. Pour l atelier 1, Catherine VACHEYROUX était la représentante du CODERPA. Durant la 1ère séance chacun a fait part de sa vision du travail en secteur gérontologique, des difficultés de recrutement, du manque d attractivité de ces métiers, des difficultés sociales des personnels. Au titre du CODERPA, Catherine VACHEYROUX a évoqué le problème du remplacement et de la rotation importante du personnel à domicile auprès des personnes âgées déjà fragilisées. Pendant, la deuxième et troisième séance, les membres du groupe de travail ont étudié les différentes fiches de propositions envoyées par les participants à l ORSA (Observatoire Régional de la santé en Aquitaine). Les fiches portaient sur : - La promotion du secteur gérontologique. - L amélioration des conditions de travail et l attractivité du secteur. - L évolution des parcours de formation et de qualification. - Le développement des synergies et alliances entre les acteurs du secteur. - La mobilisation pour les aides au recrutement. Pour Le CODERPA, Catherine VACHEYROUX a présenté 5 fiches de propositions. En conclusion, chaque participant a exprimé ce qui lui semble le plus important pour améliorer le travail en secteur gérontologique. Catherine VACHEYROUX a noté qu il faut un personnel bien formé, motivé, en nombre suffisant et bien rémunéré pour qu il puisse apporter une prise en charge de qualité à des personnes âgées fragilisées. Pour l atelier 2 les ambassadeurs du CODERPA étaient Sylvie LAMONTAGNE et Gérard QUEVAL. L accent a été mis sur : - identifier les besoins des personnes âgées, leur environnement, leur place dans la société et leur engagement. Comment coordonner et développer la prévention? Comment assurer une qualité homogène de la prévention? Comment mobiliser les acteurs de proximité? Comment promouvoir les activités sportives et culturelles? Gérard MARFAING était le délégué du CODERPA pour l atelier 3. Il a mis en exergue 3 chantiers : l information, le soutien aux aidants, l homogénéisation du dispositif sur le plan départemental. Il a constaté par ailleurs, que les familles manquent d information. Il parait nécessaire de : 1 - Créer un document d information sur les aides existantes pour les aidants. Ce document serait disponible chez les médecins, les pharmaciens et les services qui prennent en charge les personnes âgées. 2 - Réunir des groupes d aidants pour leur faire connaître l existence des CLIC et leurs missions. Pour le soutien aux aidants, il serait souhaitable de : - créer un accueil téléphonique départemental 24/24. - créer des ateliers de soutien aux aidants à l extérieur de leur domicile pour rompre l isolement. - favoriser l existence du dispositif national MONALISA par la constitution d un réseau communal de bénévoles afin d aider les aidants à se déplacer. - développer les accueils de jour qui sont un espace de rencontres et de maintien du lien social pour les malades. Ils participent au soutien à domicile et prolongent ainsi sa durée. - revoir l hébergement temporaire et aligner les tarifs sur ceux de l hébergement permanent. - renforcer la formation des familles d accueil, les encadrer et les soutenir. - informer les personnes sur les démarches à effectuer lors d une entrée ou sortie d hospitalisation. Pour l homogénéisation du dispositif sur le plan départemental, les prestations proposées pour la prise en charge et le soutien à domicile ne sont pas réparties de manière égalitaire. Il serait souhaitable que les CLIC aient une programmation commune afin que l ensemble de la population puisse en bénéficier. C. V. S.L. G.M. Schéma départemental en faveur des Personnes âgées DECEMBRE 2014 DECEMBRE

4 10ème Anniversaire Echange intergénérationnel à COULOUNIEIX-CHAMIERS Les membres du CODERPA ont été invités le 19 juin 2014 à assister au goûter intergénérationnel organisé par la Mairie de COULOUNIEIX CHAMIERS. Mme Joëlle CONTIE, adjointe au Maire chargée du pôle Education Enfance Jeunesse a répondu aux questions du CODERPA. TRÉLISSAC a accueilli le 9 octobre 2014 la dixième édition de Séniors Soyez Sport, créée et organisée par le Conseil général. Malgré les rafales de vent et les averses, la matinée fut riche en animations personnes ont participé à plus de 43 activités physiques sur le stade Firmin DAUDOU, mais aussi à l AQUACAP, à la piscine Bertran de BORN, à l espace Franck GRANDOU et au Snook bowl Palace. Le CODERPA, partenaire de la manifestation disposait d un stand. Les bénévoles du CODERPA se sont succédé toute la journée pour renseigner les personnes âgées et faire connaître l action des CLIC de la Dordogne. L après-midi a été marquée par l animation proposée par l ASEPT au foyer socio-culturel. Un spectacle burlesque et musical autour du bien vieillir était présenté par les caisses de retraite. L entrée était gratuite sur réservation. Un public nombreux était présent. 6 DECEMBRE 2014 Denis Nidos CG24 Les dix ans de Séniors Soyez Sport! 1 - Tous les ans, la municipalité organise un goûter intergénérationnel dans la semaine de l enfance. Pourquoi? J.CONTIE : «En tant qu élue, l aspect intergénérationnel est important et doit être privilégié. Il facilite l échange entre les enfants et les personnes âgées. Les personnes âgées font part de leur vécu. Le décalage fait réagir les enfants et les surprend. Lors de la semaine de l enfance, nous touchons les enfants des groupes scolaires de la commune et les personnes âgées : portage des repas à domicile, goûter au fil des saisons et maison de retraite». C est également une volonté municipale forte pour que cette action existe entre les enfants et nos Aînés». 3 - Combien de participants : enfants, animateurs, personnes âgées avez-vous réuni ce jour- là? J.CONTIE : «Nous travaillons en étroite collaboration avec les écoles et les centres de loisirs, c est la volonté de la commune. Les enseignants sont favorables à l intergénérationnel. Ils souhaitent soutenir ce genre de manifestations. Grâce au volontariat des enseignants, cette journée a réuni 90 enfants des trois grandes sections de maternelle. 120 aînés de plus de 65 ans ont assisté à cet échange intergénérationnel. Pour le goûter, une douzaine d animateurs municipaux de loisirs étaient présents. Ils avaient tout au long de l année préparé avec les enfants les animations offertes». M.M. 2 - Quels étaient les acteurs? Comment avez-vous organisé cette journée? J. CONTIE : «Les personnes âgées de plus de 65 ans représentent plus de 20 % de la population de la commune. Elles sont naturellement invitées à cette journée. Cette année, les enfants des trois grandes sections de maternelle des deux écoles Louis PERGAUD et Eugène LE ROY étaient présents au goûter du CCAS. Les personnes âgées découvrent le spectacle préparé par les enfants et partagent le goûter. Nous avons de nombreux liens avec l EHPAD Jean GALLET. La Directrice et l animateur y sont tout à fait favorables. L animateur est très dynamique. DECEMBRE

5 J Marcher de 10 à 30 min tous les jours en souriant J Rester assis tranquillement au moins 10 min tous les jours J Ecouter un peu de bonne musique, c est une bonne nourriture et un repos de l esprit J Lire un peu chaque jour J Regarder le ciel au moins une fois par jour et constater la beauté du monde qui nous entoure J Rêver quelques minutes... Tout en étant éveillé J Privilégier les fruits et légumes à la viande J Boire du thé vert, beaucoup d eau et un verre de vin si possible avec un ami J Faire rire au moins 3 personnes chaque jour J Petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant J Eliminer le désordre de la maison, de la voiture et du bureau... J Sourire et rire davantage J Ne pas se prendre au sérieux J Se mettre en paix avec son passé afin de ne pas ruiner son présent J Personne n est responsable de notre bonheur sauf nous même J Se dire toujours qu il y a plus malheureux que soi J Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour J Le travail ne s occupera pas de nous lorsque nous serons malades, nos amis le feront Restons en contact avec eux J Rejeter tout ce qui n est pas utile, amusant ou beau J La vie est belle, il faut en profiter le plus possible et se dire que le meilleur reste à venir! Conseil général 24 - Imprimé par nos soins 8 DECEMBRE 2014