Introduction : Cette formation d initiateur de sport ballant a été réalisée dans le but de venir en aide aux sociétés possédant des équipes de jeunes. Elle est organisée par la fédération wallonne Amateur de balle pelote. Souvent les jeunes qui se lancent dans la pratique de notre sport répètent les mêmes erreurs, les initiateurs apprendront à corriger le geste du débutant. Cette formation souhaite apporter une connaissance autant théorique que pratique aux initiateurs afin que le «jeu de balle» soit bien ressenti comme un sport à part entière nécessitant une bonne condition physique, des bons gestes techniques, de la solidarité entre équipiers, du fair-play et le respect de l arbitre et des spectateurs. La psychologie, la pédagogie, l anatomie, les premiers soins y seront donc abordés afin que les initiateurs puissent réagir sereinement face à des difficultés comportementales ou à un accident sportif. Les différentes étapes d un séance d entraînement seront étudiées, des fiches d exercices-types seront proposées mais toujours dans l optique de travailler le bon geste technique et la condition physique. Tous les initiateurs participeront à des séances de «stage pratique» durant lesquelles le bon geste sera appris et les mauvais gestes corrigés. 1
ANATOMIE : Il ne faut pas être anatomiste, ni médecin pour être initiateur, cette partie ne sera donc pas un traité d anatomie mais des notions indispensables à la compréhension des mouvements, des muscles sollicités et donc aussi de ce qu il faudra travailler lors des séances d entraînement. Ostéologie Le squelette. Le squelette est la charpente de l' anatomie humaine, qui soutient le corps et protège ses organes internes. Il est composé de 206 os, dont la moitié environ se trouvent dans les mains et les pieds. La plupart des os sont liés à d'autres os par des articulations flexibles, qui donnent à cette charpente un grand degré de flexibilité. Un seul os, l'os hyoïde, n'est pas directement connecté à un autre os par une articulation de ce type. Il fixe la langue et est lié aux apophyses styloïdes du crâne par des ligaments. Le squelette de l'homme et celui de la femme sont très semblables, les seules exceptions notables étant que les os des femmes sont généralement plus fins et plus légers que les os des hommes, et que le bassin des femmes est 2
moins haut et plus large que celui des hommes. Cette dernière différence rend plus aisé l'accouchement. La colonne vertébrale La colonne vertébrale est la principale structure de support du squelette humain. Composée de vertèbres séparées, semi-séparées ou soudées, la colonne vertébrale comporte de nombreuses articulations permettant le soutien et la mobilité du crâne, la flexion du cou et du dos ; elle présente des points d'attache pour les côtes (qui entourent la cavité abdominale) et elle soutient et protège la moelle épinière. La colonne vertébrale est formée de sept vertèbres cervicales formant le cou, de douze vertèbres dorsales formant le haut du dos, et de cinq vertèbres lombaires formant le bas du dos. Le sacrum fait également partie de la colonne vertébrale. Il se compose de cinq vertèbres soudées les unes aux autres qui relient la colonne vertébrale à la ceinture pelvienne et au coccyx. Le coccyx est formé d'au moins quatre vertèbres semi-mobiles qui contribuent à la protection de la partie inférieure du tube digestif. Entre chaque vertèbre se trouve un disque intervertébral fait de cartilage qui absorbe les chocs et protège la colonne vertébrale des traumatismes. Les vertèbres sont reliées les unes aux autres par une série de ligaments, comprenant les ligaments inter-transversaires qui s'étendent sur toute la longueur de la colonne vertébrale et qui sont fixés aux apophyses transverses de chaque vertèbre. La moelle épinière qui représente la voie nerveuse principale, afférente et efférente au cerveau, descend le long d'un canal situé au centre de la colonne vertébrale. vertèbres cervicales, dorsales, lombaires, sacrées et coccyx colonne vue de profil 3
Le crâne. Le crâne est l'un des principaux groupes d' os de l'anatomie humaine. Le crâne est formé de vingt-six os : huit os forment la boîte crânienne, qui abrite le cerveau et les osselets de l'oreille interne, et quatorze os faciaux forment la face, les mâchoires, le nez, les orbites, et le plafond de la cavité buccale ; trois os supplémentaires correspondent aux osselets de l'oreille interne, et un autre, l' os hyoïde, se trouve dans le cou et est rattaché au temporal par des ligaments. Les os du crâne comprennent le frontal (qui constitue le front et la voûte orbitaire), l'occipital (qui forme l'arrière et la base du crâne), les deux pariétaux (qui forment la calotte crânienne et les parties latérales supérieures du crâne), et les deux temporaux (qui forment les parties latérales inférieures du crâne et abritent les osselets de l'oreille interne). La partie inférieure située le plus en arrière de chaque temporal est appelée apophyse mastoïde ; comme elle est séparée du temporal, même par une suture, elle est souvent considérée comme un os différent. Le sphénoïde forme la partie centrale de la base du crâne et s'étend des deux côtés, les grandes ailes formant les surfaces latérales plates de la boîte crânienne. L'ethmoïde est situé entre les orbites et forme les parois et le plafond de la cavité nasale, alors que les trois osselets de l'oreille interne ( marteau, enclume et étrier) se trouvent à l'intérieur des temporaux de chaque côté de la boîte crânienne. L'os hyoïde, en forme de U se trouve dans le cou, et est attaché par des ligaments aux temporaux. Au niveau de la face, les deux maxillaires forment la majeure partie des orbites, du nez, de la mâchoire supérieure, du plafond de la cavité buccale, alors que les os malaires forment les joues. Les os lacrymaux sont situés à l'intérieur des orbites et sont rattachés à l'ethmoïde et au maxillaire. A l'intérieur de la cavité nasale, le vome, qui se situe au centre et vers le bas, forme l'os fin et plat de la cloison nasale, alors que deux crêtes turbinales inférieures forment les côtés inférieurs et deux os du palais forment le plancher de la cavité nasale ainsi que le plafond de la cavité buccale. La mandibule est la seule partie mobile du crâne ; elle forme la mâchoire inférieure, et soutient les dents. Les os du crâne, à l'exception de la mandibule, sont reliés par de très fines sutures, dans lesquelles le périoste de chaque os interagit avec ceux des autres, et sont soudés par un tissu connectif fibreux. Chez le nouveau-né, ces sutures ne sont pas encore développées ; les os sont reliés par des cartilages qui s'ossifient au cours du temps alors que les os du crâne fusionnent. Les sutures externes du crâne les plus visibles sont la suture coronale, qui joint le frontal et les pariétaux, la suture sagittale qui lie les deux pariétaux, la suture lambdoïde, qui lie l'occipital et les pariétaux, la suture squameuse, qui lie le temporal et le sphénoïde au pariétal de chaque côté du crâne. Le ptérion est le segment court de la suture qui joint l'écaille du temporal au pariétal. Les os du crâne présentent également un certain nombre de sinus (cavités) et de trous (et sont appelés de ce fait sinus para-nasaux). Quatre paires de sinus entourent la cavité nasale ( sinus maxillaires). Deux se trouvent dans le maxillaire, et sont appelés sinus maxillaires. Le sphénoïde présente deux sinus para-nasaux, appelés sinus sphénoïdaux, et l' ethmoïde en présente également appelés sinus ethmoïdaux. De plus, les sinus frontaux se trouvent dans le frontal juste derrière la voûte de chaque orbite. Le trou occipital est une grande ouverture 4
ronde qui se trouve à la base du crâne et permet le passage de la moelle épinière, alors qu'à la base de chaque temporal se trouve le conduit auditif externe. Juste au-dessus de chaque orbite dans le frontal se trouve un petit trou, appelé trou sus-orbitaire, et juste en dessous de chaque orbite, dans le maxillaire, se trouve un trou sous-orbitaire. Deux ouvertures supplémentaires, une de chaque côté du crâne, se trouvent dans les apophyses zygomatiques frontales, et sont pour cette raison appelées trous malaires. De chaque côté de la mandibule, juste sous les canines, se trouvent les trous mentonniers. Ils permettent le passage des vaisseaux sanguins et des nerfs à travers les os. Les dents sont implantées dans le maxillaire et dans la mandibule, et sont maintenues ensemble pour permettre la mastication par le mouvement de charnière de la mandibule (mâchoire inférieure). Un adulte normal possède trente-deux dents, alignées de manière régulière dans le maxillaire et la mandibule. La cage thoracique La cage thoracique est constitué de douze paires de côtes qui s'articulent avec les vertèbres de la colonne vertébrale et le sternum (sauf quelques exceptions) pour former la cage thoracique. Les côtes sont des os plats, incurvés, s'articulant tous en arrière avec une vertèbre au niveau des facettes articulaires costales. Les sept premières paires de côtes s'articulent également en avant avec le sternum, contrairement aux cinq dernières paires. Les huitième, neuvième et dixième paires sont rattachées par le cartilage costal à la septième paire, les onzième et douzième paires ne sont pas rattachées du tout en avant. Le gril costal offre un support solide au thorax, protégeant le coeur, les poumons et d'autres organes internes importants. La disposition des côtes permet cependant une expansion de la cage thoracique notamment, pendant la respiration. Un grand nombre de muscles et de ligaments s'insèrent sur les côtes, ce qui, grâce à la flexibilité de la cage costale, permet au thorax d'être à la fois flexible et solide. Le membre supérieur. Le membre supérieur et les os sur lesquels il s'articule constituent l'une des constructions mécaniques les plus élaborées que l'on connaisse. Les articulations complexes de la main, du coude, et de l'épaule sont de véritables merveilles, car elles permettent un vaste éventail de mouvements, depuis les grands gestes de balayage jusqu'aux manipulations les plus fines. La structure du bras est constituée d'abord de l'humérus (le bras proprement dit), et du radius et du cubitus (qui forment l'avant-bras). L' humérus s'articule avec l'omoplate pour former l'épaule, alors que le radius et le cubitus s'articulent avec les os du carpe dont l'ensemble forme le poignet. Avec la main, le bras est parfaitement adapté pour exécuter des mouvements et des 5
manipulations aussi divers que ceux du danseur de ballet, de l'horloger ou du boxeur. L'omoplate est un os grossièrement triangulaire qui forme, avec la clavicule, la ceinture scapulaire. L' humérus, ou os supérieur du bras, s'articule avec l'omoplate afin de former l'articulation de l'épaule. Cette articulation se fait au niveau de la cavité glénoïde située dans l'angle supéro-externe de l' omoplate. La partie postérieure de l'omoplate présente une épine qui la traverse latéralement et sépare la face postérieure en deux parties inégales. Cette épine se prolonge latéralement par l' apophyse coracoïde et l'acromion (qui s'articule avec l'extrémité interne de la clavicule). Ces deux éminences osseuses servent de sites d'insertion au tissu conjonctif. Sur l'épine et l' acromion s'insèrent les muscles trapèze et deltoïde. Ces insertions donnent à la ceinture scapulaire un haut degré à la fois de flexibilité et de force. Coude (vues de face et de dos) La jonction de l'humérus, du radius, et du cubitus forme l'articulation du coude. Cette articulation comporte de nombreuses éminences complexes qui servent de points d'attache aux ligaments et aux muscles, permettant de contrôler la flexion et l' adduction des os autour du coude. L'articulation du coude est qualifiée de charnière, car, comme la charnière d'une porte, elle ne permet la flexion que dans un seul plan. La main se compose de vingt-sept os constituant le poignet, la paume, le dos de la main, et les doigts. Ces os présentent des articulations spécialisées, donnant à la main une grande flexibilité et une étonnante capacité de manipulation. Parmi ces vingt-sept os, huit forment le massif compact du poignet, ou carpe. Les os du carpe sont le scaphoïde, le semi-lunaire, le pisiforme, le pyramidal, le trapèze, le trapézoïde, le grand os et l'os crochu. Ces os du carpe sont disposés en deux rangées, la rangée proximale (près du bras) et la rangée distale (près des 6
doigts). Les os de la rangée distale s'articulent avec les cinq métacarpiens. Ces os longs forment la structure élargie de la main, comme on peut le constater sur les vues supérieure et inférieure du squelette de la main. Les métacarpiens, à leur tour, s'articulent avec les phalanges proximales (premiers os des doigts). Les phalanges proximales se prolongent par les phalanges moyennes et les phalanges distales, qui forment l'extrémité des doigts. Le pouce fait exception à cette règle, étant dépourvu de phalange moyenne. Le membre inférieur Le squelette du membre inférieur est constitué du fémur (os de la cuisse), du tibia et du péroné (os de la jambe), et de la rotule. Ces os présentent trois sites principaux d'articulation : la hanche, articulation formée par la tête du fémur et la cavité cotyloïde du bassin, le genou, articulation formée par la jonction entre l'extrémité inférieure du fémur, la rotule, et l'extrémité supérieure du tibia et du péroné, et enfin la cheville, articulation reliant le tibia et le tarse. Les membres inférieurs doivent supporter le poids de l'individu et sont ainsi soumis à de fortes contraintes verticales et latérales - spécialement au niveau du genou. Par conséquent, les os des membres inférieurs subissent souvent fractures et fêlures, et les articulations du genou, de la hanche et de la cheville sont elles-mêmes particulièrement sensibles aux fractures, déformations, entorses et luxations. Articulation du genou (rotule enlevée) Le genou est une articulation en forme de charnière composée par la partie inférieure du fémur, les parties supérieures du tibia et du péroné, et la rotule. La rotule est rattachée à l'articulation par les ligaments ménisco-rotuliens internes et externes et par les ailerons internes et externes, et à la tubérosité tibiale par le ligament rotulien. Elle n'est pas visible sur la vue postérieure et a été retirée sur la vue antérieure de façon à montrer l' articulation et les tissus conjonctifs reliant les os. Le genou est une articulation qui subit d'importantes sollicitations latérales en fonctionnement normal et il est maintenu par plusieurs ligaments latéraux et croisés qui le renforcent. Cependant les sollicitations accrues sur cette articulation lors d'activités sportives extrêmes (par exemple le football, le basket-ball, ou le tennis) qui demandent au sportif de changer de direction rapidement, font supporter au genou des à-coups, sources d'une force cisaillante intolérable. De tels incidents entraînent des ruptures ligamentaires nécessitant une chirurgie réparatrice. 7
Le pied est formé de vingt six os constituant l'articulation de la cheville, le corps du pied, et les orteils. Ces os se caractérisent par des articulations spécialisées qui confèrent au pied une grande flexibilité, tout en conservant la capacité de supporter les sollicitations mécaniques énormes auxquelles ils sont soumis. On estime à 70 kilogrammes au centimètre carré la pression qui s'exerce sur la plante du pied à chaque pas que fait un être humain adulte. Parmi les vingt six os du pied, sept forment le massif compact de la cheville, ou tarse, et le talon. Les os du tarse sont le scaphoïde, les trois cunéiformes, le cuboïde, l'astragale, et le calcanéum (qui forme le talon). Ces os du tarse sont disposés globalement en deux rangées, la rangée proximale (la plus proche du talon) et la rangée distale (la plus proche des orteils). Les tarses distaux s'articulent avec les cinq métatarses. Ce sont ces longs métatarses qui donnent au pied sa forme allongée et aplatie, comme on peut le voir sur une vue du haut. Ceux-ci, à leur tour, s'articulent avec les phalanges proximales (premiers os des orteils). Les phalanges proximales s'articulent avec les phalanges moyennes, elles-mêmes reliées aux phalanges distales, qui constituent l'extrémité des orteils. Le gros orteil est une exception, car il est dépourvu de phalange moyenne. Des ligaments relient les os du pied entre eux et aux muscles du mollet qui peuvent de ce fait avoir un effet sur ces os.. Myologie. Le corps humain comprend plus de 650 muscles individuels fixés sur le squelette, qui fournissent une force de traction qui permet le déplacement. Ces muscles constituent environ 40 % du poids total du corps. Les points d'attache des muscles aux os ou autres muscles sont appelés origines ou insertions. Le point d'origine est le point d'attache à l'os qui reste fixe. Le point d'insertion est le point d'attache du muscle à l'os qu'il met en mouvement. En règle générale, les muscles sont fixés par de solides structures fibreuses appelées tendons. Ces fixations relient une ou plusieurs articulations et le résultat de la contraction musculaire est le mouvement de ces articulations. Le corps est mu principalement par des groupes musculaires et non pas par des muscles individuels. Ces groupes musculaires fournissent la puissance nécessaire à toute action, allant de l'introduction d'un fil 8
dans le chas d'une aiguille au port de charges lourdes. Le membre supérieur Les bras peuvent effectuer une grande variété de mouvements. Ils pivotent d'avant en arrière lorsque l'on marche ou que l'on court, ils peuvent se replier devant la poitrine ou encore être levés au-dessus de la tête. L'épaule est le point d'ancrage du bras et constitue d'ailleurs le point d'insertion supérieur de la plupart des muscles du bras proprement dit (humérus). Le biceps et le triceps sont disposés de manière à permettre l'extension ou la flexion de l'avant-bras. Ces deux muscles se rejoignent à hauteur du coude et permettent également la rotation du poignet et de la main. Les muscles de l'avant- bras sont responsables de la mobilité du poignet, de la main et des doigts. Des groupes musculaires fléchisseurs et extenseurs contrôlent les mouvements du poignet, agissant en conjonction avec d'autres muscles des doigts, du pouce, du radius et du cubitus. Ces groupes musculaires permettent de plier ( flexion) et d'allonger (extension) le bras et le poignet, ainsi que de les éloigner du corps (abduction) et de les en rapprocher (adduction). Certains de ces muscles participent à plusieurs types de mouvements. Le membre inférieur Les muscles et les articulations des jambes assurent le soutien et l'équilibre du corps. Ces muscles interviennent dans des activités aussi banales que marcher, courir ou sauter. Par ailleurs, ils absorbent l'impact de ces mouvements. Les os des jambes sont entourés de tous les côtés par des groupes musculaires puissants qui interviennent dans la flexion (plier), l' extension (raidir), l'abduction (mouvement vers l'extérieur) et l'adduction (mouvement vers l'intérieur). Un certain nombre d'entre eux sont relativement longs et participent à plusieurs types de mouvements. 9
Le tronc Les muscles du torse s'étendent dans différentes directions. Ils travaillent par groupes, se contractant et se relâchant pour soutenir et mouvoir le torse. Ces muscles contribuent également au maintien de la posture, aident les muscles spinaux lors des mouvements de flexion et de rotation de la colonne vertébrale, et interviennent dans de nombreux mouvements tels que ceux de la respiration, de la toux, de l' éternuement, du rire et du chant. Le cou En dessous de la partie principale de la tête se trouvent les muscles du cou. Ces muscles s'étendent dans les plans superficiel et profond de la base du crâne au dos. Ils ont une action commune qui permet la flexion (inclinaison en avant) de la tête comme lors de l'acquiescement, ils participent à la respiration, et agissent en synergie avec les muscles moteurs des yeux pour permettre la rotation de la tête pour accompagner un mouvement des yeux. 10
Neurologie Système nerveux Le système nerveux humain est responsable de l'envoi, de la réception et du traitement des influx nerveux. Tous les muscles et les organes du corps dépendent de ces influx nerveux pour fonctionner. Trois systèmes travaillent de concert pour remplir la mission du système nerveux : les systèmes nerveux central, périphérique et autonome. Le système nerveux central est responsable de l'émission des influx nerveux et de l'analyse des données sensitives. Il comprend l'encéphale et la moelle épinière. Le système nerveux périphérique est responsable de la transmission de ces influx nerveux vers ou à partir des nombreuses structures de l'organisme. Il comprend de nombreux nerfs crâniens et spinaux qui sortent de l'encéphale et de la moelle épinière. Le système nerveux autonome est composé des systèmes sympathique et parasympathique et est responsable de la régulation et de la coordination des fonctions vitales de l'organisme. Parmi tous ces composants, l'encéphale constitue l'organe principal du système nerveux, situé à l'intérieur de la boîte crânienne. Sans son enveloppe protectrice, la dure mère, l'encéphale pèse en moyenne 1,4 kilogramme, ce qui représente 97 % du poids total du système nerveux central. L'encéphale est relié à l'extrémité supérieure de la moelle épinière (au travers du trou occipital du crâne) et est responsable de l'envoi des influx nerveux, du traitement des données transmises par les influx nerveux et de la création des processus de pensée, au plus haut niveau. L'encéphale est composé de trois parties : une de taille importante, le cerveau (ou hémisphères cérébraux), une plus petite, le cervelet, et le tronc cérébral, qui relie le tout à la moelle épinière. Le tronc cérébral est communément partagé en trois parties, le bulbe rachidien, la protubérance et le pont. 11
Angéologie système artériel système veineux Appareil cardio-vasculaire : Pour que le corps puisse se maintenir en vie, chacune de ses cellules doit pouvoir bénéficier d'un apport continu de nutriments et d' oxygène. Dans le même temps, le dioxyde de carbone et les autres déchets du métabolisme produits par les cellules doivent être collectés et éliminés. Cette fonction est dévolue à l' appareil circulatoire. Le principal appareil circulatoire comprend le coeur et les vaisseaux sanguins, dont le rôle est d'assurer un flux constant de sang dans l'organisme, d'apporter l'oxygène et les nutriments aux tissus périphériques et d'éliminer le dioxyde de carbone et les produits de déchets. Un sous-système de l'appareil circulatoire, le système lymphatique, recueille le liquide interstitiel et le renvoie dans la circulation générale. Le coeur pompe le sang oxygéné provenant des poumons vers le reste du corps grâce à un réseau d'artères et de petites ramifications appelées artérioles. Le sang retourne au coeur via de petites veinules, d'abord, puis les grandes veines. Les artérioles et les veinules sont reliées par des vaisseaux encore plus fins appelés métartérioles. Les capillaires, des vaisseaux sanguins de l'épaisseur d'une seule cellule, forment des lits capillaires dont les métartérioles sont à la fois l'origine et la destination. Les échanges d'oxygène et de dioxyde de carbone entre le sang et les cellules se produisent dans le réseau des minuscules capillaires. Le corps d'un être humain adulte contient près de 90 000 kilomètres de vaisseaux sanguins. Coeur (extérieur) Le coeur est un organe musculaire creux en forme de poire situé entre les poumons, au milieu de la poitrine. Il assure la circulation du sang dans tout l'organisme, permettant aux cellules de recevoir oxygène et nutriments. Il est fixé au sternum par des tissus conjonctifs particuliers appelés 12
ligaments. La pointe du coeur, c'est-à-dire son extrémité inférieure arrondie, repose sur le diaphragme et est légèrement tournée vers la gauche. C'est le mouvement de la pointe du coeur provoqué par les battements cardiaques qui permet de sentir le pouls en posant la main à cette hauteur. Le coeur est composé de quatre cavités : deux petites cavités en haut, les oreillettes, et deux grandes cavités en bas, les ventricules. La taille d'un coeur adulte est comparable à celle du poing. Chez un individu moyen, il mesure environ 13 centimètres de long sur 8 centimètres de large, et pèse moins de 500 grammes. Coeur (intérieur) Lorsque le sang circule dans l'organisme, apportant l' oxygène et les nutriments aux tissus, il se charge en même temps en dioxyde de carbone et en déchets produits par les cellules. Ce sang appauvri en oxygène est conduit par un réseau veineux dans la veine cave, puis dans la partie droite du coeur, qui l'expulse vers les poumons. Le sang veineux entre dans l' oreillette droite, franchit la valvule tricuspide pour entrer dans le ventricule droit, sort du coeur par la valvule sigmoïde de l'artère pulmonaire, et arrive dans les poumons où le dioxyde de carbone est expiré et le sang rechargé en oxygène. Le sang oxygéné provenant des poumons entre dans l'oreillette gauche, puis dans le ventricule gauche en franchissant la valvule mitrale. Il est ensuite propulsé par le ventricule gauche dans l'aorte après avoir franchi les valvules sigmoïdes aortiques et distribué dans tout l'organisme par le système artériel. L appareil respiratoire Appareil respiratoire L'appareil respiratoire a pour rôle de fournir de l' oxygène au sang et d'expulser du corps des déchets gazeux, constitués principalement par le dioxyde de carbone. Les structures supérieures de l'appareil respiratoire sont associées aux organes sensoriels de l'odorat et du goût (dans la cavité nasale et dans la bouche) et à l' appareil digestif (de la cavité buccale au pharynx). Au niveau du pharynx les organes respiratoires spécialisés se dirigent vers les voies respiratoires. Le larynx est situé dans la partie supérieure de la trachée. La trachée descend vers les bronches qui naissent à la bifurcation de la trachée et pénètrent dans le hile des poumons gauche et droit. Les poumons contiennent des passages étroits ou bronchioles qui transportent l'air à l'unité fonctionnelle des poumons : l'alvéole. Là, dans des milliers de minuscules chambres alvéolaires, l'oxygène est transporté à travers la membrane de parois alvéolaires aux globules rouges contenus dans les capillaires. De la même façon, les déchets gazeux passent des globules rouges à l'air des alvéoles, afin d'être éliminés par l' expiration. Le diaphragme, muscle large et fin, situé sous les poumons assure avec les muscles intercostaux et abdominaux, la contraction et l'expansion de la cage thoracique permettant la respiration. Les côtes servent de support structural à l'ensemble des éléments thoraciques, et les membranes de la plèvre assurent la lubrification des organes respiratoires évitant les frottements pendant la respiration. 13
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