VIASANTÉ MUTUELLE LE MAGAZINE DE VOTRE MUTUELLE 5 OPTIQUE SOLAIRE Prenez soin de vos yeux 10 BOBOLOGIE Une trousse à pharmacie bien pensée pour les vacances 13 MUTUELLE D ENTREPRISE Qu est-ce que cela va changer pour moi? DOSSIER DOR Accès aux soins : TOUS ÉGAUX? N 38 J U I N 2 0 1 5 0, 7 8 T R I M E S T R I E L
La couverture santé en France évolue pour les salariés AVEC VIASANTÉ MUTUELLE, CONSTRUISEZ LA PROTECTION IDÉALE NIVEAU DE REMBOURSEMENT Surcomplémentaire individuelle Contrat santé Entreprise Couverture Régime Obligatoire POURQUOI UNE SUR-COMPLÉMENTAIRE? Elle s adresse aux adhérents qui disposent d une couverture santé minimum souscrite par leur entreprise et dont les garanties s avèrent insuffisantes pour répondre à leurs besoins. Elle leur permet de renforcer des postes spécifiques, tels que l optique et le dentaire. Avec la sur-complémentaire santé individuelle FlexéoSanté+ de VIASANTÉ Mutuelle, vous limitez votre reste à charge. RENSEIGNEZ-VOUS DANS VOTRE AGENCE OU AU Mutuelle soumise aux dispositions du Livre II du Code de la Mutualité immatriculée sous le n SIREN 777 927 120. Siège social : Mutuelle VIASANTÉ - 104-110, bd Haussmann - 75008 PARIS. Soleïado Communication www.viasante.fr
courrier] DR Droit à l oubli A l heure où Internet nous piste à coup de cookies, où l on partage ses photos via les réseaux sociaux, certains militent pour le droit à l oubli. L oubli de leur maladie passée, l oubli de la souffrance endurée. Des années après leur guérison, les assureurs, eux, ne les oubliaient pas et les fichaient «à risque» avec une enclume de surprime qui noyait tous leurs espoirs d emprunter. La loi santé, votée en première lecture à l Assemblée nationale en avril, considère les anciens malades du cancer comme n importe quels assurés. Enfin ils devront attendre quinze ans après la fin de leur protocole thérapeutique, délai de «précaution», pour ne plus cocher la case «cancer» lors de leur demande d emprunt. Les associations de patients réclament maintenant l élargissement de cette mesure à d autres pathologies qui peuvent être guéries et aux maladies chroniques stabilisées : hépatite C, insuffisance rénale, diabète, etc. pour que ces personnes dont la santé est calculée comme un risque puissent aussi se projeter dans l avenir en ayant accès à l assurance et au crédit au même titre que tout citoyen. Olivier Benhamou Président de VIASANTÉ Mutuelle Évolution de garanties «J ai entendu parler de modifications de mes garanties santé liées à la mise en place des contrats responsables. Qu en-est-il?» Emilie G. Les contrats responsables sont créés dans le cadre de l obligation pour tous les organismes complémentaire santé d assurer à leurs adhérents une bonne couverture des dépenses de santé sans pour autant encourager aux dépenses inutiles de la part du patient. En ce sens, dans le courant de l année 2015, les garanties complémentaires de VIASANTÉ Mutuelle seront amenées à évoluer. Vous serez informée des modifications des prestations de votre garantie par courrier. Ce moment sera l occasion, si vous le souhaitez, de faire un point sur votre couverture avec l un de nos conseillers, dans l une de nos agences ou par téléphone. Pharmacie de garde «Comment trouver la pharmacie de garde le dimanche ou les jours fériés?» Françoise L. Si vous venez de consulter un médecin, celui-ci vous indiquera la pharmacie de garde la plus proche. Vous pouvez aussi vous rendre à votre pharmacie habituelle, qui affiche en principe toutes les gardes sur sa vitrine, ou consulter la presse locale, qui relaie généralement ces informations (médecin, pharmacie ). Sinon, vous pouvez appeler le commissariat de police de votre quartier ou la gendarmerie, ils ont la liste des officines de garde, par zone géographique*. Pensez à prendre une pièce d identité en plus de votre ordonnance, le pharmacien peut vous la demander. Sachez aussi qu il peut prétendre à des honoraires de garde, ceux-ci vous seront remboursés à 100 % par l Assurance maladie. *Également en ligne, sur www.3237.fr. Fotolia Le Mutualiste VIASANTÉ Publication trimestrielle de VIASANTÉ Mutuelle, régie par le livre II du Code de la Mutualité N SIREN 777 927 120 104-110, boulevard Haussman 75008 Paris Directeur de la publication : Jean-Pierre Artaud Rédacteur en chef délégué : Jean-François Rebeyrol Secrétaire générale de rédaction : Vanessa Pageot-Françoise Rédacteur en chef : Nathalie Salesses Rédaction locale : Françoise Laugénie et Yves Mirales Maquette, prépresse : CIEM Impression : Maury Imprimeur Tirage : 265 500 exemplaires Commission paritaire : N 0416 M 07 799 Prix : 0,78 euros Abonnement : 4 numéros 3 euros n 38 JUIN 2015 Dépôt légal à parution. La reproduction des articles de ce numéro est interdite, sauf autorisation expresse du rédacteur en chef. Le Mutualiste est une publication du Réseau des Editeurs de Revues (RER). Photo de couverture : Shutterstock. Ce numéro 38 du Mutualiste Viasanté comprend deux pages spéciales (pages 4 et 5) destinées aux lecteurs des départements suivants : Aude-Pyrénées-Orientales, Aveyron-Lot-Lozère, Cantal-Corrèze-Haute-Vienne, Dordogne, Haute-Garonne, Somme-Seine-Maritime. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 3
[actualités Gouvernance 153 délégués élus Les délégués élus pour siéger à l assemblée générale sont issus de l ensemble des mutuelles composant VIASANTÉ Mutuelle et statuent sur son fonctionnement. Suite à la fusion du 1 er janvier 2015 entre la mutuelle VIASANTÉ, les mutuelles Primamut, Mutuelle Nationale des Métiers, Mutisica, Force Sud, Mutuelle de Bergerac, Stora Enzo Corbehem, MLB Mutuelle, Mutuelle de la Somme et Toulouse Mutualité, des élections ont été organisées pour composer la nouvelle gouvernance de VIASANTÉ Mutuelle. Ces élections ont eu lieu en février 2015 après un appel à candidatures paru dans un journal d'annonces légales national en janvier. Au terme d un processus de vote par correspondance, 153 délégués ont été élus pour administrer notre organisme et défendre les intérêts des adhérents VIASANTÉ Mutuelle. Nombre d entre eux ont une expérience politique au sein d organismes du domaine de la protection sociale. Ces 153 bénévoles ont été installés dans leurs fonctions lors de l'assemblée générale du 11 avril 2015 qui s est tenue à Toulouse, l occasion d'élire un nouveau conseil d'administration de 38 membres émanant des délégués élus. Une organisation politique au plus près du terrain Afin de garantir une vraie relation de proximité avec ses adhérents, VIASANTÉ Mutuelle mettra prochainement en place des comités territoriaux. Présents sur l ensemble du territoire, ils favoriseront les échanges de proximité, auront pour mission de diffuser de l information et d être des lieux de débats. DR Changement de situation Informez-nous Pour gérer au mieux vos contrats, VIASANTÉ Mutuelle a besoin d informations fiables. Aussi, pensez à nous signaler, au plus vite, tout changement survenu dans votre vie : pacs, mariage, divorce, naissance, déménagement, changement d adresse mail, nouvelles coordonnées bancaires Transmettez-nous également les informations qui vous ont été communiquées en cas de changement de régime obligatoire. Ces informations sont capitales pour traiter vos dossiers. Vous pouvez nous les communiquer par courrier, mail, téléphone ou en vous rendant dans l une de nos agences. Prévention Les risques cardiovasculaires Les maladies cardiovasculaires sont la deuxième cause de mortalité en France, après les cancers. Un constat qui a conduit le service prévention de la mutuelle à proposer, fin mai dans ses locaux de Périgueux, une conférence intitulée «Prendre soin de son cœur et de ses artères». Les docteurs Robin et Segouin, respectivement médecin et cardiologue au Centre de réadaptation fonctionnelle et cardiaque de La Lande, ont répondu aux questions suivantes : Comment reconnaître ses propres facteurs de risque cardiovasculaire? Comment les diminuer ou les supprimer? Comment améliorer sa qualité et son espérance de vie? Le programme des prochaines conférences est disponible sur viasante.fr. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 4
actualités] Étudiants Une offre santé adaptée VIASANTÉ Mutuelle accompagne ses adhérents tout au long de leur vie. Cela vaut aussi pour les étudiants qui peuvent rester sur le contrat de leurs parents jusqu à leurs 26 ans même s ils changent de régime de Sécurité sociale lors de leur inscription en troisième cycle. Ils peuvent ainsi continuer à bénéficier de cotisations calculées au plus juste, de l accès aux services et réalisations mutualistes, d offres privilégiées et du tiers payant sur la plupart de leurs dépenses de santé. VIASANTÉ Mutuelle a également créé une offre santé adaptée à leurs besoins : Viacampus. Celle-ci propose une garantie de base et trois sur-complémentaires. ( Pour en savoir plus : www.viacampus.fr. Shutterstock Optique solaire Attention aux yeux! Protéger ses yeux des rayonnements ultraviolets grâce à une protection solaire de qualité, c est l objectif de l opération Sunny Follie s. Une trop forte exposition des yeux au soleil peut être cause de cataracte ou de dégénérescence maculaire. VIASANTÉ Mutuelle incite ses adhérents à protéger efficacement leurs yeux des rayons ultraviolets en bénéficiant de l offre Sunny Follie s. Une offre complète pour tous les budgets Valable jusqu au 30 juin 2015, Sunny Follie s, qui met en avant la marque Ray Ban, propose trois forfaits : Smart, à 99 euros, comprend une monture et deux verres solaires unifocaux ; Techno, à 169 euros, avec une monture et deux verres solaires unifocaux* polarisants ; Progress, à 299 euros, compte une monture et deux verres solaires progressifs* polarisants. Les verres sélectionnés sont de marque française. L accent est mis sur la qualité de confort des verres polarisants. Parfaits pour la plage et les sports nautiques, ils atténuent les phénomènes d éblouissement et améliorent les contrastes sur l eau. Enfin, dès le 1 er juillet, et pendant un mois, les magasins Optique VIASANTÉ Mutuelle vous proposent leurs soldes d été, avec des réductions pouvant aller jusqu à 50 % sur une sélection de montures optique et solaires*. * Voir conditions en magasins. Magasins Optique VIASANTÉ à Argelès-sur-Mer, Z. A 22, chemin de Palau ; Cabestany, Mas Guerido, 2, rue Aristide-Bergès ; Castelnaudary, centre commercial O Castel, Zone En Matto ; Périgueux, 21, place Francheville ; Perpignan centre-ville, 7, boulevard Clemenceau ; Perpignan Château-Roussillon, 88, chemin de la Roseraie ; Prades, Z C La Rocade - Super U. Thinkstock FlexéoSanté Une offre complète et flexible Au 1 er janvier 2016, tous les salariés devront bénéficier d une couverture collective obligatoire minimale pour la prise en charge de leurs frais de santé. Dans ce contexte, VIASANTÉ Mutuelle a élaboré une offre santé complète, FlexéoSanté, associant couverture collective et individuelle. Cette offre permet d ajuster les garanties au plus près des besoins de chacun avec une diversité de formules en santé collective obligatoire et facultative en s adaptant aux besoins des entreprises tout en répondant aux attentes des salariés. ( Renseignements dans vos agences VIASANTÉ Mutuelle ou sur www.viasante.fr. Niveau de besoin MAXIMUM MINIMUM INTERMÉDIAIRE Surcomplémentaire individuelle FlexéoSanté+ Renfort (complémentaire santé collective facultative) : Sélectionné par votre employeur FlexéoSanté Perso Complémentaire santé collective obligatoire (base obligatoire) : Mise en place par votre employeur FlexéoSanté Pro Sécurité sociale : remboursement minimum LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 5
[dossier L accès aux soins, c est quoi pour vous? Obtenir rapidement un rendez-vous chez l ophtalmologue? Ne pas avancer les frais chez les professionnels de santé? Se faire opérer de la cataracte sans payer de dépassements d honoraires? Garder ou faire venir un médecin généraliste dans votre village? Accès aux soins : TOUS ÉGAUX? Bonne nouvelle, nous annonce la Drees (1) dans son dernier rapport de 2014, le reste à charge des ménages français est stable. Il est de 250 euros environ par an et par personne. Le reste à charge, c est la somme qu il vous reste à payer après le remboursement de la Sécurité sociale et de la mutuelle. Au quotidien, ces petits montants s accumulent : ce sont les franchises médicales de 0,50 euro par boîte de médicaments et par acte paramédical, de 2 euros par transport sanitaire, la participation forfai taire d un euro par consultation ou par acte réalisé par un médecin Sans compter les médicaments qui ne sont pas du tout remboursés (traitement homéopathique par exemple) ou les médecines douces qui ne rentrent pas dans le «tableau» de la Sécurité sociale : ostéopathie, acupuncture, etc. Le reste à charge comprend aussi les dépassements d honoraires : ceux qui sont pratiqués dans le cas d une opération (chirurgien ou anesthésiste, par exemple) ou ceux des professionnels de santé libéraux installés en secteur 2. Shutterstock LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 6
CARTE DÉMOGRAPHIE MÉDICALE, TOUTES SPÉCIALITÉS CONFONDUES (Densité en activité régulière) Densité pour 100 000 habitants Densité faible Densité moyenne Densité forte http://demographie.medecin.fr/demographie Handicap et maladie chronique : un reste à charge trop élevé On l appelle «la double peine» : les personnes en situation de handicap ou atteintes d une maladie chronique doivent payer plus pour leur santé. L Observatoire des restes à charge en santé a dénoncé, dans sa dernière étude de novembre 2014, le reste à charge prohibitif d une paire de prothèses auditives de 2 800 euros ou d un fauteuil électrique de 1 850 euros. Et que dire des femmes qui doivent débourser 1 391 euros pour une reconstruction mammaire après un cancer du sein, selon les derniers chiffres de l Institut national du cancer d avril dernier? La «bonne» nouvelle de la Drees est donc à nuancer car, au total, près d un Français sur deux a renoncé à une consultation chez un spécialiste (30 % chez un généraliste) pour raisons financières en 2014. De grandes disparités géographiques Le renoncement aux soins n est pas qu une question de finances : 20 % des Français pointent du doigt l éloignement Chiffre clé 67 %v des Français ont renoncé à une consultation chez un spécialiste en 2014 en raison du délai d attente trop long. (Sondage Sofinscope, février 2015) Conseil national de l ordre des médecins LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 7 géographique. Si les médecins généralistes sont accessibles, à moins de 15 minutes du domicile des Français, il faut compter 20 minutes pour un spécialiste et 45 minutes pour l hôpital. Toutes les régions n offrent pas, non plus, le même service en termes d équipements hospitaliers. Prenons le cas de l imagerie par résonance magnétique (IRM). Quelle région est, selon vous, la mieux dotée? Il s agit du Nord-Pas-de- Calais avec 14,3 appareils par million d'habitants, suivie par l'aquitaine (13,6), l Ile-de-France (12,8) et le Limousin (12,1). La Corse (6,2), les Pays de la Loire (7,1) et la Bourgogne (7,3) sont, elles, les moins bien équipées. L accès à une maternité de niveau 3, qui prend en charge les grossesses à risque, est aussi très inégal selon son lieu d habitation : «Si 94 % des Françaises peuvent y accéder en moins d'une heure trente, ce n'est le cas que de 83 % des Auvergnates, 81 % des habitantes de Midi- Pyrénées, 73 % des Bourguignonnes, 65 % des Poitevines et d aucune femme corse», indique la Drees, les maternités de l île de Beauté n étant pas équipées pour être homo loguées «niveau 3». Shutterstock
Photos Thinkstock Des délais d attente exaspérants Aux barrières financières et territoriales s ajoute celle du délai d attente. Vous en avez peut-être déjà fait les frais en pensant, naïvement, obtenir un rendezvous chez votre ophtalmologue pour le mois prochain Or le délai d attente moyen pour un examen de la vue est de 111 jours, soit près de quatre mois! Il vous faudra aussi patienter 57 jours pour un gynécologue, 50 pour un dermatologue ou 42 pour un cardiologue. Là aussi, de fortes disparités régionales subsistent : si vous résidez en Corse ou en Languedoc-Roussillon, seules trois semaines sont nécessaires avant de consulter un cardiologue, alors qu il faudra près de deux mois et demi pour un Bourguignon ou un Picard. Pour un rendez-vous chez le gynécologue, si le délai est de deux mois en moyenne, en Provence-Alpes-Côte d Azur il est abaissé à seulement un mois. Les centres dentaires mutualistes «Dans le domaine dentaire par exemple, explique Etienne Caniard, président de la Mutualité française, qui est l un des principaux secteurs de renoncement aux soins, nos centres mutualistes qui pratiquent des tarifs maîtrisés sont présents dans 80 départements et le plus souvent dans des zones rurales ou au sein de zones où l offre de secteur 1 est quasi inexistante! Notre mouvement s efforce d accompagner l essor des offres de soins de proximité. Au cours des deux dernières années, 19 projets ont été soutenus avec une place croissante accordée à l innovation : bus mobiles, fauteuils dentaires adaptés aux personnes âgées ou en situation de handicap.» Quelles réponses à ces inégalités? Contre les délais d attente à rallonge, deux pistes sont développées : le transfert de compétences et la télémédecine. La première consiste à confier des tâches réalisées par des médecins à d autres professionnels de santé. C est le cas par exemple des bilans visuels effectués par un orthoptiste (et non par un ophtalmologue), sans prescription préalable. Le dispositif est actuellement expérimenté en Pays de la Loire. Deuxième réponse aux inégalités d accès aux soins : la télémédecine, qui abolit les distances grâce aux nouvelles techno logies. Elle se développe à la fois au sein des structures hospitalières et des Ehpad, et chez les médecins généralistes. Concrètement, au lieu de vous déplacer au CHU à deux heures de route, vous discutez avec le spécialiste depuis le cabinet de votre médecin traitant, par caméra interposée. Autre application pratique : la télésurveillance. En Auvergne, des infirmières libérales, équipées d un smartphone, assurent le recueil de signes cliniques de patients insuffisants cardiaques sévères lors de leurs visites à domicile. Ces données sont analysées par un logiciel qui envoie, si besoin, un message d alarme sous forme de courriel ou de SMS LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 8
dossier] CMU-C et ACS Un bilan mi-figue, mi-raisin Carine Franc, chercheuse à l Inserm, est spécialisée en économie de la santé et de la protection sociale. Elle a étudié l impact de la CMU-C (1) et de l ACS (2) sur l accès aux soins. au médecin traitant dudit patient. La dernière option pour réduire les inégalités d accès aux soins, ce sont les maisons, pôles et centres de santé. Leur nombre a doublé entre 2012 et 2014 pour atteindre 800 établissements cette année sur toute la France. Principaux avantages : le maintien de la présence médicale dans les territoires en voie de désertification (zones rurales et quartiers urbains défavorisés) et un accès facilité aux soins par l extension des horaires d ouverture. Ces maisons de santé regroupent, sur un même lieu, médecin(s) généraliste(s), infirmier(s), kinésithérapeute(s), pédicure(s)- podologue(s), etc. Grâce à la coordination des professionnels de santé et paramédicaux, la prise en charge et le suivi du malade sont optimisés. C est notamment le cas pour les personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, hypertension, insuffisance cardiaque ), accompagnées par un projet d éducation thérapeutique du patient (ETP). Avec le vieillissement de la population française (un tiers des Français auront plus de 60 ans en 2050), le maintien d une médecine de proximité, la coordination entre la médecine de ville et l hôpital et un reste à charge dit «maîtrisé» sont essentiels pour que l accès aux soins soit préservé. Vanessa Pageot-Françoise (1) Direction de la recherche, des études, de l évaluation et des statistiques. Le Mutualiste. Quel fut l impact de la CMU-C sur la réduction des inégalités d accès aux soins? u Carine Franc. La CMU-C a eu un effet positif sur l accès aux soins. Les assurés qui en bénéficient n ont pas à avancer les frais grâce au tiers payant, et les professionnels de santé consultés ne peuvent pas pratiquer de dépassements d honoraires. De plus, on observe un taux de non-recours à la CMU-C faible, de l ordre de 10 à 15 %, selon les derniers chiffres publiés datant de 2011. L ACS a-t-elle eu le même succès? u C est un autre fonctionnement. Si le bénéficiaire de la CMU-C voit sa complémentaire santé complètement prise en charge et offrant, de fait, un niveau de garanties plutôt élevé, celui de l ACS doit faire des démarches supplémentaires pour attester de son éligibilité et recevoir son chèque santé. Il doit, ensuite, choisir sa mutuelle et son contrat santé sur le marché des contrats individuels. Ces démarches ne sont pas forcément évidentes pour des personnes en situation précaire. Enfin, même si les barèmes paraissent corrects, le chèque est de 550 euros par an pour une personne de plus de 60 ans les études montrent que cela semble ne pas suffire pour compenser la lourdeur administrative, d autant que bon nombre des personnes potentiellement éligibles disposent déjà d un contrat : le taux de non-recours à l ACS est de 53 à 67 %! Que faire pour améliorer l efficience de l ACS? u La mise en place du tiers payant ainsi que l exonération des participations forfaitaires pour ces assurés à partir de juillet, décidées par le gouvernement, constituent une première avancée. Il faut ensuite simplifier les conditions d éligibilité et améliorer l information autour du dispositif. C est primordial face à l appauvrissement de la population. Les chiffres de la CMU-C sont d ailleurs éloquents : entre 2013 et 2014, il y a eu plus de 9 % de bénéficiaires en plus. Ce qu il faut savoir, c est que les plafonds d éligibilité à la CMU-C étaient, du moins en 2012, en deçà du seuil de pauvreté. Ceux de l ACS, eux, étaient en 2012 équivalents ou à peine plus élevés. Propos recueillis par V. P-F (1) Couverture maladie universelle complémentaire. (2) Aide à l acquisition d une complémentaire santé. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 9
[Prévention Bobologie Une trousse à pharmacie bien pensée pour les vacances Shu t ter stock L été est propice à l aventure, mais aussi aux bobos. Piqûres d insectes, brûlures et coups de soleil Prévoyez le nécessaire pour soigner les petits maux de l été. Afin de ne pas être pris au dépourvu en cas d urgence, pensez à personnaliser votre trousse en fonction de votre destination et des activités prévues. Les indispensables «Au palmarès des produits demandés, l antimoustique arrive en tête, constate une pharmacienne toulousaine. Après, viennent les crèmes à base d arnica pour soigner bleus et bosses, puis les désinfectants et les pansements. Les désinfectants et les collyres en dosettes sont plus hygiéniques, ils se périment aussi moins vite», ajoute-t-elle. N oubliez pas ciseaux, pince à épiler, thermomètre, gants en latex stériles et gel antibac térien, bien pratique en randonnée. Même si des kits tout prêts existent, compo sez vous-même votre trousse. Vous ne vous encombrerez pas de produits superflus et ne serez pas pris de court si le kit n est pas adapté à vos besoins. Certains comprennent un garrot à ne surtout pas utiliser! Vous n êtes pas un héros de cinéma et vous feriez courir un grand risque au blessé. Pour les saignements, emportez une boîte de compresses stériles, l indémodable bande Velpeau et du Sparadrap. Si l hémorragie est importante, contactez les secours, mais ne vous improvisez pas secouriste. Qui dit vacances, dit soleil, mer, barbecue C est la saison de tous les plaisirs, de toutes les imprudences aussi. Pour parer aux coups de soleil, pensez à emporter une crème contre les brûlures. Parfois, des indésirables s invitent sur notre lieu de vacances, alors n oubliez pas les produits répulsifs pour méduses, guêpes et autres trouble-fête. «Les brûlures causées par les méduses sont très douloureuses et durent. Recouvrez la plaie avec du sable et désinfectez. Quant aux autres brûlures, vous pouvez les soulager en immergeant la partie douloureuse dix minutes sous l eau froide courante, Grosses chaleurs, voyage en avion : attention aux phlébites! Pour les trajets de plus de sept heures sans interruption, pensez aux bas de contention. Certains sont intégralement pris en charge par l Assurance maladie et par la complémentaire santé. Afin d améliorer le retour veineux, marchez, étirez-vous, faites des mouvements de flexion et d extension des chevilles toutes les heures pendant au moins dix minutes. A titre préventif, ne croisez pas les jambes, portez des vêtements amples, buvez régulièrement de l eau (un litre toutes les quatre heures). puis en la couvrant d un pansement de tulle gras. Si la cloque est percée, ne faites rien et consultez aussitôt un médecin ou un pharmacien», précise la pharmacienne. Pour les Robinson «A l étranger, une crème anti-inflammatoire peut être utile. Si l on ne parle pas la langue, mieux vaut prendre avec soi des antalgiques à base de paracétamol ou de l aspirine, car il peut être difficile d identifier les équivalents vendus sur place», explique la pharmacienne. De plus, les contrefaçons sont très répandues dans certains pays. Prenez rendez-vous avec votre généraliste un mois avant le départ. Il vérifiera vos vaccins et vous prescrira les médicaments ad hoc si vous souffrez de maux récurrents. Un terrible mal de dos ou une atroce migraine sur une petite île perdue peut gâcher votre séjour. Ne négligez pas non plus le dentiste. Une rage de dents sans possibilité d être soulagé immédiatement, et c est la déprime assurée. Les documents utiles N oubliez pas ordonnances et notices des médicaments. Gardez sur vous votre carnet international de vaccinations. Si vous voyagez en Europe, munissezvous de la carte européenne d assurance maladie. Isabelle Coston ( Pour en savoir plus : medecinedesvoyages. net, sante-voyages.com, baignades.sante. gouv.fr. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 10
santé] Fotolia.com Cancer du sein Un test sanguin pour prédire les risques Des chercheurs danois ont mis au point un test sanguin permettant de pronostiquer l apparition, dans un délai de deux à cinq ans, d un cancer du sein. Leurs travaux, publiés dans la revue scientifique Metabolomics, se sont appuyés sur l étude des molécules présentes dans les cellules de 800 femmes dont la moitié a développé un cancer du sein dans les deux à sept ans après un premier examen et l autre non. Grâce à la résonance magnétique nucléaire (RMN) et à des tests sanguins, ils ont pu dresser un profil-type à risque à partir de 129 variables. Des données qu ils ont également croisées avec une cinquantaine d autres facteurs (antécédents familiaux, mode de vie, etc.). Selon eux, «la méthode est meilleure que la mammographie, qui pourrait être utilisée uniquement lorsque la maladie est déjà déclarée». Même si les résultats sont concluants, ils restent prudents et envisagent des essais à plus grande échelle pour les confirmer. Une nouvelle protéine pour traiter la cécité Des chercheurs de l Inserm ont découvert une protéine capable de protéger les vaisseaux de la rétine en cas de DMLA (Dégénérescence maculaire liée à l âge) ou de rétinopathie. Ces maladies oculaires atteignent des millions de personnes. Par exemple, la rétinopathie diabétique concerne 50 % des personnes atteintes de diabète de type 2, la rétinopathie du prématuré, elle, touche plus de 20 % des nourrissons nés avant la 37 e semaine. Les résultats de ces travaux ont été publiés le 20 avril dernier dans la revue Nature Medecine. Muhammad Mahdi Karim Permanences de nuit : des inquiétudes pour l avenir L Ordre des médecins vient de publier son enquête annuelle 2014 sur la permanence des soins en médecine générale (PDS) les nuits, week-ends et jours fériés. Si, globalement, les permanences ont été correctement assurées en 2014, des indicateurs comme l érosion du volontariat, le manque de nouvelles maisons médicales de garde, des zones géographiques plus vastes, laissent entrevoir des difficultés pour les années à venir. La continuité de PDS est menacée et, hormis la création d un numéro national de permanence des soins, en plus du 15, les questions relatives à la permanence des soins sont quasiment absentes du projet de loi santé, dénonce l Ordre. Le moustique tigre a posé ses valises Le moustique tigre est arrivé en France, dans les Alpes- Maritimes, en 2004. L Aedes albopictus, reconnais sable à son abdomen rayé, ne cesse depuis d étendre son territoire. Il est présent aujourd hui dans dix-huit départements et en colonisera très probablement d autres. Vecteur du chikungunya et de la dengue, il est surveillé de près, tout particulièrement pendant sa période d activité, du 1 er mai au 30 novembre. L Institut national de veille sanitaire (INVS) laisse entendre que de nombreux cas de dengue et de chikungunya devraient se déclarer dans l Hexagone car cet insecte y est désormais bien installé. Thinkstock La méditation comme antidépresseur Afin d éviter la rechute, très fréquente chez les personnes souffrant de dépression, une étude britannique publiée dans la revue médicale The Lancet s est penchée sur les thérapies fondées sur la «méditation de pleine conscience» comme alternatives aux traitements traditionnels. Au terme d un suivi de plus de deux ans de 424 individus ayant connu plusieurs épisodes dépressifs, leurs conclusions montrent que le traitement par la méditation cognitive serait aussi efficace que les traitements stan dard pour éviter ou retarder les rechutes. Un espoir pour les personnes ne tolérant pas les antidépresseurs. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 11
[santé Les activités artistiques préviendraient le déclin cognitif Pratiquer une activité artistique ou artisanale, tout au long de sa vie, protège du déclin cognitif lié à l âge confirme une étude américaine, publiée dans Neurology. Le risque de développer une déficience cognitive légère est quatre fois plus faible chez les personnes âgées qui se sont régulièrement consacrées à une activité créatrice, expliquent les chercheurs. Ils ont suivi 256 personnes, âgées de 87 ans en moyenne, en évaluant les fonctions cognitives tous les 15 mois (mémoire, langage, raisonnement, etc). Ils se sont aussi intéressés aux activités exercées par les personnes âgées pendant la deuxième moitié de leur vie. L étude a également confirmé les bénéfices d une vie sociale active, ainsi que les effets positifs de l utilisation d un ordinateur sur le déclin cognitif et la maladie d Alzheimer. Encore un bon point pour l'allaitement Nombreuses sont les études qui vantent les bienfaits de l allaitement. Dans un nouveau document paru le 22 avril dans la revue spécialisée Mucosal Immunology, des chercheurs américains de l Université John-Hopkins de Baltimore expliquent qu il pourrait être efficace dans la prévention d une maladie intestinale grave : l entérocolite nécrosante. Le lait maternel aurait la propriété de bloquer la protéine TLR4, facteur de cette maladie qui affecte les prématurés et peut leur être fatale. Cette découverte ouvre la voie vers de nouveaux traitements. Pas de codéine pour les moins de 12 ans Les antitussifs et antidouleurs à base de codéine ne seront désormais plus prescrits aux moins de 12 ans. L Agence européenne du médicament (EMA) vient de rendre un avis définitif et déconseille aussi ces médicaments aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux personnes métabolisant très rapidement la codéine en morphine ainsi qu aux ados présentant des troubles respiratoires. Pouvant entraîner une dépression respiratoire, la codéine est d autant plus contre-indiquée que «les preuves de son efficacité contre la toux chez l enfant sont limitées», précise l EMA. Dons d organes : en parler maintenant Un amendement au projet de loi santé prévoit qu à partir de 2018, le consentement au don d organes sera présumé chez toute personne majeure décédée, sauf si son nom figure dans le registre national des refus. Ses proches seront seulement «informés des prélèvements envisagés et de la finalité de ces prélèvements» et non plus consultés, comme c est le cas jusqu à présent. Un amendement estimant qu il ne fallait pas écarter l avis des proches a été voté récemment. Pour que la situation soit claire et que les familles n aient pas à s interroger, le mieux est de leur faire part, par écrit, de sa décision de son vivant. Recrudescence de la rougeole Photos Thinkstock Le virus de la rougeole, connu pour son extrême contagiosité, circule. Plusieurs foyers ont été signalés récemment dans l est de la France. Les autorités sanitaires alertent sur la réalité d un risque épidémique, «notamment quand le virus est introduit dans des populations d enfants et de jeunes adultes insuffisamment vaccinés qui fréquentent les mêmes collectivités». La couverture vaccinale est médiocre sur l ensemble du territoire. Rappelons que la rougeole est une maladie le plus souvent bénigne mais qui peut être grave voire mortelle. Et contrairement aux idées reçues, elle ne touche pas que les plus petits ; 50 % des personnes contaminées ont plus de 15 ans. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 12
grand angle] Mutuelle d entreprise Qu est-ce que cela va changer pour moi? Dans quelques mois, au 1 er janvier 2016, la plupart des salariés du secteur privé auront une complémentaire santé obligatoire. Revue des principaux points pratiques. La mutuelle collective obligatoire est née de l Accord national interprofessionnel (ANI) de décembre 2013. D ici le 1 er janvier 2016, toutes les sociétés devront avoir sauté le pas. La révolution porte sur le caractère obligatoire de cette mutuelle d entreprise alors qu elle était jusqu à présent facultative. Qui est concerné? Seule une partie des salariés du privé en bénéficiera. Ceux relevant de l Economie sociale et solidaire, les travailleurs non salariés (TNS) et les professions libérales en sont exclus au même titre que les retraités, les chômeurs et les étudiants. Peut-on la refuser? Oui dans trois cas. Vous pouvez la refuser car vous êtes déjà couvert par celle de votre conjoint. Vous devez alors demander par écrit une dispense d'adhésion chaque année en joignant le justificatif de votre qualité d ayant droit. Si vous êtes apprenti ou salarié en CDD à temps partiel avec une cotisation supérieure à 10 % de votre rémunération brute et si vous êtes bénéficiaire de la CMU-C ou de l ACS, vous êtes aussi en droit de ne pas y adhérer. ShutterStock, Ciem SOINS Prise en charge du ticket modérateur (sauf cure thermale, médicaments remboursés à 30 ou 15 % et homéopathie). LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 13 LE PANIER DE SOINS MINIMAL HOSPITALISATION Remboursement du forfait hospitalier sans limitation de durée de 18 euros par jour à l hôpital ou à la clinique, et de 13,50 euros pour les séjours en psychiatrie. Quelle est la part de l entreprise? Elle est, a minima, de 50 % pour une cotisation du salarié sans distinction d âge, d ancienneté ou de date d embauche, de nature du contrat de travail, de temps de travail ou encore de rémunération. Quels seront mes remboursements? Le panier de soins minimum est garanti pour tous, quelles que soient la taille de la société et les garanties négociées. Il s agit des montants de remboursements sous lesquels les entreprises ne peuvent descendre. Il prendra en compte les soins de ville (cf. encadré). En revanche, les franchises médicales (0,50 par boîte C est quoi une surcomplémentaire? La surcomplémentaire complète les garanties de la mutuelle d entreprise obligatoire pour des postes spécifiques (optique, dentaire ). Avec FlexéoSanté+ surcomplémentaire individuelle, vous prenez toutes les précautions pour couvrir vos frais de santé en fonction de votre situation personnelle tout en limitant votre reste à charge. Par exemple, pour une dépense de 320 euros pour une paire de lunettes avec verres simples, vous serez remboursé de 4,44 euros par la Sécurité sociale, de 100 euros (panier de soins minimum ANI) et de 215,56 euros avec FlexéoSanté+ niveau 4. Le reste à charge est de zéro euro. OPTIQUE Forfait entre 100 et 200 euros selon le type de correction (2 ans pour les adultes, 1an pour les enfants). DENTAIRE Prise en charge de 125 % du tarif Sécurité sociale, y compris les soins dentaires prothétiques et les soins d orthopédie dentofaciale. ( Nota bene : Le ticket modérateur représente les dépenses de santé, après remboursement de la Sécurité sociale, prises en charge par la complémentaire santé. de médicaments ou acte paramédical, 2 par transport sanitaire hors urgence) et la participation forfaitaire de 1 sur les consultations, examens radiologiques et biologiques ne seront pas remboursées. Enfin, les dépassements d honoraires, resteront eux aussi à la charge du salarié. Vers qui se tourner pour connaître le détail de ses garanties? Là encore, tout dépend de la structure de la société. Ce sera le service des ressources humaines, le comité d entreprise, l assistante de direction ou directement l organisme qui assure votre contrat collectif. Est-il utile de prendre une surcomplémentaire? Rien n interdit l adhésion à une complémentaire santé individuelle en plus d une autre. Selon une étude Deloitte/Ifop de mars 2014, 49 % des Français seraient prêts à avoir recours à une surcomplémentaire pour augmenter leur niveau de remboursement. Vanessa Pageot-Françoise
[métier Diététicien Se réconcilier avec la nourriture Caroline Seguin est diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire. Au-delà de l accompagnement nutritionnel, son travail se fonde sur l écoute et l empathie. Comprendre pourquoi un enfant ne mange que des aliments ronds, pourquoi cette jeune fille souffre d anorexie ou encore pourquoi telle autre est angoissée à l idée de se mettre à table, telles sont les missions de Caroline Seguin. «Les enfants ont peu de moyens d exprimer leurs angoisses. C est souvent pas le biais de la propreté ou de la nourriture qu elles ressurgissent», constate-t-elle. Après des études universitaires en bio logie, elle s oriente vers la diététique et se spécialise dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) avec un diplôme universitaire en psychiatrie et psychothérapies médiatisées par l art. Dans son cabinet, ni tableau de calories ni pyramide des aliments, mais un environnement sobre où seule une balance impédancemètre rappelle son métier. «Cette machine calcule les masses graisseuse, musculaire et hydrique, utiles dans le suivi des personnes souffrant d anorexie, par exemple», précise Caroline Seguin. Très sollicitée du fait de sa spécialisation, elle affiche un agenda complet jusqu en 2017. D autres diététiciens, eux, se sont tournés vers l accompagnement du sportif de haut niveau ou vers la prévention en entreprise. Caroline Seguin devant la balance impédancemètre, qui distingue la masse graisseuse de la masse musculaire et lui permet ainsi de mieux repérer les carences de ses patients. Devenir diététicien Le diplôme de diététicien est validé par un BTS ou un DUT génie biologique option diététique, soit dans les lycées techniques d'enseignement supérieur (LTES), soit dans les instituts universitaires de technologie (IUT) avec département de génie biologique. ( Plus d informations sur le site de l Association française des diététiciens nutritionnistes, Afdn.org. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 14 DR Recadrer l alimentation chez les tout-petits Un métier aux multiples facettes qui s insère dans une prise en charge pluri disciplinaire aux côtés du médecin traitant, du kinésithérapeute ou du psychiatre, par exemple. C est le cas dans le suivi des personnes souffrant d un TCA. L accompagnement s étale sur plusieurs mois, voire sur plusieurs années. Caroline Seguin s inquiète de la forte augmentation du nombre de cas ces dernières années, l anorexie et la boulimie en tête. «Il y a plusieurs facteurs d origine psychologique, familiale, sociale ou environnementale qui déclenchent un TCA, explique-t-elle. Je dois trouver quelle est la bonne clé pour comprendre mon interlocuteur et l aider.» L écoute, l empathie et la confiance sont, pour elle, des qualités fondamentales dans son métier, garantes d un cadre protecteur. Côté patients, leur participation volontaire est essentielle avec, dans le cas d enfants, le soutien familial. «Quand les parents viennent me voir avec leur fille ou leur fils, ils ont déjà compris qu il y avait un problème, car elle ou il fuit les repas, se renferme ou se fait vomir», rapporte-t-elle. Si les TCA touchent en majorité les adolescents, Caroline Seguin reçoit aussi des enfants de 6 à 12 ans, voire des parents avec leur nourrisson : certains troubles ou phobies alimentaires se déclenchent dès la naissance. D une manière générale, elle insiste sur l éducation au goût dès la petite enfance : «Il ne faut pas hésiter à présenter plusieurs fois les aliments à un enfant même en cas de moue ou de refus, car ce n est pas à lui de décider ce qu il doit manger.» Vanessa Pageot-Françoise
vie pratique] Barbecue Avec modération Le barbecue n est pas considéré comme un «trouble anormal du voisinage» si son utilisation reste occasionnelle. C est ce que dit la loi. En revanche, l excès de grillades peut être perçu comme une nuisance par votre charmant voisin. Trois critères sont alors pris en compte : la fréquence des barbecues, leur durée et les éventuelles projections de cendres ou de fumées chez lui. Certaines mairies prennent les devants en réglementant leur utilisation par un arrêté municipal. Consultez également le règlement intérieur de votre copropriété, il a peut-être statué sur ce point. Permis de conduire Les premiers secours intégrés Les candidats à l examen du permis de conduire seront bientôt formés aux gestes de premiers secours : brûlure, saignement, malaise cardiaque, etc. Il faudra attendre l été pour connaître les modalités et la date d application de ce décret (nombre d heures d enseignement, forme de l examen, prix, etc.) Selon les estimations, entre 250 et 300 vies, chaque année, pourraient être sauvées si les témoins connaissaient les gestes de premiers secours sur les lieux d un accident de la circulation. Shutterstock Shutterstock Fonctionnaires Le don de RTT possible Depuis mai dernier, les fonctionnaires peuvent donner leurs RTT à un collègue qui s arrête pour s occuper de son enfant gravement malade. Le dispositif était déjà mis en place pour les salariés du privé depuis plus d un an, mais les fonctionnaires ont dû attendre la validation par le conseil commun de la Fonction publique le 14 avril dernier. Thinkstock Retraite Les stages comptent, si Les périodes de stages rémunérés valident désormais deux trimestres pour la retraite sous réserve du versement de cotisations, fixées à 380 euros par trimestre. N attendez pas (trop) pour faire votre demande, elle doit être formulée dans les deux ans qui suivent la fin du stage en joignant la copie de la convention de stage et la copie de l attestation. Cette réforme s applique aux stages effectués en milieu professionnel qui ont débuté à partir du 15 mars 2015. Shutterstock Déchets Lourde amende en cas d abandon Vous ne savez que faire de votre vieux frigo? Idem pour le carrelage cassé après les travaux du mois dernier? Amenez-les à la déchetterie de votre commune, car l abandon de déchets sur la voie publique, au-delà de toute considération écologique, vous coûtera cher. L amende est passée de 150 à 450 euros. Tous types de déchets sont concernés : mégots de cigarette, sacs plastique, déjections canines, matériaux (tôle, ciment, bois ), liquides insalubres,etc. L abandon d épave est puni de 1 500 euros d amende, tout comme l abandon de déchets transportés à l aide d un véhicule. LEMUTUALISTE JUIN 2015 PAGE 15
VIASANTÉ, la mutuelle qui en fait deux fois plus MIEUX VOUS CONNAÎTRE MIEUX VOUS INFORMER UN CADEAU POUR LES 50 PREMIÈRES RÉPONSES Mutuelle soumise aux dispositions du Livre II du Code de la Mutualité immatriculée sous le n SIREN 777 927 120. Siège social : Mutuelle VIASANTÉ - 104-110, bd Haussmann - 75008 PARIS. Soleïado Communication www.viasante.fr Communiquez-nous vos coordonnées Nom Prénom par mail à contact@viasante.fr Adresse par courrier en nous renvoyant ce coupon, sous enveloppe non affranchie à VIASANTÉ Mutuelle Service Communication Libre Réponse Autorisation N 1002 66959 PERPIGNAN cedex 9 Code postal Tél. fixe Ville Tél. Portable e-mail Conformément à la loi Informatique et Libertés du 06/01/1978, vous disposez d un droit d accès et de rectification pour toutes informations vous concernant.