1 Automassage du dos par Basile BARLOT Notre méthode d automassage du dos s apparente à l acupressure (acupuncture sans aiguille) et plus particulièrement à une technique de toucher d'origine japonaise, le massage Shiatsu (shi = doigt et atsu = pression). Acupuncture Etymologiquement l'acupuncture désigne la puncture (piqûre) des points énergétiques avec des aiguilles (acu : aiguille). On ne peut cependant limiter l'acupuncture à cette seule action car elle fait intervenir toute une démarche qui s'appuie sur les concepts de la tradition extrême-orientale qui est tout à la fois une philosophie, un mode de vie et un idéal. Le but de l'acupuncture est de rééquilibrer le système énergétique général d une personne pour qu elle soit en harmonie avec les énergies de l'univers. Acupressure Sur le plan technique, l acupressure consiste à presser certains points du corps avec la pulpe du pouce, en stimulant des points d acupuncture, ce qui peut parfois soulager rapidement certaines douleurs et traumatismes et peut améliorer l'état général si elle est pratiquée régulièrement (par exemple pour les rhumatismes). Elle présente en outre l'avantage de sensibiliser les pratiquants aux principes du fonctionnement énergétique. En général, il faut distinguer, comme cela c'est toujours le cas, quand il s'agit du traitement des points d'acupuncture, une action de dispersion et une action de tonification, ce qui implique des techniques de pression légèrement différentes (voir les explications données ciaprès). Dans le massage Shiatsu les techniques de base sont constituées de plusieurs méthodes de pression : avec le pouce, avec plusieurs doigts, avec la paume, avec le coude, ou avec le genou. A ces techniques s'ajoutent des frottements, des pressions légères de la main, ou des étirements. Toutes ces pratiques sont destinées à faire circuler l'énergie et à rétablir son équilibre dans l organisme. Le Shiatsu se base sur le principe que le corps et l'esprit, qui fonctionnent en tant qu'unité, sont créés, se maintiennent et agissent grâce à cette énergie. Selon la tradition orientale, cette énergie appelée ki circule à travers des conduits spécifiques, les méridiens, sur lesquels sont disposés des points, les tsubos, ou «points de concentration de l'énergie». Energie La notion d'énergie est un des concepts essentiels de la philosophie chinoise. Les anciens Chinois se sont appliqués à reconnaître les différentes manifestations de l'énergie dans l'être humain. Plusieurs énergies ont pu ainsi être distinguées. Citons par exemple : - l'énergie Yuan, une énergie originelle à transmission héréditaire ; - l'énergie Yong, qui est le résultat de la transformation des aliments, solides et liquides, et de l'air ; - l'énergie Wei qui est chargée de défendre l'organisme contre les agressions extérieures. La résultante des l'énergie Yong et Yuan circule dans les méridiens principaux et profonds. L'énergie Wei circule dans les méridiens superficiels. Dans la médicine chinoise coexistent deux actes thérapeutiques concernant l'énergie : - la dispersion qui vise à diffuser l'énergie. On disperse quand l'énergie est en surcharge ou quand elle est bloquée. On disperse aussi pour rétablir l'équilibre énergétique quand un méridien est en plénitude.
2 Vous massez avec la pulpe du pouce d'abord doucement, puis plus profondément et fortement au fur et à mesure que l'énergie se débloque. Vous pouvez aussi effectuer des petits mouvements circulaires avec le pouce au niveau du point. - la tonification traite les vides d'énergie en stimulant l'énergie elle comble les carences dues aux insuffisances. En massage vous tonifiez en stimulant fortement les points sur les zones que vous voulez traiter. La meilleure méthode consiste à presser fortement le point avec la pulpe du pouce, puis à relâcher brusquement la pression : vous répétez cette opération rapidement plusieurs fois de suite. Méridiens L'énergie circule dans le corps suivant des chemins qui, pour être invisibles, n'en sont pas moins bien déterminés. Ces chemins appelés Jing par les Chinois (Tsing ou Tching dans les anciennes transcriptions) et Keiraku par les Japonais, sont appelés méridiens en Occident depuis les travaux de Soulié de Morand. Il existe douze méridiens principaux qui se trouvent dans l'épaisseur de la peau. A chacun de ces méridiens est associé un méridien superficiel localisé dans la partie superficielle de l'épiderme et un méridien profond qui relie le méridien principal à un organe. Il y a six méridiens yang et six méridiens yin. Méridiens YANG : Estomac (E) ; Intestin Grêle ( I.G. ) ; Gros Intestin ( G.I. ) ; Vésicule Biliaire ( V.B. ) ; Vessie ( V ) et Triple Réchauffeur ( T.R. ). Méridiens YIN : Rate ( Rte ) ; Cœur ( C ) ; Poumons ( P ) ; Foie ( F ) ; Reins ( R ) et Maître Cœur ( M.C. ). Les grands méridiens correspondent à l'association, deux par deux, des méridiens principaux. Il faut ajouter à cette liste les méridiens complémentaires appelés, suivant la tradition chinoise, méridiens curieux ou merveilleux vaisseaux qui sont au nombre de huit, des méridiens secondaires ainsi que des méridiens profonds. Chaque méridien est une succession de points possédant des caractéristiques spécifiques. On ne connaît d'ailleurs les méridiens que par les points qui les caractérisent; le méridien étant simplement la ligne qui relie ces points (les tsubos). Un tsubo ou point de stimulation pourrait être comparé à un volcan dans lequel monte l'énergie du cœur de la Terre pour jaillir dans les airs. Les tsubos sont des points où l'énergie vitale interagit avec l'environnement et est particulièrement active. Le massage Shiatsu appréhende les tsubos comme une dimension de respiration, de profondeur et de réaction au toucher du praticien. Pour l'acupuncture et la digipunctures, les tsubos se situent en des points très particuliers, disposés dans un réseau de méridiens traditionnels. Pour le massage Shiatsu, les méridiens apparaissent élargis et les tsubos peuvent se trouver à tout endroit du corps, car celui-ci, est pris comme un tout, constituant une manifestation énergétique. Une pression appliquée en un endroit donné sur la peau aura une incidence sur des multiples systèmes énergétiques. Des études scientifiques ont montré que les méridiens et les tsubos sont étroitement liés aux organes du corps et aux systèmes vitaux. Il a été démontré que ces énergies, lorsqu'elles sont alimentées correctement, ont une importance vitale pour le bon déroulement de toutes les fonctions du corps. La pression Ce phénomène est nécessaire à toute forme de vie, y compris à celle humaine, est vitale pour tous les éléments, qu'ils soient physiques ou non. Pour toute situation donnée, le degré de pression résulte du jeu entre les tendances Yin et Yang, c'est-à-dire de la force constrictive et expansive. Lorsqu'une partie du corps présente une déficience de pression, l'énergie vitale, le ki, stagne, ce qui nuit au bon fonctionnement de l'ensemble de l'organisme. Cet état de raréfaction de l'énergie est appelé kyo, énergie épuisée. En appliquant des pressions sur les points kyo, on les tonifie. L'ensemble
3 du corps est revitalisé grâce à cette opération. Jitsu est, inversement, un état d'abondance énergétique. Jitsu est palpable, débordant et hyperactif. Les zones jitsu se trouvent à la surface du corps, alors que les zones kyo sont plus enfoncées. Dans la terminologie du Shiatsu, les termes Yin et Yang se réfèrent à la tendance et à la direction de l énergie. Les termes kyo et jitsu renvoient la qualité, au degré et à l intensité de l énergie. Dans la terminologie du shiatsu, les termes Yin et Yang se réfèrent à la tendance et à la direction de l'énergie. Les termes kyo et jitsu renvoient à la qualité, au degré et à l'intensité de l'énergie. YIN-YANG Les termes de yin et de yang ont été créés par les anciens Chinois pour désigner la bipolarité qu'ils constataient dans la nature. Yin et Yang ne sont donc pas des forces ou des substances en tant que telles, mais des termes qui recouvrent les deux aspects selon lesquels se manifeste la réalité. Ainsi, il y a la nuit et le jour, le froid et le chaud, la femme et l'homme, le mouillé et le sec, la terre et le ciel, qui sont des manifestations complémentaires et indissociables de la réalité. Ces manifestations ont été regroupées sous les termes génériques de yin et de yang. Au yin appartient la nuit, le froid, la femme, le mouillé, la terre et au yang appartient le jour, le chaud, l'homme, le sec, le ciel. Mais toute chose est yang par rapport au yin ou yin par rapport au yang. Par exemple, le chaud n'est pas yang dans l'absolu mais il est yang par rapport à un excès de froid qui est yin. Le dos est la zone la plus stratégique de notre corps. Notre vie psychique s'y reflète par l'intermédiaire de multiples points de tension et nœuds musculaires. Nos organes internes se trouvent en relation avec différentes zones étagées de chaque côté de la colonne vertébrale. De plus, les 12 points shu du dos situé sur le méridien de la vessie, qui ont une action sur chacun des autres méridiens sont situés aussi sur le dos. On comprend dès lors l'importance de la posture du dos dans la vie de tous les jours. Trop souvent les gens se tiennent voûtés ou au contraire trop cambrés. Le dos n a plus alors de souplesse, il est dur et tendu. Il faut donc veiller en premier lieu à conserver une bonne posture en se tenant bien droit sans être raide. Cette attention doit être particulièrement concentrée lors de la position assise, où l'on a encore plus tendance à s'affaisser. De même, il est conseillé de dormir sur une surface assez dure et sans surélever exagérément la tête. En plus de cette tenue physique qui assurera un meilleur état général, les massages du dos sont recommandés à tous, d'autant plus que les zones du dos permettent d'établir un diagnostic des organes internes et d'agir sur eux. Les deux dessins joints mettent en évidence ces relations dos-organes internes. En fait, il existe deux systèmes de correspondances : L'un est celui des points Shu du dos ou points d assentiment, en correspondance avec le méridien de la vessie. Chaque méridien possède en effet un point de correspondance situé sur le méridien de la vessie à environ deux doigts de la colonne vertébrale. L'ensemble de ces points est appelé chaîne des assentiments et est en relation avec le système ganglionnaire sympathique. Selon certains auteurs, les points d'assentiment ont plusieurs actions sur le méridien auquel ils sont associés. Ils ont aussi une action quantitative de dispersion sur le méridien si celui-ci est en plénitude. Cette action se transmet, d'une façon beaucoup plus réduite, aux deux méridiens qui l'encadrent dans la circulation générale de l'énergie. Ils ont une action qualitative en diminuant l'excès de yang et en augmentant le yin du méridien si la proportion yin-yang de celui-ci est perturbée. Enfin, les points shu du dos ont un effet calmant sur l'organe correspondant au méridien ; ils soulagent les douleurs qui affectent ces organes. Les points Shu du dos ont aussi la propriété de n'agir que lorsque cela est nécessaire. Si un méridien est en vide ou avec un excès de yin, la stimulation du point d assentiment de ce méridien n'agira pas et ne pourra donc avoir une influence.
4 Cette remarque est particulièrement importante concernant les massages car vous n'êtes pas toujours en mesure d'évaluer l'état énergétique des différents méridiens. Vous pouvez en effet toujours stimuler les points d'assentiment car il ne peut en résulter qu'une action bénéfique. Il faut cependant se rappeler que cette action va dans le sens de la dispersion et qu'il faut agir sur les points Shu du dos pour rééquilibrer les organes. Selon d'autres auteurs, les points shu seront utiles dans tous les cas d'affection chronique de l'organe qui leur est associé. Les points Shu du dos 1 du méridien de la vessie 1 (d après W.Ohashi, Le livre du shiatsu)
5 L'autre système de correspondances que nous reproduisons ici est celui qu'on utilise dans le massage Shiatsu. Cette schéma des zones du dos ne correspond pas exactement à la localisation des points d'assentiment et sert surtout pour le diagnostic. Une zone douloureuse ou raide est souvent le reflet d'un mauvais fonctionnement de l'organe qui s'y projette. A l aide du schéma vous pouvez déterminer les points faibles organiques de la personne que vous massez ou de vous-même, en localisant les zones qui sont douloureuses. Les zones de correspondance du dos dans le massage Shiatsu 2 2 SAUL GOODMAN, SHIATSU Manuel du praticien
6 Quand un état de déséquilibre apparaît dans un organe ou dans un système, les méridiens, les tsubos et les branches correspondantes du système nerveux le répercutent à la surface du corps, soit en tant que douleur, sclérose, callosité, variation de température ou décoloration de la peau, soit comme engourdissement ou perte de mobilité des extrémités. Ces symptômes, bien que généralement traités comme gênants, sont en fait les signaux avertisseurs pertinents d'une stagnation ou d'un déséquilibre en train de s'installer. Les diverses techniques de manipulation ont un effet stimulant ou apaisant sur l'organe ou le système affecté. Les techniques stimulantes sont appelées de tonification et celles apaisantes de dispersion. Appliquées aux zones, aux méridiens et aux points correspondants, ces techniques aident à réorganiser la totalité du champ énergétique du corps, débouchant sur l'équilibre. Ainsi, l'affection et ses symptômes diminueront ou disparaîtront. L'approche holistique traditionnelle prévoit que les dysfonctionnements corps/esprit sont une conséquence du mode de vie, concernant l'ensemble des habitudes personnelles de pensée, d'alimentation et de comportement au jour le jour. Bien que l automassage du dos puisse rétablir l'équilibre énergétique, si la personne concernée ne modifie pas son style de vie, la tendance d apparition des mêmes problèmes, voire de troubles plus graves, persistera. La méthode d'automassage proposée consiste à frotter son dos et d autres parties du corps, en commençant par des effleurements et en suivant avec des pressions progressives contre le chant plat d une des deux parties verticales du bâti encadrant une porte. On agit sur les points shu du dos situés selon la tradition chinoise sur le méridien de la vessie, ainsi que sur les points de stimulation des autres méridiens, et sur les trois zones du dos correspondant à la pratique du massage Shiatsu, tels qu ils sont décrits plus haut. Il faut procéder doucement, puis agir en profondeur et plus fortement au fur et à mesure que l énergie se débloque. L automassage des points énergétiques rétablit l'équilibre de l'énergie dans tout le corps, corrige les déséquilibres de santé ou d'ordre émotionnel et oriente l énergie vers la beauté de l harmonie entre l homme et la nature. En rétablissant l équilibre entre nos organes notre méthode d automassage du dos facilite l élimination des toxines et déclenche la sécrétion d endorphines, ces antalgiques naturels bien connus qui nous mènent tout droit au nirvana Les principaux méridiens du dos, sur lesquels notre méthode agit sont indiqués sur la figure ci-dessous. - le méridien de la Vessie - le méridien du vaisseau gouverneur ou DU MAI (un des huit méridiens merveilleux vaisseaux) - le méridien du Triple Réchauffeur - le méridien de l Intestin Grêle.
7 Les principaux exercices relatifs aux points de stimulations des méridiens concernées et les points shu du dos sont les suivants : 1 - Avec le corps bien droit, en tournant la tête de gauche à droite appuyer en frottant avec une légère pression la région occipitale (les points de D.M. 17 à D.M. 19 du méridien DU MAI et le point V. 9 du méridien de la vessie) sur le chant plat du cadre de la porte répéter l exercice pendant une minute 2 Avec les pieds légèrement écartés, en se penchant d abord en arrière puis en avant, procéder à un mouvement ondulatoire avec pression sur le chant plat du cadre de la porte, progressivement du haut jusqu en bas de la colonne vertébrale et inversement (les points du D.M. 14 au D.M. 3 le long du méridien DU MAI) répéter l exercice pendant deux minutes Le méridien DU MAI est situé sur la colonne vertébrale reliant les tsubos ou points de concentration de l énergie, espacés de 2,5 cm environ. Le méridien «Du Mai» ou «D.M.» (méridien Yang) (la partie traitée dans le texte)
8 3 - Avec les pieds légèrement écartés, procéder à un frottement latéral de chaque côté de la colonne sur le trajet du méridien de la vessie, les points de V. 11 à V. 26 et de V. 41 à V. 51 avec un mouvement de gauche à droite, 5 fois de suite, en changeant de pied d'appui répéter l exercice pendant deux minutes Le méridien de la vessie (le plus important pour notre méthode) se sépare en deux branches le long de chaque côté de la colonne vertébrale, qu on appelle respectivement vessie 1 et vessie 2, chaque branche se divisant en deux alignements. Pour les trouver, mesurez respectivement deux à quatre épaisseurs de doigts à partir de la colonne vertébrale. On agit ainsi sur l ensemble des points Shu du dos. Le méridien «Vessie» ou «V.» (méridien Yang) (la partie traitée dans le texte)
9 4 - Procéder à des frottements latéraux de chaque côté des omoplates et des trapèzes ainsi que des deux avant-bras, pour le méridien de l intestin grêle (points I.G. 15 à I.G. 10) et le méridien triple réchauffeur (points T.R. 15 à T.R. 10) répéter l exercice pendant deux minutes 5 - Avec les pieds légèrement écartés, en gardant les pieds droits, légèrement penché en avant, procéder à un frottement de va-et-vient de gauche à droite et inversement, du sacrum, les points de V. 27 à V. 35 et de V. 53 à V. 54 (pour le méridien de la vessie) ainsi que les points D.M. 2 à D.M. 1 (pour le méridien DU MAI) répéter l exercice pendant deux minutes Le Méridien «Intestin Grêle» ou «I.G.» (méridien Yang) (la partie traitée dans le texte)
10 Le Méridien «Triple réchauffeur» ou «T.R.» (méridien Yang) (la partie traitée dans le texte) Le rééquilibrage du kyo et du jitsu selon S. Masunaga 3 Ces zones sont comme les points shu, révélatrices de l'état des organes internes. Elles pourront être chaudes ( jitsu ) ou froides ( kyo ), bombées ( jitsu ) ou creuses ( kyo ), toniques ( jitsu ) ou molles ( kyo ). La technique de Masunaga repose sur l'utilisation conjointe des deux mains à des fins de tonification et de dispersion. En effet, si un déséquilibre existe dans la circulation de l'énergie, il apparaîtra une zone jitsu, c'est-à-dire une zone d'excès d'énergie, de plénitude ou encore une zone trop yang, voir figure ci-dessous. A cette zone jitsu correspond forcément une zone kyo, c'est-à-dire une zone vide, une zone trop yin. Masunaga constate que, trop souvent, la médicine ne traite qu à cette zone jitsu, cette zone congestionnée. Il propose de corriger l'excès d'énergie en stimulant la zone voisine qui est kyo. Au point de vue technique, dans notre méthode d'automassage du dos, le mouvement du dos, de gauche à droite et retour, agit à double sens à des fins de tonification et de dispersion, similaire à la technique de Masunaga. 2 Shizuto Masunaga, Zen Shiatsu (Tokyo, Japan Publication,1977).
11 Schéma des zones du dos : kyo et jitsu Aux exercices précédents on peut ajouter des exercices complémentaires qui agissent sur les trois zones du dos, utilisé dans le massage shiatsu (voir figure ci-dessous) qui reflètent l'état des organes et des systèmes énergétiques correspondants à ces zones. Ces nouveaux exercices apportent la continuité dans les mouvements et agissent ainsi sur les points de stimulation des méridiens et les points shu du dos des exercices précédents. Deux de ces exercices sont similaires à des exercices déjà décrit dans la première partie. Ils dureront environ sept minutes en tout et se décompose en quatre temps, à effectuer en continu, comme suit : 1 - Avec les pieds légèrement écartés et les genoux fléchis, en rejetant les épaules vers l'arrière, effectuer un mouvement de va-et-vient de gauche à droite et inversement en se balançant d'un pied à l'autre avec frottement de la partie haute des omoplates, de la partie postérieure de la tête, ainsi que des vertèbres cervicales. répéter l exercice pendant une minute 2 - Avec les pieds légèrement écartés et les genoux fléchis, en tournant les épaules vers l'avant, effectuer un mouvement de va-et-vient de gauche à droite et inversement, en alternant le fléchissement du genou gauche avec celui du genou droit, avec frottement de l'avant-bras gauche, de la partie basse des omoplates et des vertèbres dorsales, en continuant jusqu'à l'avant-bras droit. répéter l exercice pendant deux minutes
12 3 - Avec les pieds légèrement écartés, effectuer un mouvement de gauche à droite et inversement, en alternant le fléchissement du genou gauche avec celui du genou droit, légèrement penché en avant avec frottement de la zone du diaphragme côté colonne vertébrale. répéter l exercice pendant deux minutes 4 - Avec les pieds légèrement écartés, en gardant les pieds droits, légèrement penché en avant, procéder à un frottement de va-et-vient de gauche à droite et inversement, du sacrum. répéter l exercice pendant deux minutes On peut compléter ces exercices de la manière suivante : - Avec les pieds légèrement écartés appuyer d'abord le haut et puis le bas des fesses contre le cadre de la porte, avec frottement de gauche à droite pendant trois minutes, voire plus. Cet exercice réduit la cellulite qui devient moins disgracieuse, tonifie vos muscles et améliore la circulation sanguine et lymphatique. - Avec les bras levés, inspirer, avec une légère remontée des épaules, en gardant l'air dans vos poumons pendant cinq secondes, puis expirer en baissant les bras. Répéter ce mouvement trois fois. - Parallèlement aux exercices ci-dessus, vous pouvez aussi vous masser les bras, pour cela vous enserrez les bras et les avant-bras avec les doigts des mains alternativement côté gauche et côté droit en allant de l avant-bras vers le bras. Vous masserez ensuite avec les doigts et surtout avec les pouces, les muscles pectoraux et les côtes. Une douleur aiguë peut souvent être la conséquence d'un traumatisme physique tel que dû à une mauvaise position lorsqu'on soulève une charge ou dû au fait de rester debout trop longtemps dans le cas d'une personne souffrant de lombalgie, voire résulter des suites d'un accident de voiture. Deux manipulations peuvent alors vous soulager : - Etendu sur le dos avec les pieds allongés, passer le pied droit par-dessus le pied gauche (ou l'inverse), en étirant les muscles du bassin. Un léger craquement est le signe que la zone lombaire a retrouvé sa bonne forme et sa souplesse originale. - On place le pouce sur un point B.B., situé latéralement par rapport au pli de flexion du coude et à une hauteur d'environ deux doigts par rapport à celui-ci, au-dessus du point C 3 du méridien du cœur, c'est-à-dire près de l'extrémité distale du muscle coraco-brachial coté corps (médian) du bras, voir figure ci-dessous. Vous effectuez une dispersion, par des petits mouvements circulaires avec le pouce, au niveau du point 4 en massant d'abord doucement, puis plus profondément et fortement au fur et à mesure que l'énergie se débloque jusqu'à la disparition ou diminution de la douleur. 4 Il faut toujours stimuler les points des deux côtés, tous les points sont bilatéraux, c'est-à-dire à gauche et à droite, sauf pour le méridien Du Mai et le méridien Ren Mai.
13 Le Méridien «Maître CŒUR» ou «M.C.» (méridien Ying) (la partie traitée dans le texte) Avantages de notre méthode d'automassage: - L automassage du dos ne nécessite aucun appareil spécifiquement dédié. - L utilisation d un chant de cadre de porte où même, plus simplement, du tronc d un arbre suffit. - il exige peu de précision et peut être pratiqué même légèrement habillé (à travers les vêtements) à son domicile, lieu de travail ou en vacance. - il favorise la circulation sanguine, stimule le système nerveux, les muscles et les organes internes et améliore le métabolisme. - il n exige en outre aucune connaissance particulière concernant les états énergétiques du corps et ne présente aucun risque ou danger pour le pratiquant. La pratique de ces exercices chaque matin, pendant quelques minutes, permettra de commencer la journée avec un corps revitalisé comme celui d un sportif dans son starting-block. Avec la pratique, le cortège des petites misères quotidiennes comme les réveils difficiles, les poches sous les yeux, la bouche pâteuse, les difficultés au sortir du lit, les douleurs diverses, les accès de lassitude et les petits états dépressifs vont disparaître. Appliquée pendant la journée la méthode est recommandée à toute personne soucieuse de déborder d énergie physique et intellectuelle et s adresse plus particulièrement aux étudiants anxieux, aux personnes stressées et aux cadres surmenés. A la fin de chaque séance, on se sent bien dans sa peau et une chaleur bienfaisante envahit notre dos et les autres parties que l'on vient de frotter, démontrant que les points énergétiques ont revitalisé nos fonctions physiques, psychiques et spirituelles. Un sentiment de confiance en soi, d indépendance et de contentement apparaît, et une prise de conscience de notre force vitale et de notre capital énergétique s installe peu à peu, permettant à chacun de devenir totalement lui-même. Le sens de la vie apparaît à tous ceux qui le cherchent.
14 Bibliographie : - SHIATSU Manuel du praticien auteur : Saul GOODMAN - L'ENERGIE QUI GUERIT auteur : Jacques STAEHLE - Dictionnaire pratique de l'acupuncture et du Shiatsu auteur : Pierre CREPON - Dessins des méridiens d après le livre : «Guérir par l Auto-massage Do-In» Charte éthique. L'objet de ces pages est d'apporter à ses utilisateurs une information générale sur le bien-être dans un but éducatif uniquement. En aucun cas, l'objet de ces pages n'est de se substituer à une consultation médicale. Aucune des informations contenues dans ces pages ne peut être assimilée à un diagnostic médical ou à une indication de traitement. Si vous avez la moindre interrogation concernant votre bien-être vous devez consulter un praticien.