CONTEXTE, PROBLÉMATIQUE, PRINCIPES NOUVELLE STRUCTURE DE LA NATATION QUÉBÉCOISE FÉDÉRATION DE NATATION DU QUÉBEC Préparé par : Alain Lefebvre, directeur technique Claude Picard, adjoint au directeur technique JUIN 2001
CONTEXTE La structure de la natation québécoise est basée sur la nouvelle orientation qu a prise Swimming/Natation Canada afin de structurer la natation canadienne pour les prochaines années. L organisation de la structure est fondée sur des principes scientifiques et inspirée du Modèle de développement de l athlète rédigé par M. Ken Radford, directeur technique de Swimming/Natation Canada, en novembre 1999. Les changements importants proviennent d un diagnostic de la situation qui identifie plusieurs problèmes sérieux. De plus, les visites à répétition des clubs du Québec, par le directeur technique et son adjoint, au cours des deux dernières années ont confirmé l état de la situation. Aussi, il nous apparaît crucial de vous présenter une traduction de la première section du document Modèle de développement de l athlète qui élabore à propos des problèmes majeurs de la natation canadienne. Les intervenants de la natation compétitive doivent bien connaître et saisir l ampleur des problèmes actuels. Ces derniers sont les motifs des changements apportés. Nous sommes conscients que ces changements profonds exigeront une très grande capacité d adaptation de la part des nageurs, des parents, des bénévoles et des entraîneurs. Aussi, nous vous suggérons quelques pensées qui nous ont guidés dans notre propre cheminement : 1. Lire et relire les problèmes majeurs de la natation canadienne. Avoir les problèmes en tête donne des ailes. 2. Les solutions sont basées sur le cheminement de l athlète à long terme. Ultimement, c est notre seule raison d être. Tout le reste est sous-jacent à cette priorité. 3. Depuis trop d années, nous essayons de provoquer des changements ponctuels et partiels sur un système désuet et passéiste. Il est temps, compte tenu du sérieux des problèmes, d amorcer des changements de fond. 4. Les changements apportés apparaîtront peut-être comme des innovations d avant-garde à plusieurs intervenants. En fait, nous tentons de sortir du passé et d effectuer une mise à jour basée sur des fondements scientifiques et sur les expériences tentées par les pays qui dominent la natation et ceux qui sont efficaces à développer leur élite sportive. 5. Le comble de la démence est de persister à utiliser le même processus en espérant des résultats différents.
OBJECTIFS DE LA STRUCTURE DE NATATION Assurer la progression des nageurs à travers les compétitions en ayant le modèle de développement de l athlète comme outil de référence. Structurer les compétitions afin de minimiser le décrochage hâtif des athlètes développement et groupe d âges. Développer, au travers les compétitions, les habiletés essentielles pour les athlètes, soit la technique, l endurance et les quatre styles de nage. Organiser la structure des compétitions de façon à laisser suffisamment de temps aux athlètes pour s entraîner. Ainsi, ils verront à leur perfectionnement physique, technique, tactique et psychologique.
PROBLÉMATIQUE DE LA NATATION CANADIENNE 1. Décrochage et épuisement chez les nageurs groupes d âges Le modèle de développement de la natation actuel donne, aux athlètes prépubères et aux jeunes adolescents, toutes les occasions possibles de quitter le sport. Actuellement, nous identifions les nageurs au niveau international au moyen du processus d élimination. Les athlètes s identifient eux-mêmes. La spécialisation précoce est inévitable selon le modèle de compétition actuel. La spécialisation précoce occasionne un plateau de performance et une vulnérabilité aux blessures d usure. 2. Blessures d usure chez les jeunes athlètes Une spécialisation précoce dans certaines épreuves spécifiques (spécificité de style et de distance) favorise des déséquilibres musculaires et ce, surtout au niveau des groupes musculaires suivants : pectoraux, rhomboï des et sous-scapulaires. Pour les nageurs spécialisés à la brasse, le déséquilibre musculaire ischio-jambier/quadriceps se présente. Les déséquilibres musculaires peuvent occasionner une tendinite au sus-épineux et/ou au bicipital, une tendinite au tendon d Achille et le syndrome de douleur sous-rotulien. 3. Bas taux de nageurs de haute performance groupes d âges qui graduent aux niveaux de haute performance internationale L analyse des athlètes groupes d âges de haute performance, identifiés au moyen du classement «Top Age Group», suggère que peu d étoiles chez les 11-12 ans atteignent l équipe nationale. Les meilleurs nageurs groupes d âges sont typiquement des jeunes à maturation précoce qui profiteraient grandement d une situation de développement progressive. 4. Les compétitions sont motivées par l argent plutôt que par l avancement technique Les compétitions de natation sont devenues des entreprises. Les bénévoles et les officiels contrôlent la structure des compétitions. L évolution et la croissance des clubs ont créé «la surcharge des invitations».
5. Calendrier de compétitions surchargé À cause de l énorme croissance des clubs au cours des années 70 et 80, la plupart des nouveaux clubs s attendaient à organiser une compétition invitation de leur cru. Les calendriers de compétitions de la majorité des provinces et régions ont été élaborés à partir d une structure avec peu ou sans réflexion, sans réglementation, contrôle ou influence de la part des autorités. Le calendrier de compétitions est une accumulation de compétitions traditionnelles («parce qu il y a toujours eu cette compétition»). 6. Éducation des entraîneurs Intimement associée au problème du développement de l athlète. Le programme de certification d entraîneur actuel développe l expertise de l athlète d élite. Il ne permet pas de former une expertise au niveau du développement. Il n y a pas de standard minimum. Une éducation anecdotique est encore acceptée.
Les principes à l origine du contenu du programme Traduction de la section Rationale for Program Content du document préparé par Swim B.C. 1. La recherche associée au programme s est accumulé depuis plus de 20 ans 2. La cible de la structure compétitive est d être conséquente avec les étapes de développement des enfants et des adolescents au niveau cognitif et physique 3. Les problèmes associés au programme actuel incluent : Des mesures compétitives qui ne sont pas compatibles avec les stades de croissance et développement Il y a peu ou pas de progression dans le nombre de mesures (opportunités compétitives) au cours d une saison et du niveau d entrée en natation compétitive jusqu au niveau de la haute performance 4. Les messages clé incluent : Les enfants devraient expérimenter une vaste étendue de mouvements développés en natation par une approche favorisant tous les styles à l entraînement et en compétition La spécialisation précoce amène fréquemment à un plus bas niveau d accomplissement ultime et à un décrochage hâtif du sport L entraînement et les mesures compétitives doivent refléter l utilisation des systèmes d énergie appropriés aux différents stades de croissance et développement 5. Considérant que le système nerveux est habituellement développé à 80% à l âge de 5 ans et à 90% à l âge de 8 ans, cette phase du début est l occasion d insister sur les aspects qui utilisent cette caractéristique du développement du système nerveux. En langage de natation, cela signifie se concentrer sur la technique des styles, les départs, les virages et les arrivées. L efficacité de la maîtrise de ces habiletés est particulièrement démontrée par les épreuves de courte distance 6. Le système musculaire se développe à un rythme beaucoup plus lent et les gains de force acquis à l entraînement ne seront maximisés qu après la puberté 7. L ÉPREUVE PROBLÈME pour les enfants est le 100 mètres car il y a utilisation des systèmes aérobie et anaérobie. L épreuve du 100 mètres nécessite l utilisation des 3 systèmes d énergie. Il est recommandé aux jeunes nageurs d éviter le 100 mètres jusqu à la puberté- 12 ans et plus chez les filles et 13 ans et plus chez les garçons. Il est plus approprié et efficient de développer les habiletés d endurance aérobie du nageur sur de plus longues épreuves de 200 mètres et plus (selon l âge) 8. Questions à propos du 100 mètres quatre-nages? Le quatre-nages est important car il inclut les habiletés de tous les styles et différents virages. Dû aux changements de style, nager le quatre-nages n a pas physiologiquement le même impact que nager un 100 mètres du même style un changement est aussi bon que du repos 9. Le NOMBRE et le TYPE de compétitions devrait progresser tout au long de la période de participation de l athlète. Ils devraient progresser en commençant avec quelques compétitions de clubs à l interne, et graduellement, augmenter le nombre par saison et modifier le contenu Exemple : Introduction à la compétition : 3 à 4 compétitions de clubs à l interne Compétition novice : 4 à 6 par saison, courtes et excitantes, 1 journée, 4 heures incluant l échauffement Compétition régionale : 6 à 8 par saison. 1 à 2 journées, 5 heures/jour incluant l échauffement Compétitions Régionales, Invitations et Provincial junior (?) : 10 à 12 compétitions entre 1 et 3 jours Compétitions Régionales, Invitations et Provincial : 12 à 14 par saison entre 1 et 3 jours. Compétitions Invitations, circuit Senior, Provincial/ Jeunesse/Junior et championnats plus élevés : 14 et + par saison entre 1 et 4 jours.