Randonnée Chamelière à la Rencontre de Soi- Même

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1 Marie Laure MEULEY 38ter Faubourg de Montbéliard BELFORT ou Naturopathie Bio Energétique (méthode Acmos) Randonnée Chamelière à la Rencontre de Soi- Même DESERT TUNISIEN Du 23 au 30 octobre 2014 Randonnée chamelière dans le désert Le désert de sable du Grand Erg Oriental, en Tunisie, offre l infini à notre regard, ses formes tout en rondeur, son paysage de sable fin que le vent sculpte en permanence. Dans cette immensité nous sommes en communion avec les éléments de la nature. Il est alors plus facile de se recentrer, d aller à l essentiel, dans la richesse de notre cœur. Tout dans le désert est propice à la connexion avec notre «Je Suis».

2 Le lieu : Nous partons du village de Sabria aux portes du désert pour une boucle dans la région des anciennes oasis : Dunes de sable, petites oasis, puits où se rencontrent les caravanes, villages abandonnés, roses des sables La vie quotidienne : Nous marchons environ 3 à 4 heures par jour, le matin au rythme des dromadaires, portés par eux quand l envie s en fait sentir. La marche, jamais difficile, est parfois silencieuse, à d autres moments elle permettra l échange. Nos guides bédouins installent le campement en milieu de journée avant de nous offrir un repas de crudités et fruits accompagnés de pain cuit dans le sable. Nous avons ensuite le temps de nous consacrer à notre recherche intérieure (voir plus loin) jusqu à ce que le coucher de soleil nous appelle à sa contemplation. Nous nous retrouvons ensuite autour d un feu de camp pour un merveilleux repas chaud et convivial. Vous vous souviendrez longtemps de ces repas chaleureux, du partage de la galette

3 cuite dans le sable, des soirées autour du feu et des chants des bédouins accompagnés par la flûte et rythmées par les bendirs. La nuit vaut tous les spectacles du monde et nous donne vraiment conscience de faire partie du «Grand Tout». Nous assistons aux couchers de soleil ainsi qu aux levers (si nous sommes matinaux). Nous dormons sous une tente bédouine ou à la belle étoile selon le désir de chacun. L encadrement : Marie Laure, Naturopathie Holistique* Lors de mes précédents voyages dans le désert, j ai compris que l immersion dans son immensité et les conditions de vie sont propices à l intériorisation et nous permettent d aller à l essentiel de notre Etre. *La naturopathie holistique prend en compte toutes les dimensions de l être humain : physique, émotionnelle, énergétique, spirituelle

4 Ahmed, guide bédouin et son équipe de chameliers Il connait par cœur ses dunes du Grand Erg. C est un Homme au grand cœur qui veille au bonheur de chacun. Toujours de bonne humeur, il donne sans compter. Il est entouré de son équipe de chameliers, équipe discrète mais toujours efficace et joyeuse. Notre recherche intérieure : Nous vivons l instant présent au fil des journées, en conscience. Nous le créons ensemble par nos échanges, notre travail sur les énergies : méditation, travail avec les sons, exercices sur les chakras... Dans le dénuement du désert, la vie en groupe est une immense richesse. Le temps n est pas le même et les échanges informels sont très forts car c est toujours le cœur qui parle. Ceci est vrai entre les membres du groupe mais aussi avec nos guides bédouins pour qui l accueil et la générosité sont une seconde nature. Le voyage : Voyage aller : Nous prendrons l avion à Lyon St Exupéry le jeudi 23 octobre, décollage à 16h40* pour atterrir à Djerba, puis taxi, hôtel et départ matinal en 4x4 vers Sabria, lieu de départ dans le désert. Voyage retour : Nous dormirons à l hôtel à Djerba le 29 au soir pour prendre l avion jeudi 30 à 12h35*. *Sauf changements d horaire de la compagnie Tunisair

5 Les modalités pratiques : Je me charge de toutes les réservations. Pour le voyage vers Lyon et retour nous organiserons au mieux le covoiturage (pour des personnes au départ de Belfort et l Est, mais pour d autres, des trajets différents peuvent être envisagés, pourvu que nous nous retrouvions pour le départ dans le désert). Pour s inscrire : Me contacter pour vérifier les disponibilités (groupe de 12 personnes maximum). Me renvoyer ensuite la fiche de renseignements administratifs que je vous adresse (indispensable pour voyager dans le désert). C est lorsque je reçois cette fiche en retour ainsi qu un acompte de réservation de 160, que je valide votre inscription. Le coût du séjour : Le séjour hors billets d avion coûte 450 qui se décomposent comme suit : Le service des bédouins (guidage dans le désert avec les dromadaires, autorisation administrative, repas, fourniture d un matelas et 2 couvertures, mise à disposition d une tente bédouine) - 35 par nuitée et par personne soit 5 nuitées = 175, auxquels on ajoute le pourboire traditionnel pour l équipe de bédouins = 30 L accompagnement et l animation = 160 (versés à l inscription) Les transferts Djerba vers le désert et retour (prix indicatifs) : - Transfert en 4x4 =35 (le prix étant calculé par voiture, il peut vous être demandé un petit supplément si nous sommes moins de 6 personnes par voiture)+ pourboire =5-2 nuits d hôtel à Djerba =22-2 Restaurant à Djerba = 18 - Frais de taxi de l aéroport à l hôtel = 5 Les frais annexes à envisager Selon vos désirs et vos moyens, il sera éventuellement utile d acheter un chèche qui permet de vous protéger du soleil et du vent. Il coûte 5 dinars ou 3 auprès d Ahmed. Vous pourrez également être tentés par des couvertures ou sacs tissés par les femmes du village. Il est possible aussi que les épices vous fassent envie. Avec une centaine d euros maximum tous ces achats sont envisageables Pensez seulement au poids et au volume que vous aurez à transporter!

6 Aux 450 s ajoutent : - le billet d avion aller-retour dont le prix définitif ne peut être connu qu à la réservation et qui fluctue entre 250 à Les frais de transport jusqu à l aéroport de Lyon (autoroute + essence + parking) qui seront partagés entre tous. Information complémentaire : Les bédouins qui nous encadrent pendant le séjour sont très pauvres, comparativement à notre niveau de vie. Il est donc possible de leur apporter des objets ou vêtements qui ne vous servent plus. Vous pouvez aussi envisager de laisser sur place des vêtements que vous aurez portés durant votre séjour. Pensez notamment à des chaussures que vous n utilisez plus, mais aussi des cahiers d écolier et produits d hygiène corporelle. Rien n est obligatoire, cette proposition est laissée à l appréciation de chacun. En revanche il est d usage de laisser un pourboire à l équipe de chameliers à la fin du voyage. Compter de 20 à 30 selon vos moyens et envies ; L équipement à prévoir : Fin octobre la température moyenne la nuit est de 10 et la journée 23. Les bagages : Un sac de voyage ou valise souple et solide qui ira dans la soute de l avion, dans les voitures ou 4x4 (20 kg max), et sur le dos des chameaux. Un sac à dos (35 litres) pour les affaires de la journée et le petit matériel utilisé dans la journée. Le couchage : Un sac de couchage permettant de dormir dehors ou sous la tente à une température basse. Les nuits sont toujours fraîches, même sous la tente bédouine. Un matelas et 2 couvertures sont fournis sur place. Les chaussures : Pour marcher : des chaussures confortables de type trekking ou simples tennis, de préférence ayant déjà servi pour éviter les ampoules. Pour le bivouac : des chaussures ouvertes derrière pour pouvoir les enfiler et les retirer facilement par exemple des sabots de type «Crocs» Si vous êtes frileux (-ses) munissez-vous de chaussures chaudes pour le soir.

7 Les vêtements : Pour la journée : des vêtements souples, confortables et légers. Préférez la possibilité de superposer les vêtements pour s adapter facilement aux variations de température. Prévoyez de quoi se prémunir du soleil, du vent et de la pluie. Un chèche* est fortement conseillé, car adapté à toutes les situations climatiques (vous pourrez l acheter sur place). Un foulard pour se protéger le cou Une veste coupe-vent (gore tex ou micropore) Un pull-over chaud Une veste polaire Quelques t-shirts Une ou deux chemises à manches longues 2 ou 3 pantalons légers et souples Sous-vêtements et chaussettes Une serviette de toilette Pour la nuit: une tenue chaude de type survêtement molletonné ou tenue polaire, des chaussettes, voire un bonnet. Précision : dans le désert, on se salit beaucoup moins que dans notre vie habituelle, il est inutile de vous charger d un grand nombre de tenues. *Grand foulard local Le petit matériel : Sacs plastiques genre sacs de congélation pour protéger ce qui craint le sable qui pénètre partout (appareil photo ) Appareil photo éventuellement Lampe de poche ou mieux lampe frontale Couteau de poche à mettre dans les bagages de soute durant le vol Gourde, voire thermos pour disposer d eau à température désirée Papier toilette, briquet pour brûler le papier toilette. lingettes humidifiées pour la toilette. Nécessaire de toilette Crème solaire Bouillote éventuellement Votre pharmacie préférée avec vos huiles essentielles, un désinfectant, des pansements, des «compeed», un collyre pour nettoyer les yeux, de quoi réguler le transit intestinal (charbon, pro biotique par exemple) Lunettes de soleil ou lunettes de ski, idéales pour affronter les éventuels vents de sable. De quoi écrire Votre instrument de musique préféré et/ou un carnet de chants pour offrir nos chœurs à la nuit étoilée et répondre aux bédouins qui chantent si généreusement.

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