Cours de Yoga de septembre à décembre 2014 Abonnements trimestriels

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1 PROGRAMME Ateliers de Yoga Pour approfondir sa pratique De 10h à 12h30, les samedis 27 septembre, 18 octobre, 8 et 22 novembre, 6 décembre Inscription souhaitée pour les 5 séances pour le 15 septembre au plus tard. 35 la séance soit 175 Prix pour une participation à la séance 40 Ce cycle aura lieu s il y a 8 participants inscrits. Cours de Yoga de septembre à décembre 2014 Abonnements trimestriels Gembloux Sapna Perwez Le Foyer Sart - Dames Avelines Lundi: 17h45-19h15 19h30-21h 15, 22, 29 sept. 6, 13, 20 oct. 3, 17, 24 nov. 1, 8, 15 déc. Mardi: 9h15-10h45 17h45-19h15 19h30-21h 16, 23, 30 sept. 14, 21 oct. 4, 18, 25 nov. 2, 9, 16 déc. Prix: 144 Mercredi: 17h-18h 18h15-19h15 17, 24 sept. 1, 8, 15, 22 oct. 5, 19, 26 nov. 3, 10 déc. Prix: 110 Jeudi: 18h30-19h45 18, 25 sept. 2, 9, 16, 23 oct. 6, 20, 27 nov. 4, 11 déc. Prix: 132 L inscription se fait pour le trimestre de septembre à décembre Le paiement a lieu lors de la première séance. Renseignements et inscriptions: Josiane De Ridder 0496 / josiane.deridder@skynet.be

2 Cours de Danse classique indienne Cours de Bharatanatyam (danse classique indienne) pour enfants de 7 à 15 ans avec Michelle Sequeira. Octobre à décembre 2014: 12 dimanches de 14h30 à 15h30 Lieu: Sapna espace culturel indien Horaire: septembre: 14, 21, 28; octobre: 5, 12, 26; novembre: 2, 16, 23, 30; décembre: 7, 14 Prix pour les 12 cours: 150 Renseignements et inscriptions: 081/ ou mich.sequeira@gmail.com Prévoir une tenue souple et confortable. Merci de fournir un certificat médical lors du premier cours. Formation en Massage Crânien Ayurvédique Le mardi 18 novembre 2014 Cette formation, à la portée de tous, donnée par Michel Van Breusegem du Centre Prana, permet d apprendre les mouvements de base du massage crânien selon la tradition de l Ayurvéda. A apporter : Pour le massage crânien: tenue décontractée et petit essuie de bain, pic-nic. Lieu: Sapna, 70 avenue des Combattants, Gembloux Horaire: 10h à 16h30 Prix: 140 par formation Renseignements et inscriptions: 0475/ ou 067/ ou michelvb@skynet.be 2

3 Soirée danse, musique et repas indien le samedi 18 octobre, 2014 à 19h30 Nitya Un voyage au cœur de la danse indienne Deniz Karadurmus et Michelle Sequeira Création & Chorégraphie: Kalpana Raghuraman Musique : Fabian Beghin Au Centre culturel de Perwez (Le Foyer, 32 Grand Place, 1360 Perwez) Lieu: Le Foyer, Centre culturel de Perwez, 32 Grand Place, 1360 Perwez Horaire: 19h30 suivi du repas vers 21h PAF : adultes : 10 euros, étudiants et seniors : 8 euros, enfants - 6 ans : gratuit Repas indien : 12 euros (réservation indispensable nombre de places très limité) Renseignements et réservations: ou info@espacesapna.com 3

4 Massage les mardis et les samedis Nouveau!! Forfait bien-être «inspiration Ayurvédique»* (1h30) Massage de bienvenue du dos «abhyanga» Nettoyage du visage avec un lait ou une mousse nettoyante et un tonic Gommage vapeur Purification du visage Masque Massage des pieds et des mains avec le bol Kansu Massage des épaules et de la nuque. Massage du visage et du crâne (Shiroabhyanga) Soin de jour *Tous les produits utilisés pour ce soin viennent d Inde et sont d inspiration Ayurvédique. Une analyse sérieuse et professionnelle de votre peau sera réalisée afin d utiliser les produits adéquats. Prix: 60 Rituel de massage des pieds au bol Kansu (45 minutes): idéal pour calmer les excès de l élément Feu dans le corps (colère, irritabilité) ou dynamiser (stress, angoisse, dépression, manque de motivation), il amène une détente complète à partir des pieds. Il améliore aussi le métabolisme, libère le mental, régule le système hormonal et rétablit les troubles du sommeil. Prix: 40 Massage aux pierres chaudes (1h 15): des pierres volcaniques en basalte finement polies sont chauffées à 50 et frottées lentement sur le corps. Elles transmettent leur énergie aux os, détendent, favorisent la circulation, relaxent, suppriment les toxines et diminuent le stress. Prix: 60 Massage (1h): sur base de plus de 10 ans d expérience dans le domaine du bien-être, Mélina vous propose plusieurs techniques de massages: un pur moment de détente de la tête aux pieds. Petits plus: massage crânien et bol Kansu! Prix: 50 Lieu: Sapna espace culturel indien Horaire: uniquement sur rendez-vous les mardis (10h30 à 18h) et les samedis (14 à 18h) Renseignements et rendez-vous: 0486/

5 Pour participer à l une de nos activités : RESERVATION OBLIGATOIRE au plus tard une semaine avant l événement par téléphone ou par courriel à la Sapna suivi du paiement sur le compte avec en communication votre nom, la référence de l activité et le nombre de places réservées. La réservation sera effective à la réception du paiement. Nous vous demandons de ne pas payer sans avoir réserver au préalable (pour vous assurer qu il y a encore des places!). Les désistements ne seront pas remboursés. Pour rester au courant de nos activités : Consultez notre site : Rejoignez nous sur Facebook : Sapna Espace culturel indien Communiquez nous une adresse Raphaël et Jacinta Sequeira Espace culturel indien association de fait Avenue des Combattants 70, 5030 Gembloux Tél. : 081/ info@espacesapna.com 5