Merci de votre implication

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3 Code d'éthique de l'entraîneur: Code d'ethique de Soccer Verchères > Assurez vous de donner l'exemple en respectant et en portant l'équipement de soccer que vous exigez à vos joueurs (soulier, bas, protège tibia, culotte courte). Assurez vous aussi de ne pas porter de bijoux et de casquette. > Connaissez et respectez les règles écrites et non écrites de votre sport et défendez-les en tout temps. > Respectez les décisions des arbitres et exiger un comportement similaire de vos joueurs. > Sensibilisez vos joueurs à l'esprit sportif en les encourageant et en récompensant pour de tels comportements > Considérez la victoire seulement comme un des plaisirs à pratiquer son sport et dédramatisez dans la défaite. > N'oubliez pas que les joueurs les moins talentueux méritent et ont besoin de jouer tout aussi longtemps que les autres. > Respectez les joueurs, entraîneurs et partisans des autres équipes en exigeant un comportement identique de vos joueurs. > Ayez des exigences raisonnables envers les joueurs en acceptant de reconnaître les différences individuelles de chacun. > Évitez toute consommation de boissons alcoolisés ou de produit du tabac devant les joueurs et sensibilisez-les aux problèmes reliés à la consommation de ces produits ainsi qu'au dopage sportif. > Véhiculez l'importance d'une bonne condition physique, en encourageant les athlètes à être en bonne forme tout au long de l'année et non seulement durant la saison de soccer. > Respectez en totalité l'intégrité physique et mentale des jeunes qui vous accordent toutes leurs confiances. > La violence, qu'elle soit physique, verbale ou psychologique, qu'elle qu'en soit la forme, est strictement interdite et pourrait entraîner des recours criminels selon les actes encourus.

4 Code d'éthique du joueur: Code d'ethique de Soccer Verchères > Je participerai au meilleur de mes capacités lors des matchs et des entraînements. > Je respecterai les règles du jeu. > Je maîtriserai mon tempérament. Les bagarres et les agressions verbales peuvent gâcher l'activité de tout le monde. > Je respecterai mes adversaires. > Je ferai de mon mieux pour être un vrai joueur d'équipe. > Je me rappellerai que gagner n'est pas la seule chose qui compte et qu'il est également important de m'amuser, d'améliorer mes habiletés, de me faire des amis et de donner le meilleur de moi-même. > J'apprécierai tous les bons jeux et toutes les bonnes performances, tant de mon équipe que de mes adversaires et j'en féliciterai les auteurs. > Je me rappellerai que les entraîneurs et les arbitres sont là pour m'aider. J'accepterai leurs décisions et je leur témoignerai du respect.

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6 Plan #1 Nom de l'exercice: Présentation, équipements, règlements, positionnement. Présentation des entraineurs et des joueurs Vérification de l'équipement des joueurs Explication des règles de discipline à suivre. Explication des règlements de base du soccer Explication du positionnement sur le terrain. Appui Précision et regarder le balllon Dosage et force Description: Placer les joueurs en équipe de 2, un en face de l'autre avec environ 3 mètres de distances entre les 2, ils doivent se faire des passes précises le plus rapidement possible Exercice 3: 8 minutes Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Les crochets: 4 joueurs par atelier (1 ballon par joueur si possible) Le joueur conduit son ballon et effectue geste technique demandé devant les cônes (Mettre en places des parcours différents) Le crochet doit être un changement net de direction. 6

7 Plan #2 Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description: Les joueurs se placent comme sur le dessin avec l'un d'entre eux sans ballon au mileu du terrain. Au signal, les joueurs avec un ballon doivent traverser le terrain en conduite de balle sans se faire prendre par le défenseur. Les joueurs qui perdent le ballon deviennent défenseurs Le joueur qui perd le ballon en dernier a gagné. On peut commencer le jeu avec plusieurs défenseurs. Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Par groupes de 6 joueurs avec un ballon pour 6. A passe le ballon à B et court se replacer derrière sa ligne B passe le ballon à C et court se replacer derrière sa ligne: etc Les passes doivent être précises et dosées. 7

8 Plan #3 Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Le joueur prend un ballon. Au signal le joueur effectue les feintes demandé par l'entraineur. Faire les feintes sans cônes et sans adversaires. Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Diviser les joueurs en groupe d'environ 6 joueurs, les joueurs forment un grand cercle. Un joueur qui a le ballon le conduit à mi-chemin et fait un passe à un partenaire sans ballon et prend sa place. Ce joueur reprend la même exercice. On peut ajouter d'autres ballons pour mettre du rythme. Variante: demander au joueur de faire une feinte avant de passer. 8

9 Plan #4 Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description: Un ballon par joueur, 4 joueurs maximum par atelier. Le joueur conduit le ballon en slalomant entre les cônes. Variantes: conduite libre, pied droit ou gauche, conduite rapide Schéma de l'exercice: Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Contrôle + tir: A passe à B, B attaque le ballon, contrôle vers le but et tir Variante1: le ballon vient de la gauche et le frappe avec le pied droit. Variante2: le ballon vient de la droite et le frappe avec le pied gauche. Consignes: contrôle libre, recherche d'une prise de balle rapide vers le but et s'assurer d'avoir une bonne qualité de frappe vers le but. 9

10 Plan #5 Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Les crochets: 4 joueurs par atelier (1 ballon par joueur si possible) Le joueur conduit son ballon et effectue geste technique demandé devant les cônes (Mettre en places des parcours différents) Le crochet doit être un changement net de direction. Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Passe longue + amorti: Par groupe de 2 joueurs et 1 ballon par 2 joueurs Face à face: A fait une longue passe à B: B amortit le ballon avec le pied puis fait une passe longue à A etc. Consignes: longue passe du coup de pied, adapter la distance entre A et B Le joueur doit s'appliquer sur l'amorti du ballon. 10

11 Plan #6 Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Conduite + tir: Le joueur conduit le ballon à travers un petit slalom(3 cônes) et tire au but ( avec un gardien). Variante: conduite + tir pied droit ou gauche Consignes: conduite + frappe avec enchainement rapide. Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Par groupes de 6 joueurs avec un ballon pour 6. A passe le ballon à B et court se replacer derrière sa ligne B passe le ballon à C et court se replacer derrière sa ligne: etc Les passes doivent être précises et dosées. 11

12 Plan #7 Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description: Conduite en levant la tête: L'entraineur à un ballon dans les pieds et fait face aux joueurs. Les joueurs forment 2 ou 3 lignes et ont chacun un ballon. L'entraineur change de direction et de surface de contact: Les joueurs tentent d'imiter ses mouvements (direction et surface de pied) Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Parcours de crochets: Les joueurs effectuent le parcours le plus vite possible Le parcours peut être composer de cônes et de portes. Conduite libre 12

13 Plan #8 Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Diviser les joueurs en groupe d'environ 6 joueurs, les joueurs forment un grand cercle. Un joueur qui a le ballon le conduit à mi-chemin et fait un passe à un partenaire sans ballon et prend sa place. Ce joueur reprend la même exercice. On peut ajouter d'autres ballons pour mettre du rythme. Variante: demander au joueur de faire une feinte avant de passer. Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description:Deux équipes s'opposent sur un parcours. Faire 2 parcours identiques. Le joueur conduit le ballon, effecttue slalom en en conduite de balle et puis passe le ballon à travers une porte. Le joueur finit le trajet en arrêtant le ballon dans le carré. Variantes: Chaque duel remporté par un joueur rapporte un point à son équipe. Quand un joueur termine le suivant démarre et l'équipe qui termine la première gagne. Schéma de l'exercice: 13

14 Plan #9 Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Le joueur prend un ballon. Au signal le joueur effectue les feintes demandé par l'entraineur. Faire les feintes sans cône et sans adversaire. Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Contrôle + tir: A passe à B, B attaque le ballon, contrôle vers le but et tir Variante1: le ballon vient de la gauche et le frappe avec le pied droit. Variante2: le ballon vient de la droite et le frappe avec le pied gauche. Consignes: contrôle libre, recherche d'une prise de balle rapide vers le but et s'assurer d'avoir une bonne qualité de frappe vers le but. 14

15 Plan #10 Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description: Conduite en levant la tête: L'entraineur à un ballon dans les pieds et fait face aux joueurs. Les joueurs forment 2 ou 3 lignes et ont chacun un ballon. L'entraineur change de direction et de surface de contact: Les joueurs tentent d'imiter ses mouvements (direction et surface de pied) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Passe longue + amorti: Par groupe de 2 joueurs et 1 ballon par 2 joueurs Face à face: A fait une longue passe à B: B amortit le ballon avec le pied puis fait une passe longue à A etc. Consignes: longue passe du coup de pied, adapter la distance entre A et B Le joueur doit s'appliquer sur l'amorti du ballon. 15

16 Plan #11 Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description: Conduite avec la semelle: Un ballon par joueur, conduite de balle sous forme d'aller retour sur 10m. Conduite latérale avec semelle du pied droit, conduite latérale avec semelle du pied gauche. Conduite vers l'avant et l'arrière avec semelles pieds droit/gauche Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Par groupes de 6 joueurs avec un ballon pour 6. A passe le ballon à B et court se replacer derrière sa ligne B passe le ballon à C et court se replacer derrière sa ligne: etc Les passes doivent être précises et dosées. 16

17 Plan #12 Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description: Les joueurs se placent comme sur le dessin avec l'un d'entre eux sans ballon au mileu du terrain. Au signal, les joueurs avec un ballon doivent traverser le terrain en conduite de balle sans se faire prendre par le défenseur. Les joueurs qui perdent le ballon deviennent défenseurs Le joueur qui perd le ballon en dernier a gagné. On peut commencer le jeu avec plusieurs défenseurs. Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Former 2 colonnes de joueurs (A et B). Distance de 5m entre les portes. A passe dans la course de B: B contrôle intérieur pied droit et passe dans la course de A à travers la porte. A contrôle intérieur du pied gauche et passe la course de B à travers la porte suivante: etc. A et B change de position. Consignes: contrôle avec intérieur du pied, passe précises et portes de 2m. Schéma de l'exercice: 17

18 Plan #13 Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Conduite + tir: Le joueur conduit le ballon à travers un petit slalom(3 cônes) et tire au but ( avec un gardien). Variante: conduite + tir pied droit ou gauche Consignes: conduite + frappe avec enchainement rapide. Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Duel 1 contre 1: Terrain de 15x15m avec 2 petits buts (cônes). Un attaquant A se présente face à un défenseur B et tente de le déjouer pour aller marquer dans l'un des deux buts. Faire plusieurs manches. Consignes: utiliser les techniques de dribble et de débordement. Schéma de l'exercice: 18

19 Plan #14 Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Diviser les joueurs en groupe d'environ 6 joueurs, les joueurs forment un grand cercle. Un joueur qui a le ballon le conduit à mi-chemin et fait un passe à un partenaire sans ballon et prend sa place. Ce joueur reprend la même exercice. On peut ajouter d'autres ballons pour mettre du rythme. Variante: demander au joueur de faire une feinte avant de passer. Nom de l'exercice: Conduite de balle Balle près du corps Guider le ballon (semelle intérieur/extérieur, pied droit/pied gauche) Garder la tête haute tout en voyant le ballon Description: Relais par 4: Par groupes de 4 joueurs. Un ballon pour 4. Le joueur conduit le ballon le plus vite possible en respectant le parcours puis passe le ballon à son partenaire qui réalise le même parcours en sens inverse. Mettre en place plusieurs parcours. Utiliser des cônes ou des portes Variantes: parcours simple ou compétions par équipe. Schéma de l'exercice: 19

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