Monter le banc musculation BM 120

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1 Créé par : tutoxylane Ce guide est reproductible en : 20 à 30 min et est d'un niveau : Débutant Comment monter le banc de musculation BM / 20

2 Etape : 1/38 RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES 1. Il revient au propriétaire de s assurer que tous les utilisateurs du produit sont informés comme il convient de toutes les précautions d emploi. 2. Domyos se décharge de toute responsabilité concernant des plaintes pour blessure ou pour des dommages infligés à toute personne ou à tout bien ayant pour origine l utilisation ou la mauvaise utilisation de ce produit par l acheteur ou par toute autre personne. 3. Le produit n est destiné qu à une utilisation domestique. N utilisez pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel. 4. Il est de la responsabilité de l utilisateur d assurer le bon Etape : 2/38 entretien de l appareil. Après le montage du produit et avant chaque utilisation, contrôlez que les éléments de fixation sont bien serrés et ne dépassent pas. Vérifiez l état des pièces les plus sujettes à l usure. 5. Pour la protection de vos pieds pendant l exercice, portez des chaussures de sport. NE PAS porter de vêtements amples ou pendants, qui risquent d être pris dans la machine. Retirez tous vos bijoux. Attacher vos cheveux afin qu ils ne vous gênent pas pendant l exercice. 6. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges alors que vous faites de l exercice, arrêtez immédiatement, reposez-vous et consultez votre médecin. 7. Avant de procéder à des réglages, retirez tous les poids qui sont sur le produit. 8. Chargez votre barre de façon symétrique. Si vous mettez 5 kg 11 lbs à droite, mettez 5 kg 11 lbs à gauche et ainsi de suite. Préparez la visserie. Pour cela ouvrir le sac plastique, repérez grâce à l'image ci dessus, les groupes de vis et le numéro qui leur est affecté. Dans la suite de ce guide nous vous indiquerons les pièces à utiliser par leur numéro. 2 / 20

3 Etape : 3/38 Ouvrir la boite avec précaution. Evitez l'utilisation du cutter qui pourrait endommager le contenu, préférez l'utilisation d'une paire de ciseaux. Etape : 4/38 Préparez soigneusement le contenu pour le montage. Cela vous permettra de gagner du temps, d'éviter de vous blesser ou d abîmer les pièces. Travaillez dans un espace dégagé, assurez vous de pouvoir tourner autour du banc pendant le montage. Montez le si possible dans la pièce ou il sera installé. 3 / 20

4 Etape : 5/38 Pour la première étape nous avons besoin des pièces ci dessus et des vis : 4 vis repère 04 les plus longues et les plus grosses en diamètre. 4 rondelles repère 05 les plus grosses. 4 écrous repère 06. Les deux clés fournies. Etape : 6/38 Relevez l'un des deux supports principaux du banc. Prendre une vis 04, une rondelle 05 et la plaque courbée. Enfilez la vis sans oublier la rondelle dans l'avant dernier trou du bas, jusqu'a ce que la vis sorte de l'autre côté. 4 / 20

5 Etape : 7/38 Procédez de la même façon avec une autre vis sur le trou du bas. Etape : 8/38 Positionnez la rondelle 05 et l écrou 06, sur les deux vis. 5 / 20

6 Etape : 9/38 A l'aide des deux clefs fournies serrez l écrou. Etape : 10/38 Procédez de la même façon avec le deuxième support principal de l'autre côté. 6 / 20

7 Etape : 11/38 Pour l'étape suivante, rassemblez les pièces de la photo ci dessus. Etape : 12/38 Sur la partie haute des deux support principaux montage précédent retirez les bouchons. 7 / 20

8 Etape : 13/38 Positionnez à la place les bouchons bombés Etape : 14/38 Enfilez sur les supports de barre les pièces plastiques comme sur la photo. 8 / 20

9 Etape : 15/38 Assurez vous que les pièces soit complètement enfoncées de chaque coté comme sur la photo Etape : 16/38 Enfilez les supports de barre sur les supports principaux et enfilez les sécurités chromés. 9 / 20

10 Etape : 17/38 Montez les 4 bouchons sur les pieds des supports principaux en appuyant fortement. Etape : 18/38 Une fois enfilé, le bouchon doit apparaître comme sur la photo. 10 / 20

11 Etape : 19/38 Pour l'étape suivante vous aurez besoin des pièces ci dessus et de : 2 boulons repère 03 4 rondelles repère 05 2 écrous repère 06 Etape : 20/38 Enfilez les rondelles sur les boulons et passez ceux ci a travers les trous situés à l'extrémité du long support de la photo précédente. Passez ensuite les boulons dépassants à travers les trous du pied. 11 / 20

12 Etape : 21/38 Positionnez le pieds et passez les vis à travers les trous prévus. Etape : 22/38 Enfilez les rondelles et montez les écrous. 12 / 20

13 Etape : 23/38 Serrez les écrous avec les clefs fournies. Etape : 24/38 Pour l'étape suivante, il vous faut les deux ensembles assemblés précédemment et : 2 boulons repère 03 4 rondelles repère 05 2 écrous repère / 20

14 Etape : 25/38 Positionnez la rondelle sur le boulon et enfilez le boulon dans le trou de l'assise et le passer à travers l'un des trous situés au milieu de la barre transversale du support principal précédemment monté. Etape : 26/38 Procédez de la même façon avec la seconde vis, enfilez la plaque de renfort sur les boulons, puis enfilez les écrous. Serrez l'ensemble avec les clés fournies 14 / 20

15 Etape : 27/38 Enfilez le bouchon au bout de la structure d'assise. Etape : 28/38 Enfilez les bouchons sur l'axe de sécurité. 15 / 20

16 Etape : 29/38 Introduisez le bouchon et poussez fort. Etape : 30/38 Enfilez la barre dans l'un des trous du support principal. 16 / 20

17 Etape : 31/38 Pour l'étape suivante vous avez besoin des deux barres qui supporteront l'assise et des 4 bouchons. Etape : 32/38 Enfilez les 2 bouchons à chaque extrémité de la première barre puis procédez de la même façon avec la seconde. 17 / 20

18 Etape : 33/38 A l'une des extrémités de chaque barre un trou est présent. Enfilez la barre sur l'assise du banc de musculation assemblée à l'étape précédente en passant l'axe dans le trou. Etape : 34/38 Procédez de la même façon avec l'autre barre. 18 / 20

19 Etape : 35/38 Pour cette étape il vous faut les deux assises et les vis restantes. Etape : 36/38 Enfilez les vis avec au préalable les rondelles à travers la structure du banc et vissez les dans l'assise du bas la plus petite des deux. Procédez de la même façon avec les 4 vis. 19 / 20

20 Etape : 37/38 Procédez à l'identique avec l'assise du haut et ses 4 vis comme sur la photo. Etape : 38/38 Félicitations! Vous avez terminé le montage de votre banc de musculation BM / 20 Powered by TCPDF (