Cahier Technique CPS U9

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1 Cahier Technique CPS U9 Préparé pour : Comité de Savoie de Basket-Ball Proposé par : Le groupe de travail «Cahier Technique CPS U9» Coordonné par : Héloïse ETELLIN, Conseillère Technique Fédérale CD73 Mise à jour le 10 mai 2014, à Chambéry (73)

2 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 SOMMAIRE INTRODUCTION 3 I/ COMPÉTENCES REQUISES 4 II/ PLANIFICATION 5 III/ CYCLES 6 A/ DÉCOUVERTE 6 B/ CYCLE 1 : TIR 7 C/ CYCLE 2 : DRIBBLE 7 D/ CYCLE 3 : PASSE 8 NOTES 9 ANNEXES 13 FICHES «ECHAUFFEMENTS» 13 FICHES «TIR» 13 FICHES «DRIBBLE» 13 FICHES «PASSE» 13 Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

3 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 INTRODUCTION «Pour bien appréhender un sport, il faut connaitre son histoire. Le basket-ball est né durant l hiver 1891, à Springfield, aux Etats-Unis. C est un enseignant de l école normale YMCA (Young Men s Christian Association), James Naismith ( ), qui imagine un nouveau sport d intérieur. L idée est d avoir une activité nouvelle, ludique, éducative, et qui favorise l adresse par rapport à la force. C est un succès et ce sport se répand rapidement aux Etats-Unis puis dans le monde entier. Le premier match en Europe se joue le 27 décembre 1893 à Paris dans la salle de la rue de Trévise. Malgré une apparition précoce, il faut du temps pour que le basket-ball se développe en France. Il est d abord géré, dès 1921, par une commission de la Fédération Française d Athlétisme qui deviendra en 1929 la Fédération Française d Athlétisme et de Basket-Ball. La Fédération Française de Basket-Ball voit le jour en La FFBB est une association qui a pour objet d organiser et de développer le Basket-Ball en France et qui s appuie sur 32 Ligues Régionales et 95 Comités Départementaux.» Depuis des années le Comité de Savoie contribue à faire progresser le Basket-Ball dans son département et notamment à travers la formation des jeunes joueurs. Fort de quelques titres nationaux jeunes et seniors sur les clubs phares comme Challes les Eaux Basket (ex-ligue Féminine) et Aix Maurienne Savoie Basket (Pro B), la performance des jeunes pousses s essouffle et le niveau général n est pas en augmentation. A travers ce document nous établirons les axes en terme de fondamentaux, sur lesquels nous estimons qu il est prioritaire de travailler pour la catégorie U9 (7-8 ans). Ce document est amené à évoluer au cours des saisons et suivants les expériences et bilans que nous en feront. Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

4 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 I/ COMPÉTENCES REQUISES Je joue seul Je joue avec Je joue contre Motricité / Coordination - Courir en ligne droite - Changements de rythme - Placements en fonction d un partenaire - Déplacements en fonction d un partenaire - Placements en fonction d un adversaire - Déplacements en fonction d un adversaire Tir - Tir en course main forte - Tir en course main faible en apprentissage - Tir extérieur à mi distance - Tir en course après dribble - Tir en course après passe - Tir extérieur après passe - Tir en course avec poursuivant - Tir extérieur avec adversaire lointain Dribble - Dribble de progression main forte - Dribble statique des 2 mains - Dribble après passe - Dribble pour éviter un adversaire Passe - Passe poitrine statique à 2 mains - Passe à terre statique à 2 mains - Passe à un adversaire statique - Passe à un adversaire en mouvement (vers l avant) - Réception statique - Appel de balle en mouvement - Casser l alignement avec le défenseur Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

5 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 II/ PLANIFICATION Date Cycle Echauffement CPS 1 20/09/2014 Découverte Séance sur un lieu unique et couplé avec la JAPS Minibasket CPS 2 18/10/2014 CPS 3 15/11/2014 Tir Echauffement 1 CPS 4 13/12/2014 CPS 5 10/01/2015 CPS 6 07/02/2015 Dribble Echauffement 2 CPS 7 07/03/2015 CPS 8 04/04/2015 Passe Echauffement 3 CPS 9 02/05/2015 Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

6 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 III/ CYCLES A/ DÉCOUVERTE PRÉSENTATION DU FONCTIONNEMENT : - Un échauffement par cycle sur le thème de la motricité et de la coordination - 6 ateliers par cycle : 12 minutes par atelier (10 min de travail et 2 min de rotation : débriefing du responsable de l atelier + pause boisson + changer d atelier) SÉANCE TYPE : 10h00-10h15 10h15-10h35 Accueil Echauffement Ateliers 10h35-10h47 Rotation 1 10h47-10h59 Rotation 2 10h35-11h50 10h59-11h11 Rotation 3 11h11-11h23 Rotation 4 11h23-11h35 Rotation 5 11h35-11h47 Rotation 6 11h50-12h00 11h47-11h50 Rangement Retour au calme + Départ Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

7 B/ CYCLE 1 : TIR Séances 2 à 4 18/10/ /11/ /12/2014 Echauffement Atelier 1 Atelier 2 Atelier 3 Atelier 4 Atelier 5 Atelier 6 Echauffement 1 Page // Cahier Technique 7-11 ans Fiche T1 Page 126 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche T2 Page 128 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche T3 Page 130 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche T4 Page 132 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche T5 Page 134 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche T6 Page 136 // Cahier Technique 7-11 ans C/ CYCLE 2 : DRIBBLE Séances 5 à 7 10/01/ /02/ /03/2015 Echauffement Atelier 1 Atelier 2 Atelier 3 Atelier 4 Atelier 5 Atelier 6 Echauffement 2 Page // Cahier Technique 7-11 ans Fiche D1 Page 178 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche D2 Page 180 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche D3 Page 182 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche D4 Page 184 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche D5 Page 186 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche D6 Page 188 // Cahier Technique 7-11 ans

8 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 D/ CYCLE 3 : PASSE Séances 8 et 9 04/04/ /05/2015 Echauffement Atelier 1 Atelier 2 Atelier 3 Atelier 4 Atelier 5 Atelier 6 Echauffement 3 Page // Cahier Technique 7-11 ans Fiche P1 Page 152 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche P2 Page 154 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche P3 Page 156 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche P4 Page 158 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche P5 Page 160 // Cahier Technique 7-11 ans Fiche P6 Page 162 // Cahier Technique 7-11 ans Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

9 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 NOTES Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

10 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

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13 COMITÉ DE SAVOIE DE BASKET-BALL CPS U9 ANNEXES FICHES «ECHAUFFEMENTS» FICHES «TIR» FICHES «DRIBBLE» FICHES «PASSE» Cahier Technique MAJ 14/10/ / 13

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