Islande. Marche afghane et sources thermales. Du 1 er au 10 octobre jours & 8 nuits

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1 Islande Marche afghane et sources thermales Du 1 er au 10 octobre jours & 8 nuits Vivez un séjour régénérateur aux confins de l Islande. L immensité, la qualité de l eau, de l air, du silence et de la lumière en font un lieu idéal pour se ressourcer. Un séjour qui combine la marche afghane (technique de marche et de respiration inspirée des nomades afghans), alimentation vivante, sources thermales, contemplation de la nature (possibilité d observer des aurores boréales), rencontre avec les locaux, découverte des traditions islandaises et détente. Laissez-vous transporter dans le monde imaginaire des elfes et contemplez les plus beaux et les plus étranges paysages du monde. Moments forts : - Marches revitalisantes suivies de bains dans des sources thermales (entre 37 C et 42 C). - Repas à Reykjavik dans le meilleur restaurant au monde de Raw Food - Immersion dans une nature très puissante et primitive Les plus : - Auberges de charme au cœur de la nature - Alimentation vivante et crue - Quiétude et sérénité (hors saison touristique) «La clé qui permettra d ouvrir la porte sur un monde plus heureux, fais de succès et de bonheur, est de cultiver la compassion» Le Dalai Lama

2 Itinéraire Jour 1 samedi 1 er Octobre DÉPART DE MONTRÉAL VERS REYKJAVIK Rendez-vous en après-midi/soirée à l aéroport de P.E. Trudeau (Montréal). Vol international de nuit entre Montréal et Reykjavik (escale) avec Icelandair (ou similaire). Jour 2 dimanche 2 Octobre AKUREYRI Arrivée en Islande en début de matinée, transfert par le Flybus (navette entre l aéroport international et le centre de Reykjavik et son aéroport domestique) pour 45 à travers les champs de lave de la péninsule de Reykjanes et vol domestique pour Akureyri de 45 dans la matinée. A votre arrivée à Akureyri, votre guide vous accueillera et vous conduira dans un restaurant spécialiste du Raw food. Nous ferons une marche dans le fjord l après-midi d environ 2H pour nous mettre dans les énergies de l Islande. Nous nous rendrons ensuite dans notre hébergement situé en bord de mer dans le Fjord, l hôtel Natur. Vous disposerez sur place d une tour d observation pour les aurores boréales, d un jacuzzi et d une salle pour se réunir ou pratiquer le qi gong, ou le yoga. Jour 3 Lundi 3 Octobre ÎLE DE HRISEY Départ vers 10h00 pour l île de Hrisey situé au milieu du fjord (la «perle» d Eyjafjordur). Petite île jetée au milieu de fjord Eyjafjörður, Hrisey a été habitée depuis la colonisation de l Islande. Ses 7,6km2 ont connu de nombreux élevages de moutons et également une florissante activité de pêche à l époque faste des harengs. Les harengs sont partis depuis longtemps, et les habitants ont peu à peu délaissé Hrisey. De nos jours, moins de 200 personnes y vivent et l île est devenue un véritable paradis pour les oiseaux. De gigantesques colonies de lagopèdes alpins, de sternes arctiques et d eiders à duvet y règnent maintenant presque en maîtres, encouragés par l absence de prédateurs naturels. Hrisey est un lieu parfait pour se ressourcer et apprécier l ambiance si pittoresque des petites communautés islandaises. De nombreuses (courtes) randonnées proposent d explorer l île et de découvrir sa faune. Le traversier Seavar qui fait la liaison plusieurs fois par jour entre l île et Litli-Árskógssandur (15min) est le seul moyen permettant de visiter l île. Marche sur l île d environ 03h00 et retour en fin d après-midi à notre hébergement pour le diner. Temps pour le jacuzzi et la pratique. Jour 4 Mardi 4 Octobre Région de MYVATN Départ vers 09h00 pour la région de Myvatn situé à 1h00 de route avec découverte du volcan explosif Hverfell, de la caldeira de Krafla et lieu de la dernière éruption de la région en 1984, de la forêt d Höfdi au bord du lac, bain dans le lagoon bleu à 38 et retour à notre hôtel en soirée. Plusieurs marches au programme (de 1 à 2h00 pour chaque marche). A l Est du lac, il est aisé de distinguer le cratère du Hverfell. Il s agit d un fantastique volcan explosif. Il ne produisit qu une seule éruption il y a ans lors de laquelle aucune lave n a été émise mais seulement des cendres et petites roches. Ce genre de volcan ne se réveille qu une seule fois. Marcher jusqu à son sommet prend moins d une demi-heure et la vue qui s offrira à vos yeux est à couper le souffle, faire le tour est encore mieux. Jour 5 Mercredi 5 Octobre Région de MYVATN Départ vers 09h00 pour la région de Myvatn située à 1h00 de route. Découverte des châteaux de lave de Dimmuborgir, du rift et des solfatares (marmites de boue bouillonnantes), bain dans le lagoon et son eau bleue silicée à 38, repas sur place et retour à votre hébergement en soirée. Plusieurs marches de 1 à 2h00 au programme. Somptueux et magiques châteaux de lave, ils constituent un tunnel de lave effondré. L éruption volcanique qui a eu lieu il y a ans a vu sa lave approcher un lac. Sous l effet de la chaleur, l eau s est transformée en vapeur qui en s échappant à sculpté ces formes théâtrales. Les Dimmuborgir servent également de refuge aux Jólasveinar, les 13 elfes de Noël islandais. Il n est pas rare de les croiser au détour d un chemin.

3 Itinéraire Jour 6 Jeudi 6 Octobre Fjord de EYJAFJOROUR Journée dans le fjord de Eyjafjörður (marche d environ 3h00). Eyjafjörður est un long et large fjord qui contient, comme son nom l indique, deux îles: Hrísey et au large Grímsey. Il s agit du point nerveux central du Nord du pays puisqu il abrite Akureyri, la 2è plus grande ville d Islande (après Reykjavik). La capitale du Nord, comme il est coutume de la nommer, possède une beauté naturelle conférée par son cadre naturel grandiose. Avec ses habitants, elle est une ville active, jeune et paisible. La cathédrale dominant les alentours est une visite plus que conseillée. Loin de l affluence touristique, prenons le temps de flâner dans le jardin botanique proche de l université. Eyjafjörður est connu pour être la résidence du dragon qui protège le Nord du pays (il est visible sur chaque pièce de couronne islandaise). Les eaux du fjord contiennent une zone sous-marine volcanique active. Elle consiste en des cheminées crachant de l eau chaude dans la mer, ce qui contribue à modifier l éco-système aquatique de la région. Jour 7 Vendredi 7 Octobre AKUREYRI - BORGARNES Vers 09h30, route vers l Ouest (330 kms). Nous ferons plusieurs arrêts dans la journée pour des marches, selon la météo. Nuit dans la petite ville de Borgarnes en bord de mer. La région de Borgarfjörður fût le théâtre de l une des plus emblématiques sagas islandaises: la saga d Egill, fils de Grimur le chauve. Les sagas sont ces vieux récits de la vie de certains des premiers habitants d Islande, nous savons qu au moins une partie de ces histoires est vraie et que certains des personnages ont réellement existé. Jour 8 Samedi 8 Octobre GOLDEN CIRCLE - SOLHEIMAR Départ vers 09h00 pour le Golden Circle avec la faille de Thingvellir, le Geyser et la chute d or de Gullfoss. Plusieurs courtes marches sur les sites et nous arriverons ensuite dans l après-midi à l éco-village de Solheimar, suivant la philosophie de Rudolph Steiner, et le plus ancien d Europe. Jacuzzi disponible sur place et visite possible du village avec sa démarche d autonomie et d agriculture biodynamique. Nuit dans le village. Jour 9 Dimanche 9 Octobre SOLHEIMAR - REYKJAVIK Départ vers Reykjavik à 11h00 après un temps de découverte et de marche dans l éco-village. Diner et souper dans un restaurant de raw food élu en 2014 meilleur restaurant au monde de Raw food. Après-midi libre pour une découverte du centre avec les musées, galerie d art, le centre de conférence Harpa et l ambiance tranquille d une capitale nordique. Jour 10 Lundi 10 Octobre REYKJAVIK - MONTRÉAL Matinée libre dans la capitale avant le départ pour l aéroport. Vol à destination de Montréal. N.B. : Possibilité d extension de votre séjour : cette demande doit être faite au moment de votre inscription. **Itinéraire sujet à changement - Circuit exclusif, tous droits réservés** Soirée d information : Montréal : Samedi 02 avril 2016 (13h00 à 17h00)

4 Information générale Accompagnatrice : Sylvie Alice Royer, Fondatrice de Marche Afghane Québec Issue du domaine des arts visuels, en route vers la soixantaine, Sylvie Alice Royer pratique la marche afghane depuis près de 30 ans. Un long séjour en Afrique du Nord, et plusieurs voyages dans la région et au Moyen-Orient, la sensibilise à la marche en grande nature. De retour au Québec, elle fonde Marche afghane Québec et forme par la suite des instructeurs qui l appuient dans la dissémination de cette pratique de marche au Québec. Elle a récemment publié un etraining sur l apprentissage de la marche afghane. Elle prépare actuellement un livre de réflexion «La marche bienveillante». Sylvie Alice pratique l alimentation vivante et est coach en alimentation vivante. Prix Réservez-tôt : $/pers (en occ. double) si réservez avant le 01 juin 2016 Prix régulier: $/pers. (en occ. double) si réservez après le 01 juin 2016 Supplément pour chambre individuelle : 490 $ (selon disponibilité Quantité limitée **) *Spiritours offre la possibilité de jumelage. Si on ne peut pas vous jumeler, Spiritours assumera les frais additionnels), pour les inscriptions à plus de 60 jours du départ mais se garde le droit de vous jumeler même pendant le voyage au besoin. CE FORFAIT COMPREND *Le vol aller-retour Montréal-Reykjavik sur les ailes de Icelandair (ou similaire) *Vol domestique (aller) entre Reykjavik et Akureyri *8 nuits d hébergement (7 nuits en auberge de charme et 1 nuit en hôtel de catégorie 3 étoiles) *8 déjeuners, 7 dîners et 8 soupers (en alimentation vivante) *Services d un guide francophone islandais ET de votre accompagnatrice québécoise Sylvie Alice Royer *Les ateliers avec Marche Afghane Québec *Les transferts en véhicule privé d Akyreyri à Reykjavik (entre le 1 et le 8) puis transferts entre les aéroports par la navette Flybus (les 1 et 9) *Toutes les taxes (incluant taxes d aéroport, les taxes du fonds d indemnisation de l OPC). *Atelier pré-départ et matériel d apprentissage offert par Marche Afghane Québec CE FORFAIT NE COMPREND PAS : *Assurances voyage (voir détails page suivante) *Repas non mentionnés + les boissons à tous les repas *Pourboires *Dépenses personnelles Date limite d inscription : 01 juillet 2016 (possibilité d inscription après cette date selon disponibilités) Pour vous inscrire : Merci de bien vouloir remplir la fiche d inscription et nous l envoyer avec un premier versement de 500$ plus la totalité de l assurance, le cas échéant. Il faut s inscrire le plus tôt possible car les places sont limitées (voir plus bas). Une assurance voyage est fortement recommandée, à payer au moment du versement initial. Nb de participants : Minimum 10 maximum 16 Documentation requise : Tous les voyageurs doivent être en possession d un passeport encore valide 3 mois après la date de retour prévue au pays. Pour des informations veuillez contacter : Laurence Maurin aux poste 207

5 Formulaire d inscription #9647 DESTINATION : Islande DEPART : 01 OCTOBRE 2016 RETOUR : 10 OCOTBRE 2016 PRIX VOYAGE : 4985 $/pers. (occ. double) Rabais de -100$ si inscription avant le 01 JUIN 2016 PRIX VOYAGE ; 5085 $/pers. Si inscrit après le 01 JUIN 2016 SUPPLEMENT CHAMBRE INDIVIDUELLE : 490$ ***Quantité limitée *** M. / MME / MLLE NOM PRÉNOM *** Important : les noms et prénoms doivent être identiques à ceux inscrits dans le passeport*** ADRESSE Ville CODE POSTAL TEL (résidence) TEL (travail) CELL # PASSEPORT DATE D EXPIRATION / / NATIONALITÉ Important : Veuillez joindre une copie de votre passeport avec le formulaire d inscription. Date de naissance : (jj/mm/aaaa) / / Courriel : OCCUPATION DÉSIRÉE* : Chambre individuelle* : $ (*selon disponibilités - Quantités limitées*) Chambre à partager (Nom à préciser : ) J aimerais partager une chambre avec une personne du groupe INFORMATIONS PERSONNELLES : Personne à contacter en votre absence : Tél : Allergies ou restrictions alimentaires : Êtes-vous autonome? C est-à-dire physiquement et psychologiquement apte à participer à toutes les activités proposées au programme de ce voyage sans être accompagné(e) ni aidé(e) par une tierce personne? (Pour le bon déroulement du voyage en groupe, Spiritours se réserve le droit de refuser toute personne jugée non-suffisamment autonome et qui ne serait pas accompagnée). Où avez-vous entendu parler de ce voyage? Oui Non, veuillez fournir le nom de la personne qui vous accompagnera : Conditions médicales particulières : ASSURANCES VOYAGES CROIX BLEUE (prix basés sur occ. double au prix régulier) - veuillez mettre vos initiales à côté de l option choisie Prix indiqués par pers. selon l âge Garantie soins médicaux d urgence Forfait plus (garantie soins d urgence, annulation pour 5100 $ et bagages jusqu à 1 500$) Forfait plus sans soins médicaux (garantie annulation pour 5100 $ et bagages jusqu à 1 500$) En toute connaissance de cause, je décline, en mon nom et au nom des personnes apparaissant à mon dossier, l offre d assurance voyage proposée par le conseiller en voyages. Je dégage l agence de voyages de toute responsabilité pour toute perte pouvant résulter de mon refus. 0 à 35 ans $ $ $ 36 à 45 ans $ $ $ 46 à 50 ans $ $ $ 51 à 55 ans $ $ $ 56 à 60 ans $ $ $ 61 à 65 ans $ $ $ 66 à 70 ans $ $ $ N.B. Si vous avez 71 ans et plus vous devez nous contacter pour établir votre prime. Pour les résidents du Québec et de l Ontario seulement. Planétair : Crédit de compensation des émissions de gaz à effets de serre (GES) facultatif Compensez vos émissions : 16.94$* Compensez en totalité vos émissions + l impact climatique en haute altitude : 32.19$ Autre montant (10$, 20$, 30$ etc.) : $ *Veuillez-vous référer au site pour plus d informations Votre signature signifie que vous avez lu les conditions générales de Spiritours et que vous les acceptez. Date : Signature : Prière d envoyer à l adresse suivante : Spiritours, 1030 rue Beaubien Est, Suite 400, Montréal, Québec, H2S 1T4. Ne pas oublier d inclure votre chèque de dépôt de 500$ (+ assurances si nécessaire) à l ordre de Spiritours. Nous vous suggérons fortement d inclure aussi un chèque postdaté du 01 juillet 2016 pour le solde final.

6 Autorisation de paiement par carte de crédit #9647 DÉPÔT Par la présente, je, autorise Spiritours (ou ses fournisseurs de services Voyages) à débiter ma carte de crédit au montant de $ pour le dépôt au moment de l inscription. Type de carte (Visa, MasterCard**) : Numéro de carte de crédit : Expiration : Date : Signature : BALANCE pour le 01 juillet 2016 Par la présente, je, autorise Spiritours (ou ses fournisseurs de services Voyages) à débiter ma carte de crédit au montant de $ pour le solde à 60 jours du départ. Type de carte (Visa, MasterCard**) : Numéro de carte de crédit : Expiration : Date : Signature : N.B. Rabais de 50$ si paiement complet par chèque. *Montant maximum d une transaction : 6 000$ **Nous n acceptons pas les cartes American Express

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8 Conditions générales Dépôt et paiement Un dépôt de 500$ par personne est requis au moment de votre réservation ainsi que la prime d assurance-annulation si désiré. Le solde devra être payé au complet au moins 60 jours avant le départ. En cas de retard pour le paiement final, notez que la réservation sera automatiquement annulée entraînant les frais d annulation sous-mentionnés. Frais d annulation Jusqu à 60 jours avant le départ : 500$ de pénalité À moins de 60 jours avant le départ : aucun remboursement Changement de nom : jusqu à 300$ de pénalité, selon les conditions du transporteur. À moins de 60 jours, toute modification sera considérée comme une annulation. Spiritours se réserve le droit d annuler un voyage si le nombre de participants n est pas atteint à la date limite ou de changer les dates au besoin. Dans le cas où Spiritours décidait d annuler le voyage, un remboursement complet représentera le règlement définitif envers le passager. Spiritours ne saurait être tenu d intervenir lors de difficultés entre les autorités d un pays et un membre du groupe qui ne se serait pas conformé aux lois, coutumes, règlements et traditions du pays d accueil. Assurances Les voyageurs sont invités à se procurer une assurance-annulation dans l alternative où, pour des raisons majeures (maladie, blessure ou décès survenant à eux-mêmes ou à un membre de leurs proches) ils devaient annuler leur voyage avant le départ ou modifier l itinéraire en cours de route. De plus nous recommandons fortement de prendre une assurance-médicale. Le coût des assurances n est en aucun cas remboursable. Les voyageurs doivent prendre connaissance dans leur contrat d assurance de la nature de la garantie, des risques assurés, des exclusions, limitations et réductions de garanties, ainsi que des procédures de résiliation que contient le produit d assurance. Réclamation Vous devez aviser le représentant de Spiritours le plus rapidement possible de toute réclamation éventuelle. À l étranger, vous devez immédiatement communiquer avec votre accompagnateur ou auprès de la direction de l hôtel afin que la situation puisse être corrigée. Prix indiqués Les prix indiqués incluent la contribution au FICAV de 1.00 $ par $ du produit ou service touristique acheté. Sauf en cas d indication contraire, tous les prix sont en dollars canadiens. Les prix sont sujets à changement jusqu à 30 jours avant la date de départ en cas de hausse du prix du carburant imposée par le transporteur ou une augmentation du taux de change de plus de 5% depuis la date de publication du prix du voyage. Si la modification du prix du voyage est égale ou supérieure à 7% du prix original, vous pouvez demander de vous faire rembourser ou d échanger votre voyage contre un autre, similaire. Responsabilité de Spiritours Spiritours ne peut être tenu responsable des actes, oublis, erreurs ou événements, pertes, dommages ou accidents durant le voyage, ainsi que des retards ou annulation dus à une compagnie de transport. Spiritours ne peut être tenu responsable de quelque dommage subi par le voyageur pour maladie, blessure, perte, incommodité ou anxiété. Spiritours décline également toute responsabilité quant à tout dommage découlant d un acte gouvernemental, de troubles politiques, grèves, actes fortuits. Spiritours n effectuera aucun remboursement quelles que soient les circonstances d un retour prématuré ou d une partie non-complétée, ni pour les services nonutilités par les voyageurs. La responsabilité de Spiritours découlant du défaut de fournir un service ou un avantage décrit dans le présent document est limitée au coût de tel service ou avantage. Responsabilité du voyageur Le voyageur s engage à accepter toute directive raisonnable relative au forfait émis alors que le passager est à l étranger. Dans le cas où un passager aurait une conduite préjudiciable aux autres voyageurs ou aux fournisseurs de services, et qui persiste dans sa conduite malgré un avertissement formel du fournisseur de services et/ou de son représentant, le passager sera expulsé du groupe et devra assumer tous les frais occasionnées par sa conduite y compris tous les frais supplémentaires que le passager devra débourser pour son hébergement, nourriture et transport. Le voyageur est responsable de s'informer sur les exigences d'entrée et de sortie du pays qu'il prévoit visiter, de faire les démarches nécessaires à l obtention des documents requis et d en payer les frais correspondants. Dans l'éventualité que le voyageur ne possède pas la documentation requise, il pourrait se voir refuser le passage par les autorités.