R E N C O N T R E JOURNEE INITIATION TAMBOURIN

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Fabienne Beaudin
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1 R E N C O N T R E JOURNEE INITIATION TAMBOURIN A T E L I E R S LES CONSIGNES PRECISES SE TROUVENT SUR LES LIEUX DE CHAQUE ATELIER Chaque atelier est «doublé» pour permettre un maximum de passage aux activités LES CIBLES LE JOUEUR DOIT VISER LES CIBLES : - CERCEAUX SUR LE MUR - CERCEAUX AU SOL - PANIER DE BASKET - CAGE DE HOCKEY θ 5 points par tir réussi LE JONGLEUR LE JOUEUR JONGLE AVEC LA BALLE EN SE DEPLACANT AUTOUR DES PLOTS. - EN MARCHANT - EN COURANT θ 20 points au maximum par joueur θ - 2 points par faute LE BARMAN LE JOUEUR SE DEPLACE SUR UN PARCOURS AVEC LA BALLE POSEE AU CENTRE DU TAMBOURIN (2 exercices) - EXERCICE MAIN DROITE - EXERCICE MAIN GAUCHE. θ 20 points au maximum par joueur θ - 2 poinst par faute LE KANGOUROU LE TAMBALL LE JOUEUR LANCE LA BALLE SUR LE TAMBOURIN QUI EST POS AU SOL. (3 exercices) - PIROUETTE - FRAPPE 3 FOIS DANS LES MAINS - FRAPPE 2 FOIS DANS LES MAINS (derrière le dos) θ 30 points au maximum par joueur θ -2 points par faute TOUS LES JOUEURS DE L EQUIPE PARTICIPENT ENSEMBLE AUX 6 EXERCICES QUI DURENT 1 MINUTE CHACUN. θ on comptabilise les points marqués FACE A FACE TOUS LES JOUEURS DE L EQUIPE PARTICIPENT PAR GROUPES DE 2 AUX 4 EXERCICES QUI DURENT 1 MINUTE CHACUN. TAMBOURIN POSE AU SOL - ECHANGES - LA CHANDELLE θ on comptabilise les points marqués

2 JOURNEE INITIATION USEP-TAMBOURIN TOUS LES JOUEURS DE L EQUIPE PARTICIPENT PAR GROUPES DE 2 AUX 4 EXERCICES - les joueurs se font face 2 à 2 (ils se placent dans les cerceaux posés au sol) - 1 joueur passe la balle à son équipier en lançant celle-ci à la main, sur un tambourin posé au sol - l équipier attrape la balle et la renvoie directement au premier joueur (sans la lancer sur le tambourin) - Le groupe qui «manque» le tambourin posé au sol, s arrête (1 min) - Même exercice qu en n 1 mais on inverse les rôles des joueurs (1 min) - 1 joueur lance verticalement la balle à la main sur un tambourin posé au sol (pour faire une chandelle) - Le coéquipier doit rattraper la balle avant qu elle ne tombe au sol (perdu si elle rebondit au sol) - Même exercice qu en n 3 mais on inverse les rôles des joueurs (1 min) - Tous les groupes de 2 joueurs démarrent ensemble - il y a 1 remplaçant qui peut jouer à tout moment - Au bout de la minute écoulée on compte le nombre de groupe(s) qui n a pas perdu X 10 = nombre de points On comptabilise le total des points que l équipe marque

3 JOURNEE INITIATION USEP-TAMBOURIN LE JOUEUR FRAPPE LA BALLE VERTICALEMENT EN REALISANT UNE CHANDELLE. LA BALLE DOIT RETOMBER DANS UNE DES CIBLES PLACEES AU SOL. - Chaque membre de l équipe a droit à 5 lancers à partir du cerceau. - Hauteur de la chandelle : 5 mètres minimum. - On comptabilise le total des points que l équipe marque.

4 LE JOUEUR SE DEPLACE SUR UN PARCOURS AVEC LA BALLE POSEE AU CENTRE DU TAMBOURIN. θ CREDIT POINTS : 10 - Chaque membre de l équipe part et arrive au 1 er cerceau - Le joueur fait 2 tours complets autour du 2 ième cerceau, et revient au départ après le dernier cerceau en faisant le parcours à l envers. - Le joueur contourne les plots et saute les obstacles. - Le déplacement se fait θ en marchant à l ALLER θ en courant au RETOUR - Chaque équipier refait le parcours en tenant le tambourin avec la main gauche (ou droite pour les gauchers) - Lorsque la balle tombe au sol on repart de l endroit de la faute. - On comptabilise le total des points que l équipe marque (10 points par exercice) θ - 2points par faute

5 LE JOUEUR JONGLE AVEC LA BALLE EN SE DEPLACANT AUTOUR DES PLOTS. θ CREDIT POINTS : 10 - Chaque membre de l équipe part et arrive au cerceau - Demi-tour après le dernier plot - Le déplacement se fait en marchant. - la balle doit faire de petits rebonds sur le tambourin - Lorsque la balle tombe au sol on repart de l endroit de la faute. - Chaque membre de l équipe refait l exercice en courant. - On comptabilise le total des points que l équipe marque (10 points par exercice) θ - 2 points par faute

6 LE JOUEUR LANCE LA BALLE SUR LE TAMBOURIN QUI EST POS AU SOL. θ CREDIT POINTS : 30 Le joueur fait 1 tour complet sur lui-même avant de rattraper la balle Le joueur frappe 3 fois dans les mains avant de rattraper la balle Le joueur frappe 2 fois dans les mains derrière le dos avant de rattraper la balle - Le joueur doit rattraper la balle avant qu elle ne touche le sol. - Chaque membre de l équipe a droit à 5 lancers par exercice - On comptabilise le total des points que l équipe marque : θ - 2 points par faute

7 CHAQUE JOUEUR DE L EQUIPE RENVOIE LES BALLES ENVOYEES PAR LE LANCEUR - Le joueur doit renvoyer la balle dans les limites du terrain - Chaque joueur a droit à 5 balles - Avant de commencer l exercice le joueur choisi pour un lancer de balles fixe ou aléatoire θ 5 points par balle renvoyée correctement (lancer fixe) θ 10 points par balle renvoyée correctement (lancer aléatoire) θ Les coéquipiers aident au ramassage des balles On comptabilise le total des points que l équipe marque

8 JOURNEE INITIATION USEP-TAMBOURIN CHAQUE JOUEUR DE L EQUIPE VISE LES DIFFERENTES CIBLES 4 EXERCICES LES CERCEAUX SUR LE MUR LES CAGES DE HOCKEY LES PANIERS DE BASKET LES CERCEAUX POSES AU SOL - Le joueur frappe la balle avec le tambourin - On tire à partir du cerceau posé au sol - Engagement au choix (balle lancée en l air ou rebond au sol avant la frappe) - Chaque joueur a droit à 5 tirs - On comptabilise le total des points que l équipe marque θ 5 points par tir réussi. IMPORTANT θ Les coéquipiers aident au ramassage des balles

9 TOUS LES JOUEURS DE L EQUIPE PARTICIPENT ENSEMBLE AUX 6 EXERCICES. Les joueurs jonglent normalement avec la balle sur 1 face du tambourin (1 min) (faire de petits rebonds) Même exercice en changeant de main (1 min) Les joueurs jonglent avec la balle alternativement sur chaque face du tambourin (1 min) (en tournant le poignet) Même exercice en changeant de main (1 min) Les joueurs changent le tambourin de main entre chaque rebond de la balle (1 min) (ne pas tenir le tambourin avec la poignée ) Même exercice sur l autre face du tambourin (1 min) (ne pas tenir le tambourin avec la poignée ) - Les joueurs démarrent ensemble (le remplaçant participe aux exercices) - Le joueur qui «perd» la balle, s arrête - Au bout de la minute écoulée on compte le nombre de joueur(s) qui n a pas perdu X 10 = nombre de points On comptabilise le total des points que l équipe marque

10 CHAQUE JOUEUR DE L EQUIPE VISE LES CAGES - Le joueur frappe la balle avec le tambourin et tente de marquer un but - On tire à partir du cerceau posé au sol - Engagement au choix (balle lancée en l air ou rebond au sol avant la frappe) - Chaque joueur a droit à 5 tirs θ 5 points par tir réussi. θ Les coéquipiers aident au ramassage des balles On comptabilise le total des points que l équipe marque

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