Année universitaire : 2014 / Université Paul Sabatier F2SMH. Licence 2 U.E Tennis de table

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1 Université Paul Sabatier F2SMH Année universitaire : 2014 / 2015 Licence 2 U.E Tennis de table COLLIN PASSEDAT Myriam myriam.collin-passedat@univ-tlse3.fr

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3 Sommaire I - Position de base...5 II - Positionnement actif...5 A - Cas normal... 5 B - Cas de l'adversaire sous pression temporelle...5 III - Trajectoire...5 A - Partie 1 : avant le rebond...5 B - Partie 2 : après le rebond Zone A : phase montante Zone B : sommet Zone C : phase descendante Zone D : phase descendante IV - Les différents coups de tennis de table...7 A - Les services... 7 B - La remise sur service Service court Service long...8 C - L'attaque... 8 D - Les coups de contre... 8 E - Les coups de défenses... 8 V - Grille d'analyse des différents coups en tennis de table...8 A - Verbe d'actions... 8 B - Accélération... 9 C - Articulation / axe de rotation...9 D - Utilisation rationnelle des segments...9 E - Appui, gainage, placement, déplacement, replacement...10 VI - Influence des effets...10 VII - Principes concernant les services...11 VIII - Matériel...11 IX - Exercice...12 X - Réglementation

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5 I - Position de base fléchi poids du corps sur l'avant des pieds et équitablement réparti sur les deux appuis position / Rôle : ligne 0 (entre 0 et 1m généralement 80cm) : Bloqueur ligne 1 (1,5 m) : Attaquant ligne 2 (entre 2 et 2,5 m) : défenseur Raquettes centrale en position neutre pieds inverse de sa main forte vers l'avant, voir sur la même ligne dans certains cas. Le tronc est incliné vers l'avant pour garder le triangle d'or. II - Positionnement actif Sur le retour d'une balle. A - Cas normal Je me positionne au niveau de la bissectrice de l'angle ouvert et légèrement sur le coté de la jambe avant (laisser la place pour son coups droit). B - Cas de l'adversaire sous pression temporelle Je me positionne dans la diagonale (7/10 de chance) par rapport à sa position. III - Trajectoire A - Partie 1 : avant le rebond Dans la partie 1 on décide de la place à prendre, et aussi de la stratégie à mettre en place (effets, direction, ) B - Partie 2 : après le rebond 1 - Zone A : phase montante Positionnement des bloqueurs et des bons attaquants 5

6 A vantage s : On subit moins l'effet (positionnement de la raquette) Plus précis Prive l'adversaire de temps Désavantage : On a peu de temps pour jouer On ne peut pas mettre beaucoup d'effets Grosse prise de risque par rapport au filet Jean-Philippe GA T IE N : seul français champion du monde, très bon au service il savait où la balle allait retomber 8 fois sur 10, c'est un attaquant près de la table. 2 - Zone B : sommet On a tous les types de joueurs A vantage s : Sécurité par rapport au filet Tous les coups sont possibles On a plus de temps Désavantage s : On subit beaucoup plus d'effets que dans toutes les autres zones On a moins de temps pour mettre de l'effet 3 - Zone C : phase descendante 1 Le défenseur et l'attaquant à mi-distance A vantage s : Beaucoup de temps pour s'organiser Plus de puissance et de rotation (on peut mettre plus d'effet) On subit un peu moins l'effet adverse D ésavantage s : Moins précis On ne peut pas mettre de pression temporelle sur l'adversaire Moins de possibilité pour la remise de balle 6

7 4 - Zone D : phase descendante 2 On évite de le faire, c'est le cas de sauvetage. Logique en fonction de son placement : Soit je me donne du temps soit je prive l'adversaire du temps (bien placé) Je prend des risques par rapport au filet ou non IV - Les différents coups de tennis de table A - Les services C'est une habilité fermé. 4 formes de service : revers coups droit marteau : service latéral droit pour les droitiers éventail / essuie glace ou chinois 5 paramètre s à combiner : rotation direction (droite / gauche) placement (cours / long) vitesse trajectoire (tendue, parabolique, ) B - La remise sur service 1 - Service court La remise courte (min 3 rebond chez l'autre) La poussette : remise longue, coupé, et tendue Remise 2 rebonds Remise latérale Flip (on démarre sur la balle tôt) 7

8 2 - Service long Top spin (à utiliser en préparation de smatch, on la balle est coupé) : Rotation : vers le haut en descente Frappé : vers le haut et l'avant au sommet Side spin : top spin + effet latéral Top sur top à mi-distance Contre-top à la table juste au rebond (par le bloqueur) C - L'attaque Le smatch si la balle est haute, coup sec pour éviter un éventuel effet coupé. D - Les coups de contre Le bloc contrôle : on met la raquette en opposition Le bloc actif : on rajoute de la vitesse (donc de l'énergie) Le bloc amorti : on retire de l'énergie à la balle Le bloc coupé : on met de l'effet vers le bas (pôle sud) Le bloc latéral : on met de l'effet sur un coté E - Les coups de défenses La défense mole : on remet juste la balle Base coupé : on prend la balle par dessous (quand l'autre top spin) Haute lifté : on met un top spin, le but est de faire reculer l'adversaire (quand l'autre smatch ou remonte haut) Latérale : mettre des effets brossés V - Grille d'analyse des différents coups en tennis de table A - Verbe d'actions Frotter : on renvoi plus d'énergie qu'on en a reçu 8

9 Porter : on renvoie autant d'énergie qu'on en a reçu Amortir : on renvoie moins d'énergie que ce qu'on a reçu Frapper : on renvoie plus d'énergie qu'on en a reçu B - Accélération On choisi de mettre ou non une accélération, on choisi aussi à quel moment du mouvement on la met (généralement au milieu pour que la balle accélère beaucoup). Utilité : tromper l'adversaire C - Articulation / axe de rotation Puissance Précision Vitesse Rotation Poignet Coude Épaule Ex : plus je vais être loin de la table plus je vais avoir besoin d'un bras de levier important, j'utilise plus d'épaule. D - Utilisation rationnelle des segments Orientation de la raquette : Neutre, Fermé, Ouverte, À plat. Lieu de contact balle / raquette : Zone A / B / C justifier L'impact sur la balle : Équateur, Pôle Nord, Pôle Sud Direction du geste : Haut avant (top frappé), Haut (top ), Bas (coupé) 9

10 E - Appui, gainage, placement, déplacement, replacement Avant du pied fléchis dynamique triangle d'or ligne d'épaule bissectrice angle ouvert diagonale VI - Influence des effets Type de balle Sur la table Rotation Sur la raquette adverse Sans effet Lifté Coupé Effet latéral effet latéral droit (même schéma à gauche mais en miroir) 10

11 VII - Principes concernant les services Service cours : Utilisation du poignet, premier rebond près de filet. C'est la balle qui va vers la raquette. Raquette très ouverte. Service long : Premier rebond près du filet, utiliser le coude. Deuxième rebond loin du filet. Utilisation du poignet pour les effets. Raquette neutre ou fermée. Effet : Utiliser le poignet (de façon relâchée), frotter la balle. Pour la vitesse le poignet doit être gainé. Balle coupé : La balle est ralenti et elle monte, voir elle revient vers l'arrière. Sur la raquette adverse elle revient dans le filet. Balle lifté : la balle fuse au rebond, et si elle rencontre une raquette adverse elle monte. Balle latérale : la balle dévie, elle tourne sur elle même. Quand elle rencontre la raquette, elle part sur le coté. Maquillage : moment ou la balle est prise sur les services éventail, marteau ou chinois. 1 - Lifté 2 - Coupé Marteau / Chinois VIII - Matériel Revêtement Type de joueur Vitesse Contrôle Adhérence Backside Tous Picots courts (softs) Picots longs Attaquants (près de table) et bloqueur Défenseur (loin de la table) / - Ø

12 IX - Exercice Top spin rotation du revers sur une balle longue coupé. Frotter Accélération Beaucoup de poignet et peu de coude Mouvement vers le haut et un peu vers l'avant Raquette légèrement fermé (ou neutre) Prendre la balle en zone C (se laisser du temps et moins subir l'effet) Balle touché à l'équateur (un peu vers le pôle Nord) Poids du corps sur l'avant du pied, pied gauche devant, on est près de la table, ligne d'épaule parallèle à la ligne de fond. La raquette part du nombril. Haute et sans effet retour coup droit. Frapper accélération épaule (coude et poignet verrouillé) De l'avant vers le bas Raquette fermée Zone B Entre pôle Nord (+) et équateur Jambe gauche devant Poussette longue dans le revers adverse sur une balle courte coupé dans le coup droit. Frotter Accélération Poignet pour la rotation, et le coude pour la longueur Vers l'avant et un peu vers le bas Zone B (sécurité pour le filet) Raquette (très) ouverte Entre pôle Sud (+) et équateur Pied droit devant sous la table (en appuis sur la pointe pour un retour rapide), poignet pour la direction Garder flexion de coude (triangle d'or) Bloc actif du revers sur top-spin. Frapper 12

13 accélération Poignet pour la vitesse Vers l'avant et le bas Zone A (privé de temps), ou zone B (sécurité par rapport au filet) Prendre entre le pôle Nord et équateur Fléchi dynamique, épaule parallèle à la ligne de fond. Service latéral droit lifté court Frotter Que le poignet pour un fort effet Prendre en phase descendante, c'est le règlement. Raquette légèrement fermé (lifter) Prendre la balle à l'équateur Geste vers l'avant et vers le haut Prise pince Grosse amplitude Prendre la balle en bout de raquette Prendre la balle prêt du plateau pour un faible rebond X - Réglementation 13