Retraite de l Avent. Diète végétalienne à l épeautre Entrez dans la joie de l Avent avec. Sainte Hildegarde

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1 Retraite de l Avent Retraite en silence pour tous Diète végétalienne à l épeautre Entrez dans la joie de l Avent avec Sainte Hildegarde à l abbaye bénédictine Saint Louis du Temple Limon, Vauhallan Vie et spiritualité de sainte Hildegarde Ses enseignements en matière de santé Ateliers de cuisine et de pain à l épeautre Animée par : La Maison de Sainte Hildegarde Du Lundi 4 décembre (17h) au Dimanche 10 décembre 2017 (14h) «Ce n est pas seulement de pain que l homme doit vivre mais de toute parole qui sort de la bouche de Dieu.» (Mt 4,4) «Lorsque l homme contraint raisonnablement sa chair pour l amour de Dieu, il exalte son esprit intérieur vers la béatitude.» (SHB) A 30 km au sud de Paris, dans un magnifique domaine propice aux retraites spirituelles, au recueillement, au silence et à la paix du cœur.

2 La démarche d une retraite avec l enseignement de Sainte Hildegarde Abbesse bénédictine allemande du XIIème siècle, sainte Hildegarde de Bingen fut une personnalité politique, religieuse et visionnaire, célèbre en son temps. Proclamée docteur de l Église en 2012, ses écrits de théologie, de musique, de science et de médecine nous propose un enseignement original sur l unité corps, âme et esprit et. sur l art de se maintenir en bonne santé, de vivre dans la sérénité et la joie. Cette retraite est accompagnée d une diète végétalienne à base d épeautre non hybridé avec du blé (qui convient aux personnes intolérantes au gluten), ainsi que de légumes cuits et d infusions. La diète, dans la modération, la souplesse et l acceptation de soi, permet de ne pas affliger à son corps un excès d abstinence, mais nettoie l organisme en profondeur. Cette mise au repos du système digestif permet de lutter contre des problèmes de santé, addictions, fatigue chronique etc. On note un regain de vitalité pendant et après la diète. Cette diète permet de vivre réellement et d intérioriser les enseignements de sainte Hildegarde. Les repas sont copieux, pris en silence avec des chants de sainte Hildegarde et font découvrir : l alimentation de la joie qui revitalise ; les forces curatives de l épeautre et de certains légumes ; des remèdes naturels à base de plantes et d épices ; des moyens d éliminer les toxines accumulées dans l organisme ; un chemin avec le Christ. Les enseignements seront dispensés par Emmanuelle de Saint Germain formée par La Maison de Sainte Hildegarde.

3 Déroulement de la journée 7h15 Laudes * 15h00 Enseignement 8h00 Petit déjeuner 16h30 Atelier pain (cuisson) 8h30 Préparation du déjeuner 17h30 Vêpres * 9h30 Enseignement 18h00 Chapelet * 11h15 Adoration * 18h30 Séance d étirements 11h45 Sexte * 19h00 Dîner 12h00 Eucharistie * 20h00 Complies * 13h00 Déjeuner 20h15 Film sur sainte Hildegarde 13h30 Préparation du diner 20h45 Vigiles * 14h30 Atelier pain (pétrissage) 21h30 Coucher * Vous avez la possibilité d assister aux offices des sœurs et aux temps de prière Enseignements : matin / après midi Mardi Ste Hildegarde : Vie et œuvre Visions du Scivias Mercredi L épeautre et ses bienfaits Visions du Livre des Œuvres Divines Jeudi L alimentation de la joie Vertus du Livre des Mérites de la Vie Vendredi Les 5 piliers de la santé Visite du musée de l Abbaye Samedi Questions Spectacle sur sainte Hildegarde Spectacle sur sainte Hildegarde Samedi 9 Décembre à 16h30 Notre Dame de Grâce de Passy (co-voiturage) Regroupement des voitures à 15h à l abbaye pour départ Paris. Attention : Acheter son billet sur le site le plus tôt possible

4 Retraite de l Avent Conseils pour bien préparer la diète Diminuer puis arrêter le café quelques jours avant ; Diminuer fortement le tabac (pour les fumeurs) ; Apporter une bouillotte (à mettre sur le foie la nuit) ; Prévoir des chaussures de marche pour chemins boueux. Retraite en silence pour tous Pour venir : En voiture : par la N118, sortir à Saclay, prendre la direction de Palaiseau puis, après le feu, celle de Vauhallan et à droite Limon. En RER B : de Paris prendre direction «Saint-Rémy-lès-Chevreuse», descendre à Palaiseau ou Orsay puis navettes en voiture (prévenir). Renvoyer votre bulletin d inscription à : Attention : Places limitées Pour tout renseignement contacter : Emmanuelle de Saint Germain 15 Bd Dubreuil, ORSAY e.desaintgermain@sfr.fr La Maison de Sainte Hildegarde 6 rue du Lieutenant Herduin Reims contact@saintehildegarde.com

5 Nom Prénom Adresse mail Téléphone Adresse Retraite de l Avent Bulletin d inscription À renvoyer avant le 22 novembre 2017 Avec un chèque d arrhes de 25 à l ordre de : «La Maison de Sainte Hildegarde» Retraite en silence pour tous Animation Repas du Midi Repas du Soir Hébergement Draps D de Co voiturage Lun. Mar. Mer. Jeu. Ven. Sam. Dim. 4 /pers.(il est préférable d apporter les siens). Cocher les prestations choisies dans le tableau ci-dessus. Frais Animation Frais d hébergement Frais de Restauration /Jour 10 Ch. seule 30 /nuit Midi 5 /Sem 40 Ch. double 20 /nuit Soir 5

6 Abbaye de Limon