Enfin soulagé du supplice des maux de dos

Dimension: px
Commencer à balayer dès la page:

Download "Enfin soulagé du supplice des maux de dos"

Transcription

1 Enfin soulagé du supplice des maux de dos Comment la thérapie à ondes de choc sur des points gâchettes peut aider en cas de contractures musculaires. Contractures dans le cou, les épaules ou dans le bas du dos - presque personne n'y échappe. Ces problèmes ne sont cependant pas du tout aussi désespérés qu'ils en ont souvent l'air. La nouvelle thérapie par ondes de choc peut soulager durablement les plaintes tenaces. La thérapeute Kathrin Raegener, une experte de cette nouvelle méthode de traitement, en présente les possibilités stupéfiantes. Les problèmes de lombalgie (maux de dos) affectent environ deux tiers de tous les citoyens allemands de plus de 14 ans. C'est ce que démontre une enquête officielle du BKK- Bundesverband (association fédérale allemande des caisses d'assurance-maladie). Les épaules deviennent toujours plus raides; l'habillage et le déshabillage sont à chaque fois un supplice, et il faut des tours d'acrobatie pour lacer les chaussures. Alors que tout a commencé de façon tout à fait innocente. Peu à peu, une tension presque imperceptible ou un bref lancement sont devenus une douleur qui perdure plus longtemps. Et finalement, ces plaintes se sont transformées en supplice.alors commence généralement une odyssée à travers le monde de la médecine:

2 Les causes des douleurs de l'appareil locomoteur résident souvent dans les contractures musculaires. Dans la thérapie par ondes de choc, les points gâchettes qui provoquent ces douleurs sont traités à l'aide d'ondes sonores. Que sont les points gâchettes, et que peuvent-ils provoquer? Le concept de points gâchettes «déclencheur» vient du verbe anglais "to trigger", qui signifie "déclencher". Donc "déclenchement", car la manipulation du point gâchette provoque souvent de vives douleurs. Souvent tellement intenses que le patient crie de douleur. Au niveau de ces points gâchettes, il s'agit de fibres musculaires durablement raccourcies, qui sont perceptibles comme des points douloureux dans les muscles, le métabolisme de ces fibres musculaire est affecté. Dans la médecine académique, les points gâchettes sont également qualifiés de «myogéloses» (nœuds musculaires) ou de syndrome myofasciale douloureux (syndrome douloureux des muscles et aponévroses). Les cartes des points gâchettes selon Bauermeister présentent des zones musculaires étendues affectées par des points gâchettes, ici aux fesses et aux cuisses. Il suffit d'un ou de quelques points gâchettes dans un muscle pour que le muscle tout entier se contracte. De là proviennent les contractures que nous connaissons presque tous, par exemple dans la nuque ou le dos. Pour les thérapeutes exercés, ces points gâchettes sont perceptibles comme de petites boules ou parfois des faisceaux durs ou épaississements des tissus. Dans les cas graves, il apparaît de plus en plus de ce type de nœuds. Conséquence : des groupes complets de muscles sont contractés et les mouvements deviennent de plus en plus difficiles. En outre, le tissu conjonctif environnant devient dur et sensible, car de plus en plus de métabolites s'y déposent. Etant donné que les muscles contenant des points gâchettes perdent de leur force, d'autres muscles sont automatiquement sollicités d'avantage en vue de pouvoir effectuer les mouvements souhaités. Ainsi apparaissent finalement des sollicitations et des attitudes vicieuses. Ces dernières provoquent à leur tour une usure du cartilage, des arthroses, des problèmes des disques intervertébraux. Un véritable cercle vicieux!outre les contractures locales, des plaintes éloignées peuvent être suscitées par ce qu'on appelle des points gâchettes à distance. Dans ce cas, les douleurs ne présentent pas de tableau logique et sont donc plus difficiles à diagnostiquer. Enfin, les points gâchettes peuvent provoquer des irritations sensibles, comme des mains et des pieds froids, ou des fourmillements dans les membres. Les points gâchettes sont perceptibles comme des durcissements ou des nœuds musculaires. C'est là que se concentre la douleur. orthopédiste, neurologue, radiologue, kinésithérapeute - et souvent, personne ne peut fournir de véritable remède. Ensuite vient le conseil qu'entendent la plupart des patients avec des douleurs chroniques mais inexplicables : allez chez le psychologue! En effet, nonobstant les énormes efforts techniques et une infinité d'examens, il n'a pas été possible d'identifier la véritable cause. Pourtant, il existe une explication simple pour beaucoup de ces phénomènes : des points gâchettes «déclencheurs» ("triggers", voir encadré). Ils constituent la cause la plus fréquence des affections chroniques de l'appareil locomoteur et des syndromes douloureux les plus variés. Comme ces points gâchettes ne peuvent pas être détectés par les ultrasons, les rayons X ou d'autres méthodes d'imagerie, la médecine officielle les ignore largement. La réduction de la mobilité et les douleurs pendant les mouvements sont considérées simplement comme des symptômes d'usure due à l'âge et traités avec des antidouleurs. Efforts excessifs, attitudes vicieuses et stress quotidien : le trio infernal. Beaucoup d'habitants de nos pays souffrent de déclencheurs massifs dès leur jeune âge. D'autres personnes - avant tout chez

3 Une contrainte statique continue provoque des contractures dans les épaules et la nuque. Mais même des maux de tête et des migraines peuvent être causés par des points gâchettes. les peuples primitifs - atteignent 80 ans ou plus sans jamais souffrir de ces affections. L'explication est simple : le manque de mouvement, les activités monotones, debout ou assises, ainsi qu'une alimentation incorrecte favorisent l'apparition des points gâchettes. Si ces derniers sont supprimés à temps, avant que le cartilage articulaire ne soit abîmé, il est possible de reprendre une vie sans douleur. Les points gâchettes naissent d'une contraction ou d'un étirement excessifs des muscles. Le stress continu est lui aussi une cause importante. Beaucoup de personnes "mémorisent" ainsi leur vie quotidienne, et ces émotions se manifestent dans la musculature. Les zones affectées sont alors souvent les épaules et la nuque, ce qui provoque également des migraines ou céphalées de tension, chez beaucoup de patients. En outre, une mauvaise technique et/ou du matériel inadéquat dans la pratique sportive - p. ex. dans la musculation, le tennis ou le golf - peut provoquer des douleurs. De plus en plus souvent, les patients se plaignent également de problèmes de points gâchettes à cause de leur attitude statique pendant le travail quotidien sur ordinateur. Les contractures les plus fréquentes se produisent dans la région des épaules et de la nuque, surtout chez les personnes qui sont beaucoup assises à un bureau ou dans la voiture. Outre les migraines et les céphalées, elles peuvent causer des troubles de la vue, et surtout des bourdonnements d'oreilles. Lorsqu'on traite les points gâchettes, même les maux de tête et les accès de migraine rebelles aux médicaments disparaissent. Même des douleurs fonctionnelles d'organes peuvent être dues à des points gâchettes : en particulier les douleurs du type appendicite ou douleurs du bas-ventre. Dans de nombreux cas, les troubles des disques intervertébraux sont eux aussi dus à des points gâchettes. Parallèlement à la colonne vertébrale sont en effet disposés de nombreux muscles qui assurent la station debout. Si un muscle se rétrécit d'un côté, par exemple par un faux mouvement, la colonne vertébrale est soumise de ce côté à une traction plus importante, ce qui fait que la personne se penche un peu. Le corps tente de compenser ce problème en raccourcissant également la musculature de l'autre côté. Les hernies discales et les arthroses ne sont pas inévitables. Si les choses continuent de la sorte pendant un certain temps, les muscles parallèles à la colonne vertébrale deviennent toujours plus courts. La pression augmente ainsi sur les disques intervertébraux, qui se trouvent entre les vertèbres comme des amortisseurs élastiques. A l'endroit le plus faible, généralement L4/L5 (le disque situé entre l'avant-dernière et la dernière vertèbre lombaire) ou L5/S1 (transition entre la colonne vertébrale lombaire et le sacrum), le disque ne résiste plus à la pression et se bombe vers l'extérieur : il se produit une hernie discale bien connue. Ce raccourcissement musculaire est également la raison pour laquelle beaucoup de gens continuent à souffrir de douleurs après une opération réussie d'un disque intervertébral. Si l'intervention répare ou remplace le disque et décharge le nerf, la musculature elle, la cause réelle du problème, reste raccourcie et fait mal. Une autre conséquence des points gâchettes est l arthrose. Il est possible de l éviter, en libérant a temps la musculature de ses points gâchettes et en la ramenant à sa longueur d'origine. Le raccourcissement musculaire provoque en effet une charge incorrecte de l'articulation. Le cartilage s'use et une arthrose se manifeste. Un bon exemple en est l arthrose du genou : de plus en plus de gens se plaignent de Les muscles dorsaux contractés le long de la colonne vertébrale poussent sur les disques intervertébraux. Conséquence : une hernie discale à l'endroit le plus faible, entre les dernières vertèbres lombaires et le sacrum.

4 de douleurs des genoux : ils ne peuvent plus pratiquer de sport, et monter les escaliers devient pénible. Le traitement standard est constitué d'infiltration dans les articulations, de cortisone et d'antidouleurs. Tout cela n'est pas nécessaire! L'examen manuel permet de trouver rapidement les points gâchettes qui sont responsables des douleurs dans l'articulation du genou. Une fois ceux-ci éliminés, les douleurs disparaissent elles aussi. Les blocages sont également la conséquence d'un raccourcissement de la musculature : les articulations sont placées dans une position incorrecte à cause de la traction inégale et se bloquent. Si l'on décontracte la musculature raccourcie, la plupart des blocages se dégagent d'eux-mêmes. Dans les cas les plus récalcitrants, une chiropraxie douce peut apporter une aide ultérieure. Ici se situe cependant la différence fondamentale par rapport aux traitements de chiropraxie pure classiques : si les articulations sont remises en position avec violence, quasi contre la tension musculaire, il n'est pas étonnant que le blocage se reproduise après peu de temps. En effet, la musculature toujours raccourcie force à nouveau l'articulation dans une mauvaise position. Les ondes de choc contre les douleurs des points gâchettes. Le traitement aux ondes de choc extracorporelles, ce qu'on appelle Beaucoup de gens se plaignent de douleurs aux genoux - et cela dès leur jeune âge. Après un certain temps, le raccourcissement musculaire provoque une charge incorrecte de l'articulation. Les ondes de choc permettent de traiter les points gâchettes. la thérapie par ondes de choc appliquée sur les points gâchettes, s'est révélé une méthode incroyablement efficace pour éliminer les points gâchettes dans la musculature. Les ondes de choc sont des ondes sonores rapides qui sont transmises au corps via un transmetteur (applicateur ou pièce à main, voir figure). Extracorporel signifie que les ondes de choc sont générées en-dehors du corps, dans la pièce à main. A l'origine, ce traitement provient de l'urologie, dans laquelle on utilise depuis longtemps déjà des ondes sonores extracorporelles rapides pour éliminer des calculs rénaux, donc sans intrusion dans La thérapeute Kathrin Raegener élimine ici des points gâchettesdans le dos à l'aide d'ondes sonores. En général, la mobilité connaît une amélioration stupéfiante après quelques séances à peine. En orthopédie, le ESWT (traitement par ondes de choc extracorporelles) est utilisé avec succès pour des indications comme les tendinopathies telles que les épicondylites, les lésions du talon d'achille ou les calcifications de l'épaule, l épine calcanéenne, C'est pourquoi des recherches ont été menées également pour éliminer les points gâchettes à l'aide d'ondes de choc. Les résultats ont été stupéfiants : l'utilisation d'ondes de choc a permis de supprimer rapidement et aisément les points gâchettes, même les profonds, qui étaient pratiquement inaccessibles jusqu'ici. Comme le traitement par ondes de choc est en outre très peu voir pas douloureux, il est possible de traiter désormais de façon beaucoup plus efficace. Avant cela, les points gâchettes étaient le plus souvent éliminés manuellement. Le thérapeute exerçait en effet une pression de plusieurs kilogrammes sur les points gâchettes, ce qui était très laborieux pour le thérapeute et en outre fort douloureux pour les patients. Mais il y a mieux. Les ondes de choc sont non seulement capables d'éliminer les points gâchet-

5 De nombreux points gâchettes correspondent à des points d'acupuncture. Lors du traitement par ondes de choc, ces points sont stimulés comme dans la médecine chinoise traditionnelle classique - l'énergie peut à nouveau circuler librement. Indications pour la thérapie par ondes de choc en général et sur les points gâchettes : Migraines et céphalée de tension vertiges, bourdonnements d'oreille contractures musculaires élongation et déchirure musculaires douleurs articulaires : épaule, hanche, genoux douleurs d'arthrose tendinopathies : épicondylites, cervicalgies, dorsalgies et lombalgies douleurs de la plante des pieds, du talon d'achille Fibromyalgie Enfin terminées les douleurs! Même l'entraînement de mise en forme bien dosé devient à nouveau un plaisir. tes; ils activent également le métabolisme et mettent ainsi en branle les mécanismes de réparation propres du corps. L'organisme peut ainsi guérir luimême des affections devenues chroniques. Le tissu conjonctif, qui est hyper acidifié par les dépôts de métabolites, est réactivé par les ondes de choc. Les métabolites sont éliminés, l'oxygène et les nutriments arrivent à nouveau aux cellules musculaires. Tout comme lors de l'application de ventouses, les nœuds tissulaires sont éliminés. Un autre effet positif est l'influence sur les points d'acupuncture. De nombreux points gâchettes correspondent à des points d'acupuncture. Sur ces points, le flux énergétique des méridiens est souvent empêché. Les ondes de choc stimulent les points d'acupuncture comme dans l'acupuncture classique, et l'énergie peut circuler à nouveau. L'amplitude des mouvements augmente nettement. Ainsi, il est à nouveau possible de lever sans problèmes le bras au-dessus de la tête, la marche et la course sont possibles sans douleur. Après le traitement, de nombreux patients souffrant de troubles des épaules et de la nuque ressentent un véritable soulagement et se sentent libérés, comme si un poids leur tombait des épaules. Plus les troubles sont anciens, plus il faut normalement de séances. En général, il s'agit de trois à huit traitements, suivant les cas. Le délai entre deux séances doit être de une à deux semaines. Dans des cas extrêmes, deux séances de traitement par semaine peuvent être indiquées. Une séance d'ondes de choc sur les points gâchettes dure entre 30 et 60 minutes. Après le traitement, les zones traitées peuvent présenter une légère tuméfaction, une rougeur, parfois de petits hématomes. Ceux-ci disparaîtront après trois à quatre jours environ. Etant donné que ce traitement n'utilise pas de médicaments, il n'y a aucun autre effet indésirable à craindre. Le traitement global par ondes de choc ne se concentre pas uniquement sur les points gâchettes. Pour arriver à terme à une meilleure qualité de vie, il est important de prendre en compte la personne toute entière. Il faut ainsi modifier certaines habitudes, qui risquent de susciter de nouveaux points gâchettes. Ainsi, il faut corriger une mauvaise attitude ou une technique sportive incorrecte, et réorganiser un poste de travail non ergonomique. L'alimentation doit elle aussi être optimisée ou complétée. Les personnes stressées ont besoin d'exercices de détente réguliers afin de réduire le stress et de détendre la musculature. Des patients arrivent régulièrement dans le cabinet, à qui on a dit que leur musculature trop faible était la cause de leurs douleurs. Ils se sont donc régulièrement torturés dans une salle de mise en forme pour constater ensuite que leurs problèmes empiraient au lieu de s'améliorer. En général, on leur a répondu alors : "Ce n'est pas possible, nous n'avons encore jamais vu cela." Dans le fond, c'est parfaitement logique : un muscle raccourci n'est pas en mesure de fonctionner correctement. Si celui-ci est

6 est entraîné, les muscles et les articulations sont sollicités de façon incorrecte, et les problèmes ne cessent d'empirer. Il est important de signaler qu'un entraînement spécial n'a de sens qu'après avoir éliminé les points gâchettes. Dans la plupart des cas, les patients qui ont suivi avec succès un traitement des points gâchettes peuvent ensuite bouger à nouveau sans la moindre douleur, se promener, travailler dans le jardin, jouer au tennis, de sorte que la musculature est entraînée ainsi d'elle-même. Depuis la médecine vétérinaire jusqu'au sport de haut niveau : une foule d'applications. bles de la cadence ou battent de la tête, la cause en est souvent des points gâchettes dans la musculature. Ici aussi, la thérapie par ondes de choc permet de résoudre le problème de façon rapide et surtout durable. Pour terminer, voici encore trois exemples de la "pratique de tous les jours", qui démontrent l'efficacité de quelques séances de traitement. La thérapie intégrée des points gâchettes tient compte également des conditions de vie : il faut ainsi réorganiser un poste de travail non ergonomique ou modifier une mauvaise technique pour le sport. Des exercices de détente contribuent à réduire le stress. 1 er cas : aide pour des douleurs chroniques du dos Felix Müller*, 55 ans, souffrait depuis des années de douleurs. "Simplement partout", indiquait-il. Un examen plus détaillé a révélé qu'il s'agissait de douleurs chroniques au dos, mais depuis quelque temps, il souffrait également des genoux et des épaules. Il y a trois ans, il a eu une hernie discale, qui n'a pas été opérée. Les douleurs avaient commencé il y a une dizaine d'années dans la région lombaire de la colonne vertébrale. Dès après le premier traitement par ondes de choc, le patient a pu marcher sans douleurs du genou pour la première fois depuis longtemps. Il lui était également beaucoup plus facile de mettre ses chaussures. Après un total de dix séances de traitement, il se sent renaître. Aujourd'hui, il travaille avec plaisir dans son jardin et fait de longues promenades avec son chien. 2 e cas : soulagement de douleurs aiguës de l'épaule Anna Wild*, une vieille dame de 80 ans, souffrait depuis deux semaines de vives douleurs à l'épaule. L'anamnèse révèle qu'elle était tombée sur l'épaule il y a deux semaines. Elle avait déjà fait faire une radio à l'hôpital. Ses os étaient en ordre, et elle a Dans le sport de haut niveau, la thérapie d'ondes de choc sur les points gâchettes est utilisée avec un grand succès depuis déjà plusieurs années. L'utilisation d'ondes de choc est surtout irremplaçable pour l'optimisation des prestations et une guérison plus rapide après une lésion. Mais cette méthode n'est pas utilisée uniquement chez l'homme. Lorsque des chevaux de course présentent des troudonc été renvoyée chez elle avec des comprimés antidouleur. Mais les douleurs ne se sont pas améliorées - bien au contraire. En raison de la chute et de l'immobilisation consécutive, des points gâchettes étaient apparus dans la région de l'épaule/bras chez Anna Wild. Après seulement trois traitements aux ondes de chocs, la patiente n'éprouvait plus de douleurs. 3 e cas : libéré des accès constants de migraine Andrea Hagen*,32 ans, coiffeuse, souffrait depuis des années d'accès constants de migraine ou de maux de tête par tension. Jusqu'à il y a peu, elle allait régulièrement au studio de mise en forme, mais ces derniers temps, ses douleurs devenaient toujours plus intenses après le sport. L'examen a révélé que la musculature des épaules et de la nuque était très fortement contractée. La cause de l apparition des points gâchettes : l'attitude rigide imposée par son métier. Après seulement quelques séances de traitement, les maux de tête sont devenus nettement moins forts. Pendant cette période, elle n'a souffert que d'un seul léger accès de migraine. Après huit séances au total, les maux de tête et les accès de migraine avaient disparu. Aujourd'hui, elle retourne au studio de mise en forme. Et afin de prévenir l'apparition de nouveaux points gâchettes, elle étire et dégage régulièrement sa musculature. * Noms modifiés par la rédaction

7 Enfin soulagé du supplice des maux de dos Autres cas de la pratique Le thérapeute Heinz-Jürgen Prinz a une très bonne expérience de la thérapie d'ondes de choc sur les points gâchettes. Pour lui, l'approche globale est particulièrement importante. Lorsque des patients se présentent dans le cabinet avec des douleurs du dos, dans la région des épaules/ nuque, dans la colonne vertébrale cervicale ou dans les genoux, un examen manuel approfondi est donc indispensable. Il contrôle d'abord la longueur des jambes et les compare. En effet, une différence de longueur entre les jambes entraîne un basculement du bassin, ce qui provoque inévitablement des blocages dans la colonne vertébrale, et entraînent des douleurs. Nouvelle mobilité et joie de vivre. Rudolph Köstler*, 69 ans, souffrait depuis des années de vives douleurs de la colonne vertébrale lombaire. De nombreuses visites Pour le thérapeute Heinz-Jürgen Prinz, un examen manuel approfondi est obligatoire. Il peut ainsi localiser les blocages et les points gâchettes. de médecins n'ont apporté aucune amélioration. Injections, massages, acupuncture, stimulation électrique : rien n'a permis de soulager les douleurs. Il voulait en effet devenir plus mobile le plus rapidement possible, car il prévoyait de se marier bientôt. En mai, on a d'abord compensé une différence de longueur de 2,0 cm entre les deux jambes. Une thérapie par ondes de choc a suivi, afin d'éliminer des points gâchettes nettement perceptibles dans la région de la colonne vertébrale lombaire. Le patient a quitté le cabinet sans douleur. Après le reste du traitement, Rudolf Köstler n'est plus venu qu'une seule fois, pour dire qu'il n'éprouvait plus aucune douleur et qu'il se réjouissait de son mariage. Calcification de l'épaule : l'opération devient superflue Ernst Hartmut Hinggsen*, 68 ans, se plaignait depuis plus d'un an d'une forte réduction des mouvements avec douleurs dans le bras droit. Le diagnostic a révélé une calcification importante de l'épaule. Il devait donc être opéré le plus rapidement possible. Avant l'opération, le patient a cependant voulu essayer encore la thérapie par ondes de choc comme méthode alternative. Ernst Hartmut Hinggsen a subi trois traitements. Après la thérapie, il n'éprouve plus de douleur et peut à nouveau bouger son bras sans problème. L'opération a été annulée. La thérapie par ondes de choc s'est révélée particulièrement efficace pour les contractures dans le dos et dans la région des épaules/nuque. Soulagement de rhumatisme douloureux des parties molles. Stephanie Kroll*, 28 ans, était atteinte de fibromyalgie. La patiente souffrait de douleurs terribles dans tout le corps, depuis le bassin jusqu'aux épaules. Les points gâchettes typiques étaient nettement perceptibles chez elle. Après quatre traitements aux ondes de choc de chacun coups, qui étaient ciblés précisément sur les points gâchettes, il n'y a actuellement presque plus de douleurs. D'une séance à l'autre, la patiente a pu noter une amélioration nette. * Noms modifiés par la rédaction Copyright by BIO Ritter Verlag; Monatshauser Str. 8, DE Tutzing, Germany, Tel: 0049/ , Fax.: 00049/ ;

Prenez soin de votre dos. Informations et astuces contre les douleurs lombaires

Prenez soin de votre dos. Informations et astuces contre les douleurs lombaires Prenez soin de votre dos Informations et astuces contre les douleurs lombaires Prenez soin de votre dos 1 2 3 4 Des causes diverses, souvent liées au travail Plaintes et lésions Prévention: mieux vaut

Plus en détail

MON DOS AU QUOTIDIEN COMPRENDRE, ÉVITER ET SOULAGER LE MAL DE DOS

MON DOS AU QUOTIDIEN COMPRENDRE, ÉVITER ET SOULAGER LE MAL DE DOS MON DOS AU QUOTIDIEN COMPRENDRE, ÉVITER ET SOULAGER LE MAL DE DOS COMPRENDRE, ÉVITER ET SOULAGER LE MAL DE DOS Le mal de dos? Nous sommes pratiquement tous concernés! En effet, plus de 80% de la population

Plus en détail

La douleur est une mauvaise habitude.

La douleur est une mauvaise habitude. La douleur est une mauvaise habitude. Vous pourriez avoir envie de dire : "non, c'est impossible! Je ne peux pas me faire du mal à moi-même!" et vous auriez en partie raison. Comme exemple de douleurs

Plus en détail

Appareil Thérapeutique pour le Soin du Dos

Appareil Thérapeutique pour le Soin du Dos Appareil Thérapeutique pour le Soin du Dos des instruments ayant une très faible efficacité. Le Nubax Trio est maintenant soutenu par de nombreux brevets et distributeurs à travers le monde. Cet appareil

Plus en détail

Rééducation Posturale Globale

Rééducation Posturale Globale Rééducation Posturale Globale R.P.G. Créateur de la méthode : Philippe E. SOUCHARD France Petit guide à l attention de nos patients La Rééducation Posturale Globale est apparue en 1980 à la suite de plus

Plus en détail

Athénée Royal d Evere

Athénée Royal d Evere Athénée Royal d Evere Prévention des hernies discales en milieu scolaire et dans la vie de tous les jours Présenté par Didier Vanlancker LEVAGE DE CHARGES POSITION INITIALE Levage de charges Jambes légèrement

Plus en détail

LES COURBURES DE LA COLONNE VERTEBRALE

LES COURBURES DE LA COLONNE VERTEBRALE LES COURBURES DE LA COLONNE VERTEBRALE La colonne vertébrale présente des courbures normales (physiologiques) : lordoses et cyphoses qu'il convient de différencier de courbures pathologiques (cyphose accentuée,

Plus en détail

w w w. m e d i c u s. c a

w w w. m e d i c u s. c a www.medicus.ca En appelant la colonne vertébrale «arbre de vie» ou «fleuve sacré qui irrigue tout le corps», les Anciens voyaient juste. De tout temps considéré comme fragile, cet axe du corps se révèle

Plus en détail

Ceinture Home Dépôt. Orthèse lombaire et abdominale. Mother-to-be (Medicus)

Ceinture Home Dépôt. Orthèse lombaire et abdominale. Mother-to-be (Medicus) Orthèse lombaire et abdominale Mother-to-be (Medicus) Prévention Soutient courbe lombaire Supporte poids du ventre Ajustable Soulage les maux de dos en position debout (Beaty et al. 1999) Ceinture Home

Plus en détail

La polyarthrite rhumatoïde est-elle une maladie courante parmi la patientèle d'un rhumatologue?

La polyarthrite rhumatoïde est-elle une maladie courante parmi la patientèle d'un rhumatologue? Association Française des Polyarthritiques & des Rhumatismes Inflammatoires Chroniques 9, rue de Nemours - 75011 Paris E-mail : afp@nerim.net - www.polyarthrite.org Tél. : 01 400 30 200 - Fax : 01 400

Plus en détail

L arthrose, ses maux si on en parlait!

L arthrose, ses maux si on en parlait! REF 27912016 INFORMER UPSA BROCH ARTHROSE V2 08-12.indd 2 30/08/12 11:48 Qu est-ce que l arthrose? L arthrose est une maladie courante des articulations dont la fréquence augmente avec l âge. C est une

Plus en détail

& BONNES POSTURES TMS TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES. Le guide. Guide offert par la MNT

& BONNES POSTURES TMS TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES. Le guide. Guide offert par la MNT A5-MNTrefonte.indd 1 28/07/2011 08:28:01 & BONNES S TMS TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES Le guide Guide offert par la MNT A5-MNTrefonte.indd 2 28/07/2011 08:28:02 SOULEVER UN OBJET LOURD OU UNE PERSONNE

Plus en détail

I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture

I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture 148 l e x a m e n m u s c u l o s q u e l e t t i q u e I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE Faites les exercices suivants au moins 2 fois par jour, tous les jours. Faites l effort de maintenir une

Plus en détail

Allégez la charge! Dossier d enseignement: Soulever et porter des charges Exercices de consolidation niveau 2

Allégez la charge! Dossier d enseignement: Soulever et porter des charges Exercices de consolidation niveau 2 Allégez la charge! Dossier d enseignement: Soulever et porter des charges Exercices de consolidation niveau 2 Objectif Les apprenants soulèvent et portent des charges correctement. Public-cible - Des apprenants

Plus en détail

Douleur au cou, au dos et hernie: solutions en physiothérapie.

Douleur au cou, au dos et hernie: solutions en physiothérapie. www.cliniquephysioplus.com Une solution naturelle pour vous aider à vous rétablir : la physiothérapie Douleur au cou, au dos et hernie: solutions en physiothérapie. ÉRIC GUY PHYSIOTHERAPEUTE EST : par

Plus en détail

Ménagez votre dos Spaar uw rug

Ménagez votre dos Spaar uw rug Ménagez votre dos Spaar uw rug Ménagez votre dos Vous vous êtes déjà fait mal? Il vous est déjà arrivé de ne plus pouvoir bouger? Vous vous reconnaissez? Alors, il est grand temps de réagir! La plupart

Plus en détail

ERGONOMIE au bureau lutter contre les TMS

ERGONOMIE au bureau lutter contre les TMS Qu est ce que l ergonomie d un poste de travail? ERGONOMIE au bureau lutter contre les TMS Un poste de travail ergonomique est un poste qui offre un environnement et des équipements permettant de créer

Plus en détail

La prévention c est pour la vie! LES MAUX DE DOS. La colonne vertébrale : un assemblage bien pensé

La prévention c est pour la vie! LES MAUX DE DOS. La colonne vertébrale : un assemblage bien pensé D O S S I E R S P É C I A L LES MAUX DE DOS La colonne vertébrale : un assemblage bien pensé La source du mal Éviter les maux de dos Écouter son corps Quand la douleur demeure : les maux de dos chroniques

Plus en détail

097AS2014/02/18. Thérapie à Ultra-son. BTL-4000 Smart/Premium ENCYCLOPÉDIE THÉRAPEUTIQUE DU BTL 100AS2014/02/18FR

097AS2014/02/18. Thérapie à Ultra-son. BTL-4000 Smart/Premium ENCYCLOPÉDIE THÉRAPEUTIQUE DU BTL 100AS2014/02/18FR 097AS2014/02/18 Thérapie à Ultra-son BTL-4000 Smart/Premium ENCYCLOPÉDIE THÉRAPEUTIQUE DU BTL 100AS2014/02/18FR 1 adnexite - changements post-inflammatoires... 4 2 arthrite... 5 3 arthrite - subaqual...

Plus en détail

Manuel de l ergonomie au bureau

Manuel de l ergonomie au bureau Manuel de l ergonomie au bureau 1 Manuel préparé par le Service environnement, santé et sécurité de l Université Concordia. Pour tout complément d information sur l ergonomie, les étirements et les autres

Plus en détail

Risques liés à l'activité physique au travail Hyper sollicitation articulaire

Risques liés à l'activité physique au travail Hyper sollicitation articulaire Risques liés à l'activité physique au travail Hyper sollicitation articulaire Mireille Loizeau Cours DIUST Paris Descartes-20 janvier 2015 1 Définition et facteurs de risque 2 Définition Contraintes bio-mécaniques,

Plus en détail

dos La qualité au service de votre santé Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse p r e n d r e s o i n d e s o n

dos La qualité au service de votre santé Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse p r e n d r e s o i n d e s o n dos p r e n d r e s o i n d e s o n Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse La qualité au service de votre santé Cette information, éditée par l Institut de physiothérapie de la Clinique de La Source, vous

Plus en détail

La hernie discale Votre dos au jour le jour...

La hernie discale Votre dos au jour le jour... La hernie discale Votre dos au jour le jour... Votre dos est fragile. Ce document va vous aider à le préserver au jour le jour. Si vous venez de vous faire opérer, certaines activités vous sont déconseillées

Plus en détail

Protocoles canins pour les traitements par ondes de choc radiales STORZ MEDICAL

Protocoles canins pour les traitements par ondes de choc radiales STORZ MEDICAL Delivered by Protocoles canins pour les traitements par ondes de choc radiales STORZ MEDICAL Docteur Artem Rogalev et Spok APPLICATEURS - PARAMETRES MACHINE CERA-MAX C 15 : Grâce à sa composition en poudre

Plus en détail

Guide pour soulager. le mal de dos. Les réponses à vos questions. Au travail A domicile. ADULTE le mal de dos. Mal de dos_cor 31/10/05 15:56 Page 2

Guide pour soulager. le mal de dos. Les réponses à vos questions. Au travail A domicile. ADULTE le mal de dos. Mal de dos_cor 31/10/05 15:56 Page 2 Mal de dos_cor 31/10/05 15:56 Page 2 ADULTE le mal de dos Guide pour soulager le mal de dos Les réponses à vos questions novembre 2005 Au travail A domicile Mal de dos_cor 31/10/05 15:55 Page 3 «J'en ai

Plus en détail

Préfaces... 6. Introduction... 8

Préfaces... 6. Introduction... 8 Préfaces... 6 Introduction... 8 Comment aborder une problématique musculosquelettique chronique?... 10 Termes importants... 12 La douleur... 14 Repérage anatomique... 24 Les principaux syndromes musculosquelettiques...

Plus en détail

9e Colloque SST Sherbrooke, 14 mai 2014. ASFETM Ergonomie - TMS - Prévention des maux de dos

9e Colloque SST Sherbrooke, 14 mai 2014. ASFETM Ergonomie - TMS - Prévention des maux de dos 9e Colloque SST Sherbrooke, 14 mai 2014 ASFETM Ergonomie - TMS - Prévention des maux de dos par Charbel Mawad, M.Sc. Hygiéniste industriel / Ergonome ASFETM Association sectorielle - Fabrication d équipement

Plus en détail

LE RACHIS : UNE ENTITE COMPLEXE IMPORTANTE A PRESERVER

LE RACHIS : UNE ENTITE COMPLEXE IMPORTANTE A PRESERVER LE RACHIS : UNE ENTITE COMPLEXE IMPORTANTE A PRESERVER I : INTRODUCTION Dans le cadre de la Semaine Européenne de la Construction il est utile de se remémorer ou de prendre simplement conscience que notre

Plus en détail

o Anxiété o Dépression o Trouble de stress post-traumatique (TSPT) o Autre

o Anxiété o Dépression o Trouble de stress post-traumatique (TSPT) o Autre Page 1 Garantie Responsabilité civile - Lésions corporelles de l assurance automobile - Étude des dossiers de demande d indemnisation fermés en Ontario Descriptions des blessures Élaborées à partir des

Plus en détail

Ergonomie au bureau. Votre santé avant tout

Ergonomie au bureau. Votre santé avant tout Ergonomie au bureau Votre santé avant tout L individu est unique, sa morphologie aussi. L aménagement ergonomique de la place de travail doit tenir compte des spécificités de chacun. Il permet d éviter

Plus en détail

Le mal de dos est décrit par de nombreux auteurs

Le mal de dos est décrit par de nombreux auteurs Carrière et mal de dos, la nécessaire prévention Les professionnels des métiers de la petite enfance sont particulièrement confrontés au fléau social qu est le mal de dos. Touchant près de 80 % de la population

Plus en détail

TMS et travail sur écran : Que faire? Penser et Agir avec l'ergonomie

TMS et travail sur écran : Que faire? Penser et Agir avec l'ergonomie TMS et travail sur écran : Que faire? Sommaire Les TMS : définition p 3 Les facteurs de risque des TMS p 4 Les enjeux des TMS p 5 Les obligations des employeurs p 6 Législation : quelques textes p 7 Les

Plus en détail

INNOVATION De la rééducation au sport santé. LPG crée le Neuro

INNOVATION De la rééducation au sport santé. LPG crée le Neuro INNOVATION De la rééducation au sport santé LPG crée le Neuro Physical Training! Bouger pour sa santé, une évidence pour les français? Bien que Faire du sport soit, chaque année, une des résolutions prioritaires

Plus en détail

Solva Thérapie traitement de la douleur, de la mobilité réduite et de la distorsion posturale

Solva Thérapie traitement de la douleur, de la mobilité réduite et de la distorsion posturale Solva Thérapie traitement de la douleur, de la mobilité réduite et de la distorsion posturale Cours de la formation continue dans les thérapies manuelles Pour ceux qui veulent ajouter des techniques efficaces,

Plus en détail

Conseils pour le traitement des douleurs persistantes

Conseils pour le traitement des douleurs persistantes Page -1- Conseils pour le traitement des douleurs persistantes Ce qu'il faut savoir avant tout, c'est que les douleurs persistantes sont des "douleurs particulières", qui doivent donc être traitées en

Plus en détail

LE TRAVAIL SUR ÉCRAN DANS LA BRANCHE DES TÉLÉCOMMUNICATIONS

LE TRAVAIL SUR ÉCRAN DANS LA BRANCHE DES TÉLÉCOMMUNICATIONS LE TRAVAIL SUR ÉCRAN DANS LA BRANCHE DES TÉLÉCOMMUNICATIONS DOCUMENT ÉTABLI PAR LA COMMISSION PARITAIRE SANTÉ ET PRÉVENTION DES RISQUES DES TÉLÉCOMMUNICATIONS LE CONTEXTE Quel que soit le secteur d activité,

Plus en détail

SIÈGE SURFACE DE TRAVAIL

SIÈGE SURFACE DE TRAVAIL Les accidents strictement de nature «ergonomique» coûtent une fortune aux entreprises canadiennes. En effet, Statistique Canada évaluait en 1996 à 1,5 milliards de dollars les coûts annuels associés aux

Plus en détail

MOUVEMENTS DE BASE (global) EN MUSCULATION. bphiver2013 Hamrouni Samy 1

MOUVEMENTS DE BASE (global) EN MUSCULATION. bphiver2013 Hamrouni Samy 1 MOUVEMENTS DE BASE (global) EN. bphiver2013 Hamrouni Samy 1 Squat Développé Couché Traction Traction bphiver2013 Hamrouni Samy 2 Un travail de ces mouvements sur appareils guidés est plus sécurisant mais

Plus en détail

Semaine de la sécurité des patients: novembre 2012

Semaine de la sécurité des patients: novembre 2012 Semaine de la sécurité des patients: novembre 2012 Qu'est-ce-que la douleur? La douleur est une sensation désagréable et complexe (sensorielle et émotionnelle). Cette sensation provient de l'excitation

Plus en détail

LES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES. Le 2 décembre 2008

LES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES. Le 2 décembre 2008 LES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES Le 2 décembre 2008 DEROULEMENT DE LA RENCONTRE 1ère partie : les localisations des TMS, les facteurs d'apparition, la prise en charge thérapeutique 2ème partie : les chiffres

Plus en détail

Qu est-ce qu un trouble musculosquelettique (TMS)?

Qu est-ce qu un trouble musculosquelettique (TMS)? Qu est-ce qu un trouble musculosquelettique (TMS)? Ensemble de symptômes et d atteintes qui touchent principalement : nerfs ligaments tendons vaisseaux sanguins articulations disques intervertébraux muscles

Plus en détail

Grégory Bruchet Clément Eveillard François Lamouret Mémostéo

Grégory Bruchet Clément Eveillard François Lamouret Mémostéo Grégory Bruchet Clément Eveillard François Lamouret Mémostéo Chers patients, «Mieux vaut prévenir que guérir». Tout le monde s accordera à dire que cet adage tient du bon sens commun. Prévenir en ostéopathie,

Plus en détail

La mécanique sous le capot

La mécanique sous le capot La mécanique sous le capot L ergonomie Comment éviter et diminuer les TMS aux membres supérieurs Pourquoi vos articulations vous font-elles souffrir? De nombreux travailleurs souffrent de troubles musculo-squelettiques

Plus en détail

Soulever et porter correctement une charge

Soulever et porter correctement une charge Soulever et porter correctement une charge Sommaire Cette brochure explique comment éviter de se surmener ou d avoir un accident en soulevant et en portant une charge. Le port et le levage d une charge

Plus en détail

HERNIE DISCALE LOMBAIRE

HERNIE DISCALE LOMBAIRE Feuillet d'information complémentaire à l'attention du patient HERNIE DISCALE LOMBAIRE Madame, Monsieur, Suite aux examens, une hernie discale au niveau du rachis lombaire a été diagnostiquée ; il faudrait

Plus en détail

La musculation en période hivernaleeeee

La musculation en période hivernaleeeee Centre de formation CR4C Roanne Flash performance n 2 (entraînement, biomécanique, nutrition, récupération ) Réalisé par Raphaël LECA & Jean-Charles ROMAGNY www.culturestaps.com La musculation en période

Plus en détail

A healthy decision LA DOULEUR

A healthy decision LA DOULEUR A healthy decision Mieux vivre avec LA DOULEUR Tout à propos de la douleur, de ses causes et de ses possibilités de traitement. Parlez-en avec votre médecin ou pharmacien. Contenu Qu est-ce que la douleur

Plus en détail

APPORT DE LA MICROKINESITHERAPIE DANS LES TMS

APPORT DE LA MICROKINESITHERAPIE DANS LES TMS APPORT DE LA MICROKINESITHERAPIE DANS LES TMS 10è Congrès International en Microkinésithérapie, Arcachon 2 juin 2012 André Bonté Daniel Grosjean Introduction: Cette étude a été lancée dans le cadre d'une

Plus en détail

ÉTIREZ RENFORCEZ STABILISEZ. Tout le monde en a. Améliorez votre posture et votre santé. besoin!

ÉTIREZ RENFORCEZ STABILISEZ. Tout le monde en a. Améliorez votre posture et votre santé. besoin! ÉTIREZ RENFORCEZ STABILISEZ Améliorez votre posture et votre santé Tout le monde en a besoin! Votre incroyable anatomie et ses capacités de guérison Votre colonne vertébrale Votre colonne vertébrale est

Plus en détail

HERNIE DISCALE LOMBAIRE

HERNIE DISCALE LOMBAIRE Service de Chirurgie orthopédique et Traumatologique Hôpital Beaujon 100, boulevard du général Leclerc 92110 CLICHY Accueil : 01 40 87 52 53 Consultation : 01 40 87 59 22 Feuillet d information complémentaire

Plus en détail

LE VISAGE AUTOTRAITEMENT MYOTHÉRAPEUTIQUE. Jocelyne Rollin

LE VISAGE AUTOTRAITEMENT MYOTHÉRAPEUTIQUE. Jocelyne Rollin LE VISAGE AUTOTRAITEMENT MYOTHÉRAPEUTIQUE Jocelyne Rollin Autotraitement myothérapeutique Table des matières Table des matières Technique Rollin 1 Autotraitement myothérapeutique Table des matières Technique

Plus en détail

PLAN RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION. Contrôle de la phase pendulaire. Par Jos DECKERS

PLAN RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION. Contrôle de la phase pendulaire. Par Jos DECKERS PLAN de RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION Contrôle de la phase pendulaire Par Jos DECKERS 02 Sommaire LA RÉÉDUCATION Objectifs : Pour que le patient puisse utiliser correctement l articulation,

Plus en détail

LES ORTHESES DE COMPRESSION CONTENTION

LES ORTHESES DE COMPRESSION CONTENTION LES ORTHESES DE COMPRESSION CONTENTION Parfois sous estimées, les orthèses de compression contention augmentent le niveau de vigilance par leur mécanisme de «rappel à l ordre», préviennent les récidives

Plus en détail

MIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE

MIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE Comment aider un hémiplégique COMMENT AIDER UNE PERSONNE HÉMIPLÉGIQUE... - La sortie du lit - Le transfert - Au fauteuil - La marche en deux temps Chaque personne a gardé des capacités et des possibilités

Plus en détail

Vivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques

Vivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques Vivre avec une prothèse du genou Conseils pratiques Introduction Pourquoi cette brochure? Avant la pose de votre prothèse de genou, vous avez bénéficié d un cours. L objectif de ce document est de résumer

Plus en détail

Les soins des douleurs chroniques dans les TMS Les échecs thérapeutiques

Les soins des douleurs chroniques dans les TMS Les échecs thérapeutiques Les soins des douleurs chroniques dans les TMS Les échecs thérapeutiques France MARCHAND Nagi MIMASSI Psychologue clinicienne stagiaire doctorante Praticien hospitalier Consultation des douleurs chroniques

Plus en détail

en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier

en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier En forme, en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier DEMANDEZ L O R I G I N A L www.thera-band.de Contenance Introduction...2 Le Stability-Trainer...3

Plus en détail

SAVOIR SE RECENTRER : UN ATOUT AU QUOTIDIEN

SAVOIR SE RECENTRER : UN ATOUT AU QUOTIDIEN SAVOIR SE RECENTRER : UN ATOUT AU QUOTIDIEN QUE SIGNIFIE "ÊTRE CENTRÉ"? Etre centré signifie être aligné entre Ciel et Terre. C'est-à-dire connecté à l'énergie du Ciel et ancré dans l énergie de la Terre;

Plus en détail

Claude Karger Anne Sophie Kesseler

Claude Karger Anne Sophie Kesseler Claude Karger Anne Sophie Kesseler Docteur, j ai mal au dos!! Faites de la natation, ça va passer Mythe ou réalité? Les poissons souffrent-ils du dos? A priori, non. Pourquoi? Ne sont pas soumis à la pesanteur!!

Plus en détail

Chapitre 1 : Introduction aux bases de données

Chapitre 1 : Introduction aux bases de données Chapitre 1 : Introduction aux bases de données Les Bases de Données occupent aujourd'hui une place de plus en plus importante dans les systèmes informatiques. Les Systèmes de Gestion de Bases de Données

Plus en détail

Journal de la migraine

Journal de la migraine Sandoz Pharmaceuticals SA Hinterbergstrasse 24 6330 Cham 2 Tél. 041 748 85 85 Fax 041 748 85 86 www.generiques.ch a Novartis company 50001252/mars 2008 Journal de la migraine avec le questionnaire sur

Plus en détail

Table des matières. Remerciements...v. Préface... vii. Avant-propos... xi. Mode d utilisation du manuel et du DVD... xv

Table des matières. Remerciements...v. Préface... vii. Avant-propos... xi. Mode d utilisation du manuel et du DVD... xv Remerciements...v Préface... vii Avant-propos... xi Mode d utilisation du manuel et du DVD... xv Nomenclature française traditionnelle et terminologie anatomique officielle...xvii Table des matières...

Plus en détail

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou Service de chirurgie orthopédique et traumatologie de l appareil moteur Objectif de votre rééducation

Plus en détail

TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES (TMS)

TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES (TMS) Repères Les troubles musculo-squelettiques (TMS) rassemblent un ensemble large de pathologies qui affectent les muscles, les tendons et les nerfs des membres supérieurs et inférieurs au niveau du poignet,

Plus en détail

7. Annexes. 7.1 Les différents constituants de la colonne vertébrale et leurs rôles

7. Annexes. 7.1 Les différents constituants de la colonne vertébrale et leurs rôles 7. Annexes Certaines notions abordées dans les chapitres précédents sont expliquées en détail dans les annexes suivantes. Segment vertébral de profil Segment vertébral de profil: les ligaments (F), les

Plus en détail

VOILÀ CE QUI RENFORCE LE DOS JUIN 2010 NEWSLETTER FEEL POUR LES ASSURÉS DE SANITAS CORPORATE PRIVATE CARE ÉDITORIAL

VOILÀ CE QUI RENFORCE LE DOS JUIN 2010 NEWSLETTER FEEL POUR LES ASSURÉS DE SANITAS CORPORATE PRIVATE CARE ÉDITORIAL JUIN 2010 NEWSLETTER FEEL POUR LES ASSURÉS DE SANITAS CORPORATE PRIVATE CARE ÉDITORIAL K003803/ f /06.10 Est-ce qu il vous arrive aussi parfois d être assis sur le bord de votre chaise, les pieds sur les

Plus en détail

Prise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire

Prise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire Prise en charge des fractures du fémur par enclouage intra-médullaire GUIDE POUR LES PARENTS 514-412-4400, poste 23310 hopitalpourenfants.com/trauma Le fémur est l os le plus long du corps humain : il

Plus en détail

La reprise de la vie active

La reprise de la vie active Prothèse de hanche Les conseils de votre chirurgien La reprise de la vie active Vous êtes aujourd hui porteur d une prothèse de hanche ; elle va vous permettre de reprendre vos activités sans gène ni douleur.

Plus en détail

Pour massage en profondeur

Pour massage en profondeur THERA CANE MODE D EMPLOI Pour massage en profondeur La cane, dénommée Thera Cane, est un distpositif d automassage, consistant en l application de pressions sur le muscles endoloris. La conception toute

Plus en détail

2010 DJO - 00-0936-FR - Rev A

2010 DJO - 00-0936-FR - Rev A DJO France S.A.S Centre Européen de Fret 3 rue de Béthar 64990 Mouguerre FRANCE Tel: +33 (0)5 59 52 80 88 Fax: +33 (0)5 59 52 62 99 Email: physio@djoglobal.com www.djoglobal.fr a brand 2010 DJO - 00-0936-FR

Plus en détail

3min. d exercices par jour pour ne pas, ne plus avoir mal au dos.

3min. d exercices par jour pour ne pas, ne plus avoir mal au dos. 3min. d exercices par jour pour ne pas, ne plus avoir mal au dos. Pour bien comprendre le fonctionnement de la colonne vertébrale, il faut savoir qu il existe deux types de muscles qui se rattachent aux

Plus en détail

Comment Ne Plus Souffrir. Du Mal Au Dos

Comment Ne Plus Souffrir. Du Mal Au Dos Guide pratique pour apprendre comment soigner ses maux de dos Comment Ne Plus Souffrir Du Mal Au Dos Daniela Vannuchi Experte en Biokinétiques (C.S.C.S) Je ne veux Plus Souffrir! Table des matières MAL

Plus en détail

Les postures, l appareillage Point de vue du médecin MPR. Dr. P. LUBLIN MOREL CMPR de COUBERT 2011

Les postures, l appareillage Point de vue du médecin MPR. Dr. P. LUBLIN MOREL CMPR de COUBERT 2011 Les postures, l appareillage Point de vue du médecin MPR Dr. P. LUBLIN MOREL CMPR de COUBERT 2011 Introduction Le rôle du médecin MPR : poser les indications Réflexion pluridisciplinaire Définir les objectifs

Plus en détail

Programme «DoSanté Lycée» Présentation et évaluation

Programme «DoSanté Lycée» Présentation et évaluation Programme «DoSanté Lycée» Présentation et évaluation 1 1 Contexte - Public ciblé 1/3 des accidents du travail sont dus à des manutentions. Coût annuel : 1,5 milliards d euros. Les lombalgies représentent

Plus en détail

LA PERTE DE CONSCIENCE

LA PERTE DE CONSCIENCE CES QUELQUES NOTIONS PEUVENT SAUVER DES VIES. PENSEZ Y SV D URGENCES Pompiers et service médical urgent : 100 Police : 101 L'HEMORRAGIE Comment reconnaître une hémorragie? Le sang s'écoule abondamment

Plus en détail

Kinésithérapie et réadaptation pour les patients PSH Retour d'expérience 2006-2012. Alaitz AMEZQUETA kinésithérapeute + Équipe de rééducation

Kinésithérapie et réadaptation pour les patients PSH Retour d'expérience 2006-2012. Alaitz AMEZQUETA kinésithérapeute + Équipe de rééducation Kinésithérapie et réadaptation pour les patients PSH Retour d'expérience 2006-2012 Alaitz AMEZQUETA kinésithérapeute + Équipe de rééducation Anniversaire ASL Paris 26 mai 2012 Présentation de l'équipe

Plus en détail

Exercices pour renforcer les muscles abdominaux après l accouchement

Exercices pour renforcer les muscles abdominaux après l accouchement Exercices pour renforcer les muscles abdominaux après l accouchement Pendant la grossesse, les muscles du ventre, appelés abdominaux, s étirent beaucoup et perdent souvent de la force. Il est important

Plus en détail

Protégez-vous des risques àl'origine des troubles musculo-squelettiques (TMS) Information prévention. Vous travaillez dans un atelier de mécanique?

Protégez-vous des risques àl'origine des troubles musculo-squelettiques (TMS) Information prévention. Vous travaillez dans un atelier de mécanique? Réseaux de veille et de prévention des risques professionnels en PACA Information prévention agir pour votre santé au travail Vous travaillez dans un atelier de mécanique? Protégez-vous des risques àl'origine

Plus en détail

LA HERNIE DISCALE LOMBAIRE

LA HERNIE DISCALE LOMBAIRE Feuillet d'information complémentaire à l attention du patient LA HERNIE DISCALE LOMBAIRE Madame, Monsieur, Suite aux examens, une hernie discale au niveau du rachis lombaire a été diagnostiquée, il faudrait

Plus en détail

Assis ou debout? Aménagement ergonomique des postes de travail. Informations pour les spécialistes et les personnes intéressées

Assis ou debout? Aménagement ergonomique des postes de travail. Informations pour les spécialistes et les personnes intéressées Assis ou debout? Aménagement ergonomique des postes de travail Informations pour les spécialistes et les personnes intéressées Nous remercions l Hôpital cantonal de Lucerne ainsi que les entreprises Berset,

Plus en détail

Le sport canin: les revers de la médaille

Le sport canin: les revers de la médaille 07 2011 InfoChiens COUP D ŒIL 25 Le sport canin: les revers de la médaille Les mouvements rapides sans échauffement préalable peuvent provoquer des blessures musculaires comme par exemple un claquage du

Plus en détail

Aménagement général des postes de travail

Aménagement général des postes de travail Aménagement général des postes de travail Aménagement général des postes de travail Page 1 sur 15 Dangers principaux Principes La surface libre à disposition de chaque travailleur à son poste de travail

Plus en détail

Le mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé. Acti March

Le mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé. Acti March Le mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé Acti March Une Fédération pour votre forme Moyen de déplacement à la portée de tous, quel que soit son âge, la marche est une forme d activité physique

Plus en détail

Le guide de la Santé du. Pied. 1 personne sur 5 a besoin de consulter un professionnel du pied.

Le guide de la Santé du. Pied. 1 personne sur 5 a besoin de consulter un professionnel du pied. Le guide de la Santé du Pied 1 personne sur 5 a besoin de consulter un professionnel du pied. Petit cours d histoire Les origines... À l origine, l homme marchait pieds nus sur des sols irréguliers. Avec

Plus en détail

Au programme. Les blessures fréquentes chez les coureurs de fond

Au programme. Les blessures fréquentes chez les coureurs de fond Au programme Les blessures fréquentes chez les coureurs de fond Club La Foulée 5 août 2004 Dre Mireille Belzile La lombo-sciatalgie Inflammation du périoste au site d insertion des muscles du mollet Erreur

Plus en détail

Douleurs des mains. Douleurs des mains les plus fréquentes: pertinence, causes, traitements. C.Zenklusen septembre 2013

Douleurs des mains. Douleurs des mains les plus fréquentes: pertinence, causes, traitements. C.Zenklusen septembre 2013 Douleurs des mains Douleurs des mains les plus fréquentes: pertinence, causes, traitements C.Zenklusen septembre 2013 Causes de douleurs aux mains Articulations (origine articulaire) Nerfs (origine nerveuse)

Plus en détail

PROTEGER SON DOS ex. Cliniques St Luc

PROTEGER SON DOS ex. Cliniques St Luc CONGRES UCL DE MEDECINE GENERALE 1 juin 2013 PROTEGER SON DOS ex. Cliniques St Luc Philippe Mahaudens, PhD Faculté des sciences de la motricité UCL Service de Médecine Physique et Réadaptation, Saint-Luc

Plus en détail

«La gestion des douleurs», l après TMS

«La gestion des douleurs», l après TMS Journée territoriale de la prévention des risques professionnels CDG82 MONTAUBAN (82) «La gestion des douleurs», l après TMS Christiane.Daban Octobre 2012 Kinésithérapie & Prévention -> Ce qui fait la

Plus en détail

Extraits et adaptations

Extraits et adaptations Extraits et adaptations Guide de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) en clinique dentaire - 2007 MOYENS DE RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE Il est difficile de donner des soins dentaires en évitant

Plus en détail

Allégez la charge! Prévention des lombalgies dans le secteur des Soins de santé

Allégez la charge! Prévention des lombalgies dans le secteur des Soins de santé Allégez la charge! Prévention des lombalgies dans le secteur des Soins de santé Campagne européenne d inspection et de communication du CHRIT: Manutention manuelle des charges en Europe www.handlingloads.eu

Plus en détail

Livret participant. Prévention. Ouest. Kiné

Livret participant. Prévention. Ouest. Kiné Livret participant 1 Objectifs : Atelier «La santé du dos» Permettre aux participants d évaluer leurs facteurs de risques personnels et environnementaux de rachialgies Permettre aux participants d acquérir

Plus en détail

Qu est-ce que la maladie de Huntington?

Qu est-ce que la maladie de Huntington? Qu est-ce que la maladie de Huntington? Description sommaire Qu est-ce que la maladie de Huntington? La maladie de Huntington (MH) est une maladie neurodégénérative longtemps connue sous le nom de Chorée

Plus en détail

RAPPORT DE STAGE S ANNEE SCOLAIRE 2010-2011 B 3EME 5 CABINET DE MASSEUR KINESITHERAPEUTE. MONSIEUR Edouard CHEVALIER

RAPPORT DE STAGE S ANNEE SCOLAIRE 2010-2011 B 3EME 5 CABINET DE MASSEUR KINESITHERAPEUTE. MONSIEUR Edouard CHEVALIER S ANNEE SCOLAIRE 2010-2011 B 3EME 5 RAPPORT DE STAGE CABINET DE MASSEUR KINESITHERAPEUTE MONSIEUR Edouard CHEVALIER 42 Ter Rue Gambetta 58600 FOURCHAMBAULT Collège PAUL LANGEVIN 9, rue Dufaud 58600 FOURCHAMBAULT

Plus en détail

La migraine : quelle prise de tête!

La migraine : quelle prise de tête! La migraine : quelle prise de tête! Introduction La migraine est une véritable «prise de tête» pour les personnes qui en souffrent! Bien au-delà d un mal physique, cette réelle maladie engendre également

Plus en détail

Algodystrophie du bras

Algodystrophie du bras Algodystrophie du bras L algodystrophie est une maladie longue et pénible, bien que finissant souvent par guérir quasiment sans séquelles. Sa cause est encore sujet de discussions. L explication classique,

Plus en détail

MINI-SÉANCE D EXERCICES POUR LE DOS ET LA POSTURE

MINI-SÉANCE D EXERCICES POUR LE DOS ET LA POSTURE MINI-SÉANCE D EXERCICES POUR LE DOS ET LA POSTURE Avertissement : Ce document n a pas la prétention de tout dire sur les maux de dos car il faudrait pour cela qu il ait la taille d un livre. Les exercices

Plus en détail

Bouger, c est bon pour la santé!

Bouger, c est bon pour la santé! Bouger, c est bon pour la santé! Tous concernés! De quoi s agit-il? Il s agit de toute activité physique, dès lors que nous bougeons. Ainsi tous les pas comptent, comme ceux que nous faisons chez nous

Plus en détail

Conseils aux patients* Lutter activement. *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou

Conseils aux patients* Lutter activement. *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou Conseils aux patients* Lutter activement contre la thrombose *pour les patients ayant subi une opération de remplacement de la hanche ou du genou 2 Mentions légales Directeur de la publication : Bayer

Plus en détail

QU EST-CE QU UN ACCIDENT DU TRAVAIL? QUE FAIRE SI VOUS ETES VICTIME D UN ACCIDENT DU TRAVAIL? QUELS SONT VOS RECOURS?

QU EST-CE QU UN ACCIDENT DU TRAVAIL? QUE FAIRE SI VOUS ETES VICTIME D UN ACCIDENT DU TRAVAIL? QUELS SONT VOS RECOURS? GUIDE D APPLICATION POUR LES MEMBRES DU PERSONNEL DE SOUTIEN QU EST-CE QU UN ACCIDENT DU TRAVAIL? QUE FAIRE SI VOUS ETES VICTIME D UN ACCIDENT DU TRAVAIL? QUELS SONT VOS RECOURS? En cas de doute, il est

Plus en détail

Protocole de rééducation des syndromes fémoro-patellaires

Protocole de rééducation des syndromes fémoro-patellaires 1 Protocole de rééducation des syndromes fémoro-patellaires Dans la grande majorité des cas, les syndromes fémoro-patellaires (SFP) guérissent avec un traitement médical bien conduit. Pour être efficace,

Plus en détail