Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 1/7

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1 Le lac de Gjende Tour du Jotunheimen NORVEGE Randonnée ski nordique guidée 9 jours, 8 nuits Rien à porter sauf pour 1 nuit Le Parc National du Jotunheimen est l un des joyaux de la Norvège, et ce tour que nous vous proposons, le plus spectaculaire! Ce massif, qui réunit les 2 plus hauts sommets de Norvège, Galdhopigen (2469 m) et Glittertind (2464 m), se prête admirablement à la pratique du ski nordique. De larges et longues vallées sauvages, seulement habitées par des rennes, des lagopèdes et des skieurs passant d un refuge à l autre procurent une sensation d isolement extraordinaire. Le cadre de haute montagne est ici très réel, avec 11 sommets dépassant 2000 m, souvent couverts de glaciers descendant très bas. Le profil nordique reste pourtant présent, et si chaque jour nous pouvons franchir un col, celui-ci est toujours accessible en ski nordique. Les montées sont ici régulières, les descentes longues et sans trop de surprise, la neige de grande qualité. Les étapes se font en refuges confortables, les bagages sont transportés par un attelage de chiens de traîneaux. Le plaisir de la glisse vous attend! Le village Méaudre / France Licence de voyage Li info@grandangle.fr Tél. : + 33 (0) Fax : + 33 (0) Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 1/7

2 PROGRAMME FICHE TECHNIQUE GRAND ANGLE J1 Paris - Oslo - Vagamo - Hindseter Vol Paris - Oslo sur vol régulier. Transfert ensuite dans la vallée de la Sjoa, à 3h de l aéroport. Installation à l auberge d Hindseter au cœur d une des plus belles vallées de Norvège, chez notre ami norvégien André Sundero. J2 Vallée de la Sjoa Une première prise de contact avec la neige norvégienne dans la très belle vallée de la Sjoa, où nous skions dans un décor très sauvage et très ouvert de forêt de pins arctiques, de lacs et de rivières gelées. 25 à 30 kms sont possibles, sans difficulté particulière sur le plan technique. Peut-être aurons-nous la chance de croiser la piste d un élan ou des rennes. Nuit en auberge à Hindseter. J3 Hindseter (900m) - Glitterheim. Nous filons skis aux pied en direction du refuge de Glitterheim situé au pied du 2 ème sommet de Norvège : le Glittertind (2464 m). La montée est facile et régulière. Nuit au beau refuge gardé de Glitterheim. Portage allégé. J4 Glitterheim - Gjendesheim Les trois vallées : Veodalen, Russadalen, et Sjoadalen : vallonnées et spectaculaires, se terminant par une longue descente sur Gjendesheim, une des plus belles étapes de ce tour, offrant des panoramas fantastiques. 22 kms environ, + 500m, m. (en 3 fois!) Nuit au refuge gardé de Gjendesheim. Portage allégé, nous retrouverons l ensemble des bagages ce soir. J5 Gjendesheim Gjendebu (990m) Rencontre avec le musher et ses chiens. Après avoir chargé les bagages, nous filons skis aux pieds sur le lac de Gjende, immense lac de 20 kms de long, enchâssé entre de hautes montagnes. Les chiens partent devant et nous suivons leurs traces avec en point de mire le refuge de Memurubu, dans un premier temps. Au loin, on distingue le hameau que constitue le refuge de Gjendebu. Nous l atteindrons dans l après-midi. Nous sommes au cœur du massif. 20 kms. J6 Gjendebu - Fondsbu (1070m) Cette très belle étape, très sauvage, traverse des plateaux d altitude très isolés. Montée dans la Vesleadelen, nous quittons les bouleaux de Gjendebu pour grimper dans le «grand blanc» jusqu à 1350 m d altitude (très respectable sous cette latitude!). Commence alors une traversée vallonnée et magnifique jusqu aux contreforts du lac de Bygdin, immense lac de 30 kms de long, que nous aborderons après une courte et jolie descente sur ses 3 derniers kms! Nous voici arrivés au hameau de Fondsbu, un des plus beaux refuges du DNT (Den Norske Turistforening). Nous aurons l occasion, pour ceux qui le souhaitent, de faire encore quelques kms supplémentaires, vers Tynholmen ou vers le petit sommet qui domine Fondsbu (le Utsiken 1518 m). 20 kms pour l étape normale, + ou 10 kms pour ceux qui le souhaitent , - 300m. Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 2/7

3 J7 Fondsbu Olavsbu (1440 m) Nous quittons à regret Fondsbu et son site magnifique pour prendre de la hauteur au cœur des montagnes. Objectif : un petit refuge appelé Olavsbu que l on atteindra en remontant la vallée de Mjolk (Mjolkedalen). Après une 1 ère montée, nous arrivons au lac de Mjolk, que nous longerons pendant 2 kms. Puis nous partons vers un petit col sans nom (1600 m), qui nous permettra d atteindre le refuge d Olavsbu après une belle descente. Ce refuge est non gardé mais très bien équipé comme tous ceux du DNT en Norvège : poêle à bois, batterie de cuisine et nourriture. 15 kms, m, m. J8 Olavsbu Spiterstulen (1106 m) Une des plus longues étapes de notre raid. En direction tout d abord de Leirvassbu, par une succession de petits passages en montée et descente, nous obliquerons ensuite, par une montée de 100 m en dénivelé (1490 m), dans la grande vallée de la Visdalen. Ici, nous attend une des plus longues descentes du tour jusqu au refuge de Spiterstulen, admirablement situé entre les deux sommets les plus hauts de Norvège. Derniers adieux à notre musher et ses vaillants chiens de traîneaux. De là, transfert jusqu au village de Vagamo. Nuit à l hôtel Vaga au cœur du village traditionnel avec sa belle église en bois debout. 22 kms. J9 Vagamo - Oslo - Paris Transfert tôt le matin jusqu à Otta, puis par le train nous gagnerons l aéroport d Oslo (Gardemoen). Vol retour sur Paris. ITINERAIRE Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation (Pb de surcharge des hébergements, dédoublement des groupes, modification de l'état du terrain éboulements, sentiers dégradés, etc ), soit directement du fait du guide (météo, niveau du groupe,...). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort! Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 3/7

4 QUELQUES PRECISIONS FICHE TECHNIQUE GRAND ANGLE NIVEAU Bon à très bon skieur nordique. Endurance et solidarité sont nécessaires. Le relief est peu difficile par beau temps, mais peut cependant devenir rude en cas de tempête, toujours possible sous cette latitude. Néanmoins, les journées, très longues à cette époque, sont un gage de sécurité important. 16 à 25 Kms par jour sur terrain nordique vallonné avec un dénivelé maximum de 500 m à la montée pour certaines étapes. PORTAGE Vous ne portez qu'un sac avec vos affaires de la journée et votre pique-nique les J1, 2, 5, 6, 7, 8 et 9. Les J3 et 4, vous portez vos affaires nécessaires pour la nuit, et vous retrouvez l ensemble de vos bagages le J4 au soir. Bagages transportés par véhicule et par un traîneau tiré par des chiens du J5 au J8. Il est nécessaire et indispensable d avoir un sac de voyage ou un sac à dos dans lequel vous laisserez vos affaires de la journée, pas trop volumineux et suffisamment imperméable pour résister aux intempéries toujours possibles. Le poids maximum de vos affaires à transporter sera de 8kg maximum. Pour vous, pendant la journée, il sera nécessaire de skier avec un sac à dos équipé d'une bonne ceinture ventrale dans lequel vous garderez : thermos (1l minimum + 1/2 litre en gourde ou thermos), un vêtement type gore-tex ou doudoune pour les arrêts, un surpantalon, une paire de moufles chaudes quand vous skiez avec vos gants ou inversement, masque de ski alpin, passe montagne, guêtres, une boite type tupperware dans laquelle vous mettrez votre pique-nique, un appareil photo et des piles de rechange. Poids maximum 7kg (y compris le sac). CONFORT - Hébergement en : * auberges hôtels (3 nuits) * refuges (5 nuits) du DNT (Den Norske Turistforening). Ces refuges très bien équipés sont gérés par l organisme DNT, qui les a créés. Ils sont tous gardés (3 semaines par hiver) à l exception d Olavsbu qui est un refuge en self service, bien équipé et avec une réserve de bois et de nourriture. Douches possibles les J1, J2, J4, J6, J8. - La nourriture : est adaptée au climat et aux conditions de raid. Elle est préparée par les gardiens dans les refuges gardés et les auberges, et préparée en commun à Olavsbu. ENCADREMENT 1 moniteur de ski nordique français + assistance d un musher avec son traîneau et ses chiens de J5 à J8 (4 jours). LE GROUPE Minimum 8 personnes, maximum 12 personnes. RENDEZ-VOUS / DISPERSION / VOLS Départ le samedi matin, à l'aéroport de Paris Roissy CDG. Retour le dimanche en fin d après-midi, aéroport de Paris Roissy CDG. Vols réguliers sur compagnie SAS (ou équivalent). Prévoir de se présenter 2h avant le départ à l'aller ; prévoyez du temps pour récupérer vos bagages au retour si vous devez continuer en province. Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 4/7

5 Taxes d'aéroport, de sécurité et surcharge carburant (= taxes aériennes) : 75 au 15/08/2012 ; elles sont susceptibles de réajustement sans préavis jusqu'à l'émission des billets (environ 30j avant le départ). Départs province : nous consulter. Attention! La compagnie SAS autorise désormais un seul bagage en soute par passager, pour un poids maximum de 23 kg ; si vous avez plusieurs bagages ou que vos bagages pèsent plus de 23kg, vous devrez payer un supplément, directement à l aéroport. Le cas des équipements de ski : votre équipement de ski (une paire de skis + une paire de bâtons + une paire de chaussures de ski) doit être dans une housse, il ne doit pas dépasser 12kg; le prix est de 30 par trajet soit 60 Aller-retour (en gros ça fait facilement pour 2 paires de ski nordiques) LOCATION DE SKI Impossible sur place. (Pas de magasin de location de ski en Norvège ou si peu que de toute façon vous ne trouverez pas! Tout le monde a ses skis.) DOSSIER DE VOYAGE Quelque temps avant votre départ, et après le paiement du solde, vous recevrez votre dossier de voyage avec : - votre billet d'avion ou les modalités pour le récupérer, - les indications pour votre voyage : références des vols, aérogare, comptoir et heures d'enregistrement et d'embarquement, indications pour les correspondances... Vous retrouverez votre guide à l aéroport de Paris ou à votre arrivée à Oslo. LES DATES Du samedi au dimanche Du 16/03 au 24/03/13 Du 23/03 au 31/03/13 LE PRIX 2095 euros par personne hors taxes aériennes + Taxes aériennes (75 au 15/08/12) Le prix comprend : les vols aller-retour Paris Oslo, les transferts internes, le transport des bagages tel que prévu, l'encadrement, la nourriture, l'hébergement. Le prix ne comprend pas : le transport des skis par avion, 60 AR, la location des skis (attention! impossible sur place), les boissons et dépenses d'ordre personnel, le prêt du matériel, les taxes d aéroport, de sécurité et surcharge carburant (75 au 15/08/12), les assurances, les frais d inscription. Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 5/7

6 DETAILS PRATIQUES - Formalités : carte d'identité ou passeport en cours de validité. - Monnaie : 1 Couronne norvégienne (NOK) = 0,13 euro environ. - Change : possible à l'aéroport. - Office National du Tourisme de Norvège : 28 rue Bayard, Paris, Tél. : , fax : Divers : - la Norvège : superficie : Km² ; 4,5 millions d'habitants. - décalage horaire : pas de décalage avec la France. - code téléphonique depuis la France pour la Norvège : code téléphonique depuis la Norvège pour la France : on ne peut pas recharger partout tel et appareil photos mais souvent BIBLIOGRAPHIE - Guides Bleu et Nagel sur la Finlande et la Norvège. - Cartes : KÜMMERLY & FREY, Norvège du Nord, carte au 1/400000ème, feuille n 2 : on y visualise l'ensemble de l'itinéraire. On peut acheter d'autres cartes plus détaillées sur place. LE CLIMAT Il peut faire froid jusqu'à -10 à -20 C, mais le c limat sec et stable permet de très bien supporter ces conditions. Cependant, sous cette latitude, et lors de la traversée des montagnes dénudées, le vent et la neige peuvent rendre les conditions difficiles. En Norvège, l'expression "désert blanc" prend toute sa force. Du désert, la Norvège a l isolement et l espace. Le ski est le moyen idéal de traverser ces espaces. LE RENNE, l ELAN... Animal sauvage ou semi-domestique, le renne fait parti du paysage, en participant à sa magie et à son authenticité. Moins présent qu en Laponie, on peut toutefois en rencontrer parfois et même de très nombreux! L Elan, plus solitaire est plus difficile à voir, mais aussi beaucoup plus impressionnant! LA LANGUE NORVEGIENNE 2 langues officielles : le Bokmäl ou Rikmäl issu du Danois, parlé par les 2/3 de la population et le Nynorsk ou Landsmall issu des dialectes Norvégiens. Mais tout le monde (ou presque) parle anglais! Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 6/7

7 A EMPORTER AVEC VOUS! * Pour transporter vos affaires - un sac à dos confortable de 35 à 50l pour porter vos affaires personnelles et le piquenique durant la journée. Mieux vaut un grand sac avec peu de choses dedans, facile à porter avec une ceinture ventrale (indispensable) qu un petit sac peu confortable, fragile et ne laissant pas de possibilité de ranger sa veste par exemple (ça arrive même en Norvège!). - un bagage suiveur : un sac à dos ou un sac de voyage pas trop grand et en bon état et si possible imperméable ou bien équipé en sac plastique. - Un duvet (qualité moyenne suffit mais reste indispensable). * Équipement de ski de fond - un équipement type ski de fond (collant chaud ou pantalon de ski (adapté aux mouvements) ou montagne, etc...). - 3 ou 4 paires de chaussettes style Cool Max. - une veste en fourrure polaire minimum 200g au m2 - une veste Goretex (important contre le vent), ou un coupe-vent imperméable laissant si possible passer la sueur. - un sur-pantalon. - sous-vêtements, collant haut et bas ou intégral style LIFA, Eider, etc. en acrylique ou synthétique. Ça ne sent pas toujours très bon, mais c est chaud! - PROSCRIRE LE COTON pour l effort qui, bien que confortable, devient très froid lorsqu on a transpiré. - un bonnet, ou mieux, 1 passe-montagne. - une paire de guêtres. - une bonne paire de moufles, des gants chauds (ajouter une paire de gants de soie). * Matériel de ski de fond - une paire de skis, 50 à 55 mm de large, à écailles ou à farter. A carres, ski nordiquesl.les descentes ne sont pas difficiles mais peuvent le devenir si la neige se transforme. Peu de chance (ou malchance) de la voir se transformer à ces dates. - on prête des peaux autocollantes qui vous permettront de franchir plus facilement les petits cols que nous rencontrerons. Elles sont aussi un gage de sécurité car moins de fatigue et moins d énergie dépensée. - bâtons métalliques (sinon, gare à la casse), de type Zycral de préférence (légers et solides). - chaussures de ski de fond montantes, adaptées au ski nordiques, chaudes et imperméables + sur chaussures éventuellement. N hésitez pas à nous appeler pour tout renseignement sur le matériel. * Pour le pique-nique du midi - boite Tupperware. Pour mettre vos sandwiches à l abri. - couteau de poche. - bouteille thermos métallique, 1,5l. * Contre le soleil - lunettes de soleil (type glacier) + masque de ski alpin (indispensable en cas de mauvais temps!). - crème solaire et protection lèvres (indice élevé). * Après l'effort - une paire de tennis style jogging pour le soir. - vêtements de rechange. - une trousse de toilette personnelle minimale et une serviette de toilette mini. - une mini pharmacie : médicaments personnels, élastoplaste, biogaze ou " 2 ème peau", gaze, désinfectant, arnica en granules et aspirine en cas de petits bobos... - une lampe de poche ou une frontale avec piles de rechange. Norvège, Jotunheimen, rando ski nordique guidée : Hiver 2013 page 7/7