«Massage & Hygiène de vie ayurvédiques» Programme & dossier d inscription

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1 2015 «Massage & Hygiène de vie ayurvédiques» Programme & dossier d inscription Associations SHAKTIMA (D. GUINOT) Année h à 12h30 14h à 18h Le dimanche de 9h à 12h30 13h30 à 17h30 Lieu : Espace Santé 72 rue Angély Cavaillé ALBI Tél. : shaktimayi@yahoo.fr

2 SHAKTIMA : L association SHAKTIMA L Association SHAKTIMA a été fondée le 08 Décembre 2005 à La Rochelle, avec pour principale intervenante Delphine GUINOT, éducatrice de santé ayurvédique. L objet de cette association, à vocation socio-éducative et culturelle, est de : Promouvoir et de sensibiliser le public à la connaissance de l Ayurvéda, système holistique de santé de l Inde, et d autres disciplines issues soit des sciences védiques (yoga, méditation...) soit des techniques du développement personnel ou encore de la relaxation pour préserver et/ou améliorer la santé et le bien-être de tout être vivant, de favoriser l harmonie, la connaissance de soi et le développement de la personne. Afin d honorer son but donné promouvoir et développer la connaissance de l Ayurvéda - l association propose : Sessions de formation à l Ayurveda et aux disciplines citées, en groupe ou individuel. Sessions de bilan, relaxation, détente corporelle et autre soins entrant dans le cadre des disciplines ci-dessus ; L association propose également des articles ou produits à ses adhérents, utiles à la pratique des disciplines citées ci-dessus, dans l objectif de les rendre plus facilement abordables. Elle propose également des conférences, ateliers, cours de cuisine, voyage initiatique en Inde, et toutes activités culturelles entrant dans le cadre de l objectif. Notre enseignement : L'enseignement porte sur les techniques de l'abhyanga et du Marma Kalari, deux massages ayurvédiques traditionnels les plus pratiqués en Inde notamment. Notre intervenante, Delphine GUINOT, pratique les massages ayurvédiques depuis 7 ans (a débuté ses formations en 2002). Elle est

3 diplômée de l Institut Européen d Etudes Védiques. Elle a également été formée en Inde par différents Vaidyas, tels que Dr Joglekar à Pune, Dr Shaji dans le Kérala et Pramod Gurukkal dans le Tamil Nadu etc. Riche de ces enseignements et de sa propre expérience au travers de sa pratique, elle vous enseignera comment placer votre corps pour masser, comment adapter le massage ayurvédique à la personne massée, comment développer votre ressenti etc. Notre but : Pour les personnes désireuses d'apprendre le massage ayurvédique bienêtre selon les principes de l'ayurvéda. Vous voyez de façon approfondie le concept des Tridoshas (Vata, Pitta et Kapha) et apprenez à déterminer la constitution de nature profonde (ou Prakriti) du massé, ainsi que d'éventuels déséquilibres. Notre souhait est de vous enseigner la particularité du massage ayurvédique qui est de : s'adapter à la constitution de la personne massée en rétablissant l harmonie au sein de ses forces vitales, et donc une circulation énergétique équilibrée s'inscrire dans une hygiène de vie ayurvédique Entre chaque module, nous donnons la possibilité aux élèves de se perfectionner grâce aux "après-midis pratique" où nous revoyons ensemble les techniques déjà apprises. Un manuel reprenant les aspects théoriques vus pendant les stages, vous sera remis. Nombre de participants limité à 8 personnes. Stages assurés pour un minimum de 4 personnes.

4 LES DATES Mod. 1 Vatabhyanga: 11 & 12 avril 2015 Mod. 2 Pittabhyanga : 13 & 14 juin 2015 Mod. 3 Kaphabhyanga : 10 & 11 oct 2015 LE PROGRAMME Vatabhyanga ou massage ayurvédique bien-être pour Vata Module 1 sur 1 week end 1 er jour : Le matin théorie et pratiques énergétiques : Introduction au concept de Tri Dosha Etude détaillée du concept de la force vitale Vata (qualités, fonctions, emplacements etc.) Déterminer la Prakriti (constitution) d'une personne - pratique Les déséquilibres dus à Vata Le Prâna pratique pour sensibiliser les mains et les doigts, se ressourcer, se connecter etc. L'après-midi pratique du massage : Comment placer son corps pour masser Enseignement du massage Vatabhyanga (techniques Abhyanga et Marmas Kalari) Indications/contrindications Partage 2ème jour : Le matin - théorie et pratiques énergétiques : Echauffement & pratique de Qi Gong Enseignement du régime général anti-vata et hygiène de vie en fonction des saisons etc. Pratique de la prise de pouls (Nadi Pariksha) Le Prâna pratique pour sensibiliser les mains et les doigts, se ressourcer, se connecter etc. Enseignement du massage Vatabhyanga (techniques Abhyanga et Marmas Kalari)

5 L'après-midi - pratique du massage: Questions/corrections des notes prises Pittabhyanga ou massage ayurvédique bien-être pour Pitta Module 2 sur 1 week end 1 er jour : Le matin théorie et pratiques énergétiques : Révisions & perfectionnement du module précédent Etude détaillée du concept de la force vitale Pitta (qualités, fonctions, emplacements etc.) Déterminer la Prakriti (constitution) et/ou Vikriti (déséquilibre) d'une personne - pratique Les déséquilibres dus à Pitta Pratiques énergétiques et introduction aux points marmas L'après-midi pratique du massage : Révisions & perfectionnement du module précédent Enseignement du massage Pittabhyanga (techniques Abhyanga et Marmas Kalari) Pratiques pour se protéger et purifier Partage 2ème jour : Le matin: Echauffement & pratique de Qi Gong Enseignement du régime général anti-pitta et hygiène de vie en fonction des saisons etc. Concept d Agni & Ama Enseignement du massage Pittabhyanga (techniques Abhyanga et Marmas Kalari) L'après-midi: Questions/corrections des notes prises

6 Kaphabhyanga ou massage ayurvédique bien-être pour Kapha Module 3 sur 1 week end 1 er jour : Le matin théorie et pratiques énergétiques : Révisions & perfectionnement du module précédent Etude détaillée du concept de la force vitale Kapha (qualités, fonctions, emplacements etc.) Déterminer la Prakriti (constitution) et/ou Vikriti (déséquilibre) d'une personne - pratique Les déséquilibres dus à Kapha Pratiques énergétiques et introduction aux points marmas L'après-midi pratique du massage : Révisions & perfectionnement du module précédent Enseignement du massage Kaphabhyanga (techniques Abhyanga et Marmas Kalari) Partage 2ème jour : Le matin: Echauffement & pratique de Qi Gong Enseignement du régime général anti-kapha et hygiène de vie en fonction des saisons etc. Enseignement du massage Kaphabhyanga (techniques Abhyanga et Marmas Kalari) L'après-midi: Questions/corrections des notes prises Remise des certificats MOD OTIONNEL MARMAS KALARI Selon la demande d des élèves ayant complété les 3 week end. Module optionnel réservé aux élèves ayant suivi les 3 week end, mis en place pour les personnes désireuses d apprendre dans sa totalité le

7 Marmas Kalari. En effet, durant les 3 modules, nous voyons une partie des techniques utilisées dans le Marmas Kalari, mais non la totalité. Ce massage, issu du Kerala, est plus complexe que l Abhyanga. Il travaille sur la flexibilité et la détente musculaire, et complète l Abhyanga. Note : ce programme est susceptible de changer selon les besoins de chacun au cours du stage. A prévoir pour le stage : Une grande serviette (180cm env.) pour s allonger pendant le massage Un paréo ou un drap & une couverture pour se couvrir pendant le massage Des vêtements amples pour la pratique du massage/yoga & une culotte/slip ne craignant pas l huile Papiers et stylos pour la prise de note Repas : Chacun-e est responsable de son repas. Nous ne sommes pas loin du cv.. La salle reste fermée entre 12h30 et 14h Hébergements : Si besoin nous consulter.

8 MASSAGE & HYGIENE DE VIE AYURVEDIQUES ALBI 2015 Merci de nous renvoyer le dossier d inscription ci-dessous, daté, signé et accompagné de l acompte, pour une prise en compte. Nom : Date de naissance : Prénom : Adresse : Tél. : Profession : Expérience dans le massage : Années : Motivation : Commentaires : Types de massages : Continuer au verso Continuer au verso Avez-vous vous des problèmes de santé? Si oui, lesquels? Continuer au verso Fumez-vous? oui/non REGLEMENT NON ADHERENT* Qt ADHERENT MOD. optionnel Marmas Kalari TOTAL Arrhes** 30% du montant total pour prise en compte des dossiers *Les demandes d adhésion sont à faire sur notre site **Si vous réglez par chèque, merci de le mettre l ordre de l Association SHAKTIMA L acompte n est encaissé qu 1 semaine avant le début du stage Qt Dossier à envoyer à : Association Shaktima 5 rue Gisclard ST JUERY Aucun remboursement ne pourra être demandé pour tout désistement 15 jours ou moins avant le début du stage. Date : Signature :