Déroulement du séjour et itinéraire

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1 Crète - Sur les traces de Zeus Randonnée itinérante 8 jours / 7 nuits / 6 jours de randonnée A la «croisée des chemins» entre l Europe, l Orient et l Afrique, la Crète (wiki) est une île mythique à plus d un titre. Après avoir été Minoenne (dès 2700 av-jc) puis Grecque pendant l antiquité, son histoire a été très mouvementée. Elle a été tour à tour Romaine, Byzantine, Vénitienne, Ottomane, Egyptienne puis finalement, à nouveau Grecque en La Crète est le lieu des amours de Zeus (Natif de l île) et de sa captive Europe. Cette liaison donnera naissance à Minos, roi légendaire de la Crète et fondateur de la civilisation qui porte son nom. L île s'étend sur 260 km d'est en ouest et sur 60 km du nord au sud. D'une superficie de km², et d'un périmètre d'environ km, elle est la cinquième île de Méditerranée après la Sicile, la Sardaigne, Chypre et la Corse. Sauvage et montagneuse la Crète offre des paysages très secs, percés de pics rocheux chauffés à blanc par le soleil et balayés par les vents d Afrique (Sirocco). Il y a peu de forêts natives en Crète, mais des oliveraies à perte de vue. Au creux d un vallon humide, sur les hauteurs d une montagne, ou dans une crique en bord de mer, il y a toujours une petite chapelle orthodoxe, toute blanche. Sur les plages de galets et de sable, débouchent de petits ruisseaux aux eaux fraîches, issus des hautes montagnes (Montagnes Blanches Lefka Ori : 2453 m) et descendants vers la mer à travers des gorges étroites et profondes. Ces dernières sont parmis les plus belles d Europe. L itinéraire que nous vous proposons suit les sentiers côtiers de la partie sud-ouest de l île et relie de petits villages de pêcheurs aux maisons blanches, sur fond bleu de la mer de Lybie. Ces villages ne sont parfois accessibles que par la mer (pas de route). Siga, Siga (tranquille, tranquille en Grec) VA

2 Déroulement du séjour et itinéraire Jour 1 : France - Heraklion Vol pour Heraklion.Tranfert à votre hôtel. Héraklion, ville animée, est la capitale de la Crète. Son centre-ville a été réaménagé pour mettre en valeur son charme vénitien et son bord de mer qui invite à la flânerie. En fonction de votre heure d arrivée, visite libre de la ville. Dîner libre (l hôtel pourra vous conseiller une taverne) et nuit en hôtel familial. Jour 2 : Hania - Sougia Transfert en bus de ligne à Hania aussi appelée la Canée. Dans la vieille ville aux ruelles piétonnes fleuries, se mêlent les influences des différentes civilisations s étant succédées sur l île au cours des siècles. Visite possible du musée archéologique présentant les objets issus des fouilles du site de Lissos que nous visiterons le lendemain. Déjeuner libre (Votre accompagnateur pourra vous conseiller une taverne). Dans l après-midi nous repartons pour Sougia, petit village de pêcheurs avec une vaste plage ouverte sur la mer de Lybie. Dîner en taverne et nuit en pension familiale. Jour 3 : Site antique de Lissos - Sougia Nous remontons la gorge fraîche et verdoyante de Kakos Potamos («Mauvaise Rivière» en Grec) où poussent chênes verts et pin maritimes. Nous prenons ensuite pied sur un petit plateau semidésertique recouvert de plantes aromatiques (thym, romarin ) en balcon au-dessus de la mer. Nous redescendons ensuite vers le site archéologique de Lissos où se trouvent notamment le temple d Asklepios (Dieu de la médecine), 2 chapelles et de gros oliviers millénaires, les plus vieux de Crète. Baignade dans les eaux turquoise et limpides de la mer de Libye. Retour le même sentier ou en caïque (barque). Dîner en taverne et nuit en pension familiale. Temps de marche : 3h00 / M et D : 300 m. (1h30 de marche / 150 de M et D si retour en bateau). Jour 4 : Gorges de Samarias - Agia Rouméli Nous rejoignons le petit village côtier d Agia Rouméli en bateau. Nous remontons tranquillement les plus longues gorges d Europe jusqu au village de Samaria, en passant par les «Portes de Fer» (Sidero Portes), 3 passages étroits (3 à 4 mètres) de 300 m de haut. Outre l ancien village de Samaria, aux maisons traditionnelles joliment restaurées, nous visiterons une multitude de petites chapelles qui s égrènement le long des gorges. Dîner en taverne, nuit en pension familiale. Temps de marche : 4h00 / M et D : 450 m. Jour 5 : Agios Pavlos - Loutro Nous empruntons un beau sentier côtier à travers la pinède pour rejoindre la chapelle d Agios Pavlos. Ce joyau Byzantin semble avoir échoué sur la plage comme un trésor tombé d un navire. Le sentier suit le littoral semi-désertique jusqu à Marmara. C est une superbe crique, aux eaux limpides, creusée dans un affleurement de marbre blanc. Déjeuner à la terrasse de la taverne et baignade. Le petit village de Loutro, niché au creux d une petite baie bien abritée des vents et inaccessible en voiture se trouve à seulement une heure de marche. Dîner et nuit en hôtel-pension familial. Temps de marche : 5h30 / M et D : 400 m. VA

3 Jour 6 : Gorges d Aradena - Loutro Nous remontons vers le village de Livadiana, déserté par ses habitants, hormis quelques anciens. Ils ont laissé l empreinte de leur labeur sur des terrasses accrochées dans les parois rocheuses et devenues le repère du vautour fauve! Seuls les champs d oliviers cultivés et quelques chèvres attestent encore d une discrète présence humaine. Descente par les gorges d Aradéna vers la baie de Marmara et sa taverne perchée. Après une baignade, retour à Loutro en caïque ou à pied (1 h). Dîner et nuit en hôtel-pension familial. Temps de marche : 4h00 / M et D : 350 m. Jour 7 : Hora Sfakion - Heraklion Par un sentier côtier sur la plage de Glika Nera («Eaux Douces» en grec), puis surplombant la mer du haut de la falaise, nous rejoignons le port d Hora Sfakion. Un bus de ligne nous mène alors à Héraklion. Visite libre de la ville ou du site archéologique de Knossos tout proche. Dîner libre (l hôtel pourra vous conseiller une taverne) et nuit en hôtel familial. Temps de marche : 2h30 / M et D : 350 m. Jour 8 (Samedi) : Heraklion - France Suivant l heure de départ de votre vol, vous avez encore le temps de visiter la ville, la rue du marché pour les derniers achats et/ou le musée archéologique. Transfert à l aéroport pour votre vol de retour. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et n incluent pas les pauses. M : Montée (dénivelé positif total) - D : Descente (dénivelé négatif total). Ce programme peut être modifié par le guide en cas de force majeure. Niveau Etapes de 4h00 de marche et de 400 m de dénivelé en moyenne chaque jour. Vous devez pratiquer la randonnée de temps en temps ou avoir une bonne forme physique. Itinéraire sur sentiers parfois rocailleux : vous devez avoir un bon équilibre. L aspect «découverte» est privilégié. Hébergement et nourriture En pension ou petit hôtel familial. Nous avons choisi de petits établissements accueillants, situés en bord de mer avec, le plus souvent, «vue sur la mer». Chambres doubles avec sanitaires privatifs. Draps et serviettes de bain fournis. Vous prendrez votre petit-déjeuner et dînerez dans les hébergements ou bien dans une taverne proche. Nous avons sélectionné les tavernes afin de vous faire goûter à toute la diversité de la cuisine Crétoise. A midi vous mangerez un pique-nique préparé avec des produits du pays par votre accompagnateur ou bien dans une taverne. Portage Vous porterez dans votre sac à dos uniquement vos affaires de la journée. Le reste de vos bagages sera acheminé par taxi ou par bateau. VA

4 Encadrement Accompagnateur en montagne français parlant le grec. Rendez-vous et séparation Le premier jour, rendez-vous à l aéroport de Lyon-St-Exupéry si vous partez de Lyon ou à l aéroport d Héraklion si vous partez d un autre aéroport. Le dernier jour, séparation au même endroit. Si vous avez pris votre billet d avion séparément par vos propres moyens, il est impératif de nous communiquer votre heure d arrivée et votre n de vo l au plus tard une semaine avant votre départ. Dates et prix Les séjours se déroulent du lundi 17 au lundi 24 septembre Prix par personne : - sans billet d avion avec billet d avion 1080 * *sur la base du tarif aérien le plus bas au 04/05/2012 (Compagnie Transavia au départ de Lyon). Le prix comprend : Les transferts de personne et de bagages du Jour 2 au Jour 7. L hébergement en chambres doubles. La pension complète au cours de la randonnée : du dîner du jour 1, au déjeuner du jour 7 (piqueniques à midi). L accompagnement par un accompagnateur français. Le prix ne comprend pas : L acheminement de votre domicile à l aéroport français, ni le retour. Les transferts de l aéroport d Héraklion à l hôtel le Jour 1 et retour le Jour 8 (12 à 15 pour 4 pers en taxi ou 1 en bus). Les repas des Jours 1, 7 et 8 à Héraklion (8 à 12 par repas). Les pourboires. Les boissons et dépenses personnelles. Les vivres de course (en-cas). L'assurance annulation/assistance/rapatriement/interruption. Assurance Elle est facultative mais nous avons l obligation légale de vous les proposer. Le paiement du séjour par carte bancaire peut, dans certains cas, vous couvrir en partie. Renseignez-vous auprès de votre banquier. Nous vous proposons une assurance offrant de nombreuses garanties : Annulation Assistance/Rapatriement Interruption Dommage bagages VA

5 Son montant est de 2,85% du prix total du séjour. Elle doit être souscrite et réglée en totalité dès l inscription. Les détails du contrat et la procédure à suivre en cas de besoin, vous seront adressés avec votre confirmation d inscription ou sur simple demande. Billet d avion Il existe des vols réguliers des compagnies low-cost (bas coût) «Easy Jet» ou «Transavia» reliant Heraklion à Paris ou Lyon à partir de 50 / aller-retour. Mais le coût moyen est plutôt de 250 / allerretour, en fonction des dates. Ces billets d avion à prix avantageux ne sont ni modifiables, ni remboursables. C est pour cela que nous vous conseillons de souscrire à notre assurance annulation-assistancerapatriement (2,85% du prix total du séjour) si vous achetez un billet par notre intermédiaire. Cette assurance couvre également l annulation des prestations terrestres (Hors billet d avion). Une assurance voyage similaire vous est également proposée si vous achetez votre vol (sec) vousmême, directement auprès de la compagnie aérienne. Mais elle ne couvre pas toujours l annulation des prestations terrestres. Formalités et santé Vous devez avoir avec vous : - Votre Carte Nationale d Identité ou bien votre Passeport (En cours de validité). Les enfants sont soumis aux mêmes obligations que les adultes. - La notice de votre assurance voyage (avec n de c ontrat et téléphone de l assureur). Aucun vaccin n est obligatoire. Mais il est conseillé de vérifier que vous êtes bien «à jour» des vaccinations courantes : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde Argent La monnaie est l Euro. Distributeurs de monnaie seulement à Héraklion, Hania, Hora Sfakion ; mais pas dans les autres villages côtiers. Vous pouvez payer par carte bancaire dans la plupart des commerces. Climat Climat ensoleillé et sec. Chaleur (25 à 30 C) tempérée par la brise marine le jour. Les nuits en bord de mer peuvent être fraîches. Votre habillement Comment vous habiller «de la tête aux pieds» La Tête Chapeau ou casquette Lunettes de soleil protection 3 ou 4 VA

6 Le Buste La «règle des 3 couches» : Première couche : Tee-shirt ou chemise (manche courte ou manche longue) respirant et favorisant l évacuation de la transpiration. En matière synthétique (polyester) mais pas 100% coton. Seconde couche : Veste ou sweat polaire, pour garder la chaleur, tout en évacuant la transpiration. Troisième couche : Veste imperméable, type Gore-Tex, pour protéger du vent et de la pluie. Les Jambes Pantalon de randonnée, solide, respirant et "déperlant", en matière synthétique (éviter le 100% coton) pour une protection contre les déchirures, le vent et la pluie. Short de randonnée : pour ceux qui ne craignent pas le froid, la pluie, les égratignures ou les piqûres d insectes. Pantalon léger (type jogging) pour le soir. Les Pieds Chaussures montantes, pour un bon maintien de la cheville, avec une membrane type Goretex pour une bonne étanchéité et évacuation de la transpiration. Semelle avec de bon crampons (bonne accroche), pas trop usés, de type Vibram. Nous vous recommandons d utiliser vos chaussures chez vous avant de participer à une randonnée d une semaine afin que vos pieds s y adaptent. Chaussettes de randonnée en matière synthétique (pas 100% coton) pour une bonne évacuation de la transpiration et limitation des frottements (prévention des ampoules). Des chaussures légères (sandales ou baskets) pour le soir. Matériel divers Les indispensables Gourde de 2 litres ou 2 gourdes de 1 litre 1 ou 2 bâtons télescopiques Bâche de protection du sac à dos (étanche) Papier hygiénique pour la journée Bol ou assiette avec couvercle étanche (type tupperware) + cuillère + couteau de poche Gobelet ou timbale en plastique Crème solaire protectrice pour la peau et "stick" pour les lèvres Couverture de survie légère en aluminium Vos affaires de toilette Maillot et serviette de bain Pharmacie personnelle Anti-inflammatoire : Aspégic, Doliprane... Anti-diarrhéique Anti-moustique Compresses antiseptiques Collyre pour les yeux «Deuxième peau» ou élastoplaste contre d éventuelles ampoules Boîte de petits pansements Pastilles contre le mal de gorge : Strepsil... VA

7 Les sacs Vous porterez uniquement vos affaires de la journée dans votre sac à dos. Le reste de vos affaires et le repas de midi sera acheminé par les mules. Le sac à dos de randonnée Pour vos affaires de la journée. De contenance 30 à 40 litres. Ce sera également votre sac de cabine (bagage à main) durant le vol donc son volume ne doit pas être excessif (56 x 45 x 25 cm maxi). Lors de l embarquement : mettre les objets tranchants (couteaux, limes à ongle ) et liquides dans votre bagage à soute. Sinon ils sont confisqués! Privilégiez un sac léger, avec armature dorsale rigide, bretelles et ceinture larges et confortables. Prévoir une bâche de pluie pour protéger le sac en cas de pluie. Le bagage transporté entre les hébergements Un seul bagage par personne (15 kg maximum). Il contient toutes les affaires non utilisées pendant la journée. Privilégier un sac de voyage souple ou sac à dos. Pas de valise rigide. Modalités de paiement Si vous vous inscrivez plus de 3 semaines avant le départ, nous vous demandons un acompte de 30% du prix total du séjour (billet d avion éventuel inclus). Le solde restant devra ensuite être réglé au plus tard 3 semaines avant le départ. Si vous vous inscrivez moins de 3 semaines avant le départ, vous réglez la totalité du prix du séjour. Conditions de vente Les conditions générales (voyages et séjours) et particulières légales de vente sont disponibles sur simple demande ou sur notre site Internet. Informations légales TrekAlpes EURL au capital de 7500 Inscription au RCS de Gap sous le SIREN n le 7 mars 2011 Garantie financière par APST Paris Responsabilité civile professionnelle par HISCOX Paris Licence d agence de voyages n IM par Atout France Paris Pour nous contacter Mél : contact@trekalpes.com Tél : Fax : Dernière mise à jour mai-2012 VA