Entraînements ski club Boréon Colmiane Automne 2012 Section Ski Nordique

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2 Entraînements ski club Boréon Colmiane Automne 2012 Section Ski Nordique Couplage entraînement Vésubie Xpress (ados-adultes) mardis soirs (VX) Couplage entraînement Scolaire Collège et Lycée le Mercredi (UNSS) Entraînement accessible école primaire (PRIM CM1 CM2), pour les plus petits me demander. Mardi 18h00 Octobre : Mercredi 14h00 Samedi 14h00 Dimanche 9h00 3 Ski à roues (PRIM) 10 Ski à roues (PRIM) 13 (9h00) Roc Azur : Fréjus 17 Ski roues (PRIM) 20 Gélas (VX) Biathlon VTT (PRIM) 27 Trail long (VX) 30 Sortie trail noct, (VX) 31 Ski roues Carros (PRIM) Mardi 18h00 Novembre : Mercredi 14h00 Samedi 14h00 3 CO smv 6 7 Ski roues (PRIM) 13 CO de nuit (VX) 14 VTT (PRIM) CO UNSS (PRIM) 27 Sortie trail noct, (VX) 28 Ski roues (PRIM) Mardi 18h00 14 Ski roues Dimanche 9h00 4 Mini trail Boréon 10 Ski roues carros 18 Biathlon-trail 24 Ski roues (vidéo) Decembre : Mercredi 14h00 Samedi 14h00 Dimanche 9h00 1 Biathlon ski roues 4 5 Biathlon UNSS (PRIM) 30 Intervalle SMV (VX) 12 CO Venanson (PRIM) Trail UNSS (PRIM) 8 24 h trail Venanson 9 24 h trail Venanson 16 Ski roues carros

3 Stages Vacances de Toussaint (Jeunes du ski club toutes sections) Vendredi 2 Novembre 14h00-16h00 Séance de vitesse avec bagues électroniques - La Colmiane Samedi 3 Novembre 14h00-16h00 Course d'orientation - Saint Martin Vésubie Dimanche 4 Novembre 14h00-16h00 Mini trail Le Boréon Lundi 5 Novembre 14h00-16h00 Biathlon course à pied La Colmiane

4 Hiver Ski Club Colmiane Boréon Section Nordique Entraînements ski nordique : Ski distance, ski technique, entretien matériel Le Mercredi dans le carde de l'unss ou Pour les primaires Tous les samedis Aprés midi 14h00-16h00 cadre club (Enfants Adultes) Tous les Dimanches matins 9h30-11h30 (Hors courses) cadre club (Enfants Adultes) Mardi 22 janvier : Entraînement nocturne (Enfants Adultes) Mardi 12 Mars : Vésubie Xpress le Boréon - Ref de Cougourde ski de rando (Adultes)

5 Les courses organisées par le Club : Inscription gratuite pour les licenciés FFS Dimanche 6 janvier : Critérium du nouvel an Descente + poursuite libre (FFS) Dimanche 17 Fevrier La valentine longue distance, 5, 10, 21 km (FFS) Samedi 23 Fevrier Biathlon nocturne Samedi 2 MARS Skier Cross (descente nordique) Dimanche 17 Mars : Challenge Biathlon laser Les sorties : Déplacements sur les courses du département Déplacement sur une grande course dans la saison (la clarée, vercors...) En projet déplacement pierra Menta : montée au grand mont Les stages : Le Boréon Stage de Noël 8 demi-journées (4 par semaine) Stage de Février 8 demi-journées (4 par semaine) Skating, classique, Biathlon, Ski-orientation, initiation télémark, rando nordique

6 TARIFS ADHESION SKI CLUB COLMIANE BOREON (Section Nordique) Licence FFS seule : 60 Assurance ski sur piste et ski hors piste (fond, rando, alpin) Inscription gratuite au courses départementales Avantage prix club sur le matériel Accès salle de fartage Adhésion week-end : 110 ( ) Assurance ski sur piste et ski hors piste (fond, rando, alpin) Inscription gratuite au courses de ski départementales Entraînements Cours de ski le week-end Fartage Conseils + accès salle de fartage + Fart entretien basique Forfait saison accès piste Boréon inclus Stage Vacances de Toussaint Stage Noël : 80 (Supplement) 8 demi-journées ski boréon 4 par semaine de vacances Stage Février : 80 (Supplement) 8 demi-journées ski boréon 4 par semaine de vacances Adhésion totale : 260 ( ) Assurance ski sur piste et ski hors piste (fond, rando, alpin) Inscription gratuite au courses de ski départementales Entraînements Cours de ski le week-end Fartage Conseils + accès salle de fartage + Fart entretien basique Forfait saison accès piste Boréon inclus Stage Vacances de Toussaint Stage de Noël + Stage de février Déplacements sur courses + Prêt matériel (ski, ski roues, chaussures, bâtons) Préparation au test d'entrée BE ski nordique + Entraînements printemps, été, automne TOUTES LES SORTIES DE CE PROGRAMME SONT ENCADREES PAR DES PROFESSIONNELS DIPLOMES Contacts Yannick Garin Thierry Blondeau

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