REJOIGNEZ NOUS SUR NOS 1824 KM DE SENTIERS

Transcription

1 REJOIGNEZ NOUS SUR NOS 1824 KM DE SENTIERS Dossier de Présentation

2 Trouver la randonnée qui vous correspond! -Journée Sportive -Rando-Challenge -Marche Nordique -Rando-Santé -Handi-Rando -«Fleury-Merogis» -L USEP

3 QUI SOMMES NOUS? Sylvie Vandamme Daniel Sergot 12 bénévoles Alain Daguet 1 salariée à temps partiel MAIS AUSSI Daniel Quéru = Une association régie par la loi de 1901, reconnue d utilité publique Paul Thevenin = la représentation de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre en Essonne Jean-Marie Lejeune Dominique Alliet Sophie Jean Gérard Boissonnet Danielle Le Maitre Jean-Paul Buffet André Detaille Christine Biou

4 Ouvrez-vous à la nature! Le CRDP 91 c est aussi Associations de Randonnée Pédestre 19 associations pratiquent la MARCHE NORDIQUE = 44 animateurs 2 associations labélisées à la RANDO SANTE = 12 animateurs 5255 Licenciés 121 Baliseurs 1824 kilomètres de sentiers balisés

5 Partez du bon pied avec nous!

6 La journée sportive Envie d aller plus loin, de relever de nouveaux défis? Cette journée vous propose de: Parcourir LES 1000 MÈTRES DE DÉNIVELÉ À GIF-SUR-YVETTE sur un parcours de 25 km. Choisissez cette randonnée si vous aimez vous surpasser et découvrir de nouveaux horizons! Cette journée est un véritable défi personnel tout en partageant un moment convivial avec d autres marcheurs. Pratiquer LA MARCHE AUDAX. C est une épreuve pédestre de régularité sur de longues distances à allure régulée (6km/heure). Cette randonnée se déroule en groupe avec un accompagnateur expérimenté qui favorise le bon déroulement de cette journée. Pratiquer LA MARCHE NORDIQUE.

7 Rando-Challenge Envie d en savoir toujours plus sur l environnement, de participer à une compétition? Cette journée vous propose de: Répondre à différentes questions sur l ensemble des conditions naturelles et culturelles. Par équipe de 2 à 4 personnes, sous une forme ludique et conviviale, vous répondrez à des questions (sous forme de QCM) faisant appel à l observation, sur la flore, la faune, l histoire... Parcourir dans un temps de référence. Développez votre esprit de solidarité, votre sens de l orientation, votre rapidité...quel que soit votre âge et votre niveau, essayez la Rando- Challenge! Ce qui compte le plus, c est tout d abord votre motivation!

8 Marche Nordique Envie de marcher de façon plus énergique que la simple randonnée? La marche nordique vous propose de : Vous oxygéner, sortir du quotidien... Plus dynamique que la randonnée, la dépense d énergie est accrue, le plaisir de la pratique arrive très rapidement car la technique est très simple. Une marche qui vous enchantera et qui fera du bien à l ensemble de votre corps! Une technique propre Facile à acquérir, elle consiste à synchroniser le mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion des bâtons. Prêts? Alors...A vos bâtons et en route! Le CDRP 91 est le N 1 en Ile-de-France pour son plus grand nombre d animateurs. Des animateurs toujours plus formés et plus performants pour vous!

9 Rando-SANTE La Rando-Santé vous propose de : Envie de marcher à votre rythme? Marcher «Moins loin, moins vite, moins longtemps» Marcher en prenant son temps, c est possible! Goûter au plaisir de marcher lentement avec un groupe. Marcher en préservant son capital santé Pratiquée régulièrement, la Rando-Santé maintient le fonctionnement optimal de l organisme pour lutter efficacement contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires Etre accessible et progressive Elle s adresse en priorité à des personnes aux capacités physiques réduites à l effort. Un rythme modéré, peu de difficulté, peu de dénivelé, beaucoup de rencontres et de découvertes, n hésitez plus, rejoignez nous! La Rando-Santé c est facile, pas cher et ça peut rapporter gros à votre santé!

10 Handi-rando Marche ouverte aux personnes à mobilité réduite et à la Rando-Santé Handi-Rando vous propose: Une marche où... L accès à la nature avec l utilisation de moyens adaptés, tels que «les joëlettes» (Chaises à roue tout terrain) s effectue tout naturellement. Sortir du quotidien C est-à-dire profiter de l air pur dans une ambiance solidaire et agréable. Cette randonnée permet l ouverture aux autres et l intégration de chacun. Que vous soyez bénévoles ou participants, joignez vous à nous pour cette belle rencontre!

11 S ouvrir aux autres! Une grande aide pour de belles randonnées! «Fleury-Merogis» Le CDRP 91 a signé une convention avec le centre pénitentiaire de Fleury-Mérogis pour encadrer des randonnées au profit des détenus. A chaque sortie, 4 à 5 sortants partent randonner sur des parcours prédéfinis à l avance et validés par le juge d application des peines. L USEP Depuis 2 ans, le CDRP 91 organise avec l USEP (Union sportive de l Enseignement du Premier degré) des randonnées à thème ou 5000 écoliers environ participent à cette manifestation.

12 NOUS REJOINDRE? c est : Contribuer à la protection de l environnement. Avoir un choix de randonnées selon ses besoins, son rythme, ses goûts Avoir des informations sur les différentes manifestations. Pouvoir discuter et rencontrer des gens. Contribuer à sa bonne santé par la pratique de la randonnée pédestre. La randonnée est une pratique: Sportive Douce De bien-être Associée à une alimentation équilibrée ELLE EST ACCESSIBLE À TOUS!

13 Rejoignez nous et Partageons ensemble notre passion! NOS LICENCES Cette licence vous permet de randonner en club, de profiter des sorties conviviales préparées et encadrées par des animateurs compétents, tout en ayant une assurance adaptée. Accès à des conseils personnalisés, à des stages de formation et assistance 24/24, 7j/7. «Rando-carte découverte» vous donne la possibilité de randonner en toute sécurité à l occasion de vos vacances ou de façon ponctuelle pour une durée d un mois. «Rando-carte», c est randonner seul, en famille ou entre amis en toute simplicité et en toute sécurité. «Baliseur officiel» permet de participer aux actions de balisage et de veille du réseau des itinéraires de randonnée pédestre. Ces quatre formules vous permettent d adhérer à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre et représentent : un véritable soutien à la protection de l environnement une aide concrète au travail des milliers de bénévoles une assurance adaptée à chaque pratique

14 Module de base Connaissance de base sur l orientation (Cartes et Boussoles) Balisage Formation à l entretien des itinéraires et à la sauvegarde des sentiers à l aide de la fiche «Eco-Veille» FORMATIONS Rando-Santé Formation de nouveaux animateurs pour labellisation des clubs Marche Nordique Formation de nouveaux animateurs PSC1 Prévention et Secours Civiques de niveau 1 Le CDRP 91 vit grâce à ses nombreux bénévoles qui travaillent dur tous les jours pour faire vivre cette passion commune qui est la randonnée. Le Comité a toujours besoin d aide afin de renforcer son équipe et donc de mener à bien son travail. Alors, si vous disposez d un peu de temps, n hésitez pas à nous contacter.

15 A VOUS DE NOUS AIDER! T rès chers randonneurs, nous vous remercions d avoir marché sur les chemins de l Essonne. Ces 1824 Km de sentiers sont entretenus par 121 baliseurs bénévoles au sein du Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l Essonne. Vos Observations et remarques nous sont essentielles Elle nous permettent de mieux entretenir nos sentiers. C est pourquoi, nous vous demandons de remplir notre fiche «Eco-Veille», disponible sur notre site internet et de la remettre au responsable du secteur ou auprès des collectivités concernées. En prenant le temps de remplir cette fiche, vous participez à la sauvegarde des sentiers de l Essonne et de leur environnement

16 COMITE DEPARTEMENTAL DE LA RANDONNEE PEDESTRE DE L ESSONNE Maison Départementale des Comités Sportifs Boulevard Charles de Gaulle MENNECY Mail : cdrp.essonne@gmail.com Site internet : N hésitez pas à nous contacter pour toutes informations auxquelles nous serions très heureux d y répondre.