NIVEAU 1. Collège BURON. Nom : Prénom : Classe :

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1 NIVEAU 1 Collège BURON Nom : Prénom : Classe : 1

2 LE MATÉRIEL Les prises Le baudrier Le tube Le chausson Le mousqueton à vis La dégaine La corde Difficulté des voies en escalade : la cotation 2 a b c

3 VOCABULAIRE AVALER (la corde) : C est tirer le mou de la corde jusqu à ce qu elle soit tendue. ASSURAGE : techniques qui consistent à assurer la protection du grimpeur dans son ascension et la descente d une voie. MOULINETTE : Forme de pratique qui consiste à grimper en étant assuré depuis un point d ancrage au sommet de la voie. TETE : Forme de pratique qui consiste à grimper en premier de cordé, c està-dire sans point d encrage en haut de la voie mais en s assurant peu à peu en passant progressivement sa corde dans des dégaines. PME : position de moindre effort. S ENCORDER: s équiper (attacher la corde au baudrier) pour grimper COMMUNICATION du Grimpeur AVANT LA GRIMPE : «Départ» : le grimpeur signifie à l assureur qu il est prêt à grimper. PENDANT LA GRIMPE : «Sec» : le grimpeur demande à l assureur de tendre la corde. «Mou» : le grimpeur veut que la corde soit moins tendue. «Arrivé» / «Descente» le grimpeur annonce à l assureur qui est arrivé en haut de la voie / qu il est prêt à descendre. L ASSUREUR DOIT TOUJOURS RÉPONDRE : «OK»!!! 3

4 COMMENT S ENCORDER POUR GRIMPER? 1 / METTRE SON BAUDRIER : Jambes dans les sangles Pontet devant Ceinture au-dessus des hanches (à la taille!) Pas de vrille dans les sangles Boucles serrées 2 / RÉALISER UN NŒUD DE 8 : 3 / FAIRE PASSER LA CORDE DANS LE PONTET DU BAUDRIER : 4 / DOUBLER LE NŒUD DE 8 : VÉRIFICATION : Le brin qui sort du pontet doit être plus long que la largeur d une main Il y a 5 endroits où il y a 2 cordes 4

5 COMMENT S ENCORDER POUR ASSURER? 1 / METTRE SON BAUDRIER : Jambes dans les sangles Pontet devant Ceinture au-dessus des hanches (à la taille!) Pas de vrille dans les sangles Boucles serrées 2 / FIXER LE TUBE AU BAUDRIER : Passer la corde dans un trou du tube Faire ressortir la corde du tube Attacher le mousqueton au tube et à la corde Attacher le mousqueton au pontet du baudrier Visser le mousqueton pour le sécuriser COMMENT ASSURER LE GRIMPEUR? En montée : méthode des 5 temps 5

6 Toujours regarder le grimpeur Ne pas tracter le grimpeur (corde trop tendue) mais laisser un peu de mou (pas trop non plus) Se placer sur le côté de la voie, à environ 2m, pour ne pas gêner le grimpeur Ne jamais lâcher la corde de vie Communiquer avec le grimpeur (vocabulaire spécifique) En descente : méthode des 2 temps Placer les 2 mains sous le tube Lâcher alternativement la main droite puis la gauche pour laisser dérouler la corde Maîtriser la vitesse de descente Toujours regarder le grimpeur Se placer sur le côté de la voie, à environ 2m, 6

7 pour ne pas gêner le grimpeur Ne jamais lâcher la corde de vie Communiquer avec le grimpeur (vocabulaire spécifique) Mon permis d ASSUREUR COMPÉTENCE S ENCORDER ÉTAPES A VALIDER Mettre et régler mon baudrier Installer le tube sur mon baudrier Installer et fermer le mousqueton Réaliser un nœud en huit (3 fois) Doubler le nœud en huit (3 fois) Compétence validée le : COMPÉTENCE ASSURER en moulinette ÉTAPES A VALIDER Assurer en montée un sac lesté sur toute la voie avec la méthode des 5 temps Assurer un partenaire qui marche jusqu au mur sur 5 m puis repart en marche arrière sur 5 m. Assurer en montée et en descente un grimpeur jusqu à 3 m Compétence validée le : Permis d assureur validé 7

8 à.. Les règles d or en ESCALADE Pour le grimpeur : - Vérifier le matériel de sa cordée et les tapis de réception - Ne jamais grimper sans l accord du professeur - Ne jamais sauter pour désescalader - Rester toujours bien concentré sur le mur - NE PAS METTRE SES DOIGTS DANS LES POINTS D ANCRAGE - COMMUNIQUER avec sa cordée Pour l'assureur : - Vérifier le matériel de sa cordée et les tapis de réception - NE JAMAIS LACHER LA CORDE DE VIE - TOUJOURS REGARDER SON GRIMPEUR - COMMUNIQUER avec sa cordée Pour le contre assureur : - Vérifier le matériel de sa cordée et les tapis de réception - NE JAMAIS LACHER LA CORDE DE VIE - TOUJOURS REGARDER LE GRIMPEUR - SE PLACER CORRECTEMENT - COMMUNIQUER avec sa cordée FAUTES DE SÉCURITÉ Si, au cours du cycle, tu commets 5 fautes d assurage, ton permis te sera retiré et il te faudra le repasser!! 8

9 Fiche de progression Séance 1 Séance 2 Séance 3 N Défi réussi Voies tentées Hauteur grimpée (en m) Cordée 9

10 Séance 4 Séance 5 Séance 6 Séance 7 Séance 8 N Défi réussi Voies tentées Hauteur grimpée (en m) Cordée 10

11 11

12 Séance 9 Séance 10 Séance 11 N Défi réussi Voies tentées Hauteur grimpée (en m) Cordée Mes voies choisies pour l évaluation : Voie n 1 : Voie n 2 : 12

13 Voies et Cotations dièdre N des VOIES 4b 5a 4c 4b 4a 4c 4c 4c 6a 5b 4c 4b 5a 5c 5a Toutes prises Rouge 5c Bleu 5b Jaune 4b Bleu 5b Vert 5b Gris 4c Rose 5b Gris 6a Bleu 5b Couleurs Sans jaune 5a Rouge 5c Rouge 5b Vert 5c Jaune 6b Rouge 5c Couleurs 13

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