L Instinct apprivoisé. Et si notre corps avait raison?

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1 L Instinct apprivoisé Et si notre corps avait raison?

2 Notre constat Dans le monde moderne, nous avons souvent l impression d être déconnecté de notre dimension «organique» et «viscérale», ce qui perturbe notre capacité à porter un regard juste sur la réalité et à agir en conséquence. En d autres termes, notre organisme est conditionné par le stress, la nourriture dénaturée, un environnement pollué et ne sait plus s adapter. Or, le corps ne ment pas. Il finit par manifester son inconfort par des troubles qui peuvent devenir chroniques (sommeil, digestion, douleurs, émotions) et induire cette vague impression de vivre parfois en décalage avec soi-même. Le besoin de faire une pause, de reprendre contact avec la nature et aussi de retrouver sa propre nature est de plus en plus palpable chez chacun d entre nous.

3 Notre concept Considérant que nous sommes notre premier médecin, la Médecine Traditionnelle Chinoise (pratiquée depuis plus de ans) propose un véritable «Art de vivre» où il importe de soigner tout au long de l année sa posture corporelle, sa respiration, son alimentation comme ses émotions. Mais sans que cela n empêche de se faire plaisir car, dans cet équilibre, l hédonisme n est jamais oublié!

4 Nos séjours Nous vous proposons durant trois à cinq jours dans des lieux savamment sélectionnés une initiation à cet «Art de vivre». Les séjours débutent par un diagnostic complet en Médecine Traditionnelle Chinoise et une séance de Shiatsu individualisés. Le lendemain, chaque participant reçoit un programme personnel réparti sur les 3 à 5 jours de stage.

5 Shiatsu et diagnostic Le diagnostic en Médecine Traditionnelle Chinoise débute par un échange sur le mode de vie (professionnel, personnel), les habitudes (alimentaires, sportives) du quotidien ainsi que l état physique et émotionnel. L observation de la langue et la prise des pouls permettent de préciser l état du Qi (l énergie), des liquides organiques et des organes. Le but est de percevoir les perturbations susceptibles de mener à une dysharmonie afin d établir des principes de traitement personnalisés autour de la diététique, d activités physiques adaptées et de la gestion des émotions. Après le traitement en Shiatsu chaque participant reçoit son programme pour les jours suivants.

6 Chaque programme comprend : Des pratiques corporelles et énergétiques basées sur l entretien de la santé Arts martiaux, barre au sol, qi gong, danse, travail postural, marche consciente, travail sur le souffle et l énergie profonde

7 Des conseils diététiques individualisés basés sur la diététique du Tao Issue d une sagesse millénaire, elle peut nous permettre d acquérir un meilleur équilibre, une énergie plus grande, le maintien d un poids idéal mais aussi prévenir un grand nombre de maladies Sans pour autant oublier la notion de plaisir!

8 Du coaching énergétique basé sur les orientations naturelles de chacun Ou comment notre corps peut donner des indications sur nos aspirations, talents et capacités

9 Objectifs Rééquilibrer les énergies en reconnectant le corps et l esprit dans l optique de retrouver un état de santé optimal et l entretenir tout au long de l année, en fonction de son style et rythme de vie. Chacun peut venir avec une demande particulière (gestion du stress et des émotions, fatigue, surmenage, troubles digestifs ou du sommeil, maintien de santé, besoin de faire une pause etc.). Nous y répondrons au mieux. Pas de contre-indication pour les femmes enceintes et en post-accouchement Ce programme est également adapté aux séminaires d entreprise

10 Qui sommes nous?

11 Aurélie Deconchas, danseuse professionnelle, chorégraphe et professeure Diplômée d État en danse. Aurélie accompagne des personnalités du monde du spectacle et tous ceux qui souhaitent travailler au quotidien, leur posture, leur tenue et leur conscience corporelle. Cédric Sebti, Praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise, ancien sportif de haut niveau et enseignant. Dans son cabinet situé au cœur de Saint Germain des Prés, Cédric soigne des acteurs de la vie économique et du monde politique. Ce tandem apporte une réponse à la recherche du rééquilibre interne et de l harmonie que chacun souhaite en vivant en milieu urbain.

12

13 Minorque novembre 2016, stage d automne

14 Calvi, La Villa Du vendredi 12 au lundi 15 mai 2017 stage de printemps 1520 Euros en chambre double 1940 Euros en chambre simple Six participants maximum Possibilité de privatiser une villa pour un groupe (au tarif chambre double) Ces tarifs comprennent : Le vol aller-retour au départ de Paris, les transferts aéroport-hôtel, la pension complète, l hébergement ainsi que les prestations de «L instinct apprivoisé»

15 Programme type sur 3 jours JOUR 1 À partir de 7h00 : Petit Déjeuner À partir de 8h00 : Shiatsu et diagnostic (1h à 1h30/personne) À la carte à 11h00 : Séance de remise en mouvement (respiration/étirements) 13h00 : Déjeuner 18h30 : Initiation aux grands principes de la diététique du Tao (1h, cours collectif) 19h30 : Dîner JOUR 2 À partir de 7h00 : Petit Déjeuner À partir de 8h00 : Séance individuelle de barre au sol ou d arts martiaux en fonction du diagnostic de la veille (1 heure) 13h00 : Déjeuner À la carte à 16h00 : Danse À partir de 15h00 : Séance individuelle de Coaching énergétique (30 à 40 min) 19h30 : Dîner JOUR 3 d À partir de 7h00 : Petit Déjeuner 9h00 : Qi gong/tai chi d entretien de santé (1h en groupe) 11h00 : Renforcement profond/étirements ou Arts martiaux (1h en demi-groupe) 13h00 : Déjeuner 16h00 : Marche consciente (1h00 en groupe)

16 2 à 3 stages de printemps à venir, mars, avril, mai 2017 Pour toute information, nous consulter

17 Contact

du dimanche 26 juillet au samedi 01 août 2015

du dimanche 26 juillet au samedi 01 août 2015 À Freissinières Stage Voix et Qi Gong au Pa ys de s Ecrins du dimanche 26 juillet au samedi 01 août 2015 Dans un cadre de silence et de nature La voix, reflet de l âme Corps et voix comme forces énergétiques

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