Techniques Japonaises de Reiki TJR session 3

Transcription

1 Techniques Japonaises de Reiki TJR session 3 On ne sait pas vraiment si ce qu'on appelle les Techniques Japonaises de Reiki (ou TJR) étaient enseignées par Mikao Usui. Certains disent que oui, d'autres disent que ce sont des techniques développées par des écoles japonaises de Reiki et d'autres disent que ces techniques font parti du mouvement «new age». Il est probable qu'il y ait de tout cela en même temps. De même, certains disent que ces techniques doivent faire partie de l'enseignement Reiki et d'autres estiment que ce sont des suppléments à cet enseignement. Je pense que ces discours contradictoires sont basés simplement sur des définitions différentes de ce que l'on considère être un enseignement Reiki. Pour ma part, comme je le dis toujours, la pratique régulière (pour ne pas dire quotidienne) de la canalisation de Reiki est une base pour atteindre la guérison mentale, spirituelle puis physique. D'autres exercices comme le Qi Gong, le Yoga, la méditation, l'analyse, l'introspection etc. participent également et accélèrent le processus de guérison si utilisés conjointement avec le Reiki. Pour moi, ces techniques japonaises de Reiki ont le même objectif : accélérer le processus. Elles ne sont donc pas forcément essentielles mais sont un plus à notre pratique. Ces techniques sont majoritairement issues ou inspirées des écoles japonaises de Reiki où elles sont enseignées. Certaines écoles (Reiki Jin-Kei ou le Cho cho Reiki) les pratiquent depuis leurs origines. Ces techniques sont simples comme la canalisation de Reiki l'est. Certaines concernent les auto-traitements et les traitements en vue d'améliorer la santé, d'autres permettent d'accroître l'intuition et le développement spirituel. Le but ultime des pratiques Reiki est de parvenir au "Satori" (état d'éveil ou d'illumination) ou si vous préférez, à ne faire plus qu'un avec l'univers. Cependant, ces techniques ne sont pas forcément enseignées par tous les enseignants Reiki puisque l'auto-traitement à lui seul permet de grandes avancées dans ce domaine et ces techniques ne sont pas indispensables à une canalisation de qualité. Il existe une trentaire de ces techniques. Pour éviter de faire une formation uniquement théorique (pour ceux qui me connaissent, ma philosophie est basée sur la pratique, la pratique et encore la pratique) et pour faciliter l'intégration de celles-ci, les ateliers pratiques sont divisés en sessions qui sont indépendantes. Ainsi, vous pouvez assister à la session X sans avoir participé à la session X-1. Par contre, pour une validation de maîtreenseignant de Reiki par la Fédération de Reiki, il vous faudra participer et intégrer toutes les cessions. Il est possible également, comme ce sont des ateliers, de participer plusieurs fois aux mêmes sessions. Ce sont des ateliers pratiques avant tout. Notes : Cet atelier et ce livret ont été inspirés des livrets de Nita Mokanu, Yann LE GOAS et Christophe Roux. Page 1 sur 6

2 Voici brièvement la liste des Techniques Japonaises de Reiki couramment enseignées : Techniques pour se guérir, accroître l'intuition et le développement spirituel Gassho Meiso Gassho Kokyu-ho Kenyoku-ho Reiki Syawa-NoGi ho Hikari No Kokyu-ho Reiki Makuso-ho Reiki Undo Joshin kokyu-ho Makoto No Kokyu Chakra Kassei Kokyu-ho Hatsurei-ho Heso Chiryo-ho Techniques pour guérir les autres Koki-ho Byosen Reikan ho Uchi-te Chiryo-ho Oshi-te Chiryo-ho Nade-te Chiryo-ho Laser-ho Tanden chiryo-ho Enkaku Chiryo-ho Chiryo-ho Seiheki chiryo-ho Nentatsu-ho Gyoshi-ho Reiji-ho Hanshin Koketsu-ho Zenshin Koketsu-ho Hanshin Chiryo Genetsu-ho Byogen Chiryo Techniques de travail en groupe Reiki Mawashi Shu Chu Reiki + une technique pour nettoyer les objets des énergies négatives : Jaki Kiri Joka-ho Page 2 sur 6

3 Kanyoku-ho : méthode du nettoyage à sec La traduction littérale est «bain sec» (Kan : sec et Yoku : bain, baigner, arroser de, doucher, Ho : méthode, technique, chemin, voie). Cette technique, composée de 5 gestes, renforce l'énergie de celui qui l'accomplit en stimulant sa propre structure énergétique. Une bonne structure énergétique favorise un meilleur lien avec l'énergie cosmique ainsi qu'une bonne réception de celle-ci et nous protège d'inutiles dispersions. Il est possible d'utiliser Kenyoku-ho pour nous nettoyer d'une énergie disharmonieuse, d'une émotion, d'une sensation désagréable, d'une idée fixe etc. Nous pourrons donc l'utiliser : avant un traitement à une personne pour se libérer soi-même d'énergies disharmonieuses que nous portons pour ne pas les transmettre à la personne à qui l'on transmet le reiki ; après un traitement à une personne pour couper le lien et pour potentiellement nous libérer d'énergies disharmonieuses que nous avons pris sur nous pendant le traitement. Kenyoku fait également partie de la méditation hatsurei-ho. Il existe de nombreuses versions de cette technique. Protocole : 1. Placer les doigts de la main droite sur le dessus de l'épaule gauche, le bout des doigts dans le creux de l'épaule (jonction cou épaule), main à plat 2. Sur une expiration par la bouche, glisser la main droite en direction de la hanche opposée en passant par le bas du sternum 3. Faire de même avec la main gauche sur l'épaule droite en direction de la hanche gauche 4. Recommencer avec la main droite 5. Placer la main droite sur le rond de l'épaule gauche, bout des doigts sur le bord extérieur 6. Placer le bras gauche horizontal face à vous 7. Sur une expiration par la bouche, glisser la main droite dans l'intérieur du bras gauche jusque dans la paume et les doigts (et le geste dépasse les doigts) 8. Faire de même avec le bras droit 9. Finir en soufflant sur les mains (facultatif) Les écoles Reiki de tradition bouddhiste ajoutent ensuite la position Gassho. Page 3 sur 6

4 Certaines écoles réalisent ces 5 mouvements sur une seule expiration. Si pour des raisons quelconques vous ne pouvez toucher votre corps, vous pouvez le réaliser sans contact, les effets seront les mêmes. Dans d'autres versions, on ne brosse pas l'intérieur mais l'extérieur des bras, ou alors on brosse les bras dans l'ordre inverse, ou on ne brosse que les paumes des main, du poignet au bout des doigts, ou encore on ne brosse pas du tout les bras ni les mains, et on réalise seulement les brossages en diagonale, alternativement trois fois de chaque coté. Dans d'autres versions, on expire en réalisant le son «haaa». Reiki Makuso-ho : méthode de méditation en Reiki Il y a plusieurs façon de méditer avec le Reiki, cette méditation permet de se remplir et d'être entouré des hautes vibrations du Reiki. Cette pratique peut se faire la matin comme le soir. Asseyez-vous sur une chaise ou sur le sol (seiza), les yeux fermés ou mi-clos. Faites le Gassho pour vous concentrer et portez votre attention sur la Tan-Dien. Élevez les mains en V, absorbez la douche Reiki (2ième degré : dire 3 fois CR, 3ième degré : dire 3 fois DKM). Sentez l'énergie de Reiki se déverser en vous et vous entourer. Fermez les yeux et abaissez les mains lentement au niveau du front en Gassho avec le bout des majeurs à la hauteur du 3ième œil. Inspirez et expirez calmement tout en imaginant que vous respirez par les mains et sentez que vous ne faites qu'un avec l'énergie universelle (si vous sentez des tensions dans le corps, relâchez-vous et détendezvous). Après un moment, lorsque votre méditation devient plus profonde, vos mains peuvent descendre ou s'ouvrir, cela n'a pas d'importance. Levez maintenant la main non dominante vers le ciel et la main dominante sur le genoux, les paumes vers le ciel et naturellement ouvertes. Visualisez l'énergie universelle entrant dans la main du haut et sortant par la mains du bas (si vous avez des zones à traiter sur vous, utilisez votre main dominante (sur le genou). Abaissez la main non-dominante sur le genou comme l'autre main et sentez l'amour universel de l'énergie, appréciez cette sensation. Si vous le souhaitez vous pouvez adresser une affirmation positive à votre subconscient ou votre soi-même en mettant une main sur le cœur ou en mettant une main sur le front et l'autre sur la nuque. Terminez la méditation avec le Gassho. Page 4 sur 6

5 Reiji-ho : méthode d'indication de l'esprit. Le Reiji-Ho (pr. Leiji-ho) est la capacité de trouver des déséquilibres dans le corps. La traduction littérale de Reiji est «signe de l'esprit» (Rei : esprit et Ji : montrer, indiquer). Mikao Usui avait l'habitude de faire appel (forme de prière) à l'esprit divin universel (Rei) avant de commencer tout traitement Reiki. Avec Reijiho, vous apprendrez à laisser d'avantage d'espace à l'expression de votre sensibilité psychique, à votre intuition, plutôt que de suivre des schémas fixes. C'est une techniques merveilleuse qui se développe au cours de la pratique et qui devrait être enseignée dès le premier niveau de reiki. Lorsque vous acquerrez une bonne pratique de Reiji-ho, le reiki vous dira où mettre vos mains et durant combien de temps. Le Reiji-ho se déroule en 3 étapes : 1. Se tenir droit, faire le Gassho et concentrez-vous sur le Tan-Dien. Relâchez chaque tension et détendez-vous. Reliez-vous consciemment au Reiki et sentez que votre corps en est rempli, qu'il contient une partie de cette énergie et qu'en fait vous ne faites qu'un avec elle. Pour vous aidez, voici un exemple d'affirmation : «Reiki, esprit universel de vie, écoule-toi en moi avec tout ton amour, toute ta lumière et toute ta force». Il est possible aussi d'utiliser le CR ou le DKM si vous y être initié. Après quelques secondes de cette pratique, vous sentirez la présence du Reiki en vous-même (dans les mains, dans le cœur ou par le sommet de la tête). 2. Demandez intensément au Reiki d'accorder la guérison holistique et le bien-être ou la paix intérieure de la personne que vous allez traiter. Dégagez-vous de vos schémas mentaux habituels, de vos fantasmes de guérison ou vos désirs personnels et confiez, de tout votre cœur, la personne au pouvoir thérapeutique du Reiki. Pour qui la guérison de l'âme est plus importante que le corps. Laissez-vous guider par l'humilité en réalisant que c'est toujours la force de vie qui accomplit tout en ce monde et laissez faire Reiki. 3. Élevez les mains en Gassho jusqu'au niveau du front (pointe des majeurs sur le 3ième œil) et remettez toute chose au reiki, demandez-lui de guider vos mains exactement là où l'énergie est nécessaire, elles seront guidées automatiquement vers la zone problématique (les mains seront appelées) et le reiki peut commencer à couler. Quand la partie est traitée, vos mains seront appelées vers le prochain endroit qui en a besoin. Le processus se répète autant de fois que nécessaire et pour le temps nécessaire. Soyez fluide et laissez-vous guidé par votre intuition. Lorsque cela est fini, les mains se posent naturellement le long du corps. Reiji-ho peut sembler très étrange au début, mais ayez confiance dans le reiki et demandez aux personnes ayant reçu un traitement ce qu'elles ont ressenti. Vous pourriez être surpris. Page 5 sur 6

6 Shu Chu Reiki : travail en groupe. Cette technique permet de concentrer le Reiki (Shu Chu) pour être pratiqué lors d'une réunion Reiki de 3 à 12 personnes. A tour de rôle, chacun des participants reçoit un soin par tous les autres, durant un certain temps établi au début, en fonction du temps disponible et du nombre de participants (5 min minimum). Shu Chu Reiki apporte une grande concentration d'énergie. Il provoque une profonde détente et relaxation chez celui qui reçoit, mais aussi chez celui qui donne. Il permet à chacun des participants de faire l'expérience du partage et de l'énergie de groupe. Shu Chu Reiki est particulièrement recommandé pour le traitement de maladies graves. Première méthode : Demander à celui ou celle qui va recevoir Shu Chu Reiki de s'allonger. Concentrez-vous en faisant Gassho. Faites Reiji-ho, écoutez votre intuition et ressentez où vos mains veulent se placer. Poser vos mains et maintenez la position au moins une minute et quand vous décidez de changer de position, écoutez votre ressenti et laissez-vous guider. Quand le temps imparti est écoulé, chacun des participants retire délicatement ses mains, l'une après l'autre. Le dernier caresse l'aura (ferme). Celui qui vient de recevoir laisse ensuite place au suivant et rejoint le groupe de donneurs. Deuxième méthode : Shu Chu reiki à distance sur une personne présente. Ici, il est possible de traiter 2 ou 3 personnes en même temps, selon l'importance du groupe et le temps dont on dispose. Asseyez-vous en cercle par terre ou sur une chaise. Faites allonger au centre du cercle la personne ou les personnes qui vons recevoir Shu Chu Reiki. Faire Gassho et éventuellement Reiji-ho si vous le souhaitez. Imaginez, à l'intérieur du cercle, une grande sphère d'énergie dans laquelle se trouve(nt) la ou les personne(s) allongée(s). Cette sphère d'énergie se remplie de lumière par le haut et se maintient au sol par la terre (enracinement). Prenez contact avec cette sphère à travers vos mains et ressentez-la. Tracer ensuite les symboles comme vous l'avez appris. Quand le temps préétabli est terminé, chacun de ceux qui forme le cercle visualise ou imagine caresser la sphère d'énergie avec de grandes mains. Page 6 sur 6