Jean-Louis MARCO LE COACHING. C'est pour qui? C'est quoi?

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1 Jean-Louis MARCO LE COACHING C'est quoi? «Le coaching est un processus interactif conçu pour aider les personnes et les organisations à se développer plus rapidement et obtenir de meilleurs résultats.» Un coach travaille avec ses coachés dans les différents domaines de la vie de ceux-ci, ce qui inclut le personnel, le professionnel, la santé et les relations humaines. Grâce à cet accompagnement, les coachés peuvent mieux définir leurs objectifs, entrer d'avantage dans l'action, prendre de meilleures décisions et utiliser plus pleinement leurs ressources. Un coach professionnel est formé à écouter et observer, à adapter son approche aux besoins de ses coachés et à aider ceux ci à découvrir les stratégies et les solutions qui leur conviennent. Pour tout coach, ses coachés sont naturellement créatifs et possèdent les ressources dont ils ont besoin. Le travail du coach est de fournir le cadre et le soutien qui vont permettre à cette créativité et ces ressources de se déployer. Le coach y contribue en apportant sa compétence à son coaché et en lui donnant du feed-back. C'est au coaché qu'incombe la responsabilité d'agir et de mener à bien les étapes nécessaires à l'atteinte des résultats qu'il vise. «Le coaching personnel est une alliance puissante conçue pour favoriser chez un être humain le développement d'un processus continu d'apprentissage, d'efficacité.» Institut Américain de Formation au Coaching «Le coaching repose sur une alliance puissante conçue pour accompagner une personne ou un groupe vers leur meilleur niveau de réussite et d'épanouissement.» Institut de Coaching International et Fédération Francophone de Coaching C'est pour qui? Que ce soit dans le domaine privé, professionnel ou social, - vous souhaitez améliorer votre équilibre ou vos performances - vous aimeriez changer ou évoluer - vous vous trouvez face à une étape importante et difficile à franchir seul - vous avez un choix important à faire - vous traversez un moment de doute ou de confusion - vous vivez une situation de conflit......dans toutes ces situations le coaching vous aide.

2 Quelques exemples d'applications. Communication Améliorer la communication. Fidéliser et établir une qualité relationnelle. Gérer un conflit dans le domaine professionnel/familial/social/loisirs. Résoudre les situations de crise dans le couple. Prendre la parole en public. Améliorer la confiance en soi / l'estime de soi. Professionnel Optimiser le développement de l'entreprise. Générer des profits. Développer votre leadership. Changer son style de management. Construire une cohésion d'équipe. Cadrer sur des objectifs communs. Provoquer le désir de participer, de mobiliser. Mobiliser ses ressources et gagner en efficacité face au stress. Organiser et gérer le temps. Optimiser les formations. Prendre la décision de changer d'employeur ou de métier. Créer son entreprise ou s'installer à son compte. Spectacle Augmenter les performances par le coaching artistique. Optimiser les comportements dans le spectacle. Apprendre à puiser dans ses ressources et à mobiliser son énergie. Balayer les comportements limitants face à des moments décisifs. Gérer les conflits internes ou dans l'environnement. Apprendre à mobiliser le stress en énergie positive. Organisation Meilleur gestion de son temps. Organiser, planifier, ordonner, classer. Classement des actions prioritaires. Orientation de vie Harmoniser les 5 piliers de vie : soi, couple, famille, social, professionnel. Les stratégies pour donner du sens à sa vie, visualiser et projeter ses désirs. Prendre la décision et trouver les stratégies pour réorienter sa vie. Trouver sa voie professionnelle. Augmenter sa créativité. Augmenter sa liberté. Balayer les croyances limitantes et hiérarchiser ses propres valeurs.

3 Où en êtes-vous dans votre vie ou votre activité professionnelle? : - Sur la ligne horizontale, notez les six domaines les plus importants soit dans l'une soit dans l'autre Des exemples: Amis, Argent, Hobbies, Job, Carrière, Vie sociale, Famille, Créativité, Santé, Spiritualité, Couple, Temps libre, Voyages, Loisirs, Mariage. Gestion du temps, Négociation, Motivation, Organisation, Stratégie, Gestion de conflits - Sur l'axe vertical, notez le niveau de votre satisfaction dans ces domaines de 1 -complètement insatisfait - à 10 - totalement satisfait -. (Ne prenez pas trop de temps mais assez pour noter selon votre ressenti le plus fréquent) Niveau de satisfaction Les 6 domaines les plus importants dans votre vie ou votre activité professionnelle - Reliez les points entre eux : vous avez sous les yeux matière à réflexion. Les colonnes hautes incluent probablement des talents et des points forts Les colonnes basses risquent de tirer les autres vers le bas En revanche tout travail sur une colonne faible, quelle qu'elle soit, crée une dynamique qui augmente la solidité de l'ensemble. Si vous voulez que je vous accompagne vers votre meilleur niveau de réussite et d'épanouissement : Jean-Louis MARCO

4 Deux principales méthodes que j'emploie en Coaching et dans lesquelles je suis certifié par l' INSTITUT de COACHING INTERNATIONAL, GENEVE : la PNL et l' HYPNOSE CONVERSATIONNELLE ERICKSONNIENNE P N L PROGRAMMATION : depuis notre naissance nous apprenons des choses, des manières de penser, de sentir, de ressentir et de nous comporter que nous mémorisons : nous nous programmons. NEURO : comme nous possédons tous le même cerveau, le même système nerveux, ce qu une personne parvient à réaliser, une autre en est potentiellement capable. LINGUISTIQUE : le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. Il est le véhicule de nos expériences, de nos perceptions et de nos représentations. La PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s'intéresse à nos réactions plutôt qu'aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi et propose une grille d'observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Il s'agit de mobiliser les ressources de notre inconscient constituées d'expériences ou de connaissances oubliées, de dons inexploités qui ne demandent qu'à s'exprimer. Mieux connaître les moments où l'on se sent efficace et compétent permet de construire une boîte à outils dans laquelle on puisera pour faire face à une situation difficile. Lors d'un premier entretien, le coaché détermine ses motivations et se fixe un objectif à atteindre au cours des entretiens suivants. Pendant ce temps, le coach observe son patient, afin de savoir quel système sensoriel il privilégie. Chacun d'entre nous est en effet soit visuel, soit auditif, soit kinesthésique -il perçoit l'environnement principalement par la vue, l'ouïe ou ses émotions-, et crée ainsi son propre filtre à travers lequel il interprète les événements. Le coach s'adapte au mode prioritaire de communication du coaché pour le guider dans l'exploration de ses comportements et pour lui permettre de les reproduire consciemment ou de les modifier si nécessaire. Au cours des entretiens, coach et coaché s'assurent que des objectifs intermédiaires sont satisfaits afin de construire une amélioration continue qui se manifestera concrètement dans la vie quotidienne. Cette amélioration advient déjà dans la relation avec l'autre : quand on rencontre une personne pour la première fois, rien n'est mieux que d'étudier le ton de sa voix, sa posture, le choix de ses mots, le rythme de sa respiration et de s'efforcer de s'y adapter pour que l'échange progresse immédiatement. Cet entraînement, recommandé pour la préparation d'entretiens difficiles, permet également de mieux écouter les personnes qui sont proches et de découvrir de nouvelles façons de s'adresser à elles pour se faire mieux comprendre.

5 HYPNOSE ERICKSONNIENNE Trois des clés de la pensée de MILTON ERICKSON S'appuyer sur l'inconscient Pour ERICKSON, cet inconscient n'est pas un "refoulé obscur" mais un "réservoir lumineux", à la fois dépositaire de toutes nos ressources intérieures et véritable force positive capable de nous inspirer des solutions pour résoudre tous nos problèmes. Il ne faut donc pas en avoir peur : il est notre allié le plus solide et le plus fiable. Autonome, possédant ses modes de fonctionnement particuliers, il détient une sagesse propre, et c'est sur celle-ci que l'on peut s'appuyer pour changer de vie ou de comportement. Expérimenter l'hypnose Pour ERICKSON, l'état d'hypnose est un phénomène physiologique naturel et, somme toute, assez banal que nous expérimentons chaque jour. Un moment passager d'inattention, un instant de rêverie, l'immersion dans une lecture passionnante aussitôt que notre attention se déplace en dehors de "ici et maintenant" nous sommes dans un "état modifié de conscience" très similaire à celui de l'hypnose. Contrairement aux idées reçues ce n'est pas un état passif, mais actif, pendant lequel peuvent arriver beaucoup de choses une communication directe avec notre inconscient par exemple parce que les limites habituelles de la pensée sont provisoirement suspendues. Retrouver ses ressources intérieures ERICKSON, premier thérapeute à mettre en avant le fait que chacun est unique, était profondément respectueux de l'individu parce qu'il reconnaissait en chaque être humain l'existence de ressources extraordinaires : l'intuition qui s'éveille au moment où l'on en a besoin, le geste juste qui s'impose à nous sans que nous ayons eu le temps de réfléchir Ces ressources peuvent être découvertes au quotidien et se développent quand on apprend à être attentif à ses sensations physiques les plus infimes. HYPNOSE CONVERSATIONNELLE et COMMUNICATION ERICKSONIENNE Il s'agit pour le coach, en ce qui concerne le premier cas, d'utiliser dans une simple conversation ou dans des documents écrits l'attitude et les outils propres à l' HYPNOSE ERICKSONIENNE - hors de tout contexte hypnotique -, le coaché expérimentant toutefois un réel "état modifié de conscience". Dans le second cas, il s'agira uniquement pour le coach d'une approche stratégique sans le moindre "état modifié de conscience" du coaché utilisant les outils de l' HYPNOSE ERICKSONIENNE augmentés des prescriptions et actions à mettre en œuvre. Jean-Louis MARCO