Les différentes étapes de l apprentissage moteur 1
3.2.1. Étape cognitive À ce stade de l apprentissage, le pratiquant découvre l activité et le premier problème est d ordre cognitif ÉTAPE COGNITIVE Quoi faire? Comment? À quel moment? Où? Évaluation de sa performance 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 2
3.2.1. Étape cognitive La caractéristique essentielle de cette phase, c est que les pratiquants vont chercher à se construire une idée du but à atteindre ÉTAPE COGNITIVE 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 3
3.2.1. Étape cognitive Faciliter l identification du but à atteindre Adapter les contraintes aux ressources du pratiquant Décalage optimal APPLICATIONS PRATIQUES Aménagement du milieu Faciliter la construction d une réponse motrice 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 4
3.2.2. Étape motrice Les pratiquants se focalisent davantage sur la réalisation des mouvements. D é b u t d e stabilisation de la réponse motrice ÉTAPE MOTRICE Amélioration du t r a i t e m e n t d e l information et du timing Le pratiquant commence à développer des programmes moteurs spécifiques pour les actions nécessaires à l accomplissement de la tâche 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 5
3.2.2. Étape motrice La caractéristique essentielle de cette étape, c est que les pratiquants se focalisent plus sur le déroulement de leurs actions et moins sur les résultats à atteindre ÉTAPE MOTRICE 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 6
3.2.2. Étape motrice A u g m e n t e r contraintes du milieu l e s Focaliser l attention APPLICATIONS PRATIQUES Perfectionner la réponse motrice 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 7
3.2.3. Étape autonome Après beaucoup de pratique, le pratiquant arrive progressivement au stade autonome ÉTAPE AUTONOME Actions automatiques qui ne nécessitent pas d attention Libération de l attention 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 8
3.2.3. Étape autonome A u g m e n t e r contraintes du milieu l e s Focaliser l attention APPLICATIONS PRATIQUES Perfectionner la réponse motrice 3.2. Les différentes étapes de l apprentissage moteur 9
En quoi consiste l apprentissage moteur? Quelles sont ses caractéristiques? Quelles conséquences cela peut-il avoir sur l apprentissage et l enseignement d un geste sportif? 10
Plan du cours 4. Apprentissage moteur & type d habileté motrice 4.1. Habiletés fermées et habiletés ouvertes 4.2. Apprentissage global ou fractionné 5. Apprentissage & notion de progrès 5.1. Indicateurs de progrès 5.1.1. Stabilité et adaptabilité 5.1.2. Fluidité 5.1.3. Précision et vitesse d exécution 5.1.4. Modes de contrôle du geste 5.1.5. Aspects stratégiques de la situation 5.1.6. Prises d information visuelle 11
Apprentissage moteur et type d habileté motrice 12
4.1. Habiletés fermées et habiletés ouvertes FERMÉES OUVERTES HABILETÉS Instabilité ou stabilité de l environnement 4. Apprentissage moteur & type d habileté motrice 13
4.1. Habiletés fermées et habiletés ouvertes Construction d un programme moteur adapté aux contraintes de l environnement Facteur déterminant de la performance: composante motrice HABILETÉS FERMÉES Les interventions concernent surtout la correction gestuelle Privilégier la mise en place de conditions stables dans les procédures d enseignement 4. Apprentissage moteur & type d habileté motrice 14
4.1. Habiletés fermées et habiletés ouvertes Construction d une multitude de programmes moteurs afin de s adapter à l'instabilité de l environnement Facteurs déterminants de la performance: composante perceptive et composante décisionnelle HABILETÉS OUVERTES Les procédures d enseignement doivent privilégier l augmentation progressive de l incertitude À force de pratique, les pratiquants deviennent capables de s adapter à un milieu de plus en plus instable 4. Apprentissage moteur & type d habileté motrice 15
4.2. Apprentissage global ou fractionné Apprentissage global ou fractionné Découpage ou non du mouvement à apprendre en unités plus petites 4. Apprentissage moteur & type d habiletés 16
4.2. Apprentissage global ou fractionné Apprentissage fractionné Dans l apprentissage fractionné, le mouvement est divisé en plusieurs unités motrices, chacune étant apprise indépendamment, puis recollée au tout Ce découpage peut s effectuer par rapport à une structure temporelle ou une structure gestuelle On peut décomposer le crawl en dissociant l oscillation corporelle, le mouvement de bras et le battement des pieds. Ces mouvements sont appris de façon isolée, puis dans leur ensemble. 4. Apprentissage moteur & type d habiletés 17
4.2. Apprentissage global ou fractionné Apprentissage global L apprentissage global consiste à présenter le mouvement dans sa globalité, comme un tout Pour apprendre le saut en longueur, l entraîneur met en place des situations dans lesquelles le saut es répété dans son ensemble. Ce type d apprentissage est utile lorsque le geste est rapide. Dans ce cas, il est difficile de le découper en unités plus petites et il est préférable de l apprendre comme un tout Pour l apprentissage du coup droit au tennis, décomposer le geste (mouvement de bras, rotation du buste, flexion des jambes...) ne semble pas judicieux tant ces mouvements sont liés entre eux. 4. Apprentissage moteur & type d habiletés 18
Apprentissage moteur & notion de progrès 19
5. Apprentissage & notion de progrès Stabilité & adaptabilité L apprentissage entraîne, par définition, une stabilisation du comportement de l individu L apprentissage permet, grâce à l automatisation du geste (stabilisation du programme moteur), une meilleure adaptation face aux variations des conditions environnementales 5.1. Indicateurs de progrès 20
5. Apprentissage & notion de progrès Fluidité Au fur et à mesure de la pratique, les mouvements parasites disparaissent au profit de gestes plus coordonnés du fait de la stabilisation du programme moteur À force de pratique, ce sont les seuls muscles concernés qui se contractent: les antagonistes se relâchent pendant que les agonistes travaillent, évitant ainsi des contractions inutiles 5.1. Indicateurs de progrès 21
5. Apprentissage & notion de progrès Précision & vitesse La stabilisation du programme moteur permet une utilisation plus efficace des muscles concernés Au fur et à mesure de la pratique, la mémorisation à travers l apprentissage favorise la mise en place d actions plus précises et plus rapides 5.1. Indicateurs de progrès 22
5. Apprentissage & notion de progrès Contrôle du geste Au fur et à mesure de l apprentissage, le débutant passe d un mode de contrôle visuel de ses actions à un contrôle proprioceptif (kinesthésique) Le pratiquant expérimenté est en mesure d évaluer la pertinence de son action à partir des sensations ressenties. Ce type de contrôle est moins coûteux que le contrôle visuel, du point de vue attentionnel 5.1. Indicateurs de progrès 23
5. Apprentissage & notion de progrès Amélioration de la stabilité et de l adaptabilité Modification des stratégies d exploration visuelle Amélioration de la fluidité du geste Indicateurs de progrès Centration sur les aspects stratégiques de la situation Augmentation de la précision et de la vitesse du geste Modification des modes de contrôle du geste 5.1. Indicateurs de progrès 24
Quelles solutions les sciences humaines vous offrent-elles en cas de difficultés lors de l apprentissage d un geste sportif? Vous enseignez une nouvelle technique sportive à un groupe de pratiquants. Certains réussissent, d autres pas. Après avoir rappelé le déroulement d un acte moteur, vous montrerez quelles peuvent être les causes d un tel échec. Vous illustrerez vos propos à l aide d exemples choisis dans une discipline de votre choix. 25