Thème : IMMERSION Séance 1

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Antoinette Archambault
il y a 5 ans
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1 Thème : IMMERSION Séance 1 Mettre la tête sous l eau. Avec Au bord du bassin 1. *Crier, souffler, réciter l alphabet ceinture : * Prendre de l eau dans la bouche grande ouverte et la souffler le plus loin possible : «la baleine» *Jouer à «Jacques a dit mettez l oreille sous l eau» *Jeu du miroir 2 par 2 : proposer des actions à reproduire (grimaces, positions ) Variables : Souffler de plus en plus longtemps, de plus en plus fort. Rythmer le temps avec la perche pour évaluer la durée (concours de celui qui reste le plus longtemps immergé) idem 2 par 2 Avec frite : Sur le bassin 2. *Se déplacer jusqu à l autre bord en alternant expiration sous l eau et inspiration. 1

2 Thème : IMMERSION Séance 2 Mettre la tête sous l eau, mettre son corps sous l eau. La cage Sur le bassin, autour de *Compter les barreaux. la cage *Aller chercher un objet à différentes profondeurs. *Traverser la cage. Variables : seul/à 2 ; à différentes profondeurs. Parcours/relais : 2 équipes. *Descendre le long de l échelle ou de la perche, attraper un objet sous l eau, faire le tour de la cage/du bassin et le ramener dans le panier de son équipe. 2

3 Thème : ENTREE DANS L EAU Séance 1 Entrer dans l eau de diverses manières puis rejoindre le bord du bassin Avec ceinture et Au bord du bassin ; *Atelier n 1 TOBOGGAN frites: plusieurs ateliers. Entrer dans l eau après avoir glissé sur le toboggan et rejoindre le bord. (Attention, jamais en arrière sur cet atelier!) *Atelier n 2 SAUT Entrer dans l eau en sautant pour pouvoir s accrocher aux lignes d eau et rejoindre le bord. *Atelier n 3 TAPIS Se déplacer sur le tapis flottant. Descendre dans l eau (sauter?) et rejoindre le bord. Variables : assis/debout ; en avant, en arrière ; départ d un tapis ) 3

4 Thème : ENTREE DANS L EAU Séance 2 Entrer dans l eau en chute avant ou arrière ; Rejoindre le bord du bassin. Accepter le déséquilibre avant et arrière. Anticiper la position PLONGEON Avec ceinture et Au bord du bassin ; *Atelier 1 frites: deux ateliers. à partir du tapis posé à la fois sur le bord et sur l eau, entrer dans l eau par une chute arrière et rejoindre le bord. *Atelier 2 à partir du tapis légèrement surélevé (posé sur plot), entrer dans l eau par une chute avant et rejoindre le bord. Variables : chute avant dans différentes positions 4

5 Thème : ENTREE DANS L EAU Séance 3 Entrer dans l eau par une chute arrière ; Rejoindre le bord du bassin ; Accepter le déséquilibre arrière. Avec ceinture et Au bord du bassin ; *Atelier 1 frites: deux ateliers. à partir du tapis posé à la fois sur le bord et sur l eau, entrer dans l eau par une chute arrière et rejoindre le bord. *Atelier 2 à partir du tapis, légèrement surélevé (posé sur un plot), entrer dans l eau par une chute arrière et rejoindre le bord. Variables : avec la corde, entrer dans l eau comme Tarzan. 5

6 Thème : DEPLACEMENTS Séance 1 De la verticalité vers l horizontalité : travailler tout d abord l équilibre. Avec Au bord du bassin ; ceinture et deux ateliers. frites, planches et palmes (pour dorsal, sans ceinture mais avec frite), lunettes. *Ventral : mettre la tête dans l eau (jeu de la statue, l étoile de mer, observer le fond du bassin pour nommer, pour dénombrer des objets) *Dorsal : regarder le plafond. (Décoller le menton). 6

7 Thème : DEPLACEMENTS Séance 2 Se déplacer avec du matériel de flottaison le plus allongé possible. Avec Sur le bassin. ceintures et planches. *Se propulser en ventral et en dorsal par des battements de jambes. Variable : enlever un ou plusieurs flotteurs à la ceinture. 7

8 Thème : DEPLACEMENTS Séance 3 Se déplacer en dorsal avec du matériel de flottaison, le plus allongé possible : dos crawlé Avec Sur le bassin. *Se mettre sur le dos et se propulser ceintures, en dorsal par des battements de palmes. jambes, ceinture sur le ventre. Variable : enlever un ou plusieurs flotteurs à la ceinture. 8

9 Thème : JEUX COLLECTIFS Sécurité -faire partir tous les élèves en même temps sur des parcours différents -Limiter la zone de jeu Séance 1 «Passe et suit» matérialisation Sur le bassin. Descriptif : Je lance le ballon à un des zones de joueur et je vais vite prendre sa jeu, 5 à 6 place. ballons But de la tâche : déplacement Avec ou sans rapide ceintures, Critères de réussite : je suis arrivé à passer la balle de plus en plus loin et je change vite de place avec mon camarade. Variable Varier les dimensions de l espace de jeu et le nombre de passes à effectuer avant le déplacement Circulation des élèves : 5 à 6 équipes de deux joueurs 9

10 Thème : JEUX COLLECTIFS Sécurité -faire partir tous les élèves en même temps sur des parcours différents -Limiter la zone de jeu Séance 2 «les débrouillards» matérialisation Sur le bassin. Descriptif : première étape vers des zones de le water polo sans opposition en jeu, 5 à 6 cours d action. Je dois parvenir à ballons guider deux ballons à la fois vers le Avec ou sans bout du parcours. ceintures, But de la tâche : nage alternative des bras afin de déplacer deux objets flottants. Critères de réussite : Je suis arrivé au bout de la zone avec mes deux ballons. Variable Varier les dimensions de l espace de jeu et le nombre de passes à effectuer avant le déplacement Circulation des élèves : 5 à 6 équipes de deux joueurs 10

11 Thème : JEUX COLLECTIFS Sécurité. - Préciser la période de jeu : 2minutes - Limiter le nombre de joueurs Séance 3 «le ballon volé» matérialisation Sur le bassin. Descriptif : vers le water polo des zones de avec opposition en cours d action. jeu, 5 à 6 Je dois lancer mon ballon loin ballons devant moi et je vais le rejoindre. Avec ou sans Attention! Certains joueurs n ont ceintures, pas de ballon et cherchent à s en emparer. Tout ballon qui flotte librement peut être pris. But de la tâche : essayer de conserver le ballon Critères de réussite : je suis arrivé à garder le ballon pendant toute la partie. Variable Varier les dimensions de l espace de jeu et le nombre de joueurs sans ballon. Circulation des élèves : groupe de dix joueurs dont 6 avec un ballon. Proposer un arbitrage. Cette phase de jeu très active sera précédée et suivie par des jeux moins actifs ( jeu du filet du pêcheur ou 1,2,3 soleil). 11

12 Thème : JEUX COLLECTIFS Sécurité. - Préciser la période de jeu : 2 minutes - Limiter le nombre de joueurs Séance 4 «waterpolo» Matérialisation Sur le bassin. Descriptif : 2 équipes de 3 à 4 des zones de joueurs. 2 zones de but. jeu, plots, lignes Je dois faire circuler le ballon pour d eau, ballon marquer un but adapté But de la tâche : faire gagner son Avec ou sans équipe. ceintures, Critères de réussite : aller plus vite que son adversaire en conduisant le ballon. Être capable de se démarquer pour conduire la balle dans la zone de but adverse. Variable Varier les zones de but, la superficie de la zone de jeu. Circulation des élèves : faire tourner les équipes pour leur permettre de se reposer. Mettre en place un système d arbitrage. 12

13 Thème : JEUX COLLECTIFS Sécurité. - Limiter la zone de jeu - Limiter les contacts au toucher de l épervier - Limiter le nombre de joueurs Séance 5 «épervier» Matérialisation Sur le bassin. des zones de jeu Avec ou sans ceintures, Descriptif : adaptation du jeu de l épervier : imposer un temps de jeu. Les joueurs touchés ont un point de pénalité. (le but étant d avoir à la fin du jeu le moins de points de pénalités) But de la tâche : accélérer au bon moment pour échapper à l épervier ou attraper mes adversaires Critères de réussite : je suis resté le plus longtemps possible sans être touché. J ai touché le maximum de joueurs Variable Varier le nombre d éperviers et les dimensions de l espace de jeu Circulation des élèves : équipes de 5 ou 6 joueurs 13

14 Thème : JEUX COLLECTIFS Sécurité. - Préciser la période de jeu : 1 minute. - Limiter la zone de jeu - Prévoir plusieurs lignes d eau pour reprendre appui. - Limiter le nombre de joueurs Séance 6 «balles brûlantes» Matérialisation Sur le bassin. Descriptif : adaptation du jeu des zones de jeu terrestre Avec ou sans Il y a le même nombre de ballons ceintures, dans les deux camps. Il faut s en Ballons en séparer en les lançant dans le nombre camp opposé. A l arrêt du jeu on compte les ballons demeurant dans chaque camp. But de la tâche : se déplacer rapidement pour renvoyer la balle Critères de réussite : il y a moins de ballons dans mon camp à l arrêt du jeu. Variable varier le nombre de ballons et les dimensions de l espace de jeu. Circulation des élèves : équipes de 5 ou 6 joueurs 14

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