INTERNATIONAL RUGBY BOARD APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES

Transcription

1 INTERNATIONAL RUGBY BOARD APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES MODULE 2 - Analyse des facteurs clés des techniques 6. PLAQUAGE LATERAL ET CHUTE MODULE 2.6 PLAQUAGE LATERAL ET CHUTE

2

3 Unité 1 Connaissance du jeu Module 2 Analyse des facteurs clés des techniques 6. PLAQUAGE LATÉRAL & CHUTE Table des matières Plaquage latéral Plaquage latéral application des facteurs clés à un enregistrement vidéo Plaquage latéral application des facteurs clés à des scénarios Chute au plaquage application des facteurs clés à un enregistrement vidéo.. 88 Chute au plaquage application à des scénarios Plaquage frontal Plaquage par derrière Plaquage enroulant Activités d apprentissage des techniques de plaquage Plaquage latéral application des facteurs clés à un enregistrement 1. Visionner chaque exemple vidéo l un après l autre et l analyser en utilisant le tableau ci-dessous et le tableau de la page suivante. 2. Définir si le résultat escompté a été atteint. Si tel a été le cas, faire une coche ; dans le cas contraire, faire une croix, et si cela ne s applique pas à l exemple, inscrire S/O. 3. Analyser ensuite chacun des facteurs clés de la liste qui a pu contribuer à la réussite ou à l échec de l objectif. Inscrire une coche, une croix ou S/O pour chaque facteur clé. Vous disposez de suffisamment d espace pour analyser cinq exemples. Objectif Ne pas perdre de terrain et récupérer le ballon. Qu est-ce que l analyse des facteurs clés? L analyse des facteurs clés s applique à chaque technique de jeu dont elle indique l objectif qui peut être réalisé par la bonne exécution de la technique en question. Cette analyse propose une liste d actions (facteurs clés) qui, lorsqu elles sont réalisées en ordre séquentiel, permettent d atteindre l objectif fixé. Chaque technique peut être enseignée grâce à : une explication des facteurs clés une démonstration pratique des facteurs clés une application des facteurs clés à un enregistrement vidéo portant sur la technique en question une utilisation des facteurs clés pour identifier les problèmes et la solution d une situation donnée en exemple (scénario). Le plaquage latéral Il existe plusieurs types de plaquages. Un bon point de départ est le plaquage latéralqui en raison de sa simplicité d exécution donnera fera prendre confiance aux plus jeunes. Lorsque le plaqueur se positionne à l intérieur du porteur du ballon, il est alors impossible pour celui-ci de savoir de quel côté le plaqueur va courir. En position accroupie, le plaqueur est alors en mesure de contrer le moindre mouvement du porteur du ballon. Dans cette position, il est vital que le plaqueur garde sa tête relevée afin d avoir le dos droit et le cou dans une position stable et solide, de manière à résister à l impact. Il peut ainsi visualiser sa cible et faire des ajustements avant le contact. Le plaqueur doit se placer aussi près du porteur du ballon que possible avant de s élancer ce qui permet de garantir d effectue le plaquage avec un maximum de force. Le contact doit se faire fermement avec l épaule sur la zone cible. En plaquant juste sous le centre de gravité du porteur du ballon, l impact devrait le déstabiliser. Des plaquages plus hauts ne déstabilisent pas forcément le porteur du ballon mais le plaqueur peut le faire reculer ou bloquer le ballon de manière à ce que le porteur ne puisse pas le passer. Une fois le plaquage effectué, le plaqueur doit se redresser et reprendre le jeu dès que possible. PG 85

4 PLAQUAGE LATÉRAL Objectif réalisé? Facteurs clés 1 Se positionner à l intérieur du porteur du ballon 2 Courir en position ramassée 3 Tête haute, dos droit 4 Visualiser la cible juste au dessous des fesses du porteur du ballon 5 Pousser avec ses jambes pour entrer fermement en contact sur la cible avec l épaule 6 Tête située derrière le corps du porteur du ballon 7 Enrouler les bras autour de la partie inférieure du torse du porteur du ballon 8 Ne pas relâcher cette étreinte avant que le ballon soit au sol 9 Se relever et récupérer le ballon Plaquage latéral application des facteurs clés à des scénarios 1. S assurer de la parfaite assimilation du ou des scénarios donnés. 2. Identifier l erreur. 3. Identifier le ou les joueurs responsables de cette erreur. Certaines fois, même dans le cas de techniques individuelles, la responsabilité peut dépendre de plusieurs joueurs. Ainsi, une passe peut être manquée par la faute du passeur ou du réceptionnaire ou de ces deux joueurs à la fois. 4. Discuter des causes d erreur dans son groupe en utilisant les facteurs clés en guise de liste de contrôle. 5. Etablir une liste de ces causes par ordre de priorité. Dans le tableau ci-dessous : 1. Indiquer la technique 2. Expliquer l erreur 3. Identifier le(s) joueur(s) responsable(s) 4. Explorer les raisons possibles et en donner un ordre de priorité. Scénarios 1. Le troisième ligne aile rate souvent ses plaquages sur les centres à partir des phases statiques. 2. Le demi d ouverture rate souvent ses plaquages. 3. Le No6 est souvent sonné après un plaquage et vous craignez qu il puisse subir une commotion. 4. Le No12 manque souvent ses plaquages sur son épaule intérieure. 5. L équipe effectue des plaquages mais ne récupère pas le ballon. PG 86

5 Scénario Technique Erreur Joueur Causes PG 87

6 Chute au plaquage application des facteurs clés à un enregistrement vidéo Objectif Conserver le ballon. (Pour conserver le ballon, le porteur du ballon devra compter sur le soutien de ses coéquipiers puisque les règles exigent que le ballon soit immédiatement joué après le plaquage.) CHUTE AU PLAQUAGE Objectif réalisé? Facteurs clés 1 Tenir le ballon fermement à deux mains tout en courant vers l avant du terrain 2 Lors du plaquage, se retourner avec l impact 3 Passer aux joueurs en soutien 4 Atterrir sur le dos au niveau de l épaule 5 Se coucher à angle droit par rapport à la trajectoire de course 6 Passer le ballon ou le présenter de manière à ce que les coéquipiers puissent le récupérer Chute au plaquage application des facteurs clés à des scénarios 1. S assurer de la parfaite assimilation du ou des scénarios donnés. 2. Identifier l erreur. 3. Identifier le ou les joueurs responsables de cette erreur. Certaines fois, même dans le cas de techniques individuelles, la responsabilité peut dépendre de plusieurs joueurs. Ainsi, une passe peut être manquée par la faute du passeur ou du réceptionnaire ou de ces deux joueurs à la fois. 4. Discuter des causes d erreur dans son groupe en utilisant les facteurs clés en guise de liste de contrôle. 5. Etablir une liste de ces causes par ordre de priorité. Dans le tableau ci-dessous : 1. Indiquer la technique 2. Expliquer l erreur 3. Identifier le(s) joueur(s) responsable(s) 4. Explorer les raisons possibles et en donner un ordre de priorité. Scénarios 1. Le ballon est perdu avant la fin du plaquage. 2. Votre équipe perd le ballon bien que le porteur libère correctement celui-ci. 3. Le No13 se blesse souvent à l épaule lors de la chute au plaquage. 4. Le porteur du ballon perd le contrôle du ballon au moment où il chute au plaquage. PG 88

7 Scénario Technique Erreur Joueur Causes PG 89

8 Autres types de plaquage Le plaquage frontal Facteurs clés S accroupir le plus possible Se déplacer légèrement vers l intérieur du porteur du ballon Avancer en direction du plaquage Pousser avec les jambes Entrer fermement en contact avec l épaule entre la taille et les hanches Enrouler ses bras autour du porteur du ballon Se tourner avec l impact Se redresser sur ses pieds et récupérer le ballon. Explication Un plaquage frontal peut s avérer inévitable si un porteur du ballon change rapidement de direction et que le plaqueur dispose de suffisamment de temps pour ajuster son geste. En s accroupissant, le plaqueur se trouvera dans une meilleure position pour plaquer ce qui lui permettra de dégager sa tête de la trajectoire du porteur du ballon. Si le plaqueur avance, le porteur du ballon dispose de moins de temps et le plaqueur est en mesure de garantir que le porteur du ballon absorbera une partie du choc. À l instar de tous les plaquages, la puissance doit venir de la poussée des jambes à travers le corps remontant à l épaule, ce qui doit établir un contact ferme avec le porteur du ballon. Ce contact doit se produire entre la taille et les hanches du porteur du ballon, juste au dessous du centre de gravité. Au contact, le plaqueur doit enrouler et serrer fortement ses bras autour du porteur du ballon. Dans la plupart des cas, il est à la fois plus sûr et plus efficace d effectuer un plaquage lorsque le plaqueur se tourne au moment de l impact. Après avoir réalisé le plaquage, le plaqueur est habituellement au dessus du porteur du ballon et est ainsi capable de se redresser et de récupérer le ballon. Plaquage par derrière Facteurs clés Cibler la taille du porteur du ballon Pousser avec les jambes aussi près du porteur du ballon que possible Entrer en contact avec l épaule Enrouler les bras autour du porteur du ballon Se relever et récupérer le ballon. Explication Il est difficile de plaquer par derrière à cause du mouvement de course des pieds du porteur du ballon. Pour palier ce risque, le plaqueur doit viser un peu plus haut que lors d un plaquage latéral, c est-à-dire à la taille. Même si le porteur du ballon s éloigne au moment du plaquage, le contact sera toujours effectué avec la zone fesses/haut des cuisses. Les autres facteurs clés concernant les plaquages s appliquent aussi ici. PG 90

9 Plaquage enroulant Facteurs clés Avancer en direction du porteur du ballon Planter le pied aussi près du porteur du ballon que possible Pousser fermement avec son épaule pour aller au contact juste au dessus de la position du ballon Continuer de pousser le porteur du ballon en arrière Enrouler les bras pour empêcher la libération du ballon ou attraper le porteur du ballon par le maillot Retourner le porteur du ballon en direction de ses coéquipiers en soutien, ou bien Amener le porteur du ballon au sol, en le retournant de manière à ce qu il soit obligé de relâcher le ballon. Explication La règle du maul permettant à l équipe en défense de récupérer le ballon si celui-ci n a pas été relâché dans le maul s est traduite par une utilisation plus fréquente du plaquage enroulant (qui bloque les bras du porteur du ballon). En allant fermement au contact avec l épaule au dessus du ballon et en enroulant le porteur du ballon avec les bras, le plaqueur empêche ainsi le ballon d être relâché. En temps normal, un maul se forme et, dans la plupart des cas, l option tactique est d empêcher la libération du ballon, pendant que les coéquipiers en soutien veillent à ce que le maul reste stable ou recule. Lorsque le porteur du ballon est debout, le plaqueur peut récupérer le ballon en utilisant l une ou l autre des deux méthodes suivantes. La première consiste à tenir le ballon et à utiliser le poids et la force physique du plaqueur pour prendre le ballon au sol. La deuxième consiste à aller chercher le ballon et l arracher des mains du porteur du ballon. Une fois les mains jointes sur le dessus du ballon, il suffit de le tirer vers le bas. Étant donné qu un maul se sera probablement formé, le plaqueur a le temps de récupérer le ballon. L urgence de la situation est liée au porteur du ballon, dont l équipe perdra l introduction en mêlée si elle n est pas en mesure de passer le ballon. Une autre possibilité consiste à attraper le porteur du ballon par les épaules et de l amener au sol à mesure que le maul avance. Si le plaqueur est capable de rester debout, il est possible de lutter immédiatement pour le ballon. Il faut veiller à ce que le plaqueur n incite pas les attaquants à le faire, en créant un maul en mouvement. PG 91

10 Activités d apprentissage des techniques de plaquage Travail avec sacs de plaquage Répartir les joueurs en groupes de quatre ou cinq avec un ballon et un sac de plaquage par groupe. Un joueur tient le sac et les autres s alignent 10m plus loin. Les joueurs peuvent : 1. Plaquer le sac 2. Mettre un ballon au sol à 5m, plaquer le sac à 10m, récupérer le ballon et le passer au joueur suivant dans la file 3. Commencer avec le ballon en haut du sac. Plaquer le sac, récupérer le ballon, etc. Facteurs clés pour le plaquage Facteurs clés pour la récupération du ballon Cadences. La bonne trajectoire Placer jusqu à huit sacs de plaquage tenus par des joueurs espacés régulièrement de 5m sur une ligne. Placer un plot à 5-7m directement en face de chaque sac et un plot à 45 du premier sac dans la trajectoire des autres plots. Les joueurs commencent au niveau du plot à 45 et courent, en plaquant le premier sac. Une fois le sac plaqué, le joueur court en reculant vers le plot situé directement en face du premier sac et avance à nouveau pour plaquer le deuxième sac et ainsi de suite. Les joueurs plaquent tous les sacs puis remplacent les autres joueurs pour tenir les sacs. Tête sur le côté Aller au contact à l aide de l épaule Tête haute, dos droit Pousser avec les jambes Tenir et serrer Trajectoire de course de l intérieur vers l extérieur Revenir sur ses pas en courir à reculons. PG 92

11 Le loto des sacs Les joueurs travaillent en 1 équipe dans un couloir de 22m sur 10m. Espacer les sacs de 2 plaquage régulièrement à 10m des joueurs. 3 Numéroter les sacs. Organiser les joueurs en deux lignes au centre de la ligne à 10m des sacs. L entraîneur appelle un numéro et les deux premiers joueurs plaquent le sac portant ce numéro. Le numéro appelé dépendra de la condition physique des joueurs. Les deux joueurs courent en direction du sac dont le numéro a été appelé mais dès qu un autre numéro est appelé, l un des plaqueurs se détache et se dirige vers le sac suivant dont le numéro vient d être appelé. Tête de côté Aller au contact à l aidede l épaule Tête haute, dos droit Pousser avec les jambes Tenir et serrer Agilité Condition anaérobique. Plaquages à répétition Des joueurs tenant des sacs de plaquage sont placés en zigzag tous les 5m le long d une zone de 5m sur 15m. Au signal, les joueurs plaquent chaque sac successivement. Une fois que les joueurs ont réalisé leurs plaquages, ils se placent à l arrière de la ligne. Le deuxième joueur démarre après que le joueur devant lui a réalisé deux plaquages. Variation d activité Le plaqueur ramasse le sac, permettant ainsi au joueur qui le tenait avant d aller plaquer le sac suivant. Facteurs clés pour le plaquage Tête de côté Aller au contact à l aide de l'épaule Tête haute, dos droit Pousser avec les jambes Tenir et serrer. PG 93

12 Plaquages relevés Des joueurs de taille similaire travaillent par deux dans un couloir de 5m sur 22m. Les joueurs se placent sur deux lignes en face de leur partenaire. Une ligne porte le No1, l autre le No2. Au signal de l entraîneur «1» ou «2», les deux lignes de joueurs courent l une vers l autre. Les joueurs de la ligne qui a été appelée effectuent un plaquage enroulant sur leurs partenaires qui tentent de soulever la jambe porteuse au même moment. Variation d activité Introduire un ballon. Si le numéro appelé est celui de l équipe ayant le ballon, elle le passe immédiatement à l équipe d en face. Tête de côté Aller au contact avec l épaule juste au dessus du ballon À partir d une position basse, pousser vers le haut Enrouler les bras autour du joueur Pousser avec les jambes Tenir et essayer de retourner le porteur du ballon en direction des coéquipiers. Défendre en infériorité numérique Les groupes travaillent dans des zones de 10m sur 15m maximum. Répartir les joueurs en groupes de cinq maximum dans lesquels le nombre d attaquants dépasse le nombre de défenseurs. Le nombre des attaquants et les dimensions de la zone déterminent le degré de pression que l entraîneur souhaite mettre sur la défense. Les groupes jouent en opposition dans leur zone selon les règles du jeu. Les joueurs changent de rôle dans le groupe après un essai marqué ou un ballon perdu. Communication en attaque et en défense Défense de l intérieur vers l extérieur Facteurs clés pour le plaquage Facteurs clés pour la chute au plaquage Ramasser le ballon au plaquage Utiliser le joueur en surnombre en attaque. PG 94

13 Plaquages en temps limité Les joueurs travaillent en groupes de cinq dans un carré de 10m x 10m. Quatre joueurs portent un ballon et un joueur effectue des plaquages. Le plaqueur plaque autant de joueurs que possible dans un temps fixé (1 ou 2 min). Une fois le temps écoulé, le plaqueur devient porteur de ballon et un autre joueur devient plaqueur. Variation d activité Après chaque plaquage, le plaqueur récupère le ballon et le joueur plaqué devient le plaqueur. Tête de côté Aller au contact à l aide de l épaule Tête haute, dos droit Pousser avec les jambes Tenir et serrer Facteurs clés pour la chute au plaquage Facteurs clés pour ramasser le ballon au plaquage. Déplacement dans le plaquage Les joueurs travaillent en groupes de cinq dans un carré de 10 x 10m. Un ETAPE 1 joueur est le plaqueur placé au centre de la ligne du fond..placer un plot à cet endroit. Les autres joueurs ETAPE 2 s organisent en deux binômes, l un sur le côté gauche du carré et l autre sur le côté droit. Chaque groupe a un ballon et les porteurs de ballon essaient chacun leur tour de traverser le carré en courant sans se faire plaquer. Après chaque plaquage, le plaqueur retourne vite à reculons au plot pour faire face à l attaque. Le plaqueur qui a atteint le plot donne le signal au porteur du ballon suivant de courir. Variations d activité 1. Le porteur du ballon doit uniquement tenter de battre le plaqueur par l extérieur. 2. Le porteur du ballon peut tenter de battre le plaqueur en courant à nouveau vers l intérieur. Déplacement dans le plaquage intérieur-extérieur Empêcher le porteur du ballon de couper par l intérieur Tête de côté Aller au contact à l aide de l épaule Tête haute, dos droit Pousser avec les jambes Tenir et serrer Facteurs clés pour la chute au plaquage. PG 95

14 Plaquage offensif Dans un carré de 10m sur 10m organiser trois lignes, une pour des groupes de trois plaqueurs sur un côté du carré, une ligne pour des groupes de trois porteurs de ballon sur le côté opposé et une ligne au centre en travers du carré pour deux groupes de deux joueurs faisant obstacle. Les bloqueurs se lient en une première ligne de deux joueurs et se déplacent latéralement pour bloquer la voie des plaqueurs alors qu ils avancent pour plaquer les porteurs de ballon. Au signal, les porteurs de ballon et les plaqueurs avancent, les porteurs de ballon essayant d atteindre l autre côté du carré avant de se faire plaquer. Étant donné l espace limité, les plaqueurs doivent tenter de faire des plaquages enroulants. Facteurs clés pour le plaquage enroulant. Position du corps. Concours de plaquages Dans la zone des 22m, répartir les joueurs en deux équipes égales sur la ligne de but. L entraîneur botte le ballon dans la zone et un nombre déterminé de joueurs de chaque équipe court le long de la ligne à l extérieur de la zone et y entre par la ligne des 22m. Varier le nombre de joueurs qui s affrontent après chaque manche. Les joueurs luttent ainsi pour le ballon et essaient de porter le ballon au-delà de la ligne de but ; l équipe qui réussit marque un point. Variations d activité 1. Jouer sans règle. 2. Introduire progressivement les règles du jeu pour que la compétition se fasse finalement selon les règles. Plaquage Chute au plaquage Soutien en attaque et en défense Jouer progressivement selon les règles du jeu. PG 96