Le ski de randonnée en au CAF Ile-de-France. Club alpin français d'ile-de-france

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1 LE SKI DE RANDONNEE AU CAF ILE-DE-FRANCE HIVER Club alpin français d'ile-de-france 1

2 2 Ski de randonnée Responsable : François Renard Présentation Pré-requis Le ski de montagne, ou ski de randonnée, ou encore skialpinisme, permet d allier les plaisirs de la randonnée et du ski, en évoluant dans le décor somptueux de la montagne hivernale, loin des pistes de ski et des remontées mécaniques. Il se pratique de décembre à juin (dans l hémisphère nord!), à l aide d un matériel adapté : peluches anti-recul («peaux de phoque»), fixations permettant de libérer le talon à la montée et de le fixer à la descente, skis semblables aux skis de piste, mais plus légers. Les sorties proposées par le CAF Ile de France couvrent tout l éventail des difficultés, de la simple initiation sur un week-end, au raid d une semaine en autonomie complète. Les destinations sont extrêmment variées, permettant de découvrir aussi bien les Pyrénées que les Alpes françaises, suisses, italiennes ou autrichiennes. Quelques voyages vers des destinations plus lointaines sont même organisés Le transport est réalisé en carcouchettes, avec départ et retour Porte d Orléans, ou tout autre mode de transport : train, voiture ou avion. Certaines sorties sont regroupées au sein de cycles, qui permettent aux participants de se retrouver tout au long de la saison, avec un objectif commun. Les 3 cycles proposés sont l initiation, la progression vers l autonomie et l ascension d un 4000 ou d'un sommet prestigieux (cf. programme détaillé). Quelle que soit la sortie envisagée, une expérience du ski hors piste est requise. Le style importe peu, l essentiel étant d être efficace en toutes neiges, et de ne pas tomber. Les sorties d initiation ne sont en aucun cas des tinées à l apprentissage des techniques de ski de descente. Le ski de montagne nécessite en outre une certaine habitude de l effort physique de longue durée (endurance), qui peut s acquérir par la pratique de la randonnée, de la course à pied ou du vélo. Le surf des neiges et le télémark peuvent être utilisés, sous réserve d avoir contacté l organisateur, qui est seul juge de l adéquation à sa sortie de l un de ces modes de progression.. Niveaux Le choix d une sortie de difficulté adaptée à son propre niveau est primordial, aussi bien pour soi-même, de manière à ne pas être en difficulté ou à ne pas s ennuyer, que pour l ensemble du groupe, qui peut être pénalisé ou mis en danger, si un participant n a pas le niveau requis. De manière à faciliter ce choix chaque sortie est accompagnée d une fiche technique qui rassemble l ensemble des informations indispensables, et notamment une évaluation de son niveau de difficulté. Les trois principaux paramètres sont : - la difficulté globale de la sortie, qui s exprime sous forme d une,

3 A gauche : En face SE de la Cima di Ceda (Dolomites de Brenta) Photo F. Renard Photo de couverture : Montée à la Fuorcla Cornet (Basse Engadine) Photo F. Renard 3 Skitinerrances 1, un livre de François Renard. Disponible en ligne sur : au CAF Ile-de-France, et dans les librairies Au Vieux Campeur et Decitre Cycles Cycle d'initiation au Ski de Montagne (CISM) lettre : F, facile, PD, peu difficile, AD, assez difficile, D, difficile. Ce système de cotation synthétise à la fois le type de terrain rencontré, son degré d inclinaison, la difficulté technique à la descente, et le degré de risque en cas de chute ; - le type de progression dans la conduite de la course, qui s exprime en nombre de skieurs, et correspond à un degré croissant d autonomie du participant ; - le dénivelé maximal envisagé, qui offre une bonne idée de l effort physique demandé (mais auquel il faut encore ajouter la distance parcourue et le type de sortie, aller-retour ou traversée, refuge gardé ou non gardé, qui influe sur le poids du sac). Le détail de ces échelles de cotation est consultable sur la page «ski de montagne» du site internet du club. Certaines sorties, dites avec «accord préalable», nécessitent de contacter l organisateur afin d obtenir son accord avant de pouvoir s inscrire. Dans tous les cas, il est conseillé de contacter l organisateur, par mail ou téléphone, de manière à obtenir de plus amples informations concernant la sortie envisagée. Matériel et équipement Le matériel et l équipement nécessaires est détaillé sur la page «ski de montagne» du site internet du club. Le matériel spécifique (crampons, piolet, baudrier, duvet, etc.) est précisé dans la fiche programme de la sortie. Dans tous les cas, DVA (Détecteur de Victime d Avalanche), pelle et sonde font partie du matériel personnel obligatoire : l organisateur refusera tout participant se présentant au départ d une sortie sans l un ou l autre de ces matériels, ou avec un DVA en mauvais état de fonctionnement. Inscription Les inscriptions aux sorties sont effectuées au secrétariat du club ou via le site internet. Elles sont possibles dès la parution de la fiche technique de la sortie envisagée. Toutefois, l'inscription doit être validée par le secrétariat, à une date précisée sur le site internet (6 semaines avant le départ pour les sorties en carcouchettes), et selon un ordre de priorité bien défini (consulter le site internet pour plus de précisions). Le CISM a pour but de faire découvrir le ski de randonnée à ceux qui ne l'ont jamais pratiqué. Vous apprendrez la conduite à adopter à la montée et à la descente skis aux pieds sur des itinéraires de difficulté croissante. Les organisateurs évoqueront avec vous tous les aspects liés à la sécurité et au matériel. Ils vous enseigneront les rudiments indispensables en matière de nivologie, cartographie, orientation. Le CISM se déroule en 7 jours répartis sur 3 week-ends entre début février et avril février (3 jours) : Queyras mars (2 jours) : Névache avril (2 jours) : Arolla (Valais, Suisse) Soirée d'inscription mercredi 1 0 décembre de 1 9 à 21 heures dans les locaux du club rue Boissonade. Pour toutes questions ou renseignement, contactez Thomas Veit en utilisant la rubrique KiFaiKoi. Cycle autonomie Le cycle «Progresser vers l autonomie» est destiné aux participants souhaitant évoluer vers l encadrement et/ou les sorties entre amis. Le cycle est organisé sur 3 week ends : décembre (2 jours) : Andermatt (Suisse) février (2 jours) : Churfisten (Suisse orientale) avril (3 jours) : Kandersteg (Suisse) avec des soirées de formation théorique au club (cf. rubrique Formation) Pour participer au cycle, une expérience d une dizaine de sorties, une bonne condition physique et la volonté de se former sont nécessaires. Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Jérôme Roux ou Christophe de Failly, en utilisant la rubrique Kifaikoi. Cycle 4000 L objectif du «Cycle 4000» est de constituer un groupe, et de faire ensemble des sorties de niveau croissant dans le but d atteindre un sommet de plus de 4000 m lors de la dernière sortie. Le «Cycle 4000» s adresse aux skieurs de randonnée de niveau moyen, ayant déjà une certaine pratique de l activité et souhaitant progresser vers des courses plus difficiles (niveau technique, environnement glaciaire, altitude, ). Le cycle suppose de participer à 3 sorties de trois jours chacune : mars (3 jours) : Champsaur (Ecrins sud) avril (2 jours) : Grand Paradis (Italie) mai (3 jours) : Saas-Fee (Valais, Suisse) Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Nicolas Dominé ou François Jantet, en utilisant la rubrique Kifaikoi.

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7 7 Pour développer ses compétences et sa connaissance de la montagne hivernale Les soirées et ateliers thématiques organisés par le CAF IdF Développer ses compétences pour encadrer Initiation à la nivologie Mardi 1 8 novembre à 1 9h 30 au club Avec Christophe de Failly Cette soirée s'adresse prioritairement aux pratiquants de sports de neige ski de montagne, raquette, hors piste, - souhaitant découvrir ou parfaire leurs connaissances de la neige, des avalanches, et des mesures de sécurité. Avec Christophe de Failly et Thierry Brisson Cette soirée présente l ensemble des formations et dispositions mises en place par la fédération et le CAF Ile-de-France pour permettre aux pratiquants expérimentés d évoluer vers l encadrement des sorties du club. Jeudi 4 décembre à 1 9h30 au club Initiation à l'utilisation des DVA Cartographie-orientation en montagne Samedi 22 novembre à Paris Lundi 8 décembre à 1 9h30 au club Découverte et entraînement DVA Nivologie et méthodes de réduction de risque Avec Pierre-Yves Boulay et Christophe Arqué Cette séance s adresse aux débutants pour une prise en main du DVA ainsi qu à tous les pratiquants pour s entraîner avant le début de la saison. Le lieu de RDV sera communiqué ultérieurement aux participants. Samedi 29 novembre à Paris Avec Martine Cante Cette séance s adresse aux débutants pour une prise en main du DVA ainsi qu à tous les pratiquants pour s entraîner avant le début de la saison. Le lieu de RDV sera communiqué ultérieurement aux participants. Avec Jean-François Deshayes Cette soirée s'adresse aux personnes pratiquant les sports de montagne souhaitant découvir ou parfaire leurs connaissances en matière de cartographie et apprendre à définir à partir de la carte un parcours à suivre sur le terrain Jeudi 1 8 décembre à 1 9h30 au club Avec Christophe de Failly Cette soirée s'adresse prioritairement aux futurs encadrants et aux stagiaires effectuant l'uv2 de nivologie. Les pratiquants de sports de neige souhaitant découvrir ou parfaire leurs connaissances de la neige, des avalanches, et des méthodes de réduction de risque (méthode 3x3, ) seront également bienvenus.

8 8 Conditions générales d'organisation des sorties Pour vous inscrire aux sorties en 201 5, vous devez avoir renouvelé votre cotisation le jour de l inscription (indispensable pour l assurance). Cotisation à l association Caf Ile-de-France : Titulaire (24 ans et plus) : 1 09,90 (+ 8 de droits d entrée pour une première adhésion). Conjoint : 72,40 (+ droit d entrée : 8 ). Jeune : 81,8 ou moins selon catégorie (+ droit d entrée : 1,5 ). Cette cotisation comprend l assurance responsabilité civile et frais de secours, dans la limite d un plafond, et une individuelle accident. Vous pouvez également souscrire des garanties supplémentaires auprès de : Gras Savoye Montagne, Service FFCAM Parc Sud Galaxie - 3B, rue de L Octant BP Échirolles cedex Nous ne pouvons, sauf mention particulière, admettre les mineurs à nos sorties. Comment s inscrire? Choisissez la sortie qui vous tente, prenez connaissance de la fiche de présentation qui décrit ses principales caractéristiques, notamment sa difficulté et son coût. N'hésitez pas à contacter l organisateur de la sortie pour vous assurer que votre niveau est bien adapté à la sortie. L'inscription peut être effectuée, en ligne ou au secrétariat, dès la parution de la fiche technique. Cependant, cette inscription doit ensuite être validée par le secrétariat, à la date et selon un ordre de priorité bien définis, indiqués sur le site internet. Le mieux est de vous inscrire dès que vous êtes décidé(e) à vous joindre à une de nos sorties. En vous inscrivant assez tôt, vous faciliterez la tâche des organisateurs dans l organisation de la logistique et vous éviterez l annulation des sorties quand elles ne se remplissent pas assez vite. Les sorties et les formations dites «initiation» sont réservées aux personnes n ayant pas encore pratiqué l activité et qui désirent la découvrir. Les sorties d initiation ne sont pas synonymes d engagement physique moindre que les autres sorties. Coût des sorties Le coût des sorties est calculé au plus juste. Il couvre les frais engagés par le Club pour organiser la sortie, auxquels vient s ajouter un montant forfaitaire couvrant les frais de gestion et d organisation des activités. Le coût des sorties figure sur les fiches techniques programme. En cas de trop perçu à l inscription, un remboursement sera effectué. En cas d annulation d une sortie par le Club, les sommes versées lors de l inscription seront remboursées. Toutefois, en cas d annulation pour des raisons de sécurité (météo, risques divers ), une retenue couvrant les frais éventuellement engagés par le Club (arrhes, etc.) sera opérée. Pour l hiver et le printemps 201 5, les frais de gestion et d organisation des sorties sont les suivants : 1 3 pour les sorties de 2 jours, 2 par jour suppl. jusqu à un maximum de 35. Dates des sorties Sauf indication contraire figurant sur la fiche technique programme, les dates figurant dans la brochure, sur le site Internet et sur les fiches techniques programme s entendent durée du voyage exclue. Cela signifie qu une sortie commençant un samedi dans les Alpes pourra nécessiter un départ le vendredi précédent à une heure qui sera fonction des possibilités de transport offertes. Quand le transport est collectif, l information figure sur la fiche technique programme. Certains déplacements nécessitant un transport en avion obéissent à des règles particulières. Transfert Pour des raisons d organisation ou de sécurité, le Club se réserve le droit de changer son programme ou de proposer un transfert sans frais sur une autre sortie. Désistement ou annulation Sauf indication contraire lors de l inscription, le désistement individuel n ouvre pas droit à remboursement des sommes versées. Une assurance annulation peut être souscrite lors de l inscription. Participation Les participants sont avant tout les adhérents d un Club animé par des bénévoles qui font partager leur passion en mettant expérience et compétences à leur service. En retour, l encadrement attend des participants leur pleine adhésion à la vie associative qui implique de donner pour recevoir. La vie de notre Club est l affaire de chacun. Elle suppose non seulement que les adhérents profitent des animations proposées par l encadrement, mais qu ils puissent aussi émettre des propositions d actions constructives pour améliorer l accueil et la pratique sportive. Pour y parvenir, le Club alpin organise des formations et prévoit la possibilité de participer progressivement à l animation et à l encadrement des sorties. L accent mis sur la formation y compris pour la mise à niveau constante des cadres tend également à la maîtrise de toutes les techniques et à l acquisition des connaissances qui vous permettront d atteindre l autonomie dans la pratique de votre activité. Sur le terrain, souvenez-vous que tous les membres du groupe sont interdépendants. Vous devez donc vérifier votre niveau avant de vous inscrire et, une fois sur place, respecter les consignes données par l organisateur. Si vous êtes membre d un autre club appartenant à la FFCAM, vous pouvez sortir avec nous sans limitations en demandant une double d adhésion pour seulement 20.