Randonnée en liberté, avec transfert des bagages. 6 jours de randonnée. En hôtel **et chambres d hôtes 3 épis

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1 LA MONTAGNE Randonnée en liberté, avec transfert des bagages. 6 jours de randonnée. En hôtel **et chambres d hôtes 3 épis La haute Soule est tout le symbole de la montagne basque: vallées reculées et montagnes sauvages, villages isolés où l on conserve les traditions et la langue, pastoralisme omniprésent. Des montagnes qui, malgré l altitude assez modeste, surprennent par leur relief vigoureux et des décors grandioses: vallées profondes, forts dénivelés, canyons vertigineux, forêts et pâturages immenses PROGRAMME Jour 1 accueil en fin d'après-midi à LICQ ATHEREY Rendez-vous en fin d après-midi dans le village de Licq Athérey, à la confluence des allées de Ste Engrâce et de Larrau Jour 2 SAINTE ENGRACE GORGES EHUJARRE - 6H00 de marche m / m Transfert en taxi ou mini bus (10 mn) jusqu à la ferme Eskalampouñeo. Vous partez par un sentier bordé de fermes et de granges. Vous traversez forêts et pâturages d altitudes, puis vous suivez les lignes de crêtes d où vous pouvez contempler le massif d Anie avant d arriver au village de Sainte Engrâce, «conservatoire des traditions souletines». Jour 3 SAINTE ENGRACE LOGIBAR - 5h30 de marche m / m Vous longez le haut du canyon de Kakueta, passez le col des Trois Croix, belvédère d où vous contemplez les forêts et pâturages d altitude, puis vous surplombez les gorges d Olhadubi avant de redescendre sur Logibar. Jour 4 LOGIBAR LARRAU 6h00 de marche +740m / m De Logibar, vous remontez les gorges d Holzarte puis empruntez l impressionnante passerelle d Holzarte qui surplombe les gorges du même nom de 180 bons mètres. En suivant un torrent, vous remontez ensuite jusqu aux célèbres cascades de Pixta et rejoignez le village de Larrau, posé sur un plateau et encadré de sommets d où la vue plonge sur de lointaines vallées. 1

2 LA MONTAGNE Jour 5 LARRAU - PIC D HORI LARRAU 5h30 de marche m / m Court transfert jusqu au col d Erroymendi puis itinéraire de crêtes via le pic d Orhi (2017 m) et retour sur Larrau par Ie bois de Saint Joseph. Jour 6 LARRAU - LICQ ATHEREY - 6h15 de marche m / m Retour sur Licq Athérey par les terres d estives et les crêtes de Bostmendietta, extraordinaire belvédère sur la chaîne des Pyrénées. Fin de randonnée à votre arrivée à Licq Athérey À V O T R E A R R I V É E Point de départ de votre randonnée, Licq Athérey est un petit village souletin non loin du pic de Salhagagne (1053 mètres) et du col de Bostmendietta (1020 m). Depuis le hameau, vous apercevez le «chapeau de gendarme», colline (572 m) à la forme curieuse qui barre la vallée. Hôtel ** avec piscine L E T A R I F C O M P R E N D - les hébergements en ½ pension du dîner du Jour 1 au petit déjeuner du Jour 7. - l acheminement de vos bagages à chaque étape. - un carnet de route détaillé et une cartographie spécifique (I.G.N) avec l itinéraire tracé - la documentation sur la région - les taxes de séjour - Les frais d'organisation et de réservation. L E T A R I F N E C O M P R E N D P AS - Les pique-niques, les boissons, les visites. - Le voyage depuis votre domicile jusqu'au lieu d'accueil et de retour. - Les assurances - la nuit supplémentaire à Licq Atherey R È G L E M E N T À l inscription : Acompte de 30 % du prix du séjour. Un mois avant le départ : Le solde sans appel de notre part. Chèques vacances acceptés et paiement par carte bancaire possible. NIVEAU Pas de difficulté particulière. Il convient toutefois d être en bonne condition physique pour supporter un effort prolongé. Niveau : soutenu Temps moyen de marche par jour : 6h00 Dénivelé positif moyen : 700 mètres Zone de montagne Balisage : partiel Circuit accessible aux enfants à partir de 10 ans, s ils sont habitués à randonner sur plusieurs jours en montagne. 2

3 LA MONTAGNE Les horaires indiqués correspondent au temps réels de marche (sans les arrêts). Marche moyenne 3 à 4 km/heure, 300 à 350 m à l heure en montée. Nous vous rappelons que le principe d une randonnée en liberté exige une personne sachant lire une carte et utiliser la boussole. Nous attirons votre attention sur la traversée des zones de pâturages, souvent vastes dans cette région et d allure débonnaire, qui peuvent devenir un piège sans repères en cas de brouillard. Il faut dans ce cas-là garder toute sa vigilance sur le topo-guide, la carte et la boussole P O I N T S F O R T S Entre canyons abrupts, denses forêts et plateaux de montagne, cette randonnée vous fera découvrir les villages de la Haute Soule, en basque Basabürüa, la contrée sauvage. PORTAGE Pas de portage, uniquement les affaires de la journée. TRANSFERT DE VOTRE SAC Le portage des sacs est assuré par nos soins d un hébergement à l autre L ensemble de vos bagages doit être réparti dans deux sacs : 1 sac à dos et 1 sac de voyage. Pendant la randonnée, le sac à dos de 30 litres environ, que vous porterez contiendra les affaires de la journée. Le sac de voyage, contiendra les affaires que vous n utilisez pas pendant la journée. Transporté par les véhicules, vous le retrouverez à la halte le soir. INSCRIPTION A partir de 2 personnes LE VOYAGE LIBERTÉ Ce circuit s'effectue sans accompagnateur et sous votre propre responsabilité. Nous vous fournissons toutes les indications nécessaires au bon déroulement de votre circuit, mais nous ne pouvons en aucun cas être responsables d'une erreur d'itinéraire ou d'un départ trop tardif le matin qui pourrait poser des problèmes pour arriver à l'étape suivante. S E R E N D R E S U R P L A C E En voiture depuis Bordeaux : quitter la N10 à St Geours de Marenne, suivre Peyrehorade, salies de Béarn, Sauveterre de Béarn, Mauléon, Tardets et Licq Athérey. En voiture depuis Toulouse : Quitter l A64 à Artix, suivre Mourenx, Navarrenx, Mauléon, Tardets et Licq Athérey. Gare SNCF : Dax puis transfert en autocar SNCF pour Mauléon, ou Oloron, puis Taxi jusqu à Licq. H É B E R G E M E N T 6 nuits en hôtels ** et chambres d hôtes 3 épis ou 3 cheminées en ½ pension. Possibilité, en option, de commander les repas du midi, la veille au soir, pour le lendemain, en supplément à régler sur place. 3

4 LA MONTAGNE ASSURANCE Conformément à la réglementation, nous sommes assurés en Responsabilité Civile Professionnelle. Cependant nous ne saurions nous substituer à votre Responsabilité Civile Individuelle. Il est indispensable de posséder une garantie multirisques couvrant les frais d annulation rapatriement maladie accident de voyage perte ou vol de bagages secours en montagne interruption de voyage. QUEL ÉQUIPEMENT PRÉVOIR - 1 sac à dos pour les affaires de la journée (pull, vêtement de pluie, le pique-nique et une gourde d eau, appareil photo ) 30 litres minimum (mais un sac de 50 l peu rempli est toujours plus anatomique), - 1 paire de chaussures de marche montantes et légères, type randonnée déjà rodée, - 1 short, un maillot et une serviette de bain, - 1 anorak (période d avant saison) ou veste coupe-vent (type goretex) + fourrure polaire, poncho ou ciré, - 1 pantalon ample (toile ou jogging), un pull de laine ou fourrure polaire, - plusieurs paires de chaussettes et sous-vêtements, - lunettes de soleil, crème solaire, chapeau, crème labiale, - 1 paire de tennis, sandales (selon la saison) un survêtement ou vêtement ample pour le soir, - 1 gourde d un litre minimum, une boîte hermétique type tupperware et des couverts, - 1 pharmacie (gaze, élastoplast, antalgique ), - 1 sac de voyage pour les affaires qui vous suivent au cours de la semaine (10 kg maximum). RENSEIGNEMENTS DIVERS CLIMAT La Soule jouit d un climat océanique doux et humide. La moyenne des températures oscille entre 5 et 22, avec quelques pointes à 35 en été et des minima en dessous de 0 au plus froid de l hiver. Les montagnes sont des pièges à nuages. Des orages imprévisibles peuvent parfois éclater, ou des bancs de brouillard se former brusquement. Il convient de prévoir un équipement adapté et de s informer de la météo avant chaque excursion (Météo France, tel: ). Températures Jour Nuit Printemps C C Eté C C Automne C C Balisage et fléchage de la randonnée Le circuit que nous vous proposons emprunte le plus souvent des sentiers balisés -en rouge et blanc pour les sentiers de Grande Randonnée (GR) -en bleu, jaune ou vert pour les sentiers de Petite Randonnée (PR) Les itinéraires non balisés sont facilement repérables grâce aux cartes IGN au 1/25000, et au descriptif détaillé. 4

5 LA MONTAGNE SITUATION Le Pays Basque est situé entre la France et l'espagne, sur la côte atlantique. Il est traversé par la chaîne des Pyrénées d'ouest en est avec des sommets entre 500 et 2.500m (la plu part entre et 1.500m). Il est composé de 7 provinces dont 3 sont situées au Nord et 4 au Sud. Sa capitale est Vitoria-Gasteiz PREPARER SA RANDONNEE EN MONTAGNE Pour que votre randonnée soit un véritable plaisir, une bonne préparation est nécessaire, bien faire son sac, être en bonne forme physique Voici quelques conseils S entraîner : l effort en altitude augmente la fréquence cardiaque. Aussi, le meilleur entraînement à la randonnée, c est la pratique de la marche à pied ou les balades à vélo. Il faut tenir compte des dénivelés et de la distance : un randonneur moyen monte 300 m de dénivelé à l heure et descend 500 m en 1 heure PENDANT LA RANDONNEE Gérer son effort, ne pas partir trop vite, atteindre progressivement son rythme normal et le tenir sans arrêts irréguliers. Boire avant d avoir soif, de l eau pas trop froide par petites gorgées. Se méfier de l eau recueillie sur place car elle peut être polluée (souillée par les troupeaux). Sinon utiliser des pastilles de traitement de l eau (vente en pharmacie) Suivre les panneaux de signalétique. Ne pas lancer de cailloux vers le bas qui pourrait blesser d autres randonneurs ou animaux Ne pas couper les lacets des sentiers pour limiter les risques d érosion et garantir la sécurité de ses chevilles Traverser les névés avec précaution et les contourner s ils sont trop pentus et glissants Eviter de passer sur les ponts de neige, toujours dangereux en été Par temps de pluie, redoubler d attention! La pluie rend les sols glissants. Les crues torrentielles des cours d eau peuvent rendre leurs traversées difficiles Par temps d orage, s éloigner de tout objet métallique et saillant, s isoler du sol en s asseyant par exemple sur son sac à dos et en gardant une distance de 2 à 3 m d une personne à l autre. Ne pas s abriter sous un arbre, un rocher isolé, une tente ou un parapluie Par temps de brouillard, le risque majeur est de se perdre : boussole et carte topographique sont d une grande utilité, l important est de ne jamais s éloigner du sentier EN CAS DE PROBLEME DE SANTE OU D ACCIDENT, ne pas abandonner la personne en difficulté, localiser le lieu et appelez les secours Entorse : appliquer du froid et éviter tout mouvement de la partie lésée Ampoules : ne pas percer. La protéger par une bande adhésive élastique après l avoir désinfectée Ophtalmie : garder les yeux dans l obscurité Les téléphones portables «passent» dans de nombreux secteur. Ils peuvent rendre de précieux secours. A n utiliser que pour des cas sérieux APPEL D URGENCE depuis un portable : 112 5