FORMATION ENTRAINEUR POLO LES BASES A MAITRISER

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1 FORMATION ENTRAINEUR POLO LES BASES A MAITRISER Sport : Collectif : Kayak : Préparation physique (PPG, musculation, planification) Organisation Entraînements collectifs Règles du jeu Stages formation arbitre Lecture commune du règlement Signes de l arbitre Slalom (ex test national) En avant en avant en arrière en arrière Esquimautage (avec et sans pagaie) Esquimautage (avec et sans ballon) Test régulier Ballon : Matériel : Connaissance sport-co Medecin-ball (1kg) Adapté En bon état et en règle Complet raison Sécurité Identification (vision périphérique) Condition match (vision)

2 COMMENT COMPOSER UNE EQUIPE DE KAYAK POLO? Minimum 5 joueurs + 3 remplaçants Entraînement idéal à partir de 10 joueurs Identifier chez chaque joueur son profil (qualité et défaut) afin de les répartir. Le niveau de l équipe s aligne sur le niveau du plus faible Gardien de but : Rapide Bon tireur Vision du jeu Organise la défense Matériel adapté Pagaie fixe maximum 2,10m tendance 2,04 2,06m Grand Observateur : connaître ses adversaires Gaucher droitier Habitude de tir Vigilant Malin Gérer la psychologie des adversaires Provoque le tir Confiant (un but encaissé est de la responsabilité de l équipe) Tout joueur doit être capable de prendre la place du gardien. A l entraînement tous les joueurs doivent passer à ce poste. Arrière : Rapide Qualité et puissance des tirs/ passes Vigilant Qualité d anticipation Solide Maîtrise technique Communiquer Avant :

3 Rapide Vif (ex : l attaquant en défense part dès que l adversaire va shooter) Vigilant Très bonne technique Anticipation «bon bras» / sens du but Tirs variés Meneur de jeu : Remplaçant : Calme Vision de jeu Connaissance des règles Accepté et reconnu Meneur (qualité naturelle) expérience Soit un arrière, soit un gardien Instinctif Initiative Communique Gardien Arrières et Avants Vigilant Souvent privilégié les joueurs qui s entraînent penser au renouvellement de l équipe.

4 ORGANISATION DU JEU Tout le monde doit connaître cette organisation. Tenir compte : Des caractéristiques de l équipe De l adversaire Des circonstances/objectif du match Déroulement du match Stratégie : C est la mise en situation des tactiques Tactiques de défense : 1. Défense à quatre Objectif personne ne passe dans la zone Inconvénient mal placé pour la contre attaque 2. Défense (la plus utilisé) Essuie glace provoque la faute Petit chien 3. Défense en tiroir (fréquent en Allemagne et Hollande) 4. Défense zone individuelle Début de la si un adversaire rentre dans la zone On le prend en indive collée 5. Défense à l Anglaise

5 C est le joueur le mieux orienté qui monte sur le porteur. 6. Défense anticipe 7. Défense individuelle à 4 6m Surtout lorsque l adversaire se retrouve à 4 Dès qu un adversaire rentre dans les 6m marquage individuel. Si surnombre on se replace en La défense c est la clé mieux vaut ne pas prendre de but qu en marquer plein mais s en prendre plus Défense individuelle Objectif : récupérer le ballon Avec quelques prudences : Toujours être situé entre le but et l adversaire Toujours collé mettre l adversaire en difficulté avant de recevoir le ballon. Ne pas se précipiter après la récupération du ballon pour tirer. Marquage individuel 1. Ballon toujours côté protégé 2. Utiliser les remplaçants 3. Le plus rapidement possible atteindre le terrain adverse 4. Progression du ballon par petite étape ne pas pousser un adversaire près du but en indive car on risque de seulement l éloigner. 5.S aider des bateaux partenaires pour se dégager Pour sortir d un marquage individuel, la solution est collective

6 A l engagement contre une indive Quand passer en individuelle? Après un arrêt de jeu (but, corner, coup franc éloigné) Signal (souvent du gardien) Sur une perte de balle Dans le cours du jeu Repli défensif Il faut gêner le porteur Si un en contre attaque et un défenseur, le prendre en indive collée plus attendre le gardien. Si 2 en contre et un défenseur, le défenseur flotte de l un à l autre. Si 3 en contre et 1 défenseur aller au but Si 3 en contre et 2 défenseurs les 2 flottent Tant que le gardien n est pas placé, aucun n adversaire doit pouvoir tirer. Tout joueur seul près du but prend la place du gardien et le gardien la place du défenseur. Attaque 1. Meilleure solution : Tireur orienté vers la but Tireur avec de la vitesse Une attaque se construit : Pivot : il mobilise 2 personnes 2 pivot attention à la contre attaque Rôle du pivot : Se mettre en situation de tir Créer des espaces Faire la passe au pivot tendu Dans l eau Au dessus de la tête de l adversaire 2. Faire un écran

7 3. Bloc extérieur 4. Bloc intérieur Toujours être en triangle pour assurer la circulation du ballon. Eviter de sauter des intervalles toujours faire simple. Le Décalé Attaque circulaire Objectif décalé la défense d un côté Contre Attaque 1. L attaquant part au moment du shoot : anticipation 2. 1 ou 2 en contre attaque pas plus. Ne pas s arrêter! 3. Utilisation d un relais

8 La contre attaque est une arme automatique Si un joueur adverse très très fort : Marquage individuel par un bon joueur Si ce joueur est dans votre équipe : Changement fréquent Se démarquer grace à un écran Le mettre en pivot (occupe plusieurs adversaires) Phase de jeu suite à un corner Avec un pivot attiré l attention de l autre côté Travailler ces phases de jeu à l entraînement (répétition) A l engagement : Penser à son but Penser à jouer vite si le gaol adverse n est pas à sa place SEANCE DE KAYAK POLO Echauffement collectif Séance ballon / passes (10mn) Exercices et étirerments Petit match Etirements récupération active

9 Les séances de tirs se font fatiguées idem idem 6m 5 tirs main gauche et main droite idem LE ROLE DE L ENTRAINEUR Composition de l équipe Préparation des séances Année Contenu Fixe les objectifs Catalyseur Administratif

10 Organisation des déplacements, des stages Décideur Psychologue Formateur Durant les matchs : Suivre le chrono Analyse de l adversaire Composition de l équipe Détermine la startégie Vérifier les équipements Assurer l échauffement Gérer les changements Annonce les changements de tactique Analyse en cours de rencontre Analyse les enjeux Analyse après le match Catalyseur / moteur Gérer l environnement Gérer la récupération