Dossier de presse. Cure de présence en Bretagne, Le temps de prendre son temps...

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1 Dossier de presse Cure de présence en Bretagne, Le temps de prendre son temps...

2 Présence, une parenthèse pour se ressourcer. Dans un monde qui va toujours plus vite, où l'on doit être toujours plus adaptable, plus performant, faire une parenthèse pour être bien dans l'instant, se vivre au présent. Optimiser nos potentiels pour retrouver force et légèreté. La sophrologie est notre méthode d approche globale et notre positionnement éthique. Pratiquer la sophrologie pour dynamiser la qualité de notre présence au corps, aux émotions, à l'instant. Qu'est-ce que la sophrologie? Etymologie : sos : harmonie, phren : âme, étude de l'harmonie de l'âme. Définition : Pédagogie à médiation corporelle (exercices de respiration, stimulations corporelles, visualisations) visant à dynamiser de façon positive les capacités et les ressources de la personne. La pratique de différentes techniques manuelles de relaxation et modelage bienêtre, de la marche sur terre et en mer, pour une approche corporelle. La PNL, la communication et l'hypnose Eriksonniene, pour le travail sur des objectifs précis.

3 Une cure de présence «L avenir n'est jamais que du présent à mettre en ordre, tu n'as pas à le prévoir mais à le permettre» Antoine de Saint Exupéry. Par la pratique de la sophrologie, découvrir et dynamiser vos capacités et vos ressources, pour évoluer dans le sens de vos désirs. Explorer son corps et ses sensations, apprivoiser son inconscient et ses émotions, se vivre dans l'instant, pour se vivre pleinement. Faire le plein d'air pur, selon les principes de la sophrologie, faire l'expérience de la marche et du longe côte. Faire une parenthèse, mettre de la distance pour se respecter et repartir ensuite dans son quotidien régénéré. Vivre comme aux rythmes des marées, le rythme des temps libres et des temps accompagnés. Temps accompagné : Séances de sophrologie en groupe (6 personnes maximum), massages de relaxation, sophrologie et marches encadrées, sur terre ou en mer (marche en combinaison dans la mer) : pour prendre conscience de son corps, de ses sensations, s'écouter, se vivre dans l'instant. Séance individuelle d'hypnothérapie : pour explorer ses émotions, son inconscient. Mettre en place de nouveaux comportements. Temps libre : Pour se balader, visiter, laisser reposer, remonter, assimiler, expérimenter l'autonomie. Pour profiter, tout simplement des lieux, des paysages, avec un autre regard...

4 Un accompagnement à votre mesure : «Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient» C. Caleb Colton Une cure de présence pour les personnes désirant arrêter de fumer, maigrir, gérer le stress, les douleurs chroniques, se libérer de l'anxiété, retrouver le sommeil,... ou tout simplement faire le plein d'énergie pour exploiter au mieux leurs ressources. Elle s'adresse aussi aux futurs ou jeunes parents : prendre soin de soi, pour prendre soin de son enfant, et apprendre le massage du bébé. 3 propositions de Séjours : présence découverte Une parenthèse pour découvrir les bienfaits de prendre du temps pour soi 4 nuits, mercredi, jeudi, vendredi, samedi. Temps accompagnés jeudi, vendredi, samedi. 2 massages bien être. 1 h de suivi individuel. 3 h de groupe de sophrologie. Marche accompagnée sur terre ou en mer. présence intense Une parenthèse pour véritablement mettre en place de nouveaux comportements 7 nuits (du samedi au samedi) Temps accompagnés, à partir de 9h le lundi, mardi, jeudi, vendredi. 2 massages bien être 4 séances de sophrologie en petit groupe 2h de suivi individuel Marches accompagnées sur terre ou en mer. présence jeunes parents prendre soin de soi, prendre soin de son enfant Temps accompagnés, à partir de 10h le lundi, mardi, mercredi matin, jeudi, vendredi. Le matin sophrologie et massage bébé en groupe et l'après-midi suivi individuel et massage. 1 massage bien être 5 h de groupe de sophrologie, 4 cours de massage bébé 1 h suivi individuel

5 Un lieu à vivre, la vallée de la Rance Plouer sur Rance, un paysage enchanteur, un lieu en dehors du temps. Après une vie trépidante à Paris, Anne et Hervé Désert ont mis le cap sur la Bretagne. Coup de foudre pour une longère en ruine datant de 19ème siècle et sa vue splendide sur la Rance. Pendant 5 ans, ils l'ont rénovée et transformée pour en faire une magnifique maison pouvant accueillir, dans une aile indépendante, 4 superbes chambres d'hôtes. Tout a été soigneusement choisi, aménagé et décoré de façon à offrir un maximum de confort et de bien-être aux clients. Pendant votre cure, Anne cuisine pour le plaisir et la diététique, produits régionaux et légumes bio. Les jolies plages de Saint Briac sont toutes proches, pour faire le plein d'iode ainsi que la ville balnéaire de Dinard, construite dans les années 30, et la ville médiévale de Dinan, pour des escapades culturelles...

6 Des personnes pour vous accompagner La pratique de la sophrologie, de hypnothérapie, du massage de relaxation, pour vous aider à faire évoluer votre comportement dans le sens vos désirs, faire une parenthèse pour vous écouter, vous respecter. «Aujourd'hui je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd'hui je vis une seule journée à la fois et ça s'appelle Plénitude.» Charlie Chaplin Pénélope Verney- Carron Sophrologue diplômée de l'institut de sophrologie de rennes Praticien en communication et hypnose ericksonienne, praticien PNL Formée à différentes techniques manuelles de relaxation, modelage bien-être à l huile. «Etre pleinement présent me semble être un beau présent» Morgan Menez Sophrologue, diplômé de l'institut de sophrologie de rennes Praticien Modelage Bien être Thaï Modelage ayurvédique Tibétain Diplômé d une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, mention «éducation et motricité» - Brevet d Etat d'educateur Sportif en Surf. «La Vallée de la Rance, un lieu en dehors du temps» Anne Désert Pendant votre cure, Anne vous fera partager son amour de la cuisine par de bons petits plats réalisés avec des produits régionaux et des légumes bio, au rythme des saisons. En collaboration avec Caroline Bach pour allier diététique et plaisir. Cours de cuisine pour ceux qui le désirent.

7 . Tarifs présence découverte Cure : 280 Hébergement du mercredi au dimanche, 4 nuits, Petits déjeuners et 2 déjeuners : 370 Coût global : 650 présence intense Cure : 375 Hébergement du samedi au samedi, 7 nuits, Petits déjeuners et 4 déjeuners : 660 Coût global : présence jeunes parents Cure : 340 Hébergement du samedi au samedi, 7 nuits, Petits déjeuners et 4 déjeuners : 660 Coût global : 1.000

8 Contact Pénélope Verney - Carron www. curedepresence.net contact@curedepresence.net