Quels Produits Naturels pour Mon Problème de Peau?

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1 Quels Produits Naturels pour Mon Problème de Peau? Couperose/Acné rosacée, Taches, Vergetures, Dermatite périorale, Cicatrices, Eczéma, kératose pilaire, Dermatite séborrhéique, Varicosités, Psoriasis

2 Préambule L utilisation des produits naturels (huiles végétales, huiles essentielles, hydrolats, gel d aloe vera ) entraine l arrêt des produits conventionnels et industriels, crèmes, produits nettoyants et maquillage compris. Ces derniers entretiennent les problèmes de peau. Ils sont remplis de silicones, de paraffine et autres huiles minérales, sans compter les conservateurs et autres additifs non utiles pour la peau, qui peuvent être perturbateurs endocriniens, irritants, polluants Il faut aussi préciser que ces produits conventionnels et industriels annulent les effets positifs et bénéfiques des produits naturels ce qui entraine un retour à zéro. Ce livret propose quelques pistes naturelles pour apprendre à gérer ces différents problèmes de peau. Quelques notes : -pas d huiles alimentaires car elles ne sont pas adaptées pour un usage cosmétique d autant plus qu il y a des problèmes de peau. -choisir des produits biologiques d excellente qualité conditionne l efficacité des produits. -la conservation de la plupart des produits naturels au réfrigérateur sera optimale pour conserver tous les actifs, ce qui conditionne également l efficacité. -une prise en charge globale est le plus souvent à prendre en compte en plus de l utilisation de produits naturels: stress, alimentation, immunité, fatigue.. -pour le teint, choisissez du maquillage sous forme de poudre minérale libre, en évitant crèmes, fluides, compactes.

3 Couperose/Acné Rosacée Vous pouvez nettoyer/démaquiller votre visage matin et/ou soir avec du liniment oléocalcaire fait maison (50 % eau de chaux + 50 % huile de sésame ou chanvre) suivi de l hydrolat de camomille allemande, en alternance avec celui de rose de damas, avec un coton, pourquoi pas lavable, sans rincer. Sur les boutons, cicatrices non à vif, taches brunes, en très local, vous pouvez appliquer un peu de gel d Aloe vera en très petite quantité, en massage très doux, le soir pour commencer, voire le matin suivant la tolérance, après le nettoyage et avant le soin. En soin quotidien, à la place d une crème, vous pouvez appliquer sur votre visage, 4-5 gouttes d un mélange à base des huiles suivantes, matin et/ou soir. Rougeurs fluctuantes et persistantes Huile de chanvre Huile de macadamia Huile de carthame Rougeurs et varicosités (vaisseaux apparents) Huile de chanvre Huile de macadamia Huile de carthame Huile de tamanu Rougeurs, +/- varicosités et boutons d acné rosacée Huile de chanvre Huile de pépin d argousier Huile de tamanu La peau n absorbe que ce dont elle a besoin, c est à vous de doser la quantité d huile appliquée, n en appliquez pas trop. On peut ajouter 10 gouttes (pour un mélange de 15 ml) ou 1 à 2 gouttes pures avec un coton d huile essentielle pour compléter l effet, mais après plusieurs semaines, voire 1 à 2 mois de changement de routine, uniquement si on les tolère bien (on peut faire un test sur le pli du coude sur 24-48h) : -huile essentielle de géranium rosat -huile essentielle d hélichryse italienne -huile essentielle de camomille allemande -huile essentielle lavande vraie En cas d exposition solaire, vous pouvez utiliser une crème solaire bio et minérale, ou de l huile de karanja +, avec un indice solaire naturel 25 à 35.

4 Taches Vous pouvez appliquer un peu de gel d Aloe vera en très petite quantité, en doux massage, le soir pour commencer, voire le matin suivant la tolérance. Puis vous pouvez appliquer matin et soir, quelques gouttes d un mélange à base des huiles végétales suivantes : -macérât de busserole : toutes les taches brunes -huile de chaulmoogra : taches brunes et taches blanches On peut ajouter 10 gouttes (pour un mélange de 15 ml) ou 1 à 2 gouttes pures avec un coton d huile essentielle pour compléter l effet, uniquement si on les tolère bien (on peut faire un test sur le pli du coude sur 24-48h) : -huile essentielle de carotte -huile essentielle de céleri : attention à n utiliser que le soir uniquement, car elle est photosensibilisante. Il faut minimum 4 mois pour atténuer des taches, voire beaucoup plus longtemps. Courage et patience. En cas d exposition solaire, vous pouvez utiliser une crème solaire bio et minérale, ou de l huile de karanja +, avec un indice solaire naturel 25 à 35. Vergetures Vous pouvez appliquer matin et soir un peu de gel d aloe vera en très petite quantité. Puis vous pouvez masser matin et soir pendant 2-3 minutes avec quelques gouttes d un mélange à base des huiles végétales suivantes qui sont toutes cicatrisantes, anti-oxydantes: -huile d argan -huile de pépin de raisin -huile de macadamia -huile de rosier muscat : attention, elle peut être comédogène (donner des boutons) pour les peaux qui ont tendance à donner des boutons. -huile de chaulmoogra : vergetures blanches

5 On peut ajouter 10 gouttes (pour un mélange de 15 ml) ou 1 à 2 gouttes pures avec un coton d huile essentielle pour compléter l effet, uniquement si on les tolère bien (on peut faire un test sur le pli du coude sur 24-48h) : -huile essentielle de myrte vert Le massage est très important. Il faut minimum 2 mois pour atténuer des vergetures, voire de nombreux mois. Courage et patience. Dermatite périorale Vous pouvez nettoyer/démaquiller votre visage matin et/ou soir avec du liniment oléocalcaire fait maison (50 % eau de chaux + 50 % huile de sésame ou chanvre) suivi de l hydrolat de camomille allemande, en alternance avec celui de rose de damas, avec un coton, pourquoi pas lavable, sans rincer. En soin quotidien, à la place d une crème, vous pouvez appliquer sur votre visage, 4-5 gouttes d huile de chanvre seule, matin et/ou soir, voire en journée si cela tiraille ou chauffe trop. Et c est tout! La peau n absorbe que ce dont elle a besoin, c est à vous de doser la quantité d huile appliquée, n en appliquez pas trop. Il faudra sans doute plusieurs mois pour rééquilibrer votre peau. Courage et patiente. Cicatrices Voici quelques ingrédients naturels qui ont la propriété d être cicatrisants. cicatrisant et léger exfoliant doux, à appliquer toujours en très petite -le gel d Aloe vera : quantité, en local. -huile de rosier muscat : attention, elle peut être comédogène (donne des boutons) pour les peaux qui ont tendance à donner des boutons. -huile de pépin d argousier : cicatrices d acné en particulier -huile de baie d églantier -huile d argan -huile de macadamia

6 On peut ajouter 10 gouttes (pour un mélange de 15 ml) ou 1 à 2 gouttes pures avec un coton d huile essentielle pour compléter l effet, uniquement si on les tolère bien (on peut faire un test sur le pli du coude sur 24-48h) : -huile essentielle de myrte vert -huile essentielle de ciste ladanifère -huile essentielle d hélichryse italienne Le massage très toujours très important. Les cicatrices en pics, en relief, en creux sont les plus longues à traiter et à atténuer, il faut un minimum de 6 mois pour les atténuer. En cas d exposition solaire, vous pouvez utiliser une crème solaire bio et minérale, ou de l huile de karanja +, avec un indice solaire naturel 25 à 35. Eczéma et peau atopique Vous pouvez nettoyer/démaquiller votre visage matin et/ou soir avec du liniment oléocalcaire fait maison (50 % eau de chaux + 50 % huile de sésame ou chanvre) suivi de l hydrolat de camomille allemande, en alternance avec celui de rose de damas, avec un coton, pourquoi pas lavable, sans rincer. Pour la douche, choisissez un savon saponifié à froid ou un produit lavant doux bio sans sulfate. Voici quelques ingrédients naturels qui peuvent permettre de réguler une peau eczémateuse ou atopique. -huile d onagre -huile de chanvre -huile de nigelle -huile de tamanu -huile de bourrache Pas d huile de nigelle pendant la grossesse et l allaitement pour information. -huile essentielle de camomille allemande -huile essentielle géranium rosat

7 Commencez sans huile essentielle. Elles pourront être incorporées de façon progressive si la tolérance est bonne. Kératose pilaire Vous pouvez nettoyer avec du liniment oléocalcaire fait maison (50 % eau de chaux + 50 % huile de sésame ou chanvre) suivi de l hydrolat de camomille allemande, avec un coton, pourquoi pas lavable, sans rincer. Puis vous pouvez appliquer un peu de gel d Aloe vera en très petite quantité, en doux massage. Et vous pouvez finir par appliquer quelques gouttes d huile de pépin d argousier +/- huile de sésame. Dermatite séborrhéique Vous pouvez nettoyer/démaquiller votre visage matin et/ou soir avec du liniment oléocalcaire fait maison (50 % eau de chaux + 50 % huile de sésame ou chanvre) suivi de l hydrolat de camomille allemande, en alternance avec celui de menthe poivrée, avec un coton, pourquoi pas lavable, sans rincer. Pour la douche, choisissez un savon saponifié à froid ou un produit lavant doux bio sans sulfate. Pour le shampooing, choisissez un produit lavant doux bio sans sulfate. Voici quelques ingrédients naturels qui peuvent permettre de réguler une dermatite séborrhéique de la peau et du cuir chevelu. -huile de chanvre -huile de nigelle -huile de pépin d argousier Pas d huile de nigelle pendant la grossesse et l allaitement pour information. -huile essentielle de ravintsara -huile essentielle de tea tree -huile essentielle de camomille allemande Commencez sans huile essentielle. Elles pourront être incorporées de façon progressive si la tolérance est bonne.

8 Varicosités Voici quelques ingrédients naturels qui peuvent permettre d atténuer des varicosités = petits vaisseaux apparents -huile de tamanu -huile essentielle d hélichryse italienne Commencez sans huile essentielle. Elle pourra être incorporée de façon progressive si la tolérance est bonne, après 1 ou 2 mois, pour compléter l effet. Psoriasis Pour la douche, choisissez un savon saponifié à froid ou un produit lavant doux bio sans sulfate. Pour le shampooing, choisissez un produit lavant doux bio sans sulfate. Voici quelques ingrédients naturels qui peuvent permettre de réguler du psoriasis : -huile de bourrache -huile de rosier muscat -huile de tamanu Pas d huile de nigelle pendant la grossesse et l allaitement pour information. -huile essentielle de camomille allemande Commencez sans huile essentielle. Elles pourront être incorporées de façon progressive si la tolérance est bonne. LA NATURE POUR MA PEAU 2 avenue des Améthystes NANTES Cedex 3 Boutique Blogs Reproduction, même partielle, interdite sans autorisation. Rédactrice : Nolwenn EON, Docteur en Pharmacie